بهترین مکمل های قبل از تمرین برای زنان - برند برتر 10 رتبه بندی شده است

چه است از حد بهترین قبل از تمرین، مکمل برای زنان به خرید

پرش به جلو به بالا 10 قبل از تمرین برای زنان

تنگ تر کردن بهترین قبل از تمرین برای زنان می تواند یک کمی سخت به انجام رساندن را در خود. هنگامی که آن را مناسب و سالم بودن می آید، تفاوت کمی بین مردان و زنان وجود دارد. اکثر مردم تمایل به سالم بودن و نگاه خوب است، اما بسیاری از مردمی به سادگی فاقد منابع، دانش و انگیزه برای انجام که مورد نظر یک واقعیت است.

مردان و زنان نیاز به انجام کارهای مشابه اساسی برای سالم باقی می ماند: خوب غذا بخورید، به مقدار کافی استراحت، نوشیدن مقدار زیادی از آب، و به طور منظم ورزش. اکثر تمرینات مناسب برای هر دو جنس نر و ماده هستند، و می تواند هر نوع بدن بهره مند شوند. تفاوت در چه نوع از مواد مغذی بدن ما بیشتر نیاز دارند، و چگونه ما ارائه آن مواد مغذی را به سیستم ما.

هیچ رازی نیست که مردان و زنان دارای ساختارهای بدنی متنوع، نقاط قوت و ضعف فیزیکی، نیازهای غذایی و غیره هستند.

به این دلیل، زنان اغلب رژیم های غذایی بسیار متفاوت و عادات مصرف مکمل از مردان است. بسیاری از مکمل های تناسب اندام است که به نفع مردان ممکن است به خوبی برای زنان کار نمی کند، و بالعکس - و این به مراتب فراتر از "ویتامین روزانه مردان" در مقابل بخش "ویتامین روزانه زنان" در بقال محل خود را می رود.

بیایید شیرجه رفتن در سمت راست و کشف تفاوت های بین مکمل های برای مردان و مکمل های برای زنان، با تمرکز ویژه بر روی مکمل های قبل از تمرین زنان است.

مکمل قبل از تمرین چیست؟

همانطور که از نام آن یاد می شود، قبل از تمرین، مکمل های قبل از تمرین مصرف می شوند. این مکمل ها به طور موقت انرژی و استقامت شما را افزایش می دهند، به این ترتیب تمرینات شدیدتر و موثرتر می شود. بعضی از محصولات همچنین کمک می کند تا خستگی عضلات و درد را کاهش یا تاخیر بگذارند، به شما این امکان را می دهد تا قبل از خستگی، تمرین کنید.

انواع مختلف ترکیبات موجود در مکمل های قبل از تمرین

مواد مختلف به روش های مختلف کار می کنند، و ارائه مزایای مختلف:

  • مواد مغذی مانند پروتئین و کربوهیدرات ها.
  • بوستر قدرت مانند کراتین و بتا آلانین.
  • بوستر انرژی مانند کافئین و اسید آمینه های زنجیره ای (BCAA).
  • بوستر پمپ مانند آرژینین و سیترولین.

بسیاری از این مکمل ها و مواد تشکیل دهنده را می توان در مخلوط های قبل از تمرین محبوب یافت. شما همچنین می توانید از مواد منحصر به فرد خود برای یافتن نیازهای خاص تر جستجو کنید. اگر بخواهید ترکیب مکمل خود را طراحی کنید، بهتر است با دکتر و / یا مربی شخصی خود صحبت کنید.

قبل از تمرین برای مردان و قبل از تمرین برای زنان

بسیاری از SUPPS قبل از تمرین خوب برای هر دو مردان و زنان کار می کنند، در حالی که دیگران به طور خاص در یکی یا دیگری است. در بیشتر قسمت ها، مکمل شما باید پایین آمده به نوع ورزش شما در حال انجام، و همچنین نوع بدن خود را، سطح آمادگی، و رژیم غذایی.

بسیاری از زنان می خواهند لاغر، بدن مناسب تر از افزایش توده عضلانی. به این دلیل، بسیاری از زنان تمایل دارند که برای بیشتر تمرینات قلبی / استقامت انتخاب کردن، در حالی که بسیاری از مردان به راست برای نیمکت وزن است. این است که چگونه کار می کند، به طور کلی، اگر چه بسیاری از کارشناسان توصیه که زنان باید تمرین متفاوت از مردان. ترکیب مناسب از تمرینات آموزشی قلب و قدرت، همراه با یک رژیم غذایی سالم و مکمل مناسب، کلید واقعی برای موفقیت برای هر دو مردان و زنان است.

بسته به چه نوع از ورزش شما را در انجام برنامه ریزی، شما می خواهید به عنوان مکمل متفاوت است. برای تمرینات استقامتی مانند دویدن، شنا، و غیره شما می خواهید را به بوستر انرژی، پروتئین، کربوهیدرات کند هضم و چربی سوزها. برای آموزش قدرت، مکمل از جمله پروتئین، بوستر قدرت، و بوستر پمپ مهم تر هستند.

این مهم است برای زنان توجه داشته باشید از تعدادی از مواد تشکیل دهنده در مکمل های قبل از تمرین مردان است که باید توسط زنان مصرف نمی شود. به عنوان مثال، ریشه ماکارو و دیگر بوستر تستوسترون می تواند گاهی اوقات باعث عدم تعادل هورمونی در زنان (می توانید اطلاعات بیشتری در مورد رابطه بین تستوسترون و آموزش قدرت زنان اینجا). مکمل قبل از تمرین برای زنان به طور کلی جلوگیری از این مواد مشکل است، اما مطمئن شوید که به خواندن روی مکمل شما تصمیم به گرفتن.

انواع مکمل قبل از تمرین زنان

ترین محصولات قبل از تمرین حاوی مخلوطی از مواد تشکیل دهنده محبوب، برای کمک به تعادل مواد مغذی خود را و به حداکثر رساندن عملکرد. چندین نوع مختلف از مخلوط وجود دارد:

  • همه در یک مخلوط مکمل بسیاری از مواد تشکیل دهنده و به طور کلی ارائه اثرات قدرتمند ترین. این مخلوط هستند انتخاب خوبی برای بسیاری از علاقه مندان تناسب اندام، هر چند برخی از افراد ممکن است بخواهید برای جلوگیری از مواد تشکیل دهنده خاص، که می تواند مشکل باشد با تمام در یک مخلوط. همچنین، توجه داشته باشید که بیشتر از همه در یک در درجه اول در مردان با هدف، به طوری که زنان باید به دنبال مکمل مخلوط به طور خاص برای زنان ساخته شده است.
  • محرک رایگان هدف مخلوط برای ارائه نتایج موثر است، بدون استفاده از محرک مثل کافئین. برخی از افراد واکنش های جانبی به محرک ها، یا فقط یک ترجیح شخصی به استفاده از آنها نیست. این مخلوط آزاد Stim در یک انتخاب خوب برای بسیاری از مردمی.
  • بر اساس پمپ، مخلوط تمرکز بر روی "پمپ" است.
  • کراتین رایگان تمرکز کافی بر ارائه نتایج خوب و بدون استفاده از کراتین (یک مکمل بسیار قبل از تمرین) است. کراتین در بعضی از زنان باعث نفخ شدن می شود. بسیاری از پیش تمرینات زنان به علت پتانسیل تخریب این عنصر از نظر کراتین آزاد خواهند بود.

عناصر موجود در محصولات قبل از تمرین

مواد مختلف به روش های مختلف کار می کنند، و ارائه مزایای مختلف:

  • مواد مغذی مانند پروتئین و کربوهیدرات کمک به خود را انرژی طبیعی بدن، و کمک به حفظ عضلات خود را سالم و قوی.
  • بوستر قدرت مانند کراتین و بتا آلانین کمک به عضلات خود را افزایش موقت در قدرت، اجازه می دهد برای دستگاه آسانسور سنگین تر است.
  • بوستر انرژی مثل کافئین و شاخه اسیدهای آمینه زنجیره ای (BCAA) و تحریک سیستم عصبی و افزایش فعالیت مغز، اجازه می دهد برای انجام تمرینات طولانی تر است.
  • بوستر پمپ مانند آرژنین و سیترولین کمک خون و مواد غذایی بیشتری به عضلات شما ارائه هر دو در طول و بعد از تمرین خود را، کمک در رشد عضلانی و بهبود است.
  • چربی سوزها مانند کتون تمشک و فلفل کمک به افزایش سوخت و ساز بدن خود را در حالی آزاد چربی از "ذخیره سازی"، اجازه می دهد آن را به عنوان انرژی برای تمرین خود را استفاده می شود.
  • تقویت مغز مانند تیروزین و فعالیت مغز افزایش کولین، شربننج تمرکز خود را بر کاری که در دست و افزایش بهره وری تمرین.

بسیاری از این مکمل ها و مواد تشکیل دهنده را می توان در ترکیب محبوب از پیش تمرین شده است. شما همچنین می توانید به دنبال مواد تشکیل دهنده فردی به هدف قرار دادن نیازهای خاص تر است. این ایده خوبی است برای صحبت با دکتر خود و / یا مربی شخصی اگر شما در ساخت مکمل ترکیب خود را برنامه ریزی کنید.

سود زنان چگونه می توانید از مکمل های قبل از تمرین؟

زنان به همان شیوه ای که مردان انجام می دهند، از مکمل های قبل از تمرین استفاده می کنند. مکمل های قبل از تمرین می توانند در طول تمرینات شما به افزایش موقت انرژی و استقامت کمک کنند.

اساسا، تمرین قبل از تمرین می تواند به شما در افزایش کارایی تمرین کمک کند و به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام خود کمک کند.

چگونه به قبل از تمرین مکمل

هنگامی که آن را مکمل های تناسب اندام می آید، زمان همه چیز است. از آنجا که مکمل های قبل از تمرین برای ایجاد بهترین عملکرد کوتاه مدت در طول تمرین طراحی شده اند، زمان بندی زمانی که شما آنها را می گیرید مهم است. خیلی زود آنها را ببرید و بیشتر از مزایا را از دست خواهید داد خیلی دیر شده است و اثرات تا نیمه راه از طریق تمرین شما تأثیر نخواهد داشت.

اگر از محصول قبل از تمرین استفاده می کنید، می توانید به سادگی دستورالعمل ها را برای دوز و زمان در بسته بندی محصول را دنبال. اگر شما در حال کار با مکمل های فردی، در اینجا برخی از دستورالعمل های اساسی عبارتند از:

  • محرک و بوستر انرژی مثل کافئین و عصاره چای سبز باید در مورد 60 دقیقه قبل از کار کردن گرفته شده است. این به شما افزایش شما نیاز به انجام خوبی، و به بدن شما زمان کافی برای تا حدی پردازش کافئین، بنابراین شما لازم وحشت در طول تمرین خود را نمی دهد.
  • سوخت رسانی بدن مواد تشکیل دهنده مانند پروتئین آب پنیر، کراتین، بتا آلانین، BCAA، و غیره باید دقیقه 15-30 قبل از تمرین خود را گرفته است. این کار بدن خود را فقط به اندازه کافی زمان برای جذب و شروع به استفاده از این مکمل ها برای تامین سوخت تمرین خود را به من بدهید.
  • غذاهای سالم طیف باید دقیقه 60-90 قبل از تمرین خود را مصرف می شود. غذاهای با پروتئین بالا مانند گوشت و آجیل هستند انتخاب خوب، به عنوان آهسته هستند هضم کربوهیدرات مانند برنج قهوه ای و جو.

رفتن به: بالا 10 شاکر بطری و میکسر

چگونه را انتخاب کنید خوب قبل از تمرین

هیچ کمبود گزینه وجود دارد که آن را به انتخاب بهترین قبل از تمرین برای زنان در بازار می آید. هستند تعداد زیادی از شرکت های تولیدی محصولات رقیب، با بسیاری از شرکت های ارائه چند نوع و ترکیب مختلف وجود دارد.

چگونه می توان از طریق تمام گزینه در اب راه رفتن و انتخاب محصول مناسب؟ در اینجا چند نکته توجه داشته باشید از هنگامی که در مقایسه محصولات مختلف عبارتند از:

  • چه کسی آن را می سازد؟ بعد از چند لحظه شما با بازیکنان اصلی در جهان ورزش تناسب اندام آشنا خواهید شد. محصولاتی را از نام های معتبر نام تجاری - شرکت هایی که سابقه تولید محصولات با کیفیت را دارند، جستجو کنید.
  • چه در آن است؟ بدیهی است که خواندن لیست مواد تشکیل دهنده در هر محصول مهم است. بررسی کنید که آیا محصول a چیزی است که شما نیاز دارید و ب مواد تشکیل دهنده غیر ضروری زیادی مانند شیرین کننده های اضافی ندارد.
  • چقدر هزینه در هر وعده. هزینه به احتمال زیاد یک عامل مهم برای اکثر مردم در هنگام انتخاب یک مکمل. وقتی که در مقایسه هزینه، مطمئن شوید که مقایسه بر اساس در خدمت هزینه و نه فقط بر روی قیمت محصول می باشد.
  • چگونه است دیگر مانند آن؟ یک راه خوب برای گفتن که اگر یک کالا به ارزش پول خود است با چک کردن چگونه افراد دیگر رای محصول می باشد. شما می توانید این درخواست دوستان، خواندن بررسی و انجام تحقیقات خود را انجام دهد. همچنین، محصولات است که از بالا به فروشندگان هستند، معمولا به خوبی امتیاز و تعداد زیادی از مشتریان تکرار، که همیشه نشانه خوبی است.

مرتبط: بهترین پودر پروتئین را برای زنان به چه چیزی است؟

این فهرست رسمی ما از مکمل های قبل از تمرین 10 برای زنان است که باید در نظر بگیرند.

بالا محصولات 10 قبل از تمرین برای زنان

سرانجام، وجود داردلینک های وابستهدر این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 آزمایشگاه های شفاف PreSeries LEAN قبل از تمرین
شفاف آزمایشگاه-PreSeries-لاغر قبل از تمرین

این محصول توسط متخصصین تناسب اندام تهیه شده است تا به کاربران کمک کند تا بدنهای نازک و قوی آنها که همیشه رویای آنها را می بینند ساخته شود. PreSeries Lean فراهم می کند همه چیزهایی را که شما نیاز دارید تا از تمرینات خود بیشتر استفاده کنید بدون اینکه زیاد تمرین کنید - این محصول برای اکثر زنان انتخاب مناسب است.

نکات برجسته:

  • ارزش فوق العاده برای پول
  • قدرتمند فرمول قبل از تمرین برای انرژی
  • 100٪ فرمول شفافیت - هر مقدار دوز است که به وضوح ذکر شده
  • بدون محرک - هیچ جرات
  • حاوی سیترولین و بتا آلانین است
  • NO رنگ خوراکی، مواد غیر ضروری، و یا مواد افزودنی مضر
  • شیرین شده با تمام مواد طبیعی

اشکالاتی:

  • تنها در عطر و طعم تمشک آبی در دسترس

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 6000 میلی گرم سیترولین مالات
  • BCAA 2: 1: 1 - ترکیبی از آمینو اسید های زنجیره ای لوسین (1000 میلی گرم)، ایولولین (500 میلی گرم) و والین (500 mg).
  • 1500 میلی گرم بتا آلانین
  • 1000 میلی گرم بتائین HCI
  • تیروزین میلی گرم 600
  • 360 میلی گرم L-تیانین
  • 180 میلی گرم کافئین بدون آب

چه کسی آن را می سازد: آزمایشگاه شفاف شرکت های نوآورانه و حرفه ای تغذیه ورزشی با شور و شوق برای کمک به مشتریان خود موفقیت است. مدل کسب و کار آنها ساده است: اجازه دهید محصولات برای خود صحبت می. هر محصول از آزمایشگاه شفاف همراه با تضمین شفافیت کامل - به معنی هر عنصر و دوز است که به وضوح بر روی برچسب ذکر شده است. در یک صنعت پر شده با اطلاعات غلط، تبلیغات کاذب، ادعاهای اثبات نشده و، آزمایشگاه شفاف با هدف ایجاد یک تفاوت با ارائه یک عنصر است که بسیاری از شرکت های مکمل فاقد: صداقت.

خط پایین: آزمایشگاه های شفاف PreSeries Lean با استفاده از دوز مواد قدرتمند برای ارائه انرژی قبل از تمرین. آزمایشگاه های شفاف هیچ ادعایی فوق العاده ای در مورد محصولات خود ایجاد نمی کنند، بلکه به جای آن، فرمول های خود را برای خودشان صحبت می کنند. بر خلاف بسیاری از محصولات رقابتی، با PreSeries Lean شما دقیقا می دانید چه چیزی را در هر دوز دریافت می کنید. اگر شما به دنبال یک پیشرفت جامد، موثر و مقرون به صرفه برای تمرینات خود هستید، PreSeries Lean را امتحان کن امروز!

خرابی کامل:PreSeries LEAN قبل از تمرین

ذخیره 10٪ با استفاده از کد کوپن "top10supps" در پرداخت!

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
شفاف آزمایشگاه فروشنده-آرم

2 قبل از تمرین اندازه گیری 4

4 سنج-قبل از تمرین، مکمل

4 اندازه گیری یک انتخاب عالی از مکمل قبل از تمرین؛ آن را افزایش می دهد افزایش تمیز در انرژی - کمک به شما گام خود را در سالن ورزش.

این 100٪ قبل از تمرین طبیعی در بازار است که شامل هیچ شیرین کننده مصنوعی، طعم دهنده و یا استویا نیست. با دوز موثر و موثر کافئین؛ 4 Gauge تقویت انرژی پایدار را بدون خنک کردن سر خود ارائه می دهد - و یا موجب جرقه و سقوط می شود.

نکات برجسته:

  • انرژی پاک افزایش می یابد - کم کافئین نسبت به دیگر تمرینات قبل از تمرین، به طوری که 4 سنج سر خود را نمی خواهد!
  • در تمرین خود بیشتر بروید - 4 Gauge یک افزایش انرژی را ارائه می دهد
  • هیچ شیرین کننده یا طعم دهنده ای مصنوعی نیست - 100٪ مواد طبیعی، بدون هیچگونه مواد افزودنی مصنوعی و مضر.
  • کم کالری - 4 Gauge به کمر شما با تنها 5kcal در خدمت اضافه نخواهد کرد.
  • هیچ عوارض جانبی - بدون سر و صدا و یا انرژی سقوط به نگرانی در مورد.

اشکالاتی

  • قیمت حق بیمه - مانند هر چیز دیگری، شما باید بیشتر پرداخت کنید تا بهترین محصول را در بازار بدست آورید.
  • فقط یک عطر و طعم دارد - انفجار میوه
  • تنها در دسترس برای خرید از وب سایت خود

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 6,000 میلی گرم سیترولین مالات
  • منوهیدرات کراتین
  • استیل L-کارنیتین
  • عصاره چغندر قرمز
  • پودر آب نارگیل
  • هوشمند کافئین دسته کوچک موسیقی جاز - کافئین و L-Theanine در همکاری تلاش می کنند
  • Rhodiola rosea در

چه کسی آن را می سازد:

اندازه 4 توسط Roar Ambition ساخته شده است. یک شرکت مکمل افزودنی است که بر روی ایجاد مکمل های طبیعی با بالاترین کیفیت می افتد. محصولات آنها در تجهیزات تأیید شده توسط cGMP و FDA ساخته شده است و اطمینان حاصل می شود که مکمل ایمن که هر بار کار می کند را دریافت می کنید.

رحمت عامیانه همچنین از هر گونه خرابی اجتناب می کند - این نام تجاری حق بیمه اطمینان را به مشتریان خود را کامل شفافیت، بنابراین شما دقیقا می دانید آنچه شما در بدن خود قرار دهید. این بدان معنی است که شما می توانید 4 Gauge را با مواد مغذی مورد حمایت علمی قرار داده اید به طوری که می دانید بیشتر از پول خود استفاده می کنید.

آنها از هر دو انگلستان و ایالات متحده توزیع می کنند، بنابراین شما هیچ وقت انتظار دریافت سفارش خود را ندارید.

خط پایین:4 Gauge قبل از تمرین حق بیمه است اگر شما به دنبال یک محصول موثر هستید که به شما کمک می کند تا به اهداف تناسب اندام خود برسید. از هر دو انگلستان و ایالات متحده آمریکا تحویل داده می شود، هرگز منتظر دریافت سفارش خود نخواهید بود.

خرابی کامل:4 سنج قبل از تمرین

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
4 سنج-آرم

3 قبل از تمرین خانم Ignite زنان را قبل از تمرین قرار دهید

مناسب خانم مشتعل-زنان-قبل از تمرین بررسی

تمرینات FitMiss Ignite زنان قبل از تمرین یکی از بهترین مکمل های قبل از تمرین برای زنان در بازار امروز است. این ترکیب ترکیبی از مواد ثابت شده بهینه شده برای تناسب اندام زنان برای کمک به ارائه بهترین نتایج ممکن است. همه چیز در مورد FitMiss Ignite مخصوص زنان است، بنابراین شما می توانید بر روی نتایج عالی حساب!

نکات برجسته:

  • به راحتی در وعده های فردی بسته بندی
  • همچنین به صورت پودر در دسترس
  • به طور خاص طراحی شده برای زنان
  • طراحی شده برای کمک به توسعه به هیکل لاغر - نه فله تا
  • حاوی دوز L-کارنیتین و بتا آلانین است
  • شامل کراتین نمی، یک عنصر که می تواند باعث نفخ در برخی از زنان
  • مقرون به صرفه فراهم می کند و ارزش های بزرگ

اشکالاتی:

  • بسته وعده چوب فردی، در حالی که راحت است، گران تر و تنها در طعم 2 در دسترس هستند
  • برخی از کاربران گزارش احساس سوزن سوزن شدن پوست بعد از مصرف این محصول - این است که با مصرف دوزهای بالای بتا آلانین ایجاد می شود، و به طور کامل طبیعی است و چیزی به نگرانی در مورد
  • آیا دوز فردی از مواد تشکیل دهنده را فاش نمی کند

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • میلی گرم 5700 ترکیبی از FitMiss آتش، که شامل بتا آلانین، کولین بیاتارتات، L-تیروزین، تاورین، عصاره ریشه چغندر، کافئین بدون آب و غیره است. این ترکیب قدرتمند مواد تشکیل دهنده، هدف قرار دادن انرژی افزایش یافته در طول تمرین شما است.

که آن را می سازد:FitMiss یک شرکت بزرگ و تغذیه ورزشی در حال رشد از همان مردمی که شما به ارمغان آورد MusclePharm، یک خط مکمل وزنه برداری محبوب است. FitMiss یکی از معدود شرکت هایی که توسعه مکمل های تناسب اندام تنها برای زنان است. FitMiss با افتخار اعلام کرد که "قوی سکسی جدید است"، و آنها را به یک خط کامل از محصولات به تناسب فقط در مورد هر نیاز و بودجه.

خط پایین: FitMiss Ignite یکی از بهترین گزینه های موجود برای زنان است که به دنبال یک مکمل پیش از تمرین قدرتمند، قابل دسترس و مقرون به صرفه هستند. ترکیب قدرتمند مواد تشکیل دهنده دقیقا همان چیزی است که در نظر دارد: تمرینات خود را افزایش دهد و نتایج خود را به حداکثر برسانید. بسته های مناسب تک خدمتی به این معنی است که شما هرگز بدون ابزار لازم برای دیدار و پتانسیل تناسب اندام خود نباشید.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 BPI Sports 1MR Vortex

BPI-ورزشی-1MR-گرداب

BPI Sports 1.MR Vortex یک مکمل پیش از تمرین با تعدادی از مواد منحصر به فرد است که معمولا در محصولات مشابه یافت نمی شود. 1.MR مخفف "1 Rep Rep،" نام مناسب برای این محصول است. هدف از این محصول ارائه انرژی شدید قبل از تمرین در حالی که اجتناب از استفاده از مواد ممنوع، کراتین، و مواد غیر ضروری.

نکات برجسته:

  • افزایش انرژی را افزایش می دهد
  • قیمت مقرون به صرفه
  • رایگان-کراتین - عالی برای زنان، به عنوان کراتین می تواند باعث نفخ در برخی از زنان
  • شامل گلیسرول، pulchra نیل، کافئین و yohimbe

اشکالاتی:

  • ممکن است بیش از حد قدرتمند / شدید برای برخی از مردم
  • فراهم می کند تنها منافع قبل از تمرین - بدون مواد برای کمک به بهبود
  • برخی از کاربران از طعم و مزه را دوست ندارد
  • شامل کراتین نیست، یک ماده بسیار معمول قبل از تمرین

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل میلی گرم 1705 از یک ترکیب اختصاصی از:

  • كافئين
  • نیل Pulchra
  • گلیسرول
  • Yohimbe - ترکیب گیاهی
  • ریشه leadwort سفید
  • Securinega

که آن را می سازد:BPI Sports یک شرکت تغذیه ورزشی متوسط ​​می باشد که تمرکز بر مکمل های افزایش وزن است. تیم آنها شناخته شده برای ایجاد محصولات نوآورانه، با استفاده از ترکیبات مواد تشکیل دهنده معمولا در خطوط تولید محصولات رقیب خود یافت نشد.

خط پایین: گرداب BPI ورزشی 1.MR مکمل قبل از تمرین موثر برای بسیاری از زنان است. ترکیب اختصاصی آن است که بسیاری متفاوت از SUPPS قبل از تمرین، بنابراین اگر شما به موفقیت های زیادی با ترکیب سنتی نداشته اند، ممکن است این محصول را برای شما.

اطلاعات بیشتر: BPI ورزشی 1.MR

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 BSN NO-XPLODE

BSN-بدون-XPLODE-3

در آینده به عنوان بهترین 5th قبل از تمرین برای زنان BSN NO-XPLODE است. این مکمل قبل از تمرین یک دختر قدرتمند و موثر است. این محصول از آخرین و بزرگترین در خط از محصولات محبوب BSN است. NO-XPLODE با هدف به شما انرژی شما نیاز به ایجاد بسیاری از تمرین خود را به من بدهید.

نکات برجسته:

  • فراهم می کند انرژی انفجاری
  • حاوی ویتامین B است
  • ارزش خوبی برای پول
  • خوب مخلوط شده و طعم خوبی دارد

اشکالاتی:

  • آیا مقدار واقعی مواد تشکیل دهنده فردی را فاش نمی کند
  • شامل کراتین، که می تواند باعث نفخ در برخی از زنان
  • برخی از کاربران گزارش گرفتگی عضلات معده / ناراحتی
  • شامل بسیاری از مواد

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 5500 میلی گرم Myogenic ماتریس ترکیبی، که شامل کراتین و ایزوله پروتئین آب پنیر است.
  • 2800 میلی گرم ترکیب شات های Enduraکه شامل بتا آلانین است.
  • 850 میلی گرم بدون آلفا فیوژن ترکیبیکه شامل سیترولین، عصاره دانسن، عصاره پوست انگور و بیشتر است.
  • 745 میلی گرم ترکیب گرمازایی انرژیکه حاوی تیروزین و کافئین بدون آب است.
  • 680 میلی گرم شوک کامپوزیت ترکیبیکه حاوی لیزین، کلسیم و غیره است.

که آن را می سازد:BSN، یا زیستی مهندسی مکمل ها و تغذیه، وارز، یک تولید کننده بزرگ و محبوب از محصولات تغذیه ورزشی است. از آنجا که 2001 آنها رهبران صنعت در ایجاد محصولات قدرتمند و ابتکاری است که علاقمندان به تناسب اندام طلب بوده است.

خط پایین: BSN NOXPLODE محبوب است برای یک دلیل - آن را بسته پانچ شما برای یک تمرین موثر نیاز دارید، در یک قیمت معقول. این محصول یک انتخاب و محکم برای هر کس که تا بهره وری تمرین خود را است.

اطلاعات بیشتر: BSN NO XPLODE

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 Cellucor C4

c4-4th نسل قبل از تمرین

Cellucor C4 یک قدرتمند و مؤثر برای همه زنان است. این ترکیب نسل 4th سری محبوب C4 است. این محصول طراحی شده است تا مزیت پیش از آموزش را با افزایش انرژی شما به ارمغان بیاورد - در نتیجه محیط مطلوب برای افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد تمرینتان را ایجاد می کند.

نکات برجسته:

  • انرژی فراهم می کند
  • ارزش خوبی برای پول
  • می آید از برنده جایزه نام تجاری
  • می آید در انواع زیادی از طعم
  • حاوی کراتین و بتا آلانین است
  • ویتامین های B را فراهم می کند
  • حاوی کافئین کمتر از متوسط ​​صنعت
  • به طور گسترده ای در دسترس

اشکالاتی:

  • شامل کراتین، که به طور بالقوه می تواند باعث نفخ جزئی در زنان است.
  • تاثیرات ممکن است برای مصرف کنندگان مکمل غذایی پیش از مداخله بیش از حد شدید باشد.

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 1600 میلی گرم بتا آلانین
  • 1000 میلی گرم کراتین نیترات
  • 1000 میلی گرم آرژنین آلفا ketoglutarate
  • 150 میلی گرم کافئین بدون آب
  • 371 میلی گرم امضا ترکیبی انرژی انفجاری را Cellucor، حاوی: تیروزین، کافئین، عصاره دانه لوبیا مخمل، و اسید tetramethyluric

که آن را می سازد:Cellucor یک شرکت بزرگ تغذیه ورزشی است که جوایز بسیاری را در چند سال گذشته به دست آورد، از جمله تغذیه ورزشی فروشنده GNC از جایزه سال است. Cellucor با هدف ارائه به مشتریان خود محصولات و منابع مورد نیاز برای ایجاد اهداف تناسب اندام خود یک واقعیت است.

خط پایین: Cellucor C4 یک مکمل قبل از تمرین بسیار سخت و مرسوم برای خانم ها است. این شامل یک ترکیب متعادل از مواد با کیفیت برای ارائه نتایج بهینه شده است. Cellucor یک شرکت برنده جایزه با توجه زیادی به مشتریان وفادار و به دلایل خوب است.

اطلاعات بیشتر: Cellucor C4 4th ژنرال

7 Pro Supps آقای هاید

طرفدار SUPPS آقای هاید

طرفدار سوپپس ها آقای هاید یک مکمل پیش از تمرین زنان قدرتمند است. این محصول با هدف ارائه انرژی افزایش یافته و در عین حال بدن شما را به ابزارهایی که برای تمرین قدرتمند نیاز دارد فراهم می کند.

نکات برجسته:

  • انرژی شدید قبل از تمرین
  • ارزش خوب
  • حاوی کراتین و بتا آلانین در هر خدمت
  • حاوی سولفات آگماتین است
  • حاوی کراتین هیدروکلراید - مزایای همان کراتین مونوهیدرات، بدون نفخ و ناراحتی دستگاه گوارش

اشکالاتی:

  • برخی از کاربران پس از تمرین سقوط انرژی، گزارش می دهند. این در مکمل های مبتنی بر محرک رایج است.
  • برخی از کاربران طعم را دوست ندارند.

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 2500 میلی گرم بتا آلانین
  • 1000 میلی گرم کراتین هیدروکلراید
  • 500 میلی گرم سولفات آگماتین
  • 500 میلی گرم سیترولین مالات
  • 500 میلی گرم لوسین
  • 300 میلی گرم کافئین بدون آب

که آن را می سازد:نرم افزار SUPPS ورزشی شرکت بزرگ تغذیه است که با هدف کمک به مشتریان خود در دستیابی به اهداف سلامت و تناسب اندام خود است. آنها ارائه طیف گسترده ای از مکمل های ورزش، و در یکی از نوآوران پیشرو در صنعت.

خط پایین: Pro Supps آقای هاید یک مکمل پیش از تمرین زنان است. از ترکیب ترکیبات برای ارائه نتایج بهینه تمرین استفاده می کند. به ویژه برای زنان، استفاده از کراتین هیدروکلراید مفید است، زیرا مزایای کراتین مونوهیدرات یکسان و بدون پتانسیل نفخ شدن را فراهم می آورد.

8 ENGN قبل از تمرین توسط تغذیه انقباض

ENGN-قبل از تمرین، از، Evlution تغذیه

ENGV قبل از تمرین توسط Evlution Nutrition یک مکمل قبل از تمرین برای زنان است. هدف از آن ارائه انرژی بالایی برای تمرین شما است، که منجر به ورزش بهتر و به دست آوردن حداکثر سود می شود.

نکات برجسته:

  • تقویت انرژی را فراهم می کند
  • همراه با کراتین و بتا آلانین در هر وعده
  • کافئین کمتر از محصولات رقابتی
  • طعم های عالی
  • مخلوط به راحتی

اشکالاتی:

  • اغلب گران تر از متوسط ​​صنعت
  • شامل رنگ های مصنوعی
  • حاوی کراتین، که می تواند نفخ جزئی در برخی از زنان باعث

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 1600 میلی گرم بتا آلانین
  • 1250 میلی گرم کراتین منوهیدرات
  • 750 میلی گرم منیزیم کراتین کلات - شکل جدیدی از کراتین به منیزیم متصل شده است
  • 25 میکروگرم ویتامین B6 و 25 میکروگرم B12
  • 2210 ENGN ذهن به عضله ترکیب اختصاصی میلی گرم - شامل تیروزین، سولفات آگماتین، بی آب کافئین، DiCaffeine مالات، آلفا glycerolphosphorylcholine، bitartrate کولین، picamilon، عصاره سراتا huperzia.

که آن را می سازد:Evlution تغذیه یک شرکت تغذیه ورزشی نسبتا جدید است. هدف خود اعلام کرد آنها این است که "شما را با ابزار به حداکثر رساندن پتانسیل بدن شما را فراهم آورد». خط کوچک اما موثر خود را از محصولات مکمل به سرعت محبوبیت به دست آورد، و با نام تجاری خود را تا زیر وفادار از طرفداران توسعه یافته است.

خط پایین: قبل از تمرین ENGN ترکیبی از پیش آمادگی جامد برای زنان است. با استفاده از چندین مواد اصلی، همراه با بعضی از افزونه های نوآورانه، برای ارائه نتایج بهینه شده استفاده می شود.

اطلاعات بیشتر: EVL تغذیه ENGN

9 HIT Ingniter فقط زنان افراطی

HIT-جرقه زنی-افراطی-زنان-فقط-بررسی

انتخاب سوم ما را به عنوان بهترین قبل از تمرین برای زنان جرقه زنی زنان افراطی است که تنها با مکمل های HIT. این مکمل یک مکمل قبل از تمرین قدرتمند به طور خاص برای زنان طراحی شده است. این شامل بسیاری از مواد تشکیل دهنده قوی و موثر برای کمک به تمرین خود را به سطح بعدی. همه چیز برای بدن زن بهینه سازی - هر عنصر به طور خاص برای اثر بخشی آن در تناسب اندام زنان انتخاب شد، و هر دوز بر اساس نیازهای بدن زنان محاسبه شد.

نکات برجسته:

  • به طور خاص طراحی شده برای زنان
  • حاوی ترکیبات ویتامین b است
  • حاوی کراتین و بتا آلانین است
  • حاوی citrulline
  • کالری 0 در هر وعده

اشکالاتی:

  • برخی از زنان وعده 1.5-2 نیاز به احساس اثر کامل
  • کمی گران تر از برخی از محصولات رقیب
  • برخی از افراد طعم و مزه را دوست ندارد
  • می توانید انبوه تا زمانی که مخلوط کردن

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • B ویتامین ترکیب
  • 4600 میلی گرم مخلوط استقامتکه شامل سیترولین، گلوتامین، لوسین، سولفات آگماتین و غیره است.
  • 3405 میلی گرم قدرت / استقامت ترکیبی، که شامل کراتین مونوهیدرات، بتا آلانین، کافئین بدون آب و بیشتر است.

که آن را می سازد:جرقه زنی شدید زنان تنها با مکمل های HIT، یک تولید کننده تغذیه ورزشی بزرگ ساخته شده است. مکمل های HIT تلاش برای ارائه به مشتریان خود را با مکمل های پیچیده و موثر برای کمک به آنها را ملاقات به اهداف خود. آنها را به یک خط کامل از محصولات برای هر دو مردان و زنان است.

خط پایین: جرقه زنی شدید زنان فقط یک انتخاب عالی برای هر گونه زنان به دنبال افزایش بهره وری از تمرینات خود است. به عنوان یکی از معدود مکمل های قبل از تمرین به طور خاص برای بدن زن بهینه سازی شده، شما می توانید اعتماد به نفس در انتخاب خود را از این محصول است.

10 سری فعال قبل از تمرین سری

پاک-SERIES-قبل از تمرین، فعال، بررسی

قبل از تمرین سری Clean Series Activator یک مکمل طبیعی قبل از تمرین برای زنان است. هدف از آن ارائه انرژی افزایش یافته برای کلان تمرین شما است.

نکات برجسته:

  • بدون گلوتن، مواد مخمر، سویا، گندم، ماهی، تخم مرغ و یا
  • بدون مصنوعی رنگ، طعم، شیرین کننده و یا
  • بزرگ برای مردم با محدودیت های رژیم غذایی
  • غیر GMO
  • حاوی هیچ مواد ممنوع
  • از ترکیبی گیاهی از مواد تشکیل دهنده استفاده می کند
  • فراهم می کند یک رویکرد طبیعی به قبل از ورزش مصرف مکمل
  • حاوی کافئین کمتر از بسیاری از محصولات رقیب
  • شامل کراتین نمی، عنصر مشترک است که می تواند باعث نفخ در زنان

اشکالاتی:

  • برخی از کاربران گزارش سوزن سوزن شدن خفیف در بدن پس از مصرف این محصول (این طبیعی است و توسط بتا آلانین ایجاد می شود)
  • نه به عنوان قدرتمند برای بدست آوردن عضلات به عنوان برخی از محصولات رقیب
  • برخی از کاربران از طعم و مزه را دوست ندارد
  • گران تر از بسیاری محصولات رقیب

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 25 میلی گرم ویتامین b6 و 120 میکروگرم ویتامین B12
  • 100 میلی گرم کافئین
  • 3200 میلی گرم بتا آلانین
  • 7400 میلی گرم پایدار انرژی ماتریس ترکیبی
  • 500 میلی گرم مخلوط انرژی حیاتی

که آن را می سازد:این محصول توسط TWINLAB، یک شرکت تغذیه ورزشی بزرگ مستقر در یوتا ساخته شده است. TWINLAB با هدف کمک به مشتریان خود در دستیابی به اهداف تناسب اندام خود را در حالی که حفظ صلح از ذهن دانستن اینکه دقیقا چه که مصرف زمانی که آنها را مکمل های تناسب اندام.

خط پایین: Clean Series Pre-Workout Activator یک پیشگویی و موثر برای پیشگیری از زنان است. این برای افراد دارای محدودیت های غذایی یا نگرانی ها در مورد برخی از مواد قوی تر که معمولا در مکمل های تناسب اندام یافت می شود، عالی است.

ورود پاداش - پیشگیری از آمادگی جسمانی استاندارد به طور مطلوب

بهینه تغذیه طلا-STANDARD-قبل از تمرین

این محصول یک مکمل قبل از تمرین همه جانبه برای زنان از یکی از مارک های مورد اعتماد در تغذیه ورزشی است. هدف از این امر ارائه بهترین نتایج بدون استفاده از مواد ممنوعه یا محرک های غیر طبیعی است.

نکات برجسته:

  • توسط کارشناسان تغذیه برای بهینه سازی نتایج فرموله
  • توسط یکی از نام مورد اعتماد ترین در تغذیه ورزشی حمایت
  • حاوی هیچ مواد ممنوع
  • حاوی کافئین تنها از مواد طبیعی (دانه های قهوه و چای)
  • شامل 3 گرم کراتین، 1.5 گرم بتا آلانین، 1.5 گرم سیترولین
  • افزایش قبل از تمرین متعادل و کامل در یک محصول فراهم می کند

اشکالاتی:

  • برخی از افراد نیاز وعده 2 به احساس اثر کامل
  • را می توان گران اگر شما نیاز به بیش از 1 خدمت در یک زمان
  • برخی از کاربران از طعم و مزه را دوست ندارد
  • حاوی کراتین، که می تواند نفخ جزئی در برخی از زنان باعث

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • میلی گرم 375 استیل-ال-کارنیتین HCI
  • میلی گرم 250 از N-استیل-ال تیروزین
  • ماتریس عضلانی از جمله میلی گرم 25 از AstraGIN
  • 175 میلی گرم کافئین (از منابع طبیعی)
  • 1500 میلی گرم بتا آلانین
  • 3000 میلی گرم کراتین منوهیدرات
  • 1500 میلی گرم در لیتر سیترولین مالات

که آن را می سازد:OPTIMUM NUTRITION یک شرکت بزرگ تغذیه ورزشی که تولید کننده مکمل های با کیفیت بالا برای طیف گسترده ای از مشتریان است. تغذیه مطلوب در ایجاد محصولات نوآورانه در حالی که حفظ استانداردهای کیفیت دقیق، تمرکز دارد. آنها به بهترین برای استاندارد طلا 100 کالا٪ آب پنیر خود را، است که بهترین فروش پودر پروتئین آب پنیر برای چندین سال شناخته شده است.

خط پایین: OPTIMUM NUTRITION استاندارد طلا قبل از تمرین یک ترکیب عالی از یک نام تجاری بسیار قابل اعتماد است. برای بسیاری از زنان آن را به یک ترکیب مواد مغذی متعادل و کارآمد به حداکثر رساندن نتایج فراهم می کند.

اطلاعات بیشتر: قبل از تمرین استاندارد طلا

افکار نهایی

در این سن و سال، مصرف کنندگان با تعداد زیادی از گزینه های روزانه مواجه می شوند. برخی از گزینه ها قابل توجه هستند، برخی از آنها نیستند. هنگامی که به انتخاب یک مکمل قبل از تمرین می آید، همیشه باید زمان خود را انتخاب کنید و یک محصول با کیفیت را انتخاب کنید. هر محصول در این لیست یک انتخاب عالی است - وظیفه شما این است که انتخاب کنید که بهترین و مناسبترین نیاز شما باشد.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.