بهترین مکمل های کلسیم برای 2018 - برترین 10 Brands

بهترین کلسیم مکمل به خرید و بستان

پرش به سوی بهترین محصولات کلسیم

در سراسر زندگی ما، ما به طور مداوم باید سخت کار سالم و شاد باقی بماند. عوامل بسیاری هستند که به سلامت کلی و سلامت، از جمله رژیم غذایی، تناسب اندام، و بیشتر کمک وجود دارد.

بسیاری از مواد مغذی مهم است که ما به صورت روزانه نیاز، به منظور برای بدن ما به درستی و عملکرد در بهترین حالت خود وجود دارد. گاهی اوقات، این مشکل برای ما به اندازه کافی از این مواد مغذی حیاتی از رژیم غذایی ما به تنهایی. این جایی است که مکمل های غذایی به بازی آمد.

در این سایت، هدف ما کمک به خوانندگان ما رسیدن به سلامت جسمی بهتر از طریق استفاده از مکمل های غذایی و محصولات بهداشتی. امروز، ما اینجا هستیم تا به مورد مصرف مکمل های کلسیم، یکی از مکمل های رایج ترین خارج وجود دارد صحبت کنید. بیایید شیرجه رفتن در و کشف مزایای کلسیم، خطرات ناشی از کمبود کلسیم، مواد غذایی با کلسیم، و بیشتر!

چه کلسیم؟

کلسیم یک ماده معدنی به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می شود. منابع طبیعی از کلسیم شامل محصولات لبنی، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، بطور، و چند میوه ها بیشتر و سبزیجات.

در بدن، کلسیم در خدمت تعدادی از نقش بسیار مهم است. برای یکی، آن نقش کلیدی در ساخت و ساز و تقویت استخوان. همچنین نقش مهمی در ارتباط بین مغز و بدن ایفا می کند، کمک به بهبود توانایی مغز خود را برای برقراری ارتباط با سایر قسمت های بدن، و همچنین بهبود عملکرد حافظه است. همچنین می تواند برای کمک به تنظیم فشار خون، و به عنوان عامل مشترک در بسیاری از واکنش های آنزیمی مهم عمل می کند.

کلسیم یکی از بسیاری از مواد مغذی است که ضروری برای سلامتی. بدون مقادیر کافی از این ماده معدنی مهم، استخوان های ما شکننده می شوند، عملکرد مغز ما را کند می کند، حافظه ما محو می شود، و ما علائم کمبود کلسیم در که امروزه بسیار رایج است را تجربه کنند.

کلسیم فراوانترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است. اکثر آن است که در استخوان ها و دندان، که در آن استفاده می شود برای تقویت و بهبود سلامت استخوان ذخیره می شود.

La بدن می تواند کلسیم را به خودی خود، بنابراین ما باید مقدار کافی از آن را به منظور حفظ سالم مصرف کنیم. منبع اصلی کلسیم محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، تخم مرغ و غیره است. بسیاری از مردم در رژیم غذایی خود به اندازه کافی کلسیم دریافت می کنند، در حالی که دیگران برای رسیدن به سطوح مطلوب نیاز به مکمل دارند.

مکمل های کلسیم چیست؟

کاملا به سادگی، مکمل های کلسیم محصولات طراحی شده برای ارائه دوز متمرکز از این ماده معدنی مهم هستند. آنها معمولا به صورت قرص یا کپسول آمده، اگر چه پودر کلسیم یک گزینه نیز می باشد.

موسسه ملی بهداشت توصیه اطراف 1000mg کلسیم در روز برای بزرگسالان سالم است. توصیه خاص بسته به سن و جنس متفاوت است، اما 1000mg پایه متوسط ​​خوب به نظر است.

برای قرار دادن این به چشم انداز، یک لیوان شیر حاوی حدود 300mg، یک ظرف ماست شامل حدود 200mg، و یک فنجان کلم شامل حدود 100mg. بنابراین، در حالی که این امکان وجود دارد به اندازه کافی از مواد معدنی از رژیم غذایی خود به تنهایی، آن می تواند یک چالش برای بسیاری از مردمی - به خصوص کسانی که لبنیات مصرف نمی کنند و یا سایر غذاهای محدود.

مکمل های کلسیم خوب به طور کلی شامل 500-1000mg کلسیم در هر وعده، به شما یک راه آسان برای رسیدن به نیاز روزانه خود را. و، از حد بالایی توصیه می شود است که معمولا در اطراف 2000mg پستها در طول روز است، به طور کلی وجود دارد هیچ آسیبی در مصرف یک مکمل حتی اگر شما در حال حاضر به خوردن یک مقدار خوبی از مواد غذایی با کلسیم مانند محصولات لبنی. این یک راه آسان که تضمین کند که شما به اندازه کافی از این ماده مغذی کلیدی دریافت است.

مزایای کلسیم

کلسیم در خدمت یک تعداد نقش های مهم در بدن. در اینجا مزایای کلیدی که می توانید انتظار داشته باشید عبارتند از:

  • کمک می کند استخوان های سالم را ارتقاء بخشند
  • سلامت عضلات قلب و قلب را به شما کمک می کند
  • به علائم PMS کمک می کند
  • کمک می کند سطوح pH را تنظیم کند
  • کمک به سلامت دندان ها با حمایت از فک شما
  • ایدز در حمل و نقل مواد مغذی مطلوب در داخل بدن
  • به علائم کمبود کلسیم کمک می کند
  • ترویج سلامت کلی

این نکات برجسته هستند، اما این فهرست ادامه دارد. این نیز مهم است توجه داشته باشید که مصرف مکمل های کلسیم بالا می تواند به شما در جلوگیری از نشانه های کلسیم کم کمک می کند، که می تواند شدید در زمان.

کمبود کلسیم، در غیر این صورت به عنوان شناخته شده هیپوکلسمی، یک مسئله رایج است که هر سال صدها هزار نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. این اغلب بی توجه است و در طول زمان می تواند بدتر شود اگر چیزی تغییر نکند.

علائم کلسیم کم در ابتدا ممکن است دشوار باشد. کمبود های اولیه ممکن است بلافاصله سبب مسائل قابل توجهی نشود، اما در طول سال ها کمبود می تواند باعث نشانه هایی از قبیل کاهش حافظه، اسپاسم عضلانی، بی حسی و سوزن شدن، افسردگی و حتی توهم ها شود.

چه کسی می تواند از کلسیم سود ببرد؟

از آنجایی که کلسیم نقش بسیار زیادی در بدن ایفا می کند و از آنجا که خطرات کمبود این مواد مغذی می تواند موجب بروز بسیاری از مشکلات سلامتی شود، بسیاری از افراد می توانند از افزودن مکمل به رژیم غذایی خود بهره مند شوند.

با این گفتن، برخی از مردم مزایای بیشتری نسبت به دیگران را تجربه خواهند کرد. در زیر، گروه های کلیدی افرادی را که بیشترین امید را از افزودن مکمل کلسیم خوب به رژیم غذایی خود دارند، پیدا کنید:

  • افراد در معرض خطر کمبود کلسیم - کمبود این مواد معدنی کلیدی شایع تر از آنچه شما فکر می کنید. مقداری عوامل خطر کمبود شامل غذاهای محدود، کمبود ویتامین D، کمبود منیزیم، سابقه اختلالات گوارشی، نارسایی کبدی، پانکراتیت، پرکاری تیروئید، اختلالات اضطرابی، و بیشتر. اگر فکر می کنید که شما ممکن است در معرض خطر است، در مورد اضافه کردن یک مکمل کلسیم موثر برای رژیم غذایی خود را به دکتر خود صحبت می کنند.
  • کسانی که محصولات لبنی مصرف نمی - از آنجا که منابع اصلی کلسیم در رژیم های مدرن ما عبارتند از: محصولات لبنی، کسانی که لاکتوز را تحمل نمی کنند یا از دلایل دیگر برای جلوگیری از لبنیات در معرض خطر کمبود هستند. بدون استفاده از لبنیات، RDA کلسیم روزانه تنها از مواد غذایی بسیار دشوار است. تعداد زیادی وجود دارد غذاهای غیر لبنی که حاوی کلسیم، اما شما می خواهم به خوردن یک تن از آنها به اندازه کافی به صورت روزانه.
  • افراد پیری - اگر شما بیش از 50 یا یک مرد بیش از 70 هستید، باید میزان کالری مصرفی خود را افزایش دهید. در حالی که RDA برای بزرگسالان متوسط ​​1000mg است، آن مقدار بالا می رود به 1200mg هنگامی که شما ضربه 51 و 71، برای زنان و مردان بوده است. به طور کلی، افراد مسن نیاز به کلسیم بیشتری برای محافظت از استخوان خود را از تبدیل شدن به شکننده، و برای کمک به بهبود بیماریهای دیگر مرتبط با سن است.
  • ورزشکاران و علاقمندان به تناسب اندام - دوز مناسب کلسیم مخصوصا برای ورزشکاران و هر کسی که یک شیوه زندگی فعال دارد، اهمیت دارد. یک دلیل آشکار برای این امر این است که کلسیم باعث تقویت استخوان ها و کمک به گرفتگی عضلات می شود. اما دلیل دیگری که ممکن است بلافاصله متوجه نشوید این است که افراد فعال هستند به احتمال زیاد برای تبدیل شدن به کمبود کلسیم، به دلیل تعریق حذف مواد معدنی از بدن خود را.
  • زنان - زنان تمایل دارند کمی بیشتر از کلسیم، به ویژه برای زنان مسن تر نیاز داشته باشند. برخی از مطالعات نیز آن را یافته اند کلسیم می تواند از عوارض PMS کاهش در برخی از زنان.

آیا عوارض جانبی دارد؟

به طور کلی، هنگامی که گرفته شده به عنوان دستور، هیچ عوارض جانبی کلسیم عمده وجود دارد. با که گفت، برخی از مردم تجربه انجام عوارض جانبی شایع، از قبیل:

  • تهوع / یبوست
  • خواب آلودگی
  • سردرد
  • دهان خشک
  • درد عضلانی

عوارض جانبی شدیدتر ممکن است رخ دهد اگر شما را بیش از حد کلسیم، و یا آن را در مقادیر بیشتر از توسط دکتر شما توصیه می شود. سمیت کلسیم، در غیر این صورت به عنوان شناخته شده هیپرکلسمی، می تواند برخی اثرات جانبی منفی بسیار جدی داشته باشد. برای جلوگیری از این وضعیت، به سادگی انجام بیشتر را ندارد از بسته بندی محصول دستور، و اگر شما هر گونه سوال دکتر خود مشورت کنید.

به طور معمول، ما همیشه توصیه می کنند که شما را به یک حرفه ای پزشکی صحبت قبل از اضافه کردن هر گونه مکمل جدید به رژیم غذایی خود را. حتی چیزی به عنوان ساده به عنوان کلسیم است.

چگونگی مصرف کلسیم

اگر شما تعجب در مورد دوز کلسیم مناسب و یا چگونه باید این محصولات را، این بخش برای شما است.

اول از همه، شما باید نگاهی به را RDA کلسیم برای یاد گرفتن چقدر باید مصرف کنید. این بر اساس سن و جنس متفاوت است، اما به طور کلی در طول روز برای سلامتی مطلوب 1,000mg مورد نیاز است. با این گفتن، در نظر داشته باشید که احتمالا قبلا برخی از کلسیم را در رژیم روزانه خود دریافت کرده اید. اکثر مکمل های کلسیم در فرم قرص یا کپسول قرار می گیرند، بنابراین آنها آسان است. پودر کلسیم کمی بیشتر از آن است که در اغلب موارد ارزش دارد.

مصرف قرص کلسیم 1000mg هر روز باید شما هر گونه مشکلات ایجاد نمی کند، حتی اگر شما در حال حاضر به خوردن یک مقدار خوبی از لبنیات. با این حال، شما هرگز نباید بیش از میزان توصیه شده مگر اینکه توسط یک دکتر توصیه، به عنوان مقادیر بالاتر تواند به مشکلات سلامتی پایین منجر شود جاده است.

هنگامی که به کلسیم بروید

تا آنجا که به هنگامی که شما باید قرص کلسیم خود را، شما باید آنها را به طور جداگانه از مولتی ویتامین خود را. بیشتر مولتی ویتامین ها حاوی آهن و کلسیم می تواند با جذب آهن تداخل. بنابراین، به سادگی مکمل کلسیم خود را در زمان های مختلف از مولتی ویتامین استاندارد خود را. دیگر از آن، زمان بندی خیلی مهم نیست، هر چند برخی از افراد ممکن است تجربه معده جزئی ناراحت اگر آنها را مکمل با معده خالی.

همچنین مهم است که توجه داشته باشید رابطه کلسیم با سایر مواد مغذی است. به منظور جذب می شود و به درستی در بدن استفاده می شود، کلسیم نیاز به واکنش نشان می دهند با مقادیر کافی از ویتامین D. ویتامین D در برخی مواد غذایی پیدا شده است، و نیز از طریق پوست جذب وقتی معرض نور مستقیم خورشید. این علاوه بر مشترک در مصرف مکمل های کلسیم بالا نیز. اگر شما در یک آب و هوای آفتابی زندگی می کنند و در خارج از اهمیت زیادی دارد، شما احتمالا لازم نیست که در مورد ویتامین D نگران - اما اگر نه، برای یک مکمل کلسیم قدرتمند است که همچنین شامل ویتامین D نگاه

کلسیم و منیزیم نیز بگیرید با هم کار کنند، به همین دلیل است که می بینید که بسیاری از محصولات ما در لیست بالای مکمل های کلسیم 10 ما شامل هر دو این مواد معدنی هستند. لزوما نباید هر دو را با توجه به نیازهای خود بپذیرید، اما باید توجه داشته باشید که این مواد معدنی به خوبی با هم کار می کنند و این که کلسیم بیش از حد بدون مگنیم کافی (و بالعکس) می تواند به مشکلات در جاده منجر شود.

چه چیزی را در یک محصول کلسیم خوب جستجو کنید

همانند بسیاری از چیزها در حال حاضر، بسیاری از مکمل های کلسیم خوب در خارج وجود دارد برای انتخاب وجود دارد. چیدن یکی از بهترین می تواند یک چالش. ما legwork برای شما با قرار دادن با هم یک لیست از مکمل های کلسیم بالای موجود انجام داده ام، و ما نیز با هم قرار داده از نکات زیر به شما کمک کند را انتخاب نمایید.

  • محتوای کلسیم - گام #1 باید نگاهی به برچسب مواد تشکیل دهنده برای دیدن مقدار کلسیم در هر وعده. به طور معمول، شما محصولات با طیف وسیعی از 500-1000mg در هر وعده را ببینید. به خاطر داشته باشید که مقدار توصیه شده روزانه در حدود 1000mg.
  • نوع کلسیم - یکی دیگر از تمایز مهم است که نوع از کلسیم استفاده می شود. "کلسیم" معدنی واقعی است، اما در فرم تکمیلی، نام هایی مانند کلرید سیترات (به طور کلی بهترین نوع)، کربنات کلسیم، کلات کلسیم و دیگران را خواهید دید. انواع مختلف با نرخ های مختلف و کارایی جذب می کنند، هرچند که همه آنها اساسا همان مزایایی را ارائه می دهند.
  • مواد تشکیل دهنده دیگر - بسیاری از بهترین قرص کلسیم در واقع حاوی بیش از کلسیم خواهد شد. ویتامین D است که اغلب اضافه شده است، و پس از منیزیم و روی است. ویتامین D است که عمدتا برای افزایش جذب کلسیم و منیزیم و روی اضافه می شوند زیرا آنها می توانند بگیرید با کلسیم در بدن کار می کنند. اگر شما در حال حاضر مصرف منیزیم یا ویتامین D مکمل به طور جداگانه، شما لازم نیست برای رفتن با یکی از این مکمل ترکیبی. در غیر این صورت، آنها یک راه مناسب برای به حداکثر رساندن اثر از مواد مغذی هستند.
  • خدمت به اندازه - مکمل های کلسیم تمایل به هم می شود قرص های واقعا بزرگ، و یا آنها قرص 2-4 در هر دوز می باشد. این مهم است که هنگامی که برای خرید یک محصول است. اگر شما می توانید رسیدگی بلع قرص بزرگ، آن را ممکن است راحت تر / راحت تر به رفتن با یک 1 یا 2 قرص در هر محصول دوز. از سوی دیگر، اگر شما دچار مشکل با قرص بزرگتر، یک 4 قرص خدمت به اندازه ممکن است بهترین. همچنین، نگه داشتن اندازه خدمت در ذهن در هنگام محاسبه قیمت هر وعده است.
  • نام تجاری با کیفیت - که باعث می شود محصول؟ آیا آنها یک شرکت معتبر با استانداردهای کیفیت خوب است؟ در لیست ما زیر از قرص کلسیم بالا، ما فقط شامل محصولات از شرکت های بزرگ است. اما اگر شما را تا پایان خرید در جاهای دیگر، انجام تحقیقات خود را به می دانم که شما در حال خرید از.
  • ارزش / قیمت - آخرین اما نه کم، شما باید توجه داشته باشید از قیمت هر یک از مکمل شما با توجه به طول می کشد. بیشتر به طور خاص، قیمت در هر وعده باید یک شاخص خوب از ارزش باشد. این قطعا نباید عامل شماره یک است، اما قیمت است که معمولا یک عامل (مگر اینکه شما ثروتمند هستید!)

بالای مکمل های کلسیم 10 در مقایسه

سرانجام، وجود دارد لینک های وابسته در این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 منیزیم کلرید Solgar با ویتامین D3

بهترین کلسیم مکمل به خرید

منیزیم کلرید Solgar با ویتامین D3 که مانند نام آن نشان می دهد با کلسیم، منیزیم و ویتامین D بسته بندی می شود. این سه ماده مغذی در بدن همکاری می کنند و به همین دلیل آنها اغلب به یک محصول ترکیب می شوند. حاوی 100٪ از ارزش روزانه یا بیشتر هر یک از این مواد مغذی مهم، این مکمل یک راه آسان برای کمک به بهبود سلامت شما است. این فقط بهترین مکمل کلسیم در بازار است!

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • کلسیم 1000mg (به عنوان سیترات کلسیم)
  • منیزیم 500mg (به عنوان اکسید منیزیم و سیترات منیزیم)
  • 400iu ویتامین D3

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط Solgar، یک شرکت در مقیاس بزرگ تغذیه است که در کسب و کار از 1947 شده ساخته شده است. برای چند دهه، Solgar شده است در حال توسعه، تولید و توزیع مکمل های با کیفیت بالا و محصولات بهداشتی، و امروز آنها عرضه می کنند در سراسر جهان در دسترس هستند.

خط پایین: به طور کلی، این یک مکمل کلسیم بسیار موثر است که همچنین منافذ اضافه شده توسط منیزیم و ویتامین D3 را ارائه می دهد. همه این سه ماده مغذی اغلب کمبود دارند، بنابراین اضافه کردن این ها به رژیم مکمل شما واقعا می تواند باعث افزایش سلامتی شما شود. علاوه بر این، Solgar یک شرکت عالی است که تقریبا در 70 سال بوده است، بنابراین می توانید به تخصص و خدمات خود اعتماد کنید.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

2 رنگین کمان کم کلسیم سیترات مینی قرص

رنگین کمان نور کلسیم سیترات-مینی تبلت

کلسیم سیترات رنگین کمان نور مینی زبانهها مکمل های کلسیم موثر ساخته شده توسط یک شرکت با کیفیت بالا می باشد. هر وعده شامل 800mg از سیترات کلسیم، که یکی از بهترین اشکال کلسیم به علت میزان جذب برتر آن است. این همچنین شامل ویتامین D3، اسپیرولینا و گیاه دم اسبی که با هم کار کنند برای افزایش اثربخشی این محصول است.

نکات برجسته:

  • 800mg سیترات کلسیم
  • شامل ویتامین D3، بور، اسپیرولینا و گیاه دم اسبی
  • فرمول ملایم
  • زبانه کوتاه به راحتی قابل بلع
  • ساخته شده توسط یک شرکت شناخته شده
  • بسیار مقرون به صرفه

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 800mg سیترات کلسیم
  • 800iu ویتامین D3 - ویتامین D3 اضافه شده است برای افزایش اثر بخشی کلسیم، و دلیل آن را فراهم خواص درمانی بسیاری قابل توجه در خود را دارد.
  • بور، اسپیرولینا و عصاره گیاه دم اسبی به جذب افزایش بیشتر و اثر بخشی اضافه شده است.

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط رنگین کمان نور، یک شرکت غذایی در مقیاس بزرگ مستقر در سانتا کروز، کالیفرنیا ساخته شده است. بیش از 30 سال پیش تاسیس شد، رنگین کمان نور دهه تجربه تولید مکمل های با کیفیت بالا و محصولات غذایی. هنگام طراحی ارائه محصول خود، رنگین کمان نور با هدف استفاده از مواد خالص و غذاهای کامل هر کجا امکان پذیر است. امروز، آنها یکی از بزرگترین و بهترین نامها در صنعت هستند.

خط پایین: به طور کلی، این یک مکمل کلسیم بالا و یک انتخاب عالی برای هر کسی که به دنبال یک محصول جامد است. مینی زبانه ها بسیار خوب هستند زیرا آنها بسیار راحت بلع هستند و فرمول ملایم مناسب کسانی است که دارای معده های حساس هستند. شاید مهمتر از همه، این محصول توسط یک شرکت بزرگ پشتیبانی می شود که برای کیفیت و سازگاری شناخته شده است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

3 Bluebonnet کلسیم سیترات منیزیم و ویتامین D3

Bluebonnet-کلسیم-سیترات منیزیم و ویتامین D3

Bluebonnet کلسیم سیترات منیزیم و ویتامین D3 یک مکمل قدرتمند است که چندین ماده مغذی کلیدی را در خود جای می دهد. هر دو کلسیم و منیزیم، دو مورد از مواد مغذی رایج موجود، وجود دارد، و همچنین ویتامین D3. این سه ماده غذایی به صورت هماهنگی برای بهبود سلامت شما و اطمینان از سطح مطلوب مواد مغذی در سیستم شما کار می کنند.

نکات برجسته:

  • کلسیم، منیزیم و ویتامین D3 در یک
  • کلسیم 1000mg
  • منیزیم 400mg
  • 800iu ویتامین D3
  • سه مواد مغذی مهم در یک
  • میکرو برای جذب بهینه
  • بسیاری از کاربران آنلاین در دسترس هستند
  • مقرون به صرفه

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • کلسیم 1000mg (به عنوان سیترات کلسیم)
  • منیزیم 400mg (به عنوان آسپارتات منیزیم)
  • 800iu ویتامین d3

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط آبی کلاه سر گذاشتن تغذیه ساخته شده است. در 1991 تاسیس شد، آبی کلاه سر گذاشتن است سخت در محل کار ایجاد طبیعی، مکمل های موثر با ترکیب بهترین از علم و طبیعت را به یک بوده است. امروز، آنها ارائه بسیاری از محصولات بزرگ اعم از ویتامین ها به مواد معدنی و فراتر از آن.

خط پایین: به طور کلی، این یکی از بهترین مکمل های کلسیم امروز در دسترس است. این ترکیب 100 درصد از ارزش روزانه خود را از کلسیم با هر دو منیزیم و ویتامین d3، مواد مغذی است که به بالارفتن اثر کلسیم حالی که همچنین ارائه مزایای قابل توجهی خود به خود. این محصول همچنین از یک شرکت بزرگ می آید، بنابراین شما می توانید اعتماد که شما در حال گرفتن یک محصول خوب زمانی که شما با آبی کلاه سر گذاشتن رفتن!

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 GNC کلسیم به علاوه 1000

GNC-کلسیم-PLUS-1000

GNC کلسیم و 1000 یک مکمل کلسیم قوی حاوی 1000mg کلسیم در هر وعده است. همچنین شامل منیزیم و ویتامین D3، دو مواد تشکیل دهنده مهم است که میزان جذب کلسیم نیز افزایش اضافه شده است. این محصول همراه از GNC، یکی از مارک های شناخته شده ترین در کسب و کار.

نکات برجسته:

  • کلسیم 1000mg
  • منیزیم 500mg
  • 800iu ویتامین D3
  • مقرون به صرفه
  • آسان را به
  • می آید از یک شرکت خوب

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • کربنات کلسیم 1000mg
  • 800iu ویتامین D3 - اضافه به بهبود جذب
  • منیزیم 500mg

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط GNC، توزیع کننده محبوب مکمل های تناسب اندام و محصولات بهداشتی ساخته شده است. شما به احتمال زیاد از یک فروشگاه GNC در بازار محلی خود را، به عنوان از دسترس این شرکت گسترش در سراسر جهان. GNC در واقع بیشتر یک خرده فروش، اما آنها با شرکت های معتبر قرارداد به تولید GNC محصولات با نام تجاری خود، مانند این یکی. GNC به حفظ کیفیت و خلوص استانداردهای سختگیرانه در تمام محصولات خود، در حالی که حمایت آنها عرضه می کنند با پشتیبانی از مشتری عالی متعهد است.

خط پایین: به طور کلی، این یک مکمل کلسیم بسیار موثر و قدرتمند است. این شامل مواد مغذی 3 که بسیار معمول در رژیم غذایی مدرن ما دچار کمبود هستند، همه از آن با هم کار کنند برای بهبود سلامت و رفاه. به علاوه، آن را از GNC، یکی از بهترین و شناخته شده شرکت در کسب و کار می آید!

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 کریکلند امارات کلسیم سیترات منیزیم و روی

کرکلند-امضا-کلسیم-سیترات منیزیم و روی

کرکلند امضا سیترات کلسیم یک مکمل کلسیم قوی است که همچنین شامل مواد مغذی مهم از منیزیم، روی و ویتامین D3 است. این مواد با هم کار کنند به ارائه مزایای سلامت قدرتمند، و آنها نیز تمام مواد مغذی است که معمولا در رژیم های غذایی مدرن ما دچار کمبود هستند.

نکات برجسته:

  • کلسیم 500mg
  • منیزیم 80mg
  • 10mg روی
  • ویتامین D3، B6، مس و منگنز
  • خدمت به اندازه دو عدد کپسول است
  • بسیار مقرون به صرفه
  • ساخته شده توسط یک نام تجاری خوب است

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 500mg سیترات کلسیم
  • اکسید منیزیم 80mg
  • 800iu ویتامین D3
  • 10mg روی
  • خیلی بیشتر، از جمله ویتامین B6، مس، منگنز و بور.

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط کرکلند امضاء است که با نام تجاری فروشگاه Costco در ساخته شده است. شرکای کاسکو با شرکت های معتبر برای کمک به آنها تولید محصولات با کیفیت بالا، و سپس آنها را تحت نام امضا کرکلند بازار. هر کسی که با کاسکو آشنا می داند که این شرکت همه چیز در مورد کیفیت بالا، محصولات سازگار با قیمت های بزرگ - و این مورد را ارزیابی هیچ تفاوتی ندارد!

خط پایین: به طور کلی، این یک محصول بزرگ در یک قیمت عالی است. این شامل چند مواد مغذی کلیدی در یک بسته بندی آسان است. آن را نیز توسط کرکلند / Costco در، که یک شرکت بزرگ برای خرید از حمایت می شود. حرکت نزولی، تنها این است که تنها 500mg کلسیم در خدمت وجود دارد، در حالی که بیشتر مکمل دو بار که در اطراف است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 کلرید سولاریوم منیزیم روی

Solaray-کلسیم و منیزیم و روی

کلسیم Solaray منیزیم روی یک مکمل کلسیم خوب است که از یک نام تجاری بسیار معتبر می آید. شامل سه مواد مغذی کلیدی در یک، این مکمل را هدف قرار برخی از رایج ترین کمبود مواد مغذی برای بهبود سلامت کلی و تندرستی.

نکات برجسته:

  • کلسیم 1000mg
  • منیزیم 500mg
  • 25mg روی
  • هدف قرار سه کمبود مواد مغذی بسیار رایج
  • بسیاری از کاربران آنلاین در دسترس هستند

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • کلسیم 1000mg (به عنوان سیترات کلسیم، کربنات کلسیم، کلات کلسیم و هیدروکسید کلسیم)
  • منیزیم 500mg (به عنوان اکسید منیزیم، سیترات منیزیم، و کلات منیزیم)
  • 25mg روی

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط Solaray، یک بخش از Nutraceutical ساخته شده است. Solaray در کسب و کار از 1973 بوده است، و توسط گروه Nutraceutical در 1993 به دست آورد. از آنجا که آغاز فروتن خود بیش از 40 سال پیش، Solaray است به حفظ کیفیت و سازگاری استانداردهای سختگیرانه، در حالی که کار سخت برای حفظ قیمت مناسب برای مشتریان خود متعهد شده است.

خط پایین: به طور کلی، این یک مکمل کال-MAG بزرگ از یک نام تجاری قابل اعتماد است. اگر شما به دنبال چیزی است که همه بر اساس پوشش می دهد، این قرص کلسیم بالا با جایزه اضافه شده از منیزیم و روی است. با که گفت، به اندازه خدمت کپسول 4 است و این مکمل است که در سمت گران است.

7 سسنس کلسیم سیترات و ویتامین D

سوانسون-کلسیم-سیترات - و - ویتامین D

سسنس کلسیم سیترات و ویتامین D یک مکمل ویتامین کلسیم حاوی 630mg کلسیم و 400iu ویتامین D می باشد. سیترات کلسیم با کیفیت بالا برای خواص جذب بالای آن مورد استفاده قرار می گیرد.

نکات برجسته:

  • 630mg سیترات کلسیم
  • 400iu ویتامین D
  • پشتیبانی از یک شیوه زندگی سالم
  • اندازه خدمت کپسول 2 است

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 630mg سیترات کلسیم
  • 400iu ویتامین D

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط محصولات بهداشتی سوانسون ساخته شده است. سوانسون یک تولید کننده مکمل GMP گواهی که به طور مداوم ایجاد کیفیت بالا، محصولات بهداشتی موثر برای دیدار با انواع نیازهای است. آنها در کیفیت، خلوص و ثبات تمرکز، در حالی که ارائه خدمات عالی به مشتریان خود.

خط پایین: به طور کلی، اینها قرص های خوب کلسیم با اضافه وزن ویتامین D هستند. فرمول بسیار بیوفیزیکی جذب خوبی می کند، بنابراین اگر چه در این قرص ها کمتر از مقدار متوسط ​​کلسیم وجود دارد، میزان جذب افزایش می یابد. به علاوه، آنها از یک شرکت بسیار معتبر می آیند و قیمت مناسب دارند.

8 سیتراکال کلسیم + D3، انتشار آهسته

Citracal-کلسیم-و-D3-آهسته رهش

Citrical Calcium + D3 یک مکمل کلسیم خوب حاوی 1200mg کلسیم و 1000iu ویتامین D3 است. فرمول آبی آن به آرامی و به طور پیوسته جذب می شود و بدن شما به طور کامل مواد مغذی را جذب می کند و از آنها به طور موثر استفاده می کند. همچنین حاوی مقدار کمی منیزیم است.

نکات برجسته:

  • کلسیم 1200mg
  • 1000iu ویتامین D3
  • فرمول آزاد کند
  • 2 تبلت خدمت به اندازه
  • ساخته شده توسط یکی از بزرگترین شرکت های داروسازی در جهان

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • کلسیم 1200mg (کربنات کلسیم و سیترات کلسیم) W فرمول آزادی / آهسته
  • 1000iu ویتامین D
  • منیزیم 80mg (به عنوان هیدروکسید منیزیم)

چه کسی آن را می سازد: Citracal است بایر، یکی از بزرگترین شرکت های داروسازی در جهان، شاید بهترین راه حل برای "آسپرین" با نام تجاری خود شناخته شده است ساخته شده است. در 1863 (بله، 1863) در آلمان تاسیس شد، بایر دارای بیش از 150 سال تجربه در صنعت. آنها یکی از بزرگترین و معتبر ترین نام در کسب و کار دارویی هستند.

خط پایین: به طور کلی، این یک مکمل کلسیم قوی با سود اضافه شده از مواد مغذی آهسته رهش است. بایر ادعا می کند که این محصول ارائه می دهد جذب فوق العاده ای فرمول انتشار استاندارد مقایسه شده است. حرکت نزولی، تنها این است که اندازه وعده شامل 1200mg کلسیم، که در بالا RDA برای اکثر مردم است.

9 Amway Nutrilite Cal Mag D Advanced

اموی Amway-نوتری لایت-کال-MAG-D-پیشرفته

Amway Nutrilite Cal Mag D Advanced یک مکمل کلسیم موثر است که تمام مزایای کلسیم را با افزودن افزودن منیزیم و ویتامین D ارائه می دهد. همه این مواد مغذی با هم در بدن همکاری می کنند.

نکات برجسته:

  • کلسیم 200mg
  • 200iu ویتامین D
  • منیزیم 7mg
  • اضافه شده روی و منگنز
  • اندازه وعده کوچک به معنی انعطاف پذیری بیشتر
  • فراهم می کند تمام مزایای بهداشتی کلسیم

چه چیزی داخل این هست: یک وعده (قرص 1) شامل:

  • کلسیم 200mg (کربنات کلسیم و جلبک دریایی کلسیفیه)
  • 200iu ویتامین D
  • منیزیم 7mg (به عنوان اکسید منیزیم)

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط اموی Amway، چند سطح بازاریابی شرکت جهانی است که عملیات کسب و کار در دسته بندی های مختلف، از جمله مکمل ها و محصولات بهداشتی ساخته شده است. اموی Amway باعث می شود محصولات با کیفیت بالا و آنها را توزیع از طریق یک شبکه از صاحبان کسب و کار کوچک، برای تحریک اقتصاد محلی و بهبود سلامت مشتریان خود.

خط پایین: به طور کلی، این یک مکمل کلسیم خوب است که نیز ارائه می دهد منیزیم و ویتامین D. مقدار دوز کلسیم بسیار پایین تر از حد متوسط ​​است، اما است که می تواند برای افرادی که می خواهید برای سفارشی دوز خود را با دقت بیشتر مفید است. اگر شما نیاز به کلسیم کمتر از اکثر مردم، این ممکن است بهترین مکمل کلسیم برای نیازهای شما.

10 کلسیم مرجانی فضولات طبیعت

طبیعت-فضل-مرجان-کلسیم-به علاوه ویتامین D3 و منیزیم

Calcium Bounty Coral Nature یک مکمل طبیعی کلسیم ساخته شده با استفاده از کلسیم مرجانی معدنی است. همچنین حاوی منیزیم، ویتامین C و ویتامین D3 برای افزایش جذب این مواد مغذی کلیدی است.

نکات برجسته:

  • کلسیم 370mg
  • 400iu ویتامین D3
  • منیزیم 56mg
  • ساخته شده توسط یک شرکت بسیار شناخته شده است
  • مقرون به صرفه
  • به خوبی بررسی

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • کلسیم 370mg (از 1000mg مرجان)
  • 400iu ویتامین D3
  • منیزیم 56mg (از اکسید منیزیم و سیترات منیزیم)

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط فضل طبیعت، تولید کننده مکمل بزرگ با عملیات در سراسر جهان ساخته شده است. شما احتمالا محصولات فضل طبیعت در داروخانه های محلی و یا سوپر مارکت خود را دیده ام. در 1971 تاسیس شد، این تیم در فضل طبیعت دهه تجربه در صنعت، و آنها به طور مداوم و کارآمد تولید مکمل بسیار موثر است.

خط پایین: به طور کلی این یک ویتامین کلسیم خوب با قیمت مناسب و از یک شرکت خوب است. با این حال، هیچ چیز واقعا باعث نمی شود که آن را برجسته کنیم، با این حال، به جز این واقعیت که این کار با استفاده از کلسیم طبیعی طبیعی انجام می شود. در حالی که برچسب 1000mg را در جلو نشان می دهد، این تنها به 1000mg از کلسیم مرجانی اشاره دارد. محتوای مواد معدنی کلسیم فقط 370mg است، بنابراین قطعا در سمت کم است.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.