بالا پودر پروتئین 10 پنیر در بازار برای 2019

آخرین به روز رسانی در

در زندگی پر مشغله ما، حفظ سلامت نیازمند تلاش متمرکز روزانه است. این می تواند یک چالش باشد برای حفظ رژیم های غذایی ما در مسیر و به طور مرتب ورزش، حتی با تلاش های ما.

تغذیه به ویژه مهم است، و در عین حال بسیاری از ما برای رفع نیازهای تغذیه ای روزمره تلاش می کنیم.

خوشبختانه محصولات و مکمل های بهداشتی وجود دارد که می تواند به راحتی به نیازها و اهداف تغذیه کمک کند. یک نوع مکمل بسیار محبوب پودر پروتئین است که میلیون ها نفر از آنها هر روز استفاده می کنند تا اطمینان حاصل شود که پروتئین کافی در رژیم غذایی خود دارند.

امروز ما اینجا هستیم که درباره پروتئین آب پنیر، محبوب ترین نوع مکمل پروتئین موجود در آن صحبت کنیم.

این لیست ماست بهترین پودر پروتئین آب پنیر در بازار امروز.

بهترین پودر پروتئین آب پنیر 10 در مقایسه با

سرانجام، وجود دارد لینک های وابسته در این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 تغذیه مطلوب 100٪ Gold Standard Gold

Nutrition Optimum 100 Whey Gold Standard

100٪ Whey Gold Standard یک پودر پروتئین ساده و بسیار موثر از Optimum Nutrition می باشد. این محصول واقعا استاندارد طلایی صنعت تناسب اندام است و به راحتی این فهرست را دریافت می کند و چندین سال است که جایزه معتبر دارد. این بسیار موثر است و این یکی از بهترین پودر پروتئین آب پنیر مزه در دسترس است!

نکات برجسته:

  • برنده جایزه - طلا استاندارد شده است به نام بهترین پروتئین از سال و بهترین مکمل از سال های Bodybuilding.com برای سال 10 راست!
  • ترکیبی از پروتئین های قوی چربی 3 را استفاده می کند
  • شامل پروتئین 24g، کربوهیدرات و کالری 3g 110 در هر وعده
  • شامل 4g گلوتامین و گلوتامیک اسید در هر وعده
  • موجود در طعم خوشمزه 10
  • مخلوط به راحتی و بدون تجمع
  • شامل بیش از 5g از BCAA ها به طور طبیعی رخ در هر وعده
  • ارزش بسیار عالی
  • واقعا استاندارد طلایی برای کیفیت پروتئین

اشکالاتی:

  • برخی از کاربران از طعم و مزه طعم خاص را دوست ندارد
  • فروش می رساند از سریع!

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل 24g از پروتئین، متشکل از ترکیبی از:

  • جدا شده از پروتئین آب پنیر - خالص ترین شکل پروتئین آب پنیر.
  • کنسانتره پروتئین آب پنیر (Premium، Ultrafiltered) - یک فرم با کیفیت بالا، متعادل و به سرعت هضم پروتئین آب پنیر است که سریعا کار می کند.
  • پپتیدهای آب پنیر - سریع ترین نوع هضم از آب پنیر در دسترس است.

خط پایین: 100٪ Gold Standard Gold Standard از مواد با کیفیت بالا در مقادیر بالینی اثبات شده برای ایجاد نتایج مطلوب و عملکرد استفاده می کند. با استاندارد طلا، شما در راه خود را به بدن شما همیشه از رویای. ترکیب ساده و موثر پروتئین آب پنیر این بهترین پودر پروتئین برای مردان و زنان است، بنابراین انتخاب خوبی برای هر کسی است که به دنبال تقویت مفید برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود است.

خرابی کامل: Gold Standard 100٪ بررسی چربی پنیر

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا خرید 100٪ Gold Standard Gold
amazon-logo-newer

2 پروتئین های شفاف پروتئین 100٪ Isolate پروتئین حاوی سرم گیاهی

شفاف آزمایشگاه-ProteinSeries-100-علف خوار-کشک-پروتئین، ایزوله بررسی

از آزمایشگاه های شفاف می آید 100٪ علف بانک فدرال وی پروتئین ایزوله، یک مکمل پروتئین عین حال بسیار موثر ساده از آزمایشگاه شفاف. این محصول با استفاده 100٪ خالص پروتئین ایزوله آب پنیر، مسئولانه از گاو علف خوار در نیوزیلند منبع می شوند. این یکی از تمیزترین محصولات در بازار، و بهترین پودر پروتئین آلی در دسترس است.

نکات برجسته:

  • شامل 100٪ پروتئین ایزوله آب پنیر خالص، از گاو علف خوار
  • علف خوار معنی است که این پروتئین می آید از گاو که تنها علف خوار شد - راه آن باید باشد! بدون هورمون، استروئید، یا مواد مصنوعی
  • شامل پروتئین 28g، کربوهیدرات و کالری 0g 112 در هر وعده
  • پروتئین نسبت وزن از 88٪ (پروتئین 28g در هر حرکت شبیه چمچه زنی 32g)
  • بدون شیرین کننده های مصنوعی، رنگ خوراکی، مواد نگهدارنده، و یا گلوتن
  • یکی از تمیزترین مکمل های پروتئین در بازار
  • فراهم می کند پروتئین شما نیاز به کمک ماهیچه های خود را بهبود می یابند - با هیچ یک از پرکننده های غیر ضروری و یا شیرین کننده های مصنوعی موجود در پروتئین های دیگر
  • به طور طبیعی با استویا شیرین

اشکالاتی:

  • تنها در طعم شکلات در دسترس
  • گران تر از متوسط ​​صنعت - اما به خوبی به ارزش قیمت برای مواد تشکیل دهنده با کیفیت بالا

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 28g 100 ایزوله پروتئین آب پنیر٪ - منبع از گاوهای چمن دار در نیوزیلند. ایزوله پروتئین آب پنیر بهترین شکل پروتئین آب پنیر است.

خط پایین: به طور کلی، 100 درصد علف کش حاوی پروتئین آب پنیر از آزمایشگاه های شفاف انتخاب خوبی است. این یکی از رایجترین پروتئین های پروتئین در این لیست است و تمام پروتئین هایی را که بدن شما نیاز دارد را به صورت موثر و بهبودی به ارمغان بیاورد، بدون هیچگونه ناخواسته غیر ضروری در بسیاری از مکمل ها. قیمت این محصول کمی بالاتر از حد متوسط ​​است، اما به دلیل مواد با کیفیت بالا، پاک و خالص که توسط آزمایشگاه های شفاف استفاده می شود، هزینه آن کاملا ارزش دارد.

مطلع 10٪ تخفیف با استفاده از کد کوپن "top10supps" در پرداخت!

خرابی کامل: بررسی پروتئین Whey ProteinSeries

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا بخرم؟
شفاف آزمایشگاه فروشنده-آرم

3 MuscleTech Phase 8

MuscleTech-فاز 8 پروتئین

فاز MuscleTech 8 یک پودر پروتئین آزاد است که اسیدهای آمینه آزاد را از پروتئین با ارزش بالا بیولوژیکی به ارمغان می آورد. تنها خدمت فاز 8 می تواند تا 8 ساعت از "عضلات غذایی"، اسیدهای آمینه AKA ارائه دهد. فاز 8 با استفاده از ترکیبی از منابع مختلف پروتئین 7 برای ارائه یک پروتئین متعادل است.

نکات برجسته:

  • شامل پروتئین 26g، کربوهیدرات و کالری 7g 150 در هر وعده
  • استفاده از ترکیبی از منابع پروتئینی 7 برای نتایج به حداکثر
  • فن آوری انتشار پایدار
  • پروتئین تا 8 ساعت فراهم می کند
  • شامل 5g گلوتامین در هر وعده
  • منابع پروتئینی ارزش بیولوژیکی بالا
  • ارزش بسیار خوبی برای پول در کمتر از 1 $ در هر وعده
  • بزرگ به عنوان یک میان وعده قبل از خواب به نگه داشتن ماهیچه های خود را خوشحال تمام شب

اشکالاتی:

  • می توانید انبوه در حالی که مخلوط (با توجه به برخی از منابع پروتئینی استفاده می شود)
  • برخی از کاربران گزارش یک بافت ریگ / طعم

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 26g پروتئین ترکیبی متشکل از کنسانتره پروتئین آب پنیر، پروتئین ایزوله آب پنیر، هیدرولیز پروتئین ایزوله آب پنیر، آب پنیر 97٪ پروتئین ایزوله، عصاره پروتئین شیر، کازئینات کلسیم، کازئین میسلی و.

خط پایین: به طور کلی، فاز MuscleTech 8 یکی از پودرهای پروتئین بالای پروتئین آب پنیر است. این یک ترکیب پیشرفته از پروتئین های مختلف 7 استفاده می کند که برای بدن جذب شده با سرعت های مختلف طراحی شده اند. تنها خدمت فاز 8 می تواند بدن شما را با اسیدهای آمینه مورد نیاز تا 8 ساعت فراهم کند.

خرابی کامل: MuscleTech فاز 8 نقد و بررسی

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا بخرم؟ MuscleTech Phase 8
amazon-logo-newer

4 BSN Syntha 6

Bsn Syntha 6

BSN Syntha 6 پودر پروتئین طراحی شده برای ارائه پروتئین آزاد در طول چندین ساعت است. با استفاده از یک ترکیب نوآورانه از منابع پروتئین مختلف 6، Syntha 6 یک جریان پایدار آمینو اسید را به عضلات خود می دهد.

نکات برجسته:

  • شامل ترکیبی از 6 منابع پروتئینی مختلف با کیفیت بالا
  • شامل پروتئین 22g، کربوهیدرات و کالری 15g 200 در هر وعده
  • شامل 10g اسیدهای آمینه ضروری در هر وعده
  • جریان ثابت پروتئین را به عضلات خود می دهد
  • منبع بسیار خوبی از فیبر

اشکالاتی:

  • پروتئین کمتر از کالا به طور متوسط ​​(اما منابع پروتئین بیشتر)
  • می توانید انبوه در حالی که مخلوط (با توجه به برخی از منابع پروتئینی استفاده می شود)

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 22g پروتئین ترکیبی متشکل از کنسانتره پروتئین آب پنیر، ایزوله پروتئین آب پنیر، کازئینات کلسیم، پروتئین ایزوله شیر، آلبومین تخم مرغ، و پپتیدهای گلوتامین.

خط پایین: به طور کلی، BSN Syntha 6 مکمل پروتئین عالی است. این پروتئین با کیفیت بالا از یک ترکیب پیشرفته از منابع فراهم می کند. این ارزش عالی برای پول فراهم می کند. لزوما ارزان ترین پروتئین پودر در نظر محتوای کل پروتئین نیست، اما با توجه به طیف وسیعی از منابع پروتئینی با کیفیت بالا که از آن استفاده می کند، قیمت بسیار منطقی و ارزش زیادی دارد.

خرابی کامل: BSN Syntha 6 نقد و بررسی

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا خرید BSN Syntha 6
amazon-logo-newer

5 مکمل نرمال برای تغذیه مطلوب

مجتمع طرفدار OPTIMUM NUTRITION

نرم افزار مجتمع پودر پروتئین همه در یک است که از Optimum Nutrition می باشد. مجتمع Pro شامل ترکیبی از چندین پودر پروتئین مختلف برای ارائه نتایج بهینه شده است. این محصول دارای بالاترین محتوای پروتئین، گلوتامین و BCAA است و این آن را یک مکمل پروتئین قوی برای تولید عضله می داند.

نکات برجسته:

  • شامل 60g از پروتئین، 15.5g BCAA ها، و 10.5g گلوتامین در هر وعده
  • تنها کربوهیدرات و کالری 5g 270 در هر وعده
  • شامل ترکیبی از پروتئین با کیفیت بالا، از جمله پروتئین های آب پنیر و تخم مرغ
  • تنها 1g شکر و 1g چربی در هر وعده
  • موجود در طعم خوشمزه 5
  • Instantized، و برای مخلوط کردن آسان

اشکالاتی:

  • گران قیمت - در اطراف 3 $ در هر وعده (یک وعده شامل 60g پروتئین، بنابراین بسیاری از مردم می توانند یک را ½ خدمت به جای)
  • اندازه وعده های بزرگ

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 60g ترکیب پروتئین، متشکل از پروتئین ایزوله آب پنیر، پروتئین آب پنیر هیدرولیز منزوی، پروتئین تخم مرغ، پروتئین تخم مرغ هیدرولیز، و اضافه پپتیدهای لوسین.

خط پایین: به طور کلی، مجتمع OPTIMUM NUTRITION PRO محصول بزرگ، و شاید بهترین پودر پروتئین برای ساخت عضله با توجه به محتوای پروتئین آن است. این ممکن است گران در حدود 3 $ در هر وعده به نظر می رسد، اما در نظر داشته باشید که یک وعده از این محصول شامل 2-3x پروتئین و BCAA ها از پودر پروتئین متوسط ​​نگه می دارد.

خرابی کامل: ON نرم افزار مجتمع بررسی

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا بخرم روی مجتمع نرم
amazon-logo-newer

6 Dymatize Iso-100

Dymatize ایزو 100

Dymatize Iso-100 یک پودر پروتئین آب پنیر هیدرولیز با کیفیت بالا است که برای رشد و بهبودی ماهیچه ها طراحی شده است. با استفاده از 100 درصد ایزوله پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده برای تحریک جریان سریع آمینو اسید برای تامین انرژی ماهیچه های خود و بهینه سازی نتایج استفاده می کند.

نکات برجسته:

  • شامل 25g از پروتئین، کربوهیدرات و 0g 106 کالری در هر وعده
  • شامل 5.5g از BCAAs در هر وعده
  • گلوتن رایگان و لاکتوز آزاد
  • ساخته شده با 100 هیدرولیز پروتئین ایزوله٪ آب پنیر - ناب ترین شکل از پروتئین آب پنیر
  • برنده جایزه - دریافت کننده جایزه Bodybuilding.com تعالی و دیگر جوایز معتبر.
  • هضم سرعت
  • طعم وانیل خوشمزه
  • فقط کربوهیدرات در هر وعده 1

اشکالاتی:

  • گران تر از حد متوسط ​​(از جداشده ها به طور کلی گران تر)
  • برخی از کاربران از طعم و مزه را دوست ندارد
  • شیرین شده با سوکرالوز (برخی از پیدا کردن سوکرالوز دارای طعم و مزه شیمیایی)

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 25g آب پنیر هیدرولیز پروتئین ایزوله - ناب ترین شکل موجود از پروتئین آب پنیر. ارائه اسیدهای آمینه و مواد مغذی بدن خود را به سرعت و بدون نیاز پرکننده و یا "کرک".

خط پایین: به طور کلی، Dymatize Iso-100 یکی از بهترین پروتئین های آب پنیر در بازار است. با استفاده از ایزوله پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده، که خالص ترین شکل موجود است. این کمی گران تر از بعضی از پروتئین های آب پنیر است، اما از آنجا که از مواد با کیفیت بالا استفاده می کند.

خرابی کامل: Dymatize Iso-100 نقد و بررسی

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا خرید کنیم
amazon-logo-newer

7 پودر مبارزه با MusclePharm

پودر مبارزه با Musclepharm

MusclePharm پودر مبارزه با یک کیفیت مخلوط پودر پروتئین آب پنیر بالا است. آن استفاده می کند ترکیبی از پروتئین قدرتمند 5 برای ارائه سریع، متوسط ​​و آهسته آزاد پروتئین تا 8 ساعت است. این طراحی به یک همه در یک محصول، از بین بردن نیاز به مکمل پروتئین های متعدد.

نکات برجسته:

  • شامل 25g از پروتئین، کربوهیدرات و 8g 140 کالری در هر وعده
  • شامل ترکیبی از پروتئین های مختلف 5
  • طراحی شده برای ارائه سریع هضم، متوسط ​​هضم و آهسته هضم پروتئین
  • گلوتن رایگان
  • طراحی شده برای توان در هر زمان صرف شده - صبح، قبل / بعد از تمرین، و یا شب قبل از خواب

اشکالاتی:

  • می توانید از تجمع باعث زمانی که مخلوط کردن
  • کمی گران تر از متوسط ​​صنعت
  • می تواند باعث گاز / نفخ

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 25g از یک ترکیب اختصاصی، حاوی کنسانتره پروتئین آب پنیر، پروتئین آب پنیر منزوی، هیدرولیزات پروتئین آب پنیر، کازئین میسلی، و آلبومین تخم مرغ است.

خط پایین: به طور کلی، MusclePharm Combat یکی از بهترین مکمل های آب پنیر است زیرا پروتئین سریع هضم کننده و آهسته هضم را فراهم می کند. اساسا این به این معنی است که شما می توانید این محصول را به تنهایی برای تمام نیازهای پروتئین خود بجای استفاده از چندین محصول مختلف استفاده کنید.

خرابی کامل: MusclePharm مبارزه با نقد پودر

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا خرید کنیم
amazon-logo-newer

8 بهترین ایزوپرول نوشیدنی طبیعت

طبیعت-بهترین-صفر-کربوهیدرات-IsoPure از محصولات

Zero Carb Isopure از Nature's Best یک پودر پروتئینی با کیفیت بالا است که از 100٪ Isolate پروتئین آب پنیر ساخته شده است. با یک پروتئین 50 عاری از هر پروتئین در هر وعده، به همراه مواد غذایی ZERO، این محصول بهترین پودر پروتئین نهایی است که در دسترس است.

نکات برجسته:

  • 50 گرم پروتئین آب پنیر جدا شده 100٪ در هر وعده
  • 0g از کربوهیدرات و کالری در هر وعده 220
  • ساخته شده با پروتئین با کیفیت بالا
  • یک پودر پروتئین کم کالری تنها با کالری در هر وعده 210

اشکالاتی:

  • گران
  • برخی از کاربران از طعم و مزه را دوست ندارد
  • برخی از کاربران گزارش یک طعم شور

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 50g 100٪ پروتئین ایزوله آب پنیر خالص - خالص ترین شکل پروتئین آب پنیر.

خط پایین: به طور کلی، بهترین ایزوپور کربوهیدرات نوشیدنی طبیعت یکی از بهترین پودرهای پروتئین آب پنیر برای کاهش وزن است، زیرا پروتئین شما نیاز به عضلات دارد، با صفر کربوهیدرات و کالری کم. از مواد خالص و با کیفیت بالا برای ارائه نتایج بهینه استفاده می کند. از آنجا که مواد تشکیل دهنده مورد استفاده، این محصول گران تر از پودر پروتئین پروتئین ویولون است، بنابراین به خاطر داشته باشید.

خرابی کامل: نقد و بررسی Nero Carb Isopure

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا خرید کنیم
amazon-logo-newer

9 شیر عضلانی

شیر عضلات Cytosport

عضله شیر محصول محبوب مخلوط پروتئین از CytoSport است. عضله شیر از یک ترکیب از پروتئین های مختلف 5 استفاده می کند تا محتوای پروتئینی متعادل و متنوعی را تهیه کند. عضله شیر برای کمک به ورزشکاران و علاقمندان به تناسب اندام طراحی شده است.

نکات برجسته:

  • پروتئین 32g، کربوهیدرات و کالری 12g 348 در هر وعده (2 قاشق)
  • حاوی پروتئین را از منابع مختلف 5
  • فراهم می کند پروتئین هر دو سریع هضم و دیر هضم
  • حاوی ویتامین 20 و مواد معدنی
  • لاکتوز آزاد
  • غنی در گلوتامین
  • مقرون به صرفه - فراهم می کند ارزش زیادی
  • موجود در بسیاری از طعم های مختلف

اشکالاتی:

  • اندازه وعده های بزرگ
  • محتوای چربی بالا - چربی 12g در هر وعده
  • می توانید انبوه در هنگام مخلوط کردن
  • بسیاری از کاربران نمی طعم و مزه را دوست ندارد

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 32g پروتئین های ترکیبی متشکل از کلسیم کازئینات سدیم، پروتئین ایزوله آب پنیر، پروتئین ایزوله شیر، هیدرولیز پروتئین آب پنیر، و کنسانتره پروتئین آب پنیر.

خط پایین: به طور کلی، Muscle Milk پودر پروتئین با کیفیت پروتئین آب پنیر است و انتخاب خوبی برای برخی از افراد است. استفاده از بسیاری از انواع مختلف پروتئین یک ترکیب متعادل را ایجاد می کند. از سوی دیگر، محتوای بالای چربی آن را انتخاب خوبی برای کسانی که به دنبال وزن بزرگ / افزایش وزن در مقابل کسانی که به دنبال ساخت عضله خسته.

خرابی کامل: نقد و بررسی Milk Milk

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا خرید کنیم
amazon-logo-newer

10 پروتئین پیشرفته Myofusion تغذیه Gaspari

پروتئین تغذیه Gaspari Myofusion و جوی پیشرفته

Myofusion پروتئین و جوی پیشرفته با کیفیت بالا پروتئین مخلوط از پودر است تغذیه Gaspari. این پروتئین یک ترکیب پروتئین 6 را به همراه یک فرمول پروبیوتیک ثبت شده برای تولید پروتئین آزاد سازی زمان استفاده می کند.

نکات برجسته:

  • شامل 25g از پروتئین، 9g از کربوهیدرات و کالری در هر وعده 150
  • شامل بیش از 9g از اسیدهای آمینه ضروری در هر وعده
  • گلوتن رایگان
  • شامل فرمول پروبیوتیک است
  • کمک می کند تا ارضای هوس با پروتئین زمان منتشر شد
  • طعم خوشمزه

اشکالاتی:

  • گران تر از پودر پروتئین متوسط
  • تنها در طعم 4 دسترس

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • 25g از ترکیب پروتئین، تا از آن ساخته شده کنسانتره پروتئین آب پنیر، پروتئین برنج قهوه ای، پروتئین ایزوله آب پنیر، پروتئین ایزوله کازئین، آلبومین تخم مرغ، و هیدرولیز پروتئین آب پنیر.

خط پایین: به طور کلی، MyoFusion پیشرفته پروتئین یک مکمل پروتئین خوب پنیر برای افراد مختلف است. استفاده از پروبیوتیک یک ویژگی منحصر به فرد و ابتکاری در این محصول خاص است. با این حال، قیمت بالای این محصول نزولی است.

خرابی کامل: بازخورد Myofusion تغذیه Gaspari

انواع پودر پروتئین آب پنیر

یک زن و شوهر های مختلف انواع پروتئین آب پنیر مورد استفاده در این محصول وجود دارد. انواع اصلی عبارتند از:

  • کنسانتره پروتئین آب پنیر: شاید شایع ترین شکل از آب پنیر، کنسانتره پروتئین آب پنیر به سرعت عمل، مقرون به صرفه و به طور گسترده ای در دسترس است. کنسانتره معمولا حاوی پروتئین 80٪ است، اگر چه می تواند به طور گسترده ای متفاوت باشد. کنسانتره پروتئین آب پنیر نیز نسبتا بالا در لاکتوز است، بنابراین افرادی که دارای حساسیت لاکتوز هستند باید از کنسانتره جلوگیری کنند.
  • ایزوله پروتئین آب پنیر:پروتئین پروتئین خالص پروتئین 90-95 به طور گسترده ای به عنوان بهترین شکل پودر پروتئین آب پنیر شناخته می شود. این بسیار کم چربی و در لاکتوز است، بنابراین حتی افرادی که لاکتوز را تحمل می کنند، اغلب می توانند از پودر جداسازی پروتئین آب پنیر خوب استفاده کنند. جداسازی به عنوان فرم برتر از آب پنیر تضمین شده است و ما تمایل داریم به توافق برسیم. با این گفتن، خلوص بالا و محتوای پروتئین آن را کمی گران تر از جایگزین های ارزان قیمت مانند کنسانتره پروتئین آب پنیر می کند.
  • پروتئین آب پنیر هیدرولیز: این شکل از پنیر حاوی پروتئینی است که برای افزایش میزان جذب شدن شکسته شده است. اساسا، پروتئین های زنجیره ای طولانی به زنجیره های کوتاه تر تقسیم می شوند که به عنوان پپتیدها شناخته می شوند. این باعث می شود که پروتئین هضم شود. پروتئین آب پنیر هیدرولیز معمولا نسبتا گران است و معمولا به عنوان نوع اصلی از آب پنیر استفاده نمی شود، اگرچه ممکن است به ترکیبات پروتئین خوب پنیر اضافه شود.

کسانی که سه نوع اصلی از آب پنیر است، اگر چه دیگران وجود دارد. بسیاری از بهترین مکمل های پروتئین آب پنیر حاوی ترکیبی از این اشکال.

چه به دنبال در یک پودر پروتئین آب پنیر خوب

یک تن از پروتئین های مختلف پروتئین آب پنیر وجود دارد، بنابراین بهترین انتخاب برای شما گاهی اوقات می تواند یک چالش باشد.

  • محتوای پروتئین: اولین و مهمترین، یک نگاهی از نزدیک در برچسب مواد تشکیل دهنده بر روی هر محصول (ها) شما با توجه به برای گرفتن ایده از چه مقدار پروتئین در هر وعده. به طور معمول، شما محصولات در 20-30g در هر وعده محدوده پیدا کنید. همچنین، به خاطر داشته باشید که برخی از پودر پروتئین آب پنیر بالا نیز حاوی انواع دیگر پروتئین مخلوط، مانند کازئین است. این لزوما چیز بدی است، اما آن چیزی توجه داشته باشید از است.
  • نوع پنیر: چندین نوع پروتئین آب پنیر وجود دارد که هر کدام از آنها دارای مزایا و معایب خاصی هستند. به طور کلی، ایزوله پروتئین آب پنیر بیشتر توصیه می شود، اما سایر اشکال مانند پروتئین کنسانتره آب پنیر و پروتئین آب پنیر هیدرولیز نیز انتخاب خوبی هستند. بسیاری از بهترین پودرهای پروتئین پنیر حاوی ترکیبی از این انواع هستند تا ترکیب مناسبی از منافع و مواد مغذی را ارائه دهند.
  • عطر و طعم اکثریت قریب به اتفاق پودر پروتئین آب پنیر موثر طعم. واضح است، شما می خواهید برای پیدا کردن یک عطر و طعم واقع شما می خواهید لذت ببرید - در غیر این صورت شما نمی خواهید به آن را! از آنجا که یک تن از طعم وجود دارد خارج وجود دارد، برای انتخاب یک برای شما خوب سعی کنید در مورد چگونه شما را در استفاده از آن برنامه ریزی فکر می کنم. اگر می خواهید برخی از انعطاف پذیری. به عنوان مثال شما می خواهید می شود قادر به آن را می نوشند مستقیم، ترکیب آن در مخلوط و یا پرت کردن آن را در پن کیک، با عطر و طعم ساده مانند وانیل یا شکلات. اگر شما به احتمال زیاد به آن را فقط نوشیدن راست مخلوط با شیر یا آب هستید، با هر عطر و طعم برای تلفن های موبایل خوشمزه به شما! شما همچنین می توانید خواندن بررسی پروتئین آب پنیر تا ببینید که چه مردمی دیگر از عطر و طعم فکر می کنم.
  • کیفیت مارک: از آنجا که بسیاری از شرکت های ساخت مکمل های پروتئین آب پنیر خوب وجود دارد، شما می خواهید به توجه به شرکت در پشت هر محصول شما با توجه به. انتخاب محصولات از قابل اعتماد، شرکت قابل اعتماد با شهرت خوب است. در لیست ما از بهترین مکمل های پروتئین آب پنیر، ما تنها از محصولات از شرکت های بسیار عالی انتخاب شده است.
  • ارزش: پروتئین آب پنیر نسبتا ارزان است، اما اگر شما آن را هر روز آن را قطعا می تواند اضافه کردن. به طور معمول، شما به دنبال در جایی بین $ و $ 0.50 1.50 در هر وعده، که می تواند به 15- $ 45 $ در ماه برای کاربران روزانه را ترجمه کنید. بنابراین، ارزش به حساب در هنگام انتخاب بهترین پودر پروتئین آب پنیر برای شما. اما، همچنین در نظر داشته باشید که ارزان تر به این معنا نیست بهتر است، بنابراین سعی کنید برای پیدا کردن یک محصول با کیفیت با قیمت مناسب.
این پست مفید بود؟
به ما اطلاع دهید اگر پست شما را دوست داشتید. این تنها راهی است که می توانیم بهبود یابیم.
بله
نه

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

نوشته شده توسط Top10Supps

تیم Top10Supps بیش از 10 سال تجربه در مرور در بازار مکمل آنلاین. ما به دنبال برخی از محبوب ترین، بهترین فروش و بالاترین مارک های تکمیلی بازرسی که می توانید خریداری کنید، ارائه می دهیم. اطلاعات بیشتر دربارهی ما یا اگر بخواهید می توانید تماس با ما.