بهترین مکمل های ویتامین D - برترین 10 برند های 2018 رتبه بندی شده است

پرش به بالای محصولات 10 ویتامین D

شانس این است که اگر شما یک پالس داشته باشید، پس شما بدون شک در مورد مزایای شگفت انگیز ویتامین ها شنیده اید. یک ویتامین به طور خاص، یک دوز خوب از مزایای گفتاری را فراهم می کند و این همان چیزی است که ما در این راهنما می گذرانیم. این ویتامین D است

ویتامین D چیست؟

ویتامین D، اغلب به عنوان "ویتامین آفتاب" نامیده می شود، به خوبی شناخته شده است که مواد مغذی مهم برای سلامت شما است. هنگامی که نور خورشید به پوست برسد، تولید آن فعال می شود. این ویتامین ضروری همچنین می تواند از طریق برخی از مواد غذایی ویتامین D بدست آید، اما منابع تغذیه ای دچار ضعف می شوند.

اکثريت غذاها ويتامين D با ويتامين D غني شده و غالبا شامل مواد مغذی نيستند. دشواری در دستیابی به آن، به گسترش گسترده کمک می کند کمبود ویتامین D اپیدمی است که تا حد زیادی نادیده گرفته شده!

افرادی که بیشترین خطر کمبود را دارند، شامل کسانی هستند که پوست تیره تر دارند، در معرض کم نور بیشتری قرار دارند، در سن بالاتر و کسانی هستند که از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنند. مصرف مکمل قوی ویتامین D ممکن است برای بسیاری از افراد ضروری باشد، و این راهنمای به شما در مورد بهترین مکمل های ویتامین D در بازار می گوید.

ویتامین D به عنوان یک ماده غذایی ضروری برای سلامتی شما می تواند توسط بدن ساخته شود و از طریق منابع غذایی مصرف شود. برخی از غذاهای ویتامین D عبارتند از ماهی آب سرد، تخم مرغ، قارچ و غذاهای غنی شده مانند شیر. با این حال، این منابع بسیار فراهم نیست. مکمل های ویتامین D اغلب در کپسول های نرم، قرص ها و فرم های مایع استفاده می شود. بعضی از مولتی ویتامین ها نیز دارای ویتامین D هستند. مکمل های ویتامین D می تواند برای کاهش کمبود ویتامین D مفید باشد و به جلوگیری از نشانه های کمبود آن کمک کند.

مکمل های ویتامین D چیست؟

ویتامین D، مواد مغذی ضروری برای سلامتی شما می تواند توسط بدن ساخته شود و از طریق منابع غذایی مصرف شود. برخی از غذاهای ویتامین D عبارتند از ماهی آب سرد، تخم مرغ، قارچ و غذاهای غنی شده مانند شیر. با این حال، این منابع بسیار فراهم نیست.

مکمل های ویتامین D اغلب در کپسول های نرم، قرص ها و فرم های مایع استفاده می شود. بعضی از مولتی ویتامین ها نیز دارای ویتامین D هستند. مکمل های ویتامین D می تواند برای جلوگیری از کمبود ویتامین D و درمان علائم همراه با کمبود آن باشد. مزایای زیادی برای مصرف مکمل های ویتامین D وجود دارد که ما در زیر به آنها اشاره خواهیم کرد.

مزایای ویتامین D

ویتامین D مواد مغذی ضروری است که بر تعداد زیادی از توابع بدن تاثیر می گذارد. این ماده مغذی بسیار مهمی است و کمبود ویتامین D دارد کاملا رایج است) می تواند یک میزبان مشکلات ایجاد کند. یک تن از مزایای ویتامین D وجود دارد که مهمترین آنها عبارتند از:

  • کمبود: کمبود ویتامین D بسیار رایج است و می تواند منجر به افزایش خطر بیماری قلبی عروقی، سرطان، اختلالات شناختی، استخوان های ضعیف و غیره شود. مکمل ویتامین D می تواند به پیشگیری از کمبود کمک کند، حتی اگر در آب و هوای آفتابی زندگی نکنید یا عوامل دیگری برای کمبود آن داشته باشید. بسیاری از مزایای ویتامین D واقعا تنها هستند پیشگیری ها برای علائم کمبود ویتامین D.
  • استخوان ها: ویتامین D برای بدن شما جذب کلسیم لازم است. بنابراین، گرفتن ویتامین D بیشتر به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب کند، که به نوبه خود باعث تقویت استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و مسائل مرتبط می شود.
  • ایمنی: ویتامین D می تواند کمک کند تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به کاهش خطر ابتلا به عفونت. برعکس، کمبود ویتامین D می تواند خطر ابتلا به autoimmunity و حساسیت به عفونت را افزایش دهد.
  • فشار خون: ویتامین D نقش مهمی در سلامتی دارد تنظیم فشار خون. فکر می کنم که سطح پایین ویتامین D در بدن می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد، اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است.
  • دیابت: رابطه بین ویتامین D در بدن و حساسیت به انسولین و تحمل گلوکز وجود دارد. بنابراین، اطمینان از مصرف ویتامین D کافی می تواند کمک کند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.
  • سرطان: ویتامین D نقش مهمی در تنظیم رشد سلولی و برقراری ارتباط سلولی و سلولی دارد. یک مطالعه نشان داد که ویتامین D می تواند باشد به طور بالقوه پیشرفت سلول های سرطانی را کاهش می دهد با کاهش رشد آنها. کمبود ویتامین D نیز با افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ارتباط دارد.
  • بارداریکمبود ویتامین D با افزایش خطر ابتلا به این بیماری مرتبط است پره اکلامپسی، منجر به بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که مادران باردار به طور مرتب ویتامین D دریافت می کنند. یکی از عوارض جانبی قابل توجه این است که سطح بالایی از ویتامین D در دوران بارداری با میانگین بالاتر از حد متوسط ​​ارتباط دارد توسعه آلرژی غذایی در کودکان برای اولین سال زندگی 2.

دانشگاه هاروارد تخمین می زند کمبود ویتامین D یک نگرانی جهانی است که بر روی حداقل میلیارد نفر 1 تأثیر می گذارد. کمبود ویتامین D می تواند علایم مانند درد استخوان، دشواری تفکر، ضعف عضلانی، خستگی ناگهانی و غیره را ایجاد کند.

به طور کلی، دلایل بسیاری برای مصرف ویتامین D وجود دارد، به ویژه به این دلیل که بسیاری از مردم در مواد مغذی کلیدی کمبود دارند. به استثنای اینکه زمان زیادی را صرف غذا در خارج از منزل بدون استفاده از کرم های ضد آفتاب یا خوردن یک رژیم غذایی سالم با مقدار زیادی ماهی، قارچ و لبنیات کنید، این احتمال وجود دارد که شما حداقل ویتامین D کمبود دارید.

چه کسی می تواند از ویتامین D سود ببرد؟

  • کسانی که در معرض خطر کمبود ویتامین D هستند - بعضی از مردم یک خطر ابتلا به کمبود ویتامین D افزایش می یابد به علت عوامل مختلف مربوط به شیوه زندگی، موقعیت جغرافیایی، تن پوست، سن و وزن بدن. به عنوان مثال، افرادی که زمان کمتری را در خارج از منزل صرف می کنند، کمبود ویتامین D در معرض کمبود نور خورشید قرار دارند. استفاده از کرم های ضد آفتاب و زندگی در محیط های سردتر می تواند اثرات مشابه داشته باشد. پوست تیره تر خطر کمبود آن را افزایش می دهد، زیرا رنگدانه در پوست تیره تر جذب اشعه های UV را بیشتر می کند. همانطور که شما سن دارید، سطح ویتامین D را از دست می دهید زیرا بدن شما در تولید آن کمتر کارآیی می کند. افرادی که اضافه وزن دارند سطح ویتامین D کمتری نیز دارند. اگر شما در هر یا چند دسته از این دسته ها قرار دارید، باید یکی از بهترین مکمل های ویتامین D را در نظر بگیرید.
  • کسانی که در معرض خطر پوکی استخوان هستند - ویتامین D کمک می کند تا توانایی سیستم گوارش شما را برای هضم و جذب کلسیم معدنی، که برای قدرت و تراکم استخوان بسیار مهم است، بهبود می بخشد. این باعث می شود ویتامین D مکمل خوبی برای کمک به مبارزه با توسعه است پوکی استخوان؛ یک بیماری استخوانی است که وقتی بدن به اندازه کافی استخوان نمی کند، استخوان بیش از حد از دست می دهد یا هر دو. کسانی که در معرض خطر پوکی استخوان شامل زنان، سیگاری ها، مصرف کنندگان الکل سنگین و کسانی که مسن تر از 30 سال هستند. اگر افراد در خانواده شما پوکی استخوان داشته باشند، این نیز خطر شما را افزایش می دهد.
  • کسانی که فشار خون بالا دارند - فشار خون بالا یک بیماری قلبی عروقی است که به طور کلی باعث نشانه ها نمی شود، اما خطر بیماری قلبی عروقی و حملات قلبی را افزایش می دهد. این به مقدار بالای فشار اشاره می کند که گردش خون شما روی دیواره های شرایین شما قرار می گیرد. وجود دارد عوامل خاصاز جمله سن، نژاد، وزن، جنسیت، عادات شیوه زندگی و سابقه خانوادگی که می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. با این حال، هر کسی می تواند این شرایط را توسعه دهد. الف مطالعه دانشگاه بوستون دریافت که فشار خون بالا می تواند با افزایش ویتامین D در بدن افزایش یابد.
  • ورزشکاران - ویتامین D ممکن است نقش مهمی در عملکرد ماهیچه ای داشته باشد. مربیان ورزشی در طول قرن 20 احساس کردند که قرار گرفتن در معرض ورزشکاران به نور خورشید باعث افزایش عملکرد آنها شده است، که مطالعات کشف شده ممکن است به دلیل افزایش سطح ویتامین D باشد. عضلات حاوی یک گیرنده برای ویتامین D است که در 1985 کشف شد، به نام VDRنشان داده شده است که نقش مهمی در رشد و عملکرد ماهیچه ای ایفا می کند. این به این معنی است که مصرف مکمل ویتامین D با ارزش بالا ممکن است به بهبود رشد و عملکرد ماهیچه ها کمک کند و عملکرد ورزشی را افزایش دهد. در حداقل، این می تواند به شما کمک کند از کمبودی جلوگیری کنید که به بدن شما کمک می کند تا در شرایط پیک برای آموزش قرار گیرد.

آیا عوارض جانبی دارد؟

ویتامین D یک مکمل بسیار ایمن محسوب می شود و بیشتر افراد آن را تحمل می کنند. با این وجود برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی مانند خواب آلودگی، ضعف، خستگی، سردرد، از دست دادن اشتها و غیره داشته باشند. مصرف دوز بالای ویتامین D در طول مدت طولانی ممکن است باعث افزایش سطح کلسیم در جریان خون یا ویتامین D سمیت

چگونه به ویتامین D مکمل

ویتامین D یک مکمل محلول در چربی است، بنابراین بهتر است با منبع چربی مصرف شود. اگر شما آن را در صبح، ظهر یا بعد از ظهر ببرید، هیچ تفاوتی ندارد. با این حال، برخی از مکمل ها و داروهای ضد آن وجود دارد ممکن است با تداخل جذب ویتامین D، مانند آنتی اسیدها و روغن های معدنی. اگر داروهای تجویزی دارید قبل از مصرف مکمل های ویتامین D به پزشک خود مشورت کنید.

ویتامین D مکمل ها

انباشته شدن به ایده ترکیب مکمل ها می پردازد که اثرات مفیدی را در کنار هم قرار می دهند. بعضی از مکمل هایی که دارای مکمل های ویتامین D بالا هستند، دارای مزایای هم افزایی هستند. در اینجا برخی از مکمل ها که بهترین پشته ویتامین D را تشکیل می دهند:

  • منیزیم - منیزیم معدنی مهم است که می تواند در فراوانی در بدن انسان یافت شود. اکثر منیزیم بدن در استخوان های شما قرار دارد. مهم است که استحکام استخوان و رشد آن نقش داشته باشد و همچنین نقش هدایت عصبی و انقباض ماهیچه ای را بازی کند. ویتامین D و منیزیم مواد مغذی وابسته به یکدیگر هستند. منیزیم نقش متابولیسم ویتامین D را ایفا می کند و ویتامین D در سطح منیزیم بدن نقش دارد. مصرف این مواد مغذی با هم مانع از کمبود منیزیم می شود و منافذ ویتامین D را بهبود می بخشد. این ترکیبی از ویتامین D استیک است!
  • کلسیم - برای سلامتی استخوان، مصرف کلسیم همراه با ویتامین D سبب ویتامین D خوب می شود. مصرف یک مکمل کلسیم خوب می تواند جذب ویتامین D را بهبود بخشد. اگر کلسیم کافی مصرف نکنید و کمبود ویتامین D دارید، کمبود کلسیم مصرف می شود علائم کمبود ویتامین D را تشدید می کند. این همچنین یک ویتامین D برای افراد مسن است. کلسیم و ویتامین D هم می توانند خطر افتادن را کاهش دهند زنان مسن توسط 49٪ در مقایسه با مصرف کلسیم به تنهایی. این به این دلیل است که این مواد مغذی کنترل عضلات، قدرت و تراکم استخوان را بهبود می بخشد.
  • روغن ماهی - روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که دارای مزایای سلامت قلبی-عروقی و مزایای سلامتی استخوان هستند. بهترین مکمل های روغن ماهی می تواند به کاهش سطح تری گلیسیرید در جریان خون و کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی کمک کند. در مجموع، منافع روغن ماهی، منافع ویتامین D را تقویت می کند و همچنین منبع چربی برای جذب ویتامین D را بهبود می بخشد. این یک پشته ویتامین D مناسب برای بهبود بسیاری از مزایای ویتامین D است.

بالا 10 ویتامین D محصولات مقایسه شده

سرانجام، وجود داردلینک های وابستهدر این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 آزمایشگاه کارلسون ویتامین D3

بهترین مکمل های ویتامین D قبل از خرید

آزمایشگاه Carlson Vitamin D3 انتخاب ما از بهترین مکمل های ویتامین D در بازار است! این یک قرص ویتامین D است که از مؤثر ترین فرم ویتامین D در دسترس استفاده می کند و یک ویتامین D سالم را تامین می کند. دو نوع از ویتامین D وجود دارد که مربوط به سلامت انسان هستند: ویتامین D2 و D3. ویتامین D2 همان شکل است که بدن شما خود را تولید می کند و ویتامین D3 عمدتا در غذاها یافت می شود.

کارشناسان ادعا می کنند که ویتامین D3 یک فرم برتر برای تکمیل است، زیرا بدن شما با هضم و جذب این فرم از طریق روده آشناست. ویتامین D2 به طور طبیعی در داخل پوست تولید می شود (در پوست شما) و بلافاصله توسط بدن استفاده می شود، بنابراین مصرف آن به صورت خوراکی مسیر طبیعی خود نیست. این مکمل مقرون به صرفه ویتامین D است که دارای گلوتن، شیر یا نگهدارنده نیست.

نکات برجسته:

  • مقرون به صرفه
  • ویتامین D3
  • بدون شیر، گلوتن یا نگهدارنده

چه چیزی داخل این هست:

  • 2000 IU ویتامین D3

چه کسی آن را می سازد: مکملهای تغذیه کارلسون از زمانی که 1965 تولید ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های غذایی را با کیفیت، خالص و برنده جایزه دریافت کرده است. آنها مارک تجاری خود را با یک مکمل ویتامین E آغاز کردند که به یک سری از محصولات طبیعی ویتامین E تبدیل شد. آنها همچنین در روغن های مضر، روغن زیتون امگا-3، مانند روغن ماهی و دیگر روغن های دریایی، مضر هستند.

خط پایین: این یک فرم مؤثر ویتامین D را برای شما فراهم می کند، بدون پرکننده های اضافی یا نگهدارنده ها. با استفاده از بهترین فرم ویتامین D، آن را به شما جذب عالی فراهم می کند.

این یک ویتامین D خوب برای قیمت مقرون به صرفه است، و آن را به ارزش عالی است. اگر شما به دنبال یک مکمل ویتامین D خالص و موثر هستید، این یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید انجام دهید!

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

2 شرکت غذا ویتامین D3

در حال حاضر، غذاهای ویتامین d3

شرکت غذا ویتامین D3 یک قرص ویتامین D قوی با کیفیت بالا و خالص است - حاوی هیچ شکر، نمک، نشاسته، مخمر، گندم، گلوتن، سویا، شیر، تخم مرغ، نرم و صافی و یا نگهدارنده نیست! این مقدار زیادی برای قیمت عالی نیز ارائه می دهد. این همچنین توسط یک نام تجاری بسیار قابل اعتماد و مشهور ساخته شده است که از 1968 به مشتریان با مکمل های طبیعی مقرون به صرفه عرضه می کند. به طور کلی، این قطعا فهرست ما از مکمل های ویتامین D بالا را می سازد!

نکات برجسته:

  • طبیعی
  • مقرون به صرفه
  • ویتامین D3
  • آیا بسیاری از مواد حساسیت زا را شامل نمی شود
  • بدون مواد نگهدارنده

چه چیزی داخل این هست:

  • 5000 IU ویتامین D3

چه کسی آن را می سازد: شرکت Foods یک نام تجاری تکمیلی طبیعی است که از زمان 1968 ساخته شده است، ارزش گذاری در محصولاتی که به مردم کمک می کند زندگی سالمتری را به ارمغان بیاورد. تولید و توزیع اصلی آنها GMP تایید شده است و ساخته شده است به پیروی از مشخصات LEED برای پایداری محیط زیست. این شرکت در بسیاری از پروژه های پایدار شرکت کرده است و تلاش می کند تا هر دو زمین و مشتریان خود را سالم نگه دارند.

خط پایین: این یک مکمل قوی ویتامین D است که دارای ویتامین D قوی است. این کاملا طبیعی و آزاد از مواد نگهدارنده و بسیاری از آلرژن ها است. همچنین توسط یک شرکت معتبر و مسئول تولید می شود. در قیمت مقرون به صرفه، این یک مکمل عالی ویتامین D است. اگر شما به دنبال یک مکمل ویتامین D در دوز بالاتر برای قیمت مقرون به صرفه هستید، این ممکن است محصول برای شما باشد.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

3 ویتامین D3 Nordic Naturals

نوردیک طبیعی ویتامین d3

Naturals Nordic Vitamin D3 یک قرص ویتامین D است که در یک ژل نرم همراه با روغن زیتون، یک منبع سالم چربی، که کمک می کند تا جذب ویتامین D را بهبود بخشد، بسته بندی شده باشد.

نکات برجسته:

  • ویتامین D3
  • نرمی کوچک
  • شامل روغن زیتون است
  • جذب برتر

چه چیزی داخل این هست:

  • 1000 IU ویتامین D3
  • روغن زیتون 249 میلی گرم
  • 142 میلی گرم اسید اولئیک (امگا 9)

چه کسی آن را می سازد: Nordic Naturals یک شرکت مکمل غذایی است که از روغن ماهی پیش بینی شده است. بنیانگذار در نروژ متولد شد، جایی که روغن ماهی بخشی از رژیم غذایی روزانه بود. سپس او به کالیفرنیا نقل مکان کرد، جایی که او نمیتوانست محصولی با کیفیت روغن ماهی پیدا کند. سپس تصمیم گرفت تا یک شرکت را در 1995 تاسیس کند. امروزه شرکت تامین کننده پیشرو در ماهی و انواع مختلفی از محصولات بهداشتی را ارائه می دهد.

خط پایین: Naturals Nordic Vitamin D3 یک مکمل ویتامین D مؤثر است که با توجه به محتوای روغن زیتون جذاب تر می شود. قرص ویتامین D کوچک و آسان است که بتوان نرمال نرمال را فرو برد که مزایای سلامتی فراوانی را به وجود می آورد.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 دکتر بهترین ویتامین D3

پزشکان-بهترین ویتامین d3

دکتر بهترین ویتامین D3 یک مکمل قوی و قوی ویتامین D3 است که بسیار مقرون به صرفه است. این غیر GMO، گلوتن و سویا آزاد است، و از یکی از بهترین فرم های ویتامین D مکمل استفاده می کند! این نیز در مقادیر زیادی برای مشتریان سازگار موجود است.

نکات برجسته:

  • مقرون به صرفه
  • ویتامین D3
  • مقادیر زیادی را ارائه می دهد

اشکالاتی:

  • بسته بندی ارزان

چه چیزی داخل این هست:

  • 5000 IU ویتامین D3

چه کسی آن را می سازد: دکتر Best یک مکمل غذایی است که توسط یک پزشک در 1990 تاسیس شده است. آنها بیش از محصولات 200 مختلف ساخته شده با مواد جامد و محرک مورد تحقیق قرار می گیرند. آنها متعهد به شفافیت هستند و محصولات آنها هرگز حاوی مواد مخفی نیستند. همه آنها هم در گواهینامه GMP تولید می شوند.

خط پایین: اگر شما به دنبال یک مکمل مقرون به صرفه و قوی ویتامین D هستید، ممکن است نیازی به نگاه دیگران نباشد. این دوز قوی ویتامین D در یک ژل نرم است که آسان است برای فرو ریختن توسط یک شرکت قابل اعتماد ساخته شده است. با این حال، شکایات در مورد بسته بندی بیش از حد ارزان و شکننده است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 Nutrigold ویتامین D3 Gold 2000 IU

Nutrigold ویتامین D3 طلا 2000 IU

Nutrigold Vitamin D3 2000 IU یک قرص ویتامین D کوچک نرم و نرم است که با روغن زیتون فرموله شده است. روغن زیتون هدف از جذب ویتامین D را بهبود می بخشد. این مکمل به وسیله یک آزمایشگاه مستقل از ذرت، بادام زمینی، تخم مرغ، شیر، گلوتن، پوست سرخ شده و آلرژی های سویا آزاد شده است. همچنین غیر GMO است و هیچ stearate منیزیم ندارد، که یک چربی مصنوعی است. به طور کلی، این یک مکمل ویتامین D خوب با قیمت مقرون به صرفه است.

نکات برجسته:

  • مقرون به صرفه
  • ویتامین D3
  • قرصهای کوچک
  • غیر GMO، آزاد از بسیاری از آلرژن ها

اشکالاتی:

  • بعضی از مصرف کنندگان شکایت دارند که بی اثر هستند

چه چیزی داخل این هست:

  • 2000 IU ویتامین D3

چه کسی آن را می سازد: Nutrigold یک شرکت مکمل تغذیه ای است که متشکل از مکمل های طبیعی و کل مواد غذایی است. آنها از ترکیبات مصنوعی استفاده نمی کنند. شرکت خود متعهد به ارائه محصولات با کیفیت بالا و مقرون به صرفه است که خالص و کاملا شفاف است.

خط پایین: این یک مکمل ویتامین D خوب برای قیمت مقرون به صرفه است. این یک ویتامین D انعطاف پذیر را نیز ارائه می دهد، بنابراین شما می توانید یک یا دو بار بسته به نیازهایتان مصرف کنید. با این حال، برخی از مصرف کنندگان شکایت کرده اند که از محصولات قابل مقایسه با مارک های دیگر کمتر موثر است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 طبیعت ساخته شده ویتامین D3 است

طبیعت ساخته شده ویتامین d3

Nature Made Vitamin D3 یک مکمل مایکروویو SoftGel ویتامین D است. به عنوان داروساز 1 توصیه می شود نام تجاری ویتامین توصیه می شود، طبیعت ساخته وعده کیفیت و کارایی. این محصول بدون گلوتن، مخمر، نگهدارنده ها، طعم ها و رنگ های مصنوعی آزاد است. همچنین توسط Pharmacopeia ایالات متحده آزمایش و تایید شده است. همه این عوامل باعث می شود که مکمل ویتامین D خوب باشد!

نکات برجسته:

  • مقرون به صرفه
  • ویتامین D3

اشکالاتی:

  • استفاده از روغن سویا به جای روغن زیتون
  • رایگان از بسیاری از آلرژن ها

چه چیزی داخل این هست:

  • 2000 IU ویتامین D3

چه کسی آن را می سازد: طبیعت ساخته شده یک نام تجاری مکمل غذایی است که متعهد به ارائه محصولات بهداشتی با حمایت علمی و طبیعت است. آنها در آزمایشات بالینی شرکت می کنند و از مطالعات عمومی حمایت می کنند تا بیشتر درباره اینکه چگونه مکمل ها می توانند سلامت را بهبود ببخشند، ادامه می دهند. آنها عمدتا روی ویتامین ها تمرکز می کنند.

خط پایین: این یک مکمل ویتامین D موثر است که توسط یک نام تجاری قابل اعتماد ساخته شده است، بنابراین شما می توانید انتظار کنترل کیفیت ثابت را داشته باشید. این یک مقدار خوب ویتامین D را در یک نرم کننده برای یک قیمت مناسب ارائه می دهد. با این حال، SoftGel مایع از روغن سویا استفاده می کند که به عنوان روغن زیتون مفید نیست. همچنین حاوی برخی از آلرژن ها است.

7 Solgar ویتامین D3

solgar ویتامین d3

ویتامین D Solnga D3 یکی دیگر از مکمل های ویتامین D است که از ویتامین D3 استفاده می کند اما در دوزهای بسیار بالا. این مکمل قوی ویتامین D دارای 10,000 IU ویتامین D3 در هر خدمت است! قرص ویتامین D یک نرم کننده مایع است که حاوی منبع چربی برای جذب ویتامین D می باشد و از گلوتن، گندم، لبنیات، سویا، مخمر، شکر، سدیم، عطر و طعم مصنوعی، شیرین کننده، نگهدارنده ها و رنگ ها آزاد است.

نکات برجسته:

  • دوز قوی ویتامین D
  • از ویتامین D3 استفاده می کند
  • رایگان از گلوتن، گندم، لبنیات، سویا، مخمر، شکر و سدیم
  • بدون طعم دهنده های مصنوعی، شیرین کننده، نگهدارنده و یا رنگ

اشکالاتی:

  • استفاده از روغن آفتابگردان به جای روغن زیتون
  • دوز بسیار بالا
  • گرانتر از جایگزین

چه چیزی داخل این هست:

  • 10,000 IU ویتامین D3

چه کسی آن را می سازد: Solgar دایناسور در میان مارک های مکمل غذایی است. در 1947 تاسیس شده است، آن را تا به حال مقدار زیادی برای تکمیل محصولات خود و توسعه نام تجاری آن است. آنها بسیاری از فرمول های برنده جایزه دارند که استانداردهای دقیق طلا را برای کیفیت به دنبال دارند. محصولات آنها توسط تاسیسات خود در ایالات متحده واقع شده و محصولاتشان در سراسر جهان توزیع شده است.

خط پایین: Solgar ویتامین D3 یکی از بهترین مکمل های ویتامین D برای کسانی است که به دنبال دوز قدرتمند هستند. این یک مکمل قوی ویتامین D است و دوز در سمت راست قرار دارد سطح مصرف بالا برای مکمل های ویتامین D. بدانید که این به این معنی است که باید با احتیاط انجام شود. همچنین از روغن آفتابگردان به جای روغن زیتون به عنوان کمک جذب استفاده می کند که یک اشکال بالقوه است و دوز بالای آن باعث ارزان تر از بسیاری از گزینه ها می شود.

8 آیا ویتامین های روزانه د

انجام-ویتامین-روزانه-D

آیا ویتامین D Daily یک مکمل ویتامین D خوب برای گیاهخواران و گیاهخواران است، زیرا آنها حاوی ژلاتین یا محصولات حیوانی در این مکمل نیستند، در حالی که بسیاری از این مکمل ها را انجام می دهند. خود ویتامین D نیز از عصاره لیهان استخراج می شود در حالیکه اکثر مکمل های ویتامین D از پشم گوسفند (لانولین) یا روغن ماهی حاصل می شود. همچنین از گلوتن و سویا آزاد است، بدون مواد مصنوعی استفاده می کند، غیر GMO است و حزب 3rd آزمایش شده است. این در عرضه سالانه قطره های روزانه می آید.

نکات برجسته:

  • وگان ویتامین D3
  • عرضه سال
  • قطره به جای قرص
  • بدون مواد مصنوعی، GMOs، گلوتن و سویا

اشکالاتی:

  • کمبود مطالعات بالینی در مورد D3 وگان
  • گران

چه چیزی داخل این هست:

  • 2500 میلی گرم ویتامین D3

چه کسی آن را می سازد: آیا ویتامین ها خود را "مارک مکمل بوتیک" متخصص در تغذیه ورزشی و فرمول های ویتامین می دانند که خالص و تمیز هستند. محصولات خود را همه طرفها آزمایش و تایید کرده اند تا ادعا کنند. آنها یک شرکت جدیدتر و کوچکتر هستند که به راحتی از بسیاری از مارکهای بزرگتر نیز دسترسی پیدا می کند.

خط پایین: این محصول یک مکمل ویتامین D3 است که میتواند بهترین مکمل ویتامین D برای گیاهخواران و گیاهخواران باشد. این ماده از ویتامین D3 استفاده می کند که ظاهرا از لیگزن، منبع گیاهی حاصل می شود، در حالیکه تمام ویتامین D3 دیگر از منابع حیوانی است. با این حال، مطالعات بالینی زیادی در مورد این فرم جدید D3 انجام نشده است و از گزینه های ارزان تر است.

9 راه طبیعت ویتامین D3

طبیعت راه ویتامین d3

راه طبیعت ویتامین D3 یک قرص ویتامین D است که به صورت یک نرم کننده مایع به وجود می آید. این محصول توسط یک شرکت قابل اعتماد تولید می شود و به منافع ویتامین D کمک می کند.

این محصول بدون گلوتن، شکر، مخمر، گندم، سویا، محصولات لبنی، رنگ مصنوعی، طعم دهنده ها و مواد نگهدارنده است. اگر شما به دنبال یک مکمل ساده و مقرون به صرفه ویتامین D هستید که دارای دوز مناسب ویتامین D است، اما خیلی قدرتمند نیست، این مکمل ممکن است در لایحه مناسب باشد.

نکات برجسته:

  • مقرون به صرفه
  • ویتامین D3
  • رایگان از گلوتن، شکر، مخمر، گندم، سویا و محصولات لبنی
  • بدون رنگ مصنوعی، طعم دهنده یا نگهدارنده

اشکالاتی:

  • روغن گلرنگ به جای روغن زیتون استفاده می شود
  • بعضی از مصرف کنندگان می گویند که آن کمتر موثر است

چه چیزی داخل این هست:

  • 2000 IU ویتامین D3

چه کسی آن را می سازد: Nature's Way یک نام تجاری تکمیلی طبیعی است که برای اولین بار Tru-ID تایید شده است، که گواهینامه ای است که از یک آزمایشگاه مستقل که تأیید صحت را می دهد، می آید. برای سال های 40 این شرکت به مصرف کنندگان با کیفیت، مکمل های غذایی طبیعی ارائه می دهد.

خط پایین: این یک قرص ساده و مقرون به صرفه ویتامین D است که شما را با تمام مزایای ویتامین D تامین می کند. این یک ویتامین D خوب نیز است، زیرا آن بیش از حد قوی نیست و یا خیلی ضعیف است. با این حال، آنها از روغن گلرنگ در کپسول به جای روغن زیتون استفاده می کنند. مصرف کنندگان همچنین شهادت دادند که این محصول کمتر از برخی مارک های دیگر موثر است.

10 GNC ویتامین D3

GNC ویتامین d3

GNC ویتامین D3 یک قرص ویتامین D است که مقرون به صرفه است و شما را با مزایای سلامتی مواد مغذی.

از گلوتن، گندم، سدیم، مخمر، لبنیات و قند آزاد است. GNC ویتامین D3 نیز از رنگ های مصنوعی و طعم دهنده ها آزاد است.

نکات برجسته:

  • مقرون به صرفه
  • از ویتامین D3 استفاده می کند
  • هیچ طعم مصنوعی و یا رنگ
  • بدون گلوتن، گندم، سدیم، مخمر، لبنیات یا قند نیست

اشکالاتی:

  • قرص جامد به جای مایع
  • مصرف کنندگان می گویند که آن کمتر موثر است
  • شامل پرکننده های مصنوعی است

چه چیزی داخل این هست:

  • 2000 IU ویتامین D3

چه کسی آن را می سازد: GNC نام تجاری مکمل بسیار شناخته شده ای است که از زمان 1935 ساخته شده است و این یکی از مارک های مکمل های قدیمی تر آن است. آنها در پیتسبورگ پنسیلوانیا مستقر هستند و حتی در بازار سهام نیز موجود هستند. آنها یکی از معروفترین خرده فروشان بهداشت و سلامتی در جهان هستند.

خط پایین: این یک مکمل ویتامین D خوب است که توسط یک شرکت شناخته شده با شهرت خوب تولید شده است. با این حال، آن را در یک قرص جای می دهد به عنوان یک softgel مایع و یا قطره مایع است. بعضی از مصرف کنندگان همچنین ادعا می کنند که آن کمتر از برخی مارک های دیگر موثر است و شامل پرکننده های مصنوعی نیز می شود. علیرغم نقایص، ارزان و مقرون به صرفه است، بنابراین هنوز لیست ما را ایجاد می کند.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

آستین میادو

نوشته شده توسط آستین میادو

آستین میدواس یک نویسنده و مشاور مستقل است که متخصص در موضوعات بهداشت و سلامتی است. با بیش از 7 سال تجربه نوشتن در صنعت سلامت طبیعی، آستین تلاش می کند به ارائه اطلاعات دقیق، مختصر و تحقیق به خوانندگان خود. شما می توانید بیشتر از کار آستین درOlympic-Createur.com، یا با او ارتباط برقرار کنیدلینک.