ستاره طلایی

لیست 240 + رده بندی مکمل ها

ذره بین

120 + محصولات فردی مورد بررسی قرار گرفت

چارت سازمانی

میلیون بازدیدکننده از تاریخ 20.5

خوش آمدید!

در مرحله اول، با تشکر از شما برای گرفتن وقت برای رسیدن به ما اطلاع کمی بهتر است.

قبل از اینکه ما شروع کنیم که چه کسی هستیم و چه چیزی ما راجع به آن هستیم، می خواهیم یک ثانیه دیگر را به شما نشان دهیم و در سفر خود به سلامت و سلامتی خوب به شما تبریک بگوییم.

همانطور که همه ما می دانیم، مکمل های سلامتی به شما در مسیر هدایت شما کمک می کند، اما هیچ کار سختی برای به دست آوردن آن نخواهد داشت. که شما تصمیم گرفته اید که در آغوش بگیرید و به سرتان برسید، به طوری که به شما کمک می کند!

هدف بهبود خودشان قابل تحسین است و باید در هر مرحله از آن تشویق شود.

در کنار تشویق، به اشتراک گذاری تجارب گذشته و دانش به همان اندازه و نه مهم تر است، زیرا قطب نما ما برای دستیابی به زیبایی شناسی عالی و مهمتر از همه یک بدن سالم عمل می کند.

ما خوش شانس هستیم که با این وظیفه مورد اعتماد قرار گیریم و همچنان برای مخاطبان ما این قطب نما باشد.

ویراستاران، نویسندگان و همکاران

نویسنده

آنا ریسدورف

آنا ریسدورف، MS، RD، CDE

آنا ریسدورف متخصص تغذیه متخصص تغذیه با تجربه 11 سال در زمینه تغذیه و رژیم غذایی است. پس از فارغ التحصیلی از دانشگاه ایالتی کالیفرنیا، لانگ بیچ، او کار خود را به عنوان مربی سلامتی آغاز کرد و به آموزش بیماران در زمینه شرایط مختلف تغذیه کمک کرد. این به او کمک کرد درک عمیق از جنبه های روانشناختی، اجتماعی و زیست محیطی چگونگی انتخاب غذا را بدست آورد.

او همچنین دارای تجربه گسترده در تغذیه درمانی پزشکی، از طریق کار خود را در هر دو حاد و دراز مدت مراقبت. این کار به او اجازه می دهد تا واقعا مهارت های بالینی تغذیه خود را به اثبات برساند تا بتواند بر سلامت و زندگی بیماران تاثیر بگذارد.

در حال حاضر، او علاقه خود را برای تغذیه در مقیاس بزرگ به عنوان یک نویسنده به اشتراک می گذارد. او برای مارک های بهداشتی و تغذیه و انتشارات نوشته است. آنا تجربیات تغذیه خود، درک روانشناسی انسانی و همدردی با هر تعامل با مشتری را به ارمغان می آورد. او شور و شوق برای کمک به مردم برای دستیابی به سلامت ایده آل و تغییرات تحول در زندگی خود است. شما می توانید او را پیدا کنید لینک.

نویسنده

آلیسون لابیک

آلیسون لاییک، MS، RDN

آليسون لابيک يک متخصص تغذيه متخصص تغذيه است و داراي مدرک M.Sc. در تغذیه انسانی او در لیسانس علوم در رژیم غذایی در 2015 از دانشگاه ایالتی اوهایو دریافت کرد. پس از آن، او به تکمیل کارشناسی ارشد خود در تغذیه انسانی ادامه داد که تمرکز آن بر پیشگیری از چاقی در کودکان محروم بود. الیسون در حال حاضر به عنوان یک پژوهشگر و یک نویسنده سلامتی و سلامتی آزاد است. شما می توانید Allison در پیدا کنید لینک.

نویسنده

من هستم Headshot

آستین میادو

آستین میدواس یک نویسنده و مشاور مستقل است که متخصص در موضوعات بهداشت و سلامتی است. با بیش از 7 سال تجربه نوشتن در صنعت سلامت طبیعی، آستین تلاش می کند به ارائه اطلاعات دقیق، مختصر و مبتنی بر تحقیق به خوانندگان خود. شما می توانید بیشتر از کار آستین در Olympic-Createur.com، یا با او ارتباط برقرار کنید لینک.

نویسنده

استاسی گولبین

Staci Gulbin، MS، MEd، RD

Staci Gulbin، MS، MEd، RD یک متخصص تغذیه، نویسنده آزاد، سردبیر بهداشت و بنیانگذار LighttrackNutrition.com.

او یک متخصص تغذیه ثبت شده با کمیسیون ثبت دامه از 2010 بوده و بیش از یک دهه تجربه در صنعت تغذیه و رژیم غذایی دارد.

Staci دارای مدرک فوق لیسانس در رشته زیست شناسی، تغذیه و تغذیه و آموزش و پرورش از دانشگاه نیویورک، موسسه علوم تغذیه ای دانشگاه کلمبیا و کالج معلم دانشگاه کلمبیا است.

او با هزاران نفر از بیماران در بسیاری از عرصه های سلامتی مانند مدیریت وزن، تناسب اندام، مراقبت بلند مدت، توانبخشی و تغذیه با شیرینی پزی درمان کرده است. همچنین، از آنجا که 2011 Staci نیز از دانش و سلامت خود برای نوشتن و ویرایش چنین وبسایت هایی مانند سی دیابت, Anirvaو کاسا د سنت، چندتا را نام بردن.

او همچنین متخصص برجسته در چنین نشریات آنلاین به عنوان Shape.com, ThisisInsider.comو خوردن این نیست. شما همچنین می توانید Staci را پیدا کنید لینک.

نویسنده

زاکاری مکدونالد

زاکاری مک دونالد، MS.

سلام، نام من Zachary MacDonald است. من با عناوین زیادی می روم فیزیولوژیست ورزش، تمرین تناسب اندام، متخصص تغذیه ورزشی، اما هر آنچه که شما می خواهید با من تماس بگیرید، هدف من این است که به مردم کمک کنید تا به اهداف بهداشتی، تناسب اندام و ورزشی خود دست یابند!

من مدرک کارشناسی ارشد خود را از دانشگاه تمپا در ورزش و علوم تغذیه در 2018 دریافت کردم و مدرک کارشناسی خود را در فیزیولوژی ورزش از همان موسسه قبل از تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد خود دریافت کردم.

من یک مربی شخصی با آکادمی ملی پزشکی ورزشی (NASM)، و همچنین یک بدنساز حرفه ای آماتور در کمیته ملی بدنسازی، بزرگترین سازمان بدنساز آمریکایی بدن سازی است! تجربیات من در هر دو این زمینه به من کمک کرده است تا در مورد آموزش های مناسب و استراتژی های تغذیه و پیاده سازی را یاد بگیرند.

به نوبه خود، شور و شوق من استفاده از این مهارت ها است که من در ترکیب با آموزش رسمی من به دست آورد به منظور بهتر کمک به کسانی که می خواهند بهینه سازی سلامت و عملکرد خود را. شما می توانید در من پیدا کنید لینک.

ویرایشگر

Rick1

ریک گرایمز

ریک یک ورزشکار سابق D1 و یک جوجه تناسب اندام فعلی با بیش از 10 + سال در صنعت سلامت و تناسب اندام است. پس از گرفتن مدرک لیسانس، او به کمک اطلاعات دقیق، مختصر و تحقیقاتی به صنعت بدنسازی اختصاص داده شد. وقتی او سوپس را مطالعه نمی کند، می توانید او را پیدا کنید توییتر و Quora دادن به جامعه

پشت صحنه: چگونه Top10Supplements.com تاسیس شد

Top10Supps، همانطور که ما دوست داریم به خودمان اشاره کنیم، آنچه در حال حاضر به نظر می رسد به طور مداوم به عقب، در 2010 تاسیس شد. در اصل، Top10Supps به عنوان یک راه برای چند دوست و علاقه مندان به تناسب طول زندگی راه اندازی شده است، نه تنها به دنبال بهترین مکمل های موجود در آن زمان، بلکه تلاش برای ایجاد مخزن از همه چیز بدن سازی و مکمل های غذایی مرتبط؛ به منظور مرجع و استفاده از این اطلاعات در تصمیم گیری آگاهانه در مورد سلامت خود و سلامتی دراز مدت.

استفاده از مکمل به سرعت در حال افزایش بود و کمی به اطلاعات با کیفیت هیچ کدام در دسترس در زمان وجود دارد. چه بود که بسیاری از، با این حال، ادعاها و اقدامات مربوط به بازاریابی ساختگی که منجر به مصرف کنندگان نه تنها به جا مانده از آن همه گیج شده بود وجود دارد، بلکه مصرف محصولات مشکوک با هیچ علت سعی و کوشش بر که آیا آنچه مصرف می کردند انجام می شود به مفید بود در واقع آنها.

ما به این نتیجه است که بسیاری از مکمل های غذایی وجود دارد که در آن زمان، و حتی برخی از بهترین مکمل های مطلق در دسترس است، زیر پر در بهترین داشتند. هر چند صنعت مکمل یک راه طولانی در این پنج سال گذشته آمده است، در حال حاضر نیاز حتی بزرگتر برای پیگیری ادعاهای بالقوه ساختگی، مواد تشکیل دهنده سوال برانگیز، و فقط اثربخشی کلی از مکمل وجود دارد.

در ابتدا، مسلما، ما عمدتا از ترس رانده شدیم؛ ترس از مصرف مکمل های خطرناک و ایجاد صدمات جدی به بدن ما. ما می دانستیم که ما می خواهیم تمرینات خود را تنها با بهترین مکمل های موجود به کار ببندیم، بلکه می خواهیم اطمینان حاصل کنیم که آنها ایمن هستند، به قوانین پیوسته اند و شامل مواد شناسایی شده و آزمایشگاهی آزمایش شده اند. هرچه بیشتر یاد گرفتیم، بیشتر در این وبسایت ذخیره می شود و نمیتوانیم با دیگران به اشتراک بگذاریم. همه اینها باعث شد ما به طور جدی تر به سلامتی و تناسب اندام بپردازیم، در حالی که هنوز سرگرم کننده هستیم و در ماموریتی که ما در زیر بحث می کنیم، قرار می دهیم.

هدف: ارائه با کیفیت و با ارزش غذایی و مکمل های غذایی اطلاعات به خوانندگان ما

Top10Supplements.com در ابتدا برای کمک به حرکت به صنعت مکمل های بیش از حد اشباع شده و اجتناب از استفاده از انواع اشتباه مکمل ها، چه برای کمبود اثربخشی مکمل ها و چه فقط اقدامات سوءاستفاده شده توسط شرکت های خاص، ایجاد شد، هدف این بود که مطلع شود و ایمن بماند . تغییرات زیادی ندارد، تعهد پرشور ما باقی می ماند، اما هدف ما گسترش یافته است.

هدف نهایی ما این است که اطلاعات مکمل و تغذیه با کیفیت و ارزشمندی را برای مخاطبان ما ارائه دهیم. برای رفتن به مایل اضافی، و حذف ماسک های بازاریابی بر روی محصولات، نشان دادن ترکیبات اساسی خود را، و ارزیابی صلاحیت ادعاهایی که توسط تولید کنندگان مکمل ساخته شده است. از بین بردن تمام اطلاعات غلط و تنها برای حقیقت مخاطبان ما، صرفه جویی در وقت و پول خود را از طریق تناسب اندام.

هدف ما این است که همکاری با متخصصان بهداشت و سلامت مانند مربیان شخصی، متخصصان تغذیه و کارشناسان تغذیه، و همچنین بدنسازان و علاقه مندان به تناسب اندام که اکثر زندگی خود را به بهبود بدن آنها اختصاص داده و انباشته شده تجربه ارزشمند و همچنین داستان های جالب در طول راه.

به طور مستقیم از هدف ما ارائه اطلاعات مکمل و تغذیه، تحقق Top10Supps به عنوان شماره یک منبع برای: بررسی مکمل اعتماد، رتبه بندی مکمل اعتماد، مقالات بهداشت و تناسب اندام، دستور العمل، مکمل فیلم، لینک به تحقیقات در مکمل ها، نتایج تناسب اندام دنیای واقعی، کارشناسان صنعت اعتماد و جامعه ای از علاقه مندان به سلامت و تناسب اندام.

اعدام: نظرات مکمل و رتبه بندی بر اساس معیار های مختلف

در یک دنیای کامل، تعیین اهداف و اجرای آنها یک فرایند بسیار ساده است که از هرگونه مانع در طول مسیر خالی است. با این که همه ما به خوبی می دانیم، ما در آن جهان کامل زندگی نمی کنیم. ما این را می گوئیم زیرا هر یک از وب سایت هایی که به بررسی مکمل یا مکمل نقدی شما می پردازید، همه چیز را ادعا می کنند. همه اینها همان ادعا می کنند: بررسی تکمیلی تکمیلی و اطلاعات تغذیه، تخصص صنعت، بهترین پروتئین پودر پروتئین، تعهد به تحقیقات تکمیلی مبتنی بر شواهد و سایر موارد مربوط به مکمل و تغذیه. با این وجود، اجرای این امر آسان نیست، و تلاش و فداکاری پشت صحنه، لازم است که همه اینها را به هم متصل کنیم، برای تأکید بر مخاطبان ما مهم است.

با غرق شدن در خود و تبدیل شدن به یکی با صنعت تناسب اندام و مکمل ها ما همچنان به تولید محتوای برتر و لذت بی اندازه در دریافت بازخورد از جامعه ما؛ آیا این موضوع از طبیعت مثبت یا منفی است؟ هدف ما بهبود مستمر است، بنابراین ما هر دو نوع را در نظر می گیریم.

ما اعضای جامعه ما را تشویق می کنیم که در مورد تحقیقات ما بحث کنیم و در مورد آنچه که احساس می کنیم نادیده گرفته شده است، دست یابیم. ما دوست داریم که بازخوردی را که دریافت می کنیم بخوانیم و هیچ چیز به ما نسبت به دریافت یک مرجع جدید در مورد مکملهای جامعه ما خوشبینتر نیست.

شما می توانید از طریق ما با ما تماس بگیرید تماس با ما صفحه.

با تشکر از حمایت شما!
Top10Supps تیم