بهترین مولتی ویتامین ها برای زنان رتبه بندی شده است - 2018 Top 10 Brands

این فهرست رسمی ما از بهترین مولتی ویتامین ها برای زنان است. این مارک های 10 بهترین بازخورد از کاربران و بیشترین بررسی آنلاین را دارند.

#1 مولتی ویتامین زنان

باغ زندگی ویتامین زنان کد

باغ زندگی ویتامین کد-زنان

خرید کن

برای دیدن بقیه اینجا را کلیک کنید

همه ما می دانیم که هنگامی که به سلامتی می رسد، عوامل زیادی برای توجه به اهمیت وجود دارد. البته تمرینات جسمانی، بخش بزرگی از ماندگاری و حفظ سلامتی است. با این حال، تنها عامل مهم در سلامت عمومی حفظ یک رژیم غذایی سالم است.

هر روز، بدن ما نیاز به یک مقدار مشخصی از درشت مغذی مانند پروتئین، کربوهیدرات و چربی، و یک مقدار مشخصی از عناصر کم مصرف مانند ویتامین ها و مواد معدنی است. برای حفظ سلامت جسمی و روانی خوب، یک رژیم غذایی متعادل حیاتی مهم است.

تعادل مصرف مواد غذایی خود و به اندازه ی کافی پروتئین و چربی های سالم در رژیم غذایی خود را به زندگی سالم ضروری است. گرفتن مقدار مناسب از ویتامین و مواد معدنی است حتی مهم تر. ویتامین و مواد معدنی مواد مغذی ضروری هستند. آنها کمک بازی صدها نفر از نقش در بدن، از حفظ سیستم ایمنی بدن به تقویت استخوان ها به التیام زخم ها و خیلی بیشتر.

از آنجا که مردان و بدن زنان میزان قابل توجهی متفاوت، زنان نیاز به مقدار مختلف خاص ویتامین و مواد معدنی بیش از مردان است. خاص وجود دارد ویتامین ها است که برای زنان ضروری استاما برای مردان بسیار اهمیت دارد. ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در سلامت باروری ایفا می کنند و مخصوصا در دوران بارداری مورد نیاز است.

چه مقدار ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارم؟

موسسه پزشکی و آکادمی ملی علوم منتشر شده راهنماهای است لیست رژیم غذایی مصرف مرجع (RDI) مقدار هر ویتامین ضروری و مواد معدنی. شما می توانید این ارقام برای تعیین مقدار این مواد مغذی شما را به صورت روزانه نیاز دارند استفاده کنید، و چقدر شما می توانید قبل از تجربه عوارض جانبی است.

ConsumerLab است جدول مفید که لیست مصرف روزانه توصیه می شود و محدودیت های بالا برای مواد مغذی موجود در. اطلاعات است که همه از راهنمای RDI از موسسه پزشکی گرفته شده است، اما آن را در یک جدول آسان برای خواندن گذاشته شد.

به خاطر داشته باشید که این RDI و RDA چهره برای فرد به طور متوسط ​​می باشد. مقدار ممکن است نیاز به تنظیم شود بر اساس سن، وزن، رژیم غذایی خود را، و چندین عوامل دیگر. به دکتر خود را برای تعیین ارقام دقیق تر برای نیازهای فردی خود.

آیا من نیاز بیشتر ویتامین ها در دوران بارداری؟

بله، شما کاملا باید ویتامین و مواد معدنی بیشتری در دوران بارداری! علاوه بر تمام مواد مغذی معمولی بدن شما نیاز به صورت روزانه (که بیشتر آن شما می توانید از رژیم غذایی خود را دریافت کنید)، شما نیاز مواد مغذی بیشتری در طول بارداری، از جمله اسید فولیک، آهن، ید، و کلسیم است.

در واقع، برخی از کارشناسان توصیه می کنند که تمام زنانی که ممکن است باردار شوند یک ویتامین های دوران بارداری. دلیل این است که بسیاری از اسید فولیک در مراحل اولیه بارداری مورد نیاز است، اغلب قبل از اینکه زن می داند که او باردار شده است. برای محافظت در برابر نقص لوله عصبی، حداقل 400mcg اسید فولیک در روز است برای هر کسی که ممکن است باردار شوند توصیه می شود.

اگر شما به طور فعال تلاش برای باردار شدن، سپس گرفتن قبل از تولد خوب برای کوتاه مدت است. با این حال، ویتامین های دوران بارداری می تواند اثرات منفی در طولانی مدت، به طوری که بسیاری از پزشکان دیگر به آنها توصیه برای استفاده روزانه، مگر اینکه یک حاملگی محتمل است.

خبر خوب این است که امروزه، مولتی ویتامین ترین زنان شامل حداقل 400mcg اسید فولیک است که حداقل میزان توصیه برای یک بارداری سالم. این بدان معناست که، اگر شما در حال مصرف مولتی ویتامین روزانه، بدون نیاز به یک ویتامین های دوران بارداری تا زمانی که شما حامله شدن وجود دارد.

اتمام ما: بهترین ویتامینهای پیش از تولد

چگونه می توانم ویتامین ها و مواد معدنی را به اندازه کافی دریافت کنم؟

به صورت روزانه، شما یک بخش زیادی از ویتامین های لازم و مواد معدنی از مواد غذایی که مصرف می کنید را دریافت کنید. اگر شما یک رژیم غذایی سالم و متعادل با مقدار زیادی از گوشت بدون چربی، سبزیجات و میوه جات غذا خوردن، شما ممکن است مواد مغذی کافی از رژیم غذایی خود را به تنهایی دریافت کنید.

با این حال، رژیم های غذایی مدرن ما را ترک زیادی به دلخواه. غذاهای فرآوری شده و ارزان، وعده های غذایی مناسب حاوی تغذیه مناسب برای حمایت از یک زندگی سالم است. در واقع، هر مرحله در پردازش غذاها حذف مواد مغذی اضافی. این به این معنی است که وعده غذایی منجمد که شما برای غذا خوردن هستید فقط شامل یک بخش کوچک از مواد مغذی است که آن دسته از مواد خام یک بار بود.

اگر شما یک رژیم غذایی بسیار سالم و پر از میوه ها و سبزیجات و مقدار زیادی از غذاهای فرآوری نشده غذا خوردن، شما به احتمال زیاد گرفتن ویتامین و مواد معدنی به اندازه کافی از رژیم غذایی خود را. با این حال، اکثریت قریب به اتفاق مردم متعادل، رژیم غذایی سالم غذا خوردن نیست، و به همین دلیل به اندازه کافی ویتامین دریافت کنید.

برای کمک به تکمیل رژیم غذایی خود را از مواد مغذی، شما می توانید مولتی ویتامین زنان را، معمولا یک بار در روز است.

یک مولتی ویتامین چیست؟

یک مولتی ویتامین چه است

مولتی ویتامین ها مکمل های تغذیه ای هستند که عموما در قالب قرص ها، کپسول ها یا قرص ها استفاده می شود. آنها مواد مغذی ضروری و غیر ضروری، ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های گیاهی را برای ایجاد یک راه ساده برای تکمیل نیازهای تغذیه ترکیب می کنند.

مولتی ویتامین خوب برای زنان شامل ویتامینها و مواد معدنی توصیه می شود برای همه، با مواد اضافی اضافه شده به طور خاص برای حمایت از بدن زنان، از قبیل اسید فولیک، آهن، ویتامین B12 و B6، در میان دیگران.

مولتی ویتامین ها در نظر گرفته شده به عنوان مکمل رژیم غذایی سالم، پر کردن شکاف تغذیه ای است. مولتی ویتامین نمی تواند جایگزین یا "حل" یک رژیم غذایی فقیر، اما. ایجاد و زیر عادات غذا خوردن سالم باید اولویت خود را #1. متاسفانه، هیچ "قرص سحر و جادو" را به شما سالم وجود دارد - اگر چه مولتی ویتامین می تواند به شما کمک کند سطح مناسبی از ویتامین ها و مواد معدنی را حفظ کند.

مزایای مولتی ویتامین برای زنان

مولتی ویتامین ها به عنوان یکی از رایج ترین مکمل ها مورد استفاده قرار می گیرند. آنها طیف گسترده ای از مواد مغذی، مواد معدنی و ویتامین ها را فراهم می کنند. بعضی از آنها به طور خاص برای زنان طراحی شده اند، با مواد افزودنی اضافی مخصوصا برای سلامت زنان. برخی از کاربردهای اولیه مولتی ویتامین برای زنان عبارتند از:

  • نقص های تغذیه ای: مولتی ویتامین ها ممکن است برای جلوگیری از برخی از کمبود های تغذیه ای مفید باشند. الف کمبود تغذیه اتفاق می افتد هنگامی که شما به اندازه کافی مواد مغذی خاصی از رژیم غذایی به تنهایی دریافت نمی کنید - یا زمانی که بدن شما دشوار جذب این مواد مغذی است. برخی از کمبودها هستند کاملا رایج است، در حالی که دیگران در کشورهای توسعه یافته به ندرت اتفاق می افتند.اخیر در مجله آمریکایی تغذیه بالینی اشاره کرد که مولتی ویتامین ها در دستیابی به مصرف روزانه توصیه شده از مواد مغذی خاص مانند کلسیم و منیزیم مفید هستند. مولتی ویتامین ها قطعا در نظر نگرفته اند که جایگزین یک رژیم غذایی سالم شوند - اما می توانند در بعضی شرایط برخی از شکاف های تغذیه ای را پر کنند.
  • تندرستی بانوان: مولتی ویتامین ها برای حمایت از بسیاری از جنبه های سلامت کلی طراحی شده اند، اما برخی از آنها برای زنان نسبت به مردان اهمیت دارند. مولتی ویتامین ها برای سلامت زنان بسیار مهم هستند - و برخی برآوردها نشان می دهد که بدون آنها، در اطراف 75٪ زنان حداقل یک ماده مغذی کمبود دارد. بسیاری از مواد مغذی مهم هستند که می توانید از طریق مولتی ویتامین ها به دست آورید، اما برخی از مهم ترین آنها برای زنان عبارتند از: ویتامین B، ویتامین D، ویتامین K، فولات، آهن، کلسیم و منیزیم. بهترین مولتی ویتامین های زنان حاوی مقادیر کافی از این مواد مغذی کلیدی است.
  • بارداری: بارداری به میزان قابل توجهی نیاز به مواد مغذی خاصی را افزایش می دهد. شما مطمئنا "غذا خوردن برای دو" را شنیدید، اما حقیقت وجود دارد! در دوران بارداری، زنان باید مراقب باشند تا به اندازه کافی از آنها دریافت شود مواد مغذی بارداری کلیدی در رژیم غذایی خود، از جمله فولات، کلسیم، ویتامین D و آهن. بسیاری از مواد مغذی در حاملگی مهم هستند، اما شاید مهم ترین فولات است. فولاد، در غیر این صورت به عنوان اسید فولیک یا ویتامین B9 شناخته می شود. در طول بارداری مصرف فولات ناکافی می تواند منجر به یک افزایش خطر ابتلا به نقص های زایمان، بنابراین گرفتن اسید فولیک مناسب در رژیم غذایی شما، کلیدی برای بارداری سالم است. مولتی ویتامین های زنان معمولا حاوی مقادیر خوب فولات و دیگر مواد مغذی کلیدی هستند. با این حال، اگر باردار شوید، ممکن است بخواهید به جای آن ویتامین پیش از تولد دریافت کنید. زنان باردار باید در اسرع وقت با پزشک خود صحبت کنند تا اطمینان حاصل شود که تغذیه مناسب در تمام مراحل بارداری.
  • کلی سلامت: مولتی ویتامین ها "یک سیاست بیمه تغذیه ای" را ارائه می دهند محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد. با ارائه طیف گسترده ای از مواد مغذی که برای سلامتی کلی مهم هستند، این مکمل ها یک روش نسبتا ارزان و آسان برای اطمینان از مصرف مواد غذایی مناسب را فراهم می کنند. با این وجود آنها هیچ جایگزینی برای رژیم غذایی سالم ندارند.

همچنین برخی از نمونه های دقیق تر از این که چگونه مولتی ویتامین ها می توانند سلامت کلی را تقویت کنند، وجود دارد. شاید بیشترین تاثیر را داشته باشد این مجله تغذیه مطالعهکه نشان می دهد زنان مبتلا به مولتی ویتامین روزانه خطر مرگ را از بیماری های قلبی کاهش می دهند.

چه کسی می تواند از مصرف مولتی ویتامین زنان را استفاده کرد؟

باید-I-را-یک-مولتی ویتامین

اکثر زنان می تواند از مصرف مولتی ویتامین بهره مند شوند، اگر چه منافع شما متوجه بسته به رژیم غذایی و تغذیه عادات خود را تغییر خواهد کرد. در اینجا مردم که بیشتر از اضافه کردن یک مکمل مولتی ویتامین به زندگی روزمره خود بهره مند شوند:

زنان در تمام سنین

مولتی ویتامین های موثر برای خانم ها دوز قابل توجهی از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی را که برای زندگی روزمره و سلامت دراز مدت ضروری است، فراهم می کنند. در حالی که بسیاری از ویتامین های خوب برای زنان را می توانید در وعده های غذایی روزانه خود پیدا کنید، در رژیم های مدرن ما اغلب شکاف های تغذیه ای وجود دارد. مصرف یک مولتی ویتامین مانند گرفتن یک سیاست بیمه ای است که شما را در رژیم غذایی خود به اندازه کافی مواد مغذی دریافت می کند. دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مناسب روزانه می تواند طیف گسترده ای از منافع، کوتاه مدت و بلند مدت داشته باشد.

زنانی که ممکن است باردار شوند

اگر شما باردار هستید، و یا اگر شما ممکن است باردار شوند، حصول اطمینان از تغذیه مناسب مهم و حیاتی است. در طول بارداری، بدن شما مواد مغذی اضافی نیاز. فولات، آهن و کلسیم هستند برخی از بهترین ویتامین ها برای زنان که ممکن است باردار شوند، و به یک بارداری سالم ضروری است. ویتامین های دوران بارداری به طور خاص هستند برای زنان باردار در نظر گرفته شده وجود دارد، اما این تنها باید انجام شود در طی بارداری. مولتی ویتامین های پایان یافته برای زنان حاوی مقادیر کافی این ویتامین هایی هستند که در مراحل اولیه بارداری ضروری هستند، بنابراین اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید، آنها بسیار عالی هستند. هنگامی که باردار شدید، باید با پزشک خود در مورد نیازهای تغذیه صحبت کنید و احتمالا ویتامین قبل از زایمان را شروع کنید.

رفتن به: بالا 10 پیش از تولد ویتامین

ورزشکاران زن و علاقمندان به تناسب اندام

این جای تعجب نیست که افرادی که به طور منظم ورزش نیاز به بیش از غذاهای غنی از مواد مغذی در رژیم غذایی خود. این فرایند از ورزش شدید استرس زا به بدن است، و آن را می سوزاند زیادی از کالری است. بنابراین، اگر شما به طور منظم ورزش، شما نیاز به مطمئن شوید که شما به اندازه کافی غذا خوردن، و که شما در حال گرفتن به اندازه کافی ویتامین، مواد معدنی و پروتئین در رژیم غذایی خود را.

برای وزنه برداران به ویژه، مولتی ویتامین بسیار مهم است. مولتی ویتامین های بالا برای زنان حاوی مواد مغذی هستند که به شما کمک می کنند ورزش طولانی تر داشته باشید، به طور بالقوه باعث کاهش آسیب، بهبود سطح انرژی و کمک به بهبود می شود.

چگونه به مولتی ویتامین

چگونه یک مولتی ویتامین مصرف کنیم

اکثر مولتی ویتامین ها به صورت روزانه گرفته شده است. اغلب آنها قرص یکبار در روز است، اما گاهی اوقات آنها را بار 2-3 در روز در دوزهای کوچک گرفته شده است. همیشه دستورالعمل های روی بسته بندی محصول را دنبال. است هیچ به نفع مصرف بیش از دوز توصیه شده است. در واقع، مصرف بیش از حد بسیاری از ویتامین ها می تواند اثرات جانبی مضر. هنوز بیش از مقدار توصیه شده مگر اینکه به طور خاص به یک متخصص پزشکی دستور را ندارد.

اگر چندین بار استفاده می کنید روزانه یکبار است، بهتر است آن را در صبح ببرید. این کمک خواهد کرد تا انرژی برای روز خود را فراهم، و اجازه می دهد زمان زیادی برای مواد مغذی برای هضم. برخی از ویتامین ها می توانند انرژی بیشتری به ارمغان بیاورند، بنابراین بهتر است آنها را در شب نگذارید زیرا می توانند شما را حفظ کنند.

قبل از مصرف هر نوع مکمل توصیه می کنیم با پزشک خود صحبت کنید.

آیا عوارض جانبی دارد؟

برای اکثر افراد، مصرف مولتی ویتامین هیچ عوارض جانبی ایجاد نمی کند. که می شود گفت، مصرف بیش از حد از ویتامین خاص می تواند عوارض جانبی ایجاد. اگر شما را بیش از دوز توصیه شده از یک مولتی ویتامین، و یا دیگر ویتامین علاوه بر یک مولتی ویتامین، شما ممکن است مصرف بیش از حد از این مواد مغذی.

تا زمانی که هر روز بیشتر از میزان توصیه شده چندین ویتامین مصرف نکنید، نباید عوارض جانبی داشته باشید. اگر شما انجام دهید، عوارض جانبی به طور کلی ملایم است.

عوارض جانبی شما ممکن است دارای ویتامین اضافی در سیستم شما تجربه بسته به ویتامین یا مواد معدنی خاص شما بیش از. مقدار زیاد آهن و کلسیم می توانید علائم سمیت، که می تواند قابل توجه باشد شود. مواد معدنی و ویتامین های دیگر می تواند باعث خفیف تا متوسط ​​عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه.

تا زمانی که از دوز توصیه شده در بسته بندی مولتی ویتامین خود تجاوز نکنید، نباید نگران مصرف ویتامین های زیاد در رژیم غذایی خود باشید. اگر سوالی دارید، با دکتر خود صحبت کنید.

چگونه یک مولتی ویتامین خوب زنان را انتخاب کنید

همانطور که در مورد هر محصول در حال حاضر، گزینه ای بسیار زیادی برای انتخاب مولتی ویتامین های زنان وجود دارد. در حالی که انتخاب مولتی ویتامین تنها برای زنان دشوار است، ما تحقیقات گسترده ای را برای ساختن یک لیست از مولتی ویتامین های بالا 10 زنان انجام داده ایم. اما قبل از اینکه به این موضوع برسیم، بیایید نگاهی به برخی از مواردی که باید در انتخاب مولتی ویتامین نگاه کنید.

  • مواد تشکیل دهنده شامل -مرحله شماره یک است را به یک نگاه در مواد تشکیل دهنده و محتوای تغذیه ای محصول می باشد. از خود بپرسید، آن را پوشش تمام ویتامین ها و مواد معدنی مثل عمومی ویتامین A، C، E، B1، B2، B6، B12، اسید فولیک، روی، کلسیم، و غیره؟ آیا این شامل هر گونه مواد مغذی اضافی، که ممکن است شیوه زندگی خود را پشتیبانی می کند؟ یک نگاهی از نزدیک در محتوای مواد مغذی و مقدار هر یک از مواد مغذی و مقایسه آن را به مصرف روزانه توصیه شده.
  • درخواست به نیازهای شما -چگونه محصول مورد نظر خود را به نیازهای فردی خود اعمال می کنید؟ اگر شما علاقمند به تناسب اندام هستید، باید مولتی ویتامین های زنان را در نظر بگیرید که حاوی ترکیبات اضافه شده برای افزایش عملکرد تمرین و / یا بهبود است. اگر فقط یک بار روزانه یک بار به دنبال یک محصول مقرون به صرفه و متعادل هستید، به دنبال آن هستید.
  • شناخت برند -آیا می دانید این شرکت است که باعث می شود محصول؟ آیا آنها باید شهرت خوبی؟ بسیاری از شرکت ها ادعا می کنند به بهترین نام تجاری مولتی ویتامین، اما تنها چند را انتخاب کنید که در واقع زندگی می کنند تا به وعده های بازاریابی خود را وجود دارد. اگر شما با یک شرکت یا نام تجاری نا آشنا هستید، خواندن بررسی های مولتی ویتامین برای گرفتن ایده از نظر جامعه از شرکت و محصول می باشد.
  • بازخورد جامعه -عامل مهم دیگر پیشنهادات و انتقادات / نظرات از جامعه است. شما می توانید دوستان و خانواده چه ویتامین ها استفاده می کنند خود را و آنچه را که از آنها فکر می کنم بپرسید. یا شما می توانید بررسی مولتی ویتامین به عنوان خوانده شده برای جمع آوری بازخورد.

مقادیر مولتی ویتامین های 10 برای زنان در مقایسه

سرانجام، وجود داردلینک های وابستهدر این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


10 بهداشت زنان Bayer یک روز زنان است

یک روز روزانه زنان

بایر بهداشت و درمان یکی از مولتی ویتامین زنان روز است یک مولتی ویتامین روزانه روزانه ساده، مقرون به صرفه و موثر است. این ترکیب از مهمترین ویتامین ها و مواد معدنی استفاده می کند.

نکات برجسته:

  • ساده فرمول یک بار در روز
  • 100٪ از تمام ویتامین های 8 B
  • مقرون به صرفه
  • به هضم آسان

اشکالاتی:

  • لخت استخوان - بدون مواد تشکیل دهنده تخصصی به این محصول ایستادگی کردن

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • مولتی ویتامین کامل و فرمول مواد معدنی، شامل ویتامین A، C، D، E، K، تمام ویتامین های 8 B و مواد معدنی مانند روی، کلسیم، آهن و غیره است.

چه کسی آن را می سازد: یک روزه زنان توسط Bayer Pharmaceuticals، یکی از بزرگترین شرکت های داروسازی در جهان ساخته شده است. بایر در آلمان در 1863 تاسیس شده است، تجربه بیش از 150 سال تجربه صنعت و درآمد در ده ها میلیارد دلار است. امروزه همه چیز را از آسپیرین به مولتی ویتامین ها به داروهای نجات دهنده در بیمارستان ها می رسانند.

خط پایین: به طور کلی، بایر یکی یک روز زن یک مولتی ویتامین خوب برای خانم ها است. این بخش شامل تمام مواد مغذی اصلی، شما با دادن دوز متعادل و موثر از بسیاری از ویتامین و مواد معدنی ضروری. که می شود گفت، هیچ چیز بیش از حد قابل توجه و یا ویژه ای در مورد این محصول وجود دارد، اما اگر شما فقط به دنبال یک گزینه عمومی و مقرون به صرفه، این یک انتخاب خوب است.

خرابی کامل: چند بایر یک روز زن

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

9 حوا هستم

در حال حاضر، حوا

شرکت حوا مولتی ویتامین زنان حاوی Superfruits و تر است. این بخش شامل تمام نیازهای اساسی و نیز ارائه می دهد مواد اضافه شده مانند مولیبدن، عصاره قره قاط، آنتی اکسیدان ها، سیلیس، چای سبز و بیشتر.

نکات برجسته:

  • مولتی ویتامین کامل و فرمول مواد معدنی
  • اضافه شده superfruits، آنتی اکسیدان ها، عصاره ها و گیاهان
  • کوچک، به راحتی قابل بلع softgels

اشکالاتی:

  • گران
  • کپسول در هر وعده 3

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • مولتی ویتامین کامل و فرمول مواد معدنی، شامل ویتامین A، C، D، E، K، B6، B12، اسید فولیک، کلسیم، آهن و غیره است.
  • اضافه شده آنتی اکسیدان ها، مانند عصاره کران بری، چای سبز و غیره.

چه کسی آن را می سازد: مولتی ویتامین آستانه زنان توسط غذاهای شرکت، یک تولید کننده بزرگ از مکمل های سلامت و بهداشت مواد غذایی ساخته شده است. از آنجا که 1968، شرکت مواد غذایی به یک رهبر در صنعت مواد غذایی بهداشتی، و امروز بوده است، آنها یکی از بزرگترین تولید کنندگان مکمل خارج وجود دارد.

خط پایین: به طور کلی، مولتی ویتامین شب زنانه محصول بسیار خوب است. این کار یک کار خوب در پوشش تمام نیازهای اصلی غذایی یک زن مدرن، و حتی می افزاید: برخی از مواد تشکیل دهنده تخصصی و آنتی اکسیدان ها. با این حال، آن را نسبتا گران است آنچه در آن است، و به اندازه خدمت بزرگ در 3 کپسول در روز است.

خرابی کامل: شرکت حوا

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

8 چندین زن آزمایشگاههای بی نهایت

بی نهایت آزمایشگاه-زنان-چند

بی نهایت آزمایشگاه زنان مولتی ویتامین یک مکمل روزانه ساده و موثر برای زنان فعال است. این شامل دوزهای کافی از ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی است و مواد افزودنی را ارائه می دهد.

نکات برجسته:

  • فرموله شده برای زنان
  • مولتی ویتامین کامل
  • اضافه شدن اسید آمینه
  • ترکیب عملکرد اضافه شده

اشکالاتی:

  • کمی گران

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • مولتی ویتامین کامل و فرمول مواد معدنی، شامل ویتامین A، C، D، E، K، B6، B12، اسید فولیک، کلسیم و غیره.
  • ترکیب اسید آمینه 80mg، متشکل از آرژنین، گلوتامین، لوسین و بیشتر.
  • 437mg عملکرد ترکیبی، شامل ژینکو بلوبیا، جینسنگ، چای سبز و بیشتر.

چه کسی آن را می سازد: بی نهایت آزمایشگاه زنان مولتی ویتامین است بی نهایت آزمایشگاه، یک تولید کننده بزرگ از مکمل های تغذیه ورزشی محصولات و ساخته شده است. با توزیع در بیش کشورهای 40 و محصولات موفق بی شماری در زیر کمربند خود، آزمایشگاه نامتناهی است که هنوز هم به ایجاد محصولات نوآورانه و موثر برای ورزشکاران و علاقمندان به تناسب اندام به طور یکسان اختصاص یافته است.

خط پایین: به طور کلی، آزمایشگاه نامتناهی زنان مولتی ویتامین مولتی ویتامین کامل و موثر است. این یک راه آسان برای رژیم غذایی خود را دریافت و ویتامین های اضافی، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و مکمل های گیاهی فراهم می کند. آن را کمی در سمت گران است آنچه در آن است.

خرابی کامل: چند آزمایشگاه نامتناهی زنان

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

7 تعادل FitMiss

FitMiss تعادل

MusclePharm FitMiss تعادل مولتی ویتامین زنان کامل طراحی شده برای زنان فعال است. با استفاده از ترکیبی از ویتامینها، مواد معدنی، پروبیوتیک ها، اسیدهای چرب امگا، آنتی اکسیدان ها و میوه ها و سبزیجات، FitMiss تعادل یک محصول خوب است که تمام پایگاه های تغذیه مناسب پوشش می دهد.

نکات برجسته:

  • فرموله شده برای زنان فعال
  • مولتی ویتامین کامل و مکمل معدنی
  • میوه و سبزیجات مخلوط
  • ساخته شده توسط MusclePharm، یک شرکت بسیار مورد احترام

اشکالاتی:

  • گران
  • 3 کپسول اندازه خدمت

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • مولتی ویتامین کامل و فرمول مواد معدنی، شامل ویتامین A، C، D، E، K، B6، B12، اسید فولیک، روی، کلسیم و غیره است.
  • مجتمع میوه و سبزی 471mg، متشکل از میوه ها و سبزیجات خشک برای کمک به مصرف روزانه خود را از این منابع طبیعی مواد مغذی است.
  • 394mg امگا 3، 6، اسید چرب ترکیبی 9، برای مصرف مکمل این چربی های ضروری.

چه کسی آن را می سازد: FitMiss تعادل مولتی ویتامین است MusclePharm، ساخته شده به عنوان بخشی از خط FitMiss خود از مکمل. MusclePharm یک شرکت بزرگ مکمل های ورزشی است که در 2008 تاسیس شد. هر چند که آنها یک شرکت نسبتا جدید هستند، آنها در صنعت توسط طوفان با یک خط زیادی از محصولات بسیار موثر و محبوب گرفته اند، اعم از مولتی ویتامین ها به پودر پروتئین است.

خط پایین: به طور کلی، FitMiss تعادل مولتی ویتامین به زنان خوب است. آن را برای شیوه زندگی فعال طراحی شده است، و آن را شامل بسیاری از مواد در جهت بهبود سلامت ورزشکاران و علاقمندان به تناسب اندام. از سوی دیگر، آن را به یک اندازه وعده های بزرگ و آن را کمی گران است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 Labrada Jamie Eason املا سری مولتی ویتامین

لابرادا-جیمی-ایسون-امضاء-SERIES-مولتی ویتامین

جیمی ایسون امضا سری مولتی ویتامین یک مولتی ویتامین و مواد معدنی مکمل مبتنی بر مواد غذایی طبیعی است. به طور خاص برای زنان فعال طراحی شده است، این مکمل سالم، راه ساده برای رژیم غذایی شما و نگه داشتن مواد مغذی خود را در مسیر فراهم می کند.

نکات برجسته:

  • فرموله شده برای زنان فعال
  • بر اساس مواد غذایی طبیعی
  • شامل پیچیده گیاهی و مخلوط پشتیبانی گوارش
  • آرام در معده
  • بدون مواد مصنوعی
  • فقط کپسول 2 در روز
  • عاری از گلوتن، لاکتوز، قند، گندم، و مخمر
  • طراحی و توسعه توسط جیمی ایسون، زن آیکون تناسب اندام معروف

اشکالاتی:

  • گران تر از متوسط

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • مولتی ویتامین کامل و فرمول مواد معدنی، شامل ویتامین A، C، D، E، K، B6، B2، اسید فولیک، کلسیم، آهن و غیره است.
  • مخلوط تغذیه 125mg زنان، متشکل از ریشه دونگ quai و گیاه شبدر قرمز است.
  • پیچیده آب 10mg گیاهی، متشکل از اسپیرولینا، پودر کلم بروکلی، پودر کلم و بیشتر.
  • 50mg پشتیبانی دستگاه گوارش ترکیب، متشکل از آمیلاز، پروتئاز و بیشتر.

چه کسی آن را می سازد: جیمی ایسون امضا مولتی ویتامین سری زنان است لابرادا تغذیه، در همکاری با آیکون تناسب اندام جیمی ایسون ساخته شده است. لابرادا، یک شرکت تغذیه ورزشی بزرگ، همکاری با زن متعصب تناسب اندام جیمی ایسون برای ایجاد یک خط از مکمل های طبیعی برای زنان.

خط پایین: به طور کلی، چندین ویتامین زنانه مجموعه ی امضای جیمی ایونس محصول خوبی برای زنان فعال است. این همه اصول اولیه را پوشش می دهد و شامل سلامتی ویژه و ترکیبات گوارشی است. آسان است فقط دو کپسول در روز (که می تواند در یک زمان گرفته شود)، اما کمی در سمت گران قیمت است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 Met-Rx فعال زن

ورود MET-Rx فعال زن

MET-Rx به زن فعال مولتی ویتامین روزانه به طور خاص برای زنان فعال و ورزشی طراحی شده است.

نکات برجسته:

  • فرموله شده برای زنان ورزشکار
  • ترکیب آنتی اکسیدان قوی
  • اسیدهای آمینه اضافه شده است
  • زمان فرمول منتشر گسترش مزایای انرژی برای چند ساعت

اشکالاتی:

  • کمی گران
  • حاوی ترکیبات شیر ​​(و نه برای کسانی که با عدم تحمل لاکتوز)

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • مولتی ویتامین کامل و فرمول مواد معدنی، شامل ویتامین A، C، D، E، K، B6، B12، اسید فولیک، آهن، کلسیم، روی و غیره.
  • فعال ترکیب ورزشی، متشکل از gingko biloba، چای سبز و اسید آمینه مانند گلوتامین، والین، لوسین و غیره.
  • ترکیب آنتی اکسیدان برای ارائه آنتی اکسیدان های مورد نیاز

چه کسی آن را می سازد: فعال زن مولتی ویتامین است Met-Rx با، یک تولید کننده بزرگ مکمل های تناسب اندام ساخته شده است. در 1991 تاسیس شد، MET-Rx به مبتکر در صنعت برای بیش از 20 سال بوده است. امروز، آنها تولید تن از مکمل های تناسب اندام، از پودر پروتئین به غذاخوری های سرپایی به مولتی ویتامین.

خط پایین: به طور کلی، MET-Rx به فعال زن مولتی ویتامین مولتی ویتامین به زنان خوب برای افراد فعال است. این شامل یک دوز اولیه از تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای زندگی روزمره، و همچنین آنتی اکسیدان قوی است، افزود: اسیدهای آمینه، و بیشتر به حمایت از نیازهای زنان فعال در تمام سنین.

خرابی کامل: ملاقات-RX زن فعال

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 باغ زندگی خام یکی

باغ زندگی خام یک.

باغ زندگی اولیه یکی برای زنان یک ویتامین یکبار در روز برای زنان فعال است. با استفاده از ترکیبی از خام، مواد خام، یکی خام ارائه یک ترکیب سالم و متعادل مواد مغذی غذا طیف برای حمایت از سلامت کلی و تندرستی.

نکات برجسته:

  • فرموله شده برای زنان
  • استفاده از مواد خام، خام و درمان نشده
  • مواد مغذی مواد غذایی ایجاد
  • به هضم آسان
  • گیاه خواری
  • مقرون به صرفه

اشکالاتی:

  • شامل ترکیب میوه و سبزی مانند توصیه #2 ما نیست (زیر را ببینید)

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • مولتی ویتامین کامل و فرمول مواد معدنی، شامل ویتامین A، C، D، E، K، B6، B12، اسید فولیک، کلسیم، روی و بسیاری دیگر است.
  • خام پروبیوتیک و آنزیم ترکیبی، متشکل از پروتئاز، فتاز، و بیشتر.

چه کسی آن را می سازد: یک منبع خام برای زنان توسط باغ زندگی، یک تولید کننده بزرگ مکمل ها و غذاهای بهداشتی ساخته شده است. سال هاست که Garden of Life یکی از رهبران این صنعت بوده است، همه چیز را از مولتی ویتامین ها تا غذاهای میان وعده سالم تولید می کند.

خط پایین: به طور کلی، Raw One برای زنان یک مولتی ویتامین خوب برای خانم ها است. این همه اصول را پوشش می دهد و از هر کجا که ممکن است، غذاهای خام و کامل استفاده می کند. برای افراد مبتلا به سلامت، این انتخاب خوبی است.

خرابی کامل: باغ زندگی خام یکی

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

3 تغذیه مطلوب Opti-Women

OPTIMUM NUTRITION OPTI-زنان

OPTI زنان مولتی ویتامین کامل و موثر برای زنان است. طراحی و تولید شده توسط تغذیه بهینهOpti-Women، یک رهبر در صنعت مکمل، یک مرکز خرید برای نیازهای مولتی ویتامین شماست. ارائه یک ترکیب متعادل از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، عصاره های گیاهی و بیشتر، Opti-Women یک راه عالی برای تکمیل رژیم غذایی روزانه زنان فعال است.

نکات برجسته:

  • به طور خاص برای زنان فعال فرموله
  • 600mcg اسید فولیک در هر وعده
  • کلسیم 150mg در هر وعده
  • مواد تشکیل دهنده فعال 40
  • ویتامین ها و مواد معدنی 23
  • 17 مواد تشکیل دهنده تخصص و عصاره های گیاهی
  • ساخته شده با استفاده گیاهخواری V-کلاه
  • مقرون به صرفه

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • مولتی ویتامین کامل و فرمول های معدنی، شامل ویتامین A، C، D، E، K، B6، B12، اسید فولیک، کلسیم، روی و غیره.
  • ایزوفلاون سویا 2mg
  • 10mg Ostivone
  • برگ 50mg به Uva Ursi
  • عصاره های گیاهی و تخصص ماده ترکیبی

چه کسی آن را می سازد: مولتی ویتامین OPTI-زنان با OPTIMUM NUTRITION ساخته شده است. برای سال های بسیاری، OPTIMUM NUTRITION شده است رهبر صنعت، توسعه محصولات موثر و مقرون به صرفه با توجه به نیازهای جامعه تناسب اندام. و دلیل خوب - در یکی از بزرگ ترین و مورد احترام شرکت ها در کل صنعت است. آنها در روی تاکتیک های بازاریابی و یا ادعاهای اثبات نشده تکیه به فروش محصولات خود. در عوض، آنها استفاده از مواد علمی ثابت شده در دوزهای مورد مطالعه بالینی به ایجاد مکمل های موثر و قدرتمند است.

خط پایین: به طور کلی Opti-Women یکی از بهترین محصولات مولتی ویتامین برای خانمها در بازار است. این ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت خوب مورد نیاز است، با عصاره های گیاهی، ایزوفلاون های سویا و بیشتر. این یک راه مقرون به صرفه و آسان برای تکمیل رژیم غذایی شماست و اطمینان حاصل کنید که مواد مغذی کافی برای زندگی سالم و شاد زندگی می کنید.

خرابی کامل:OPTIMUM NUTRITION OPTI-زنان

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

2 مولتی ویتامین یکی از زنان رنگین کمان نور است

رنگین کمان نور-زنان-مولتی ویتامین یکی

یکی مولتی ویتامین رنگین کمان نور زنان مولتی ویتامین کامل، موثر و مقرون به صرفه برای زنان است. با یک ترکیب قوی از تمام ویتامین ها و مواد معدنی استاندارد، علاوه بر ماده افزودنی، زنانه یک روز کامل و متعادل است که می تواند سلامتی شما را حفظ کند.

نکات برجسته:

  • به طور خاص برای خانم ها حاوی
  • مولتی ویتامین قوی و فرمول مواد معدنی
  • ترکیب تغذیه ای زنان اضافه شده است
  • حاوی 25 میلیون پروبیوتیک زنده است
  • رایگان مخمر، گلوتن، شکر، و فراورده های لبنی
  • مواد غذایی بر اساس
  • بسیار مقرون به صرفه
  • یک قرص در روز - آسان را به

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • مولتی ویتامین کامل، شامل ویتامین A، C، D، E، K، B6، B12 و بسیاری دیگر است. این مخلوط به طور خاص برای سلامت زنان فرموله شده است، این مولتی ویتامین متعادل به سلامت کلی کمک می کند.
  • مجتمع معدنی کامل، متشکل از کلسیم، روی، آهن و بسیاری دیگر.
  • 25 میلیون پروبیوتیک فعال
  • مخلوط تغذیه 125mg زنان، متشکل از دونگ کوبی، اسپرالینا و شبدر قرمز است.

چه کسی آن را می سازد: یک مولتی ویتامین به زنان است که توسط رنگین کمان نور ساخته شده است. برای سال های بسیاری، رنگین کمان نور است رهبر در صنعت مکمل غذایی، استفاده از مواد طبیعی و پایدار برای ایجاد سالم، مکمل های سالم برای کمک به سالم نگه داشتن مشتریان خود است.

خط پایین: به طور کلی، مولتی ویتامین یک زن یک روزه چند روزه است. این قرص یک بار در روز است که راحت و آسان است. زنان یکی نیز مولتی ویتامین زنان بسیار مقرون به صرفه هستند، بنابراین انتخاب خوبی برای خانم ها در بودجه است!

خرابی کامل:یکی رنگین کمان نور زنانه

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

1 باغ حیات وحش زنان

باغ زندگی ویتامین کد-زنان

زن ویتامین یک مولتی ویتامین کامل روزانه است که از مواد جامد خام ساخته شده است. اکثر مولتی ویتامین ها از مواد مشتق شده از ترکیبات شیمیایی استفاده می کنند، اما کد زنان از کل مواد غذایی برای ایجاد مولتی ویتامین های متعادل و سالم زنان استفاده می کنند.

نکات برجسته:

  • به طور خاص طراحی شده برای زنان
  • استفاده از مواد غذایی طیف
  • خام، خام، مواد تشکیل دهنده درمان نشده
  • گلوتن رایگان و فراورده های لبنی رایگان
  • ترکیبی از میوه و سبزیجات است
  • ترکیبی از پروبیوتیک خام و آنزیم است

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • مولتی ویتامین کامل، شامل ویتامین های A، C، D، E، ترکیبی از ترکیبات قدرتمند B و بسیاری دیگر است.
  • ترکیب معدنی کامل، شامل کلسیم، روی، آهن و بیشتر.
  • 400mg RAW میوه های آلی و ترکیب های گیاهی
  • 110mg RAW پروبیوتیک و آنزیم ترکیبی، شامل لیپاز، پروتئاز و بیشتر.

چه کسی آن را می سازد: کد زنان ویتامین است باغ زندگی ساخته شده است. برای سال های بسیاری، باغ زندگی است رهبر در صنعت بهداشت و درمان، مواد غذایی، توسعه و ساخت سالم، غذاهای سالم و مکمل برای طیف گسترده ای از مردم است. آنها در استفاده از غذاهای کاملا ارگانیک و خام، مواد درمان نشده تمرکز می کنند.

خط پایین: به طور کلی، ویتامین زن زنان مولتی ویتامین خوب برای زنان است که به دنبال منبع طبیعی و کل مواد غذایی ویتامین و مواد معدنی هستند. این کمی گران تر از متوسط ​​مولتی ویتامین است، اما با توجه به مصرف مواد و ارگانیسم های سالم و با ارزش، قیمت آن بسیار ارزشمند است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

افکار نهایی

حالا که شما بیشتر در مورد مولتی ویتامین ها و آنچه که می تواند و نمی تواند انجام به دست آوردید، شما باید ابزار مورد نیاز برای انتخاب بهترین محصول برای شما. در حالی که هر محصول در این لیست می تواند یک انتخاب خوب، یکی از بهترین واقعا بر روی نیازهای فردی و بودجه شما بستگی دارد.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

آستین میادو

نوشته شده توسط آستین میادو

آستین میدواس یک نویسنده و مشاور مستقل است که متخصص در موضوعات بهداشت و سلامتی است. با بیش از 7 سال تجربه نوشتن در صنعت سلامت طبیعی، آستین تلاش می کند به ارائه اطلاعات دقیق، مختصر و تحقیق به خوانندگان خود. شما می توانید بیشتر از کار آستین درOlympic-Createur.com، یا با او ارتباط برقرار کنیدلینک.