بهترین مکمل های اسید آلفا لیپوئیک برای 2018 (مارک های برتر 10)

پرش به بالا به بهترین محصولات ALA

آلفا لیپوئیک اسید (ALA) چیست؟

اسید آلفا لیپوئیک (ALA)، همچنین به عنوان اسید لیپوئیک و اسید α-لیپوئیک شناخته می شود، ترکیبی از اسید کربری اسید است. این در بدن انسان تولید می شود که در آن برای متابولیسم کربوهیدرات ها استفاده می شود و انرژی برای استفاده در سراسر بدن تولید می شود. ALA دارای خواص آنتی اکسیدانی است و از این طریق سبب جلوگیری از آسیب سلول ها از رادیکال های آزاد می شود. این همچنین کمک می کند تا سطوح ویتامین C و E.

منابع غذایی ALA شامل اسفناج، قلب گاو و کلیه، نخود سبز، کلم بروکلی، سبوس برنج، گوجه فرنگی و جوانه می باشد. در ایالات متحده، ALA به عنوان مکمل غذایی تولید می شود و به عنوان یک آنتی اکسیدان به بازار عرضه می شود.

استفاده و مزایای اسید آلفا لیپوئیک

تولیدکنندگان مکمل تعدادی از مزایای اسید آلفا لیپوئیک را تأمین می کنند. مطالعات متعدد در مورد ALA انجام شده است.

  • نوروپاتی دیابتی: این یک نوع درد عصبی مرتبط با دیابت است. این اتفاق می افتد زمانی که قند خون بالا باعث آسیب به الیاف عصبی می شود. این در پاها و پاها شایع است. در مقاله 2007 منتشر شده در آموزشگر دیابت، پنج مطالعه برای ارزیابی اثربخشی ALA برای درمان نوروپاتی دیابتی مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان می دهد که ALA یک گزینه معتبر برای نوروپاتی دیابتی است.
  • آنتی اکسیدان: تعدادی از مطالعات نشان داده اند که ALA ممکن است در برخی موارد از جمله داروهای آنتی اکسیدانی بدن افزایش یابد اچ آی وی, بیماری کبد, بیماری قلبی عروقی در چاقی, دیابتو آسیب عضلانی به دلیل تمرین.
  • فشار خون: تعدادی از مطالعات بالینی برای آزمایش اثرات ALA بر فشار خون انجام شده است. با این حال یافته ها متناقض هستند تحقیقات بیشتری لازم است
  • التهاب: در یک مطالعه 2005، منتشر شده در گردش، اثرات ALA و irbesartan (داروی تجویز شده برای فشار خون بالا، نوروپاتی دیابتی و بیماری کلیوی) بر روی سندرم متابولیک مقایسه شد. نتایج نشان می دهد که تجویز ALA و یا واریسارتان باعث بهبود عملکرد اندوتلیال و التهاب در افراد مبتلا به سندرم متابولیک می شود. تحقیقات بیشتری لازم است
  • درد ریدیکال: درد ریشه ای ناشی از التهاب، فشرده سازی و / یا آسیب به ریشه عصب ستون فقرات است. در یک مطالعه 2009 منتشر شده در مجله بین المللی ایمونولوپاتولوژی و فارماکولوژی، اثرات اسید آلفا لیپوئیک، اسید گاما لینولینیک و فیزیوتراپی در بیماران مبتلا به درد ریدیکال مورد آزمایش قرار گرفت. نتایج نشان می دهد که اسید آلفا لیپوئیک و گاما لینولنیک، همراه با فیزیوتراپی بیش از شش سال، نشانه های بهبودی درد ریدیکولی را بهبود می بخشد. تحقیقات بیشتری لازم است
  • کاهش وزن: در یک مطالعه 2011 منتشر شده در مجله پزشکی آمریكا افراد چاق 360 که همچنین از دیابت، فشار خون بالا و یا کلسترول بالا رنج می برند، 1200 یا 1800 میلی گرم اسید آلفا لیپوئیک در روز و یا پلاسبو برای یک دوره 20 هفته داده شد. نتایج نشان داد که ALA با دوز mg / day 1800 سبب کاهش وزن در افراد چاق می شود.
  • قند خون: در یک مطالعه 2012 منتشر شده در مجله آسیا و اقیانوسیه تغذیه بالینیبیماران 38 مبتلا به دیابت نوع 2 دوزهای مختلف روزانه ALA را از 300 به 1200 mg دریافت کردند. نتایج نشان داد که سطح گلوکز خون ناشتا به روش وابسته به دوز کاهش می یابد. تحقیقات بیشتری لازم است
  • پوست: بر اساس یک مطالعه 2005 در مجله تحقیقات بین المللی پزشکی، ALA ممکن است کیفیت پوست را بهبود ببخشد.

اسید آلفا لیپوئیک برای آرتریت روماتوئید، دمانس و ضربان قلب توصیه شده است. با این وجود هیچ شواهد بالینی برای حمایت از هر یک از این ادعاها وجود ندارد.

مصرف اسید آلفا لیپوئیک

هیچ دوز استاندارد مکمل اسید آلفا لیپوئیک اسید وجود ندارد. مطابق با Examine.comتوصیه می شود دوز اسید آلفا لیپوئیک بین 300 و 600 میلی گرم باشد. اگرچه ALA محلول در چربی است اما نیازی به اسید چرب رژیم غذایی نیست که توسط بدن جذب شود. شما می توانید ALA را با وعده های غذایی یا روزه بیاورید.

آلفا لیپوئیک اسید اثرات جانبی و احتیاط

عوارض جانبی رایج ممکن است شامل بثورات پوستی و حالت تهوع باشد. اگر هر یک از عوارض جانبی زیر را تجربه کنید، باید ALA را بلافاصله قطع کنید و به مشاوره پزشکی بپردازید:

  • مشکلات تنفسی
  • تورم صورت، لب ها، گلو یا زبان شما
  • سردرد شدید
  • ضعف
  • سرگیجه
  • خشونت
  • ضربان قلب سریع

شما باید از داروهای ALA یا مکمل های دیگری که قند خون خود را پایین می آورند، استفاده نکنید.

اگر یک یا چند مورد زیر را مصرف کنید، نباید مکمل ALA مصرف کنید.

  • انسولین یا داروهای دیگر برای دیابت
  • داروها برای درمان تریروئید کم توان
  • داروها (داروهای سرطان)

چه چیزی باید در یک مکمل آلفا لیپوئیک اسید خوب نگاه کنید

نه همه ALA برابر است؛ دو فرم از اسید آلفا لیپوئیک وجود دارد:

  • R-ALA: فرم موجود در بدن این فرم بیولوژیکی فعال اسید آلفا لیپوئیک است.
  • S-ALA: محصول جانبی مصنوعی تولید شده در طول تولید اسید آلفا لیپوئیک است.

S-ALA عموما به طور جداگانه به فروش نمی رسد، اما برخی از مکمل های استاندارد ALA شما را دریافت می کنند. ترکیب معمولی R-ALA و S-ALA ترکیب 50 / 50 است. شما فقط یک 100٪ R-ALA دریافت می کنید اگر برچسب به طور خاص نشان می دهد که مورد است.

شما باید یک مکمل ALA که غیر GMO است و بدون مواد افزودنی، مواد نگهدارنده، آلرژن ها و پرکننده های معمولی استفاده کنید.

بالا 10 آلفا لیپوئیک اسید محصولات در مقایسه

سرانجام، وجود داردلینک های وابستهدر این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 بهترین اسید آلفا لیپوئیک دکتر

بهترین و آلفا لیپوئیک اسید دکتر است

یکی از بهترین مکمل های ALA در بازار، Best Alpha-Lipoic Acid Doctor بهترین مکمل 600 میلی گرم اسید آلفا لیپوئیک در هر وعده را فراهم می کند. اندازه خدمت یک قرص است. بطری حاوی کپسول های 180 است.

مشخصات

  • 600 میلی گرم اسید آلفا لیپوئیک در هر وعده را فراهم می کند
  • حاوی هیچ آلرژی شایع نیست
  • فاقد گلوتن
  • وگان دوستانه
  • غیر GMO

چه کسی این را می سازد؟

Doctor Best یک شرکت مکمل غذایی مبتنی بر علم است که در 1990 تاسیس شد. امروزه آنها بیش از 200 ویتامین، مواد معدنی و مکمل های گیاهی ساخته شده با مواد با کیفیت بالا که دقیقا مورد تحقیق و آزمایش قرار می گیرند. تمام محصولات خود را در تجهیزات تولید گواهی cGMP ساخته شده است.

خط پایین

Doctor Best بهترین قرص های ALA را به شما می دهد. نه تنها آنها از مواد تشکیل دهنده بالا هستند، آنها ارگانیک، بدون آلرژی مشترک، گیاهی و بدون گلوتن هستند. آنها با قیمت مناسب عرضه می شوند. تنها نکته این است که کپسول حاوی پرکننده است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

2 در حال حاضر غذا آلفا لیپوئیک اسید

شرکت مواد غذایی آلفا لیپوئیک اسید

غذای شرکت آلفا لیپوئیک اسید 250 میلی گرم ALA در هر وعده را فراهم می کند. اندازه خدمت یک قرص است. بطری حاوی کپسول های 120 است.

مشخصات

  • 250 mg ALA در هر وعده را فراهم می کند
  • توان زیاد
  • گیاه خواری
  • فاقد گلوتن

چه کسی این را می سازد؟

اکنون Foods برای ساخت مکمل های قوی ALA مشهور است و این قابل درک است زیرا آنها از 1968 در کسب و کار بوده اند، حتی قبل از اینکه مکمل های غذایی محبوب شوند. ماموریت آنها این است که مکمل های با کیفیت بالا و سالم با قیمت های مناسب عرضه کنند.

خط پایین

این یک انتخاب خوب برای قرص های آلفا لیپوئیک اسید می باشد. آنها توسط یک شرکت معتبر ساخته می شوند و برای پول مناسب می باشند. آنها همچنین 250 میلیگرم در هر کپسول هستند، بنابراین شما می توانید دوز را تنظیم کنید تا نیاز کمتری شروع شود و به آرامی ایجاد شود. متاسفانه، آنها حاوی پرکننده هستند.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

3 منبع Naturals آلفا لیپوئیک اسید

منبع طبیعی آلفا لیپوئیک اسید

منبع Naturals آلفا لیپوئیک اسید، 600 میلی گرم ALA در هر وعده را فراهم می کند. اندازه خدمت دو قرص است. بطری حاوی کپسول های 120 است.

مشخصات

  • 600 mg ALA در هر وعده را فراهم می کند
  • همچنین شامل 127 میلی گرم کلسیم است
  • فاقد گلوتن
  • حاوی هیچ آلرژی شایع نیست

چه کسی این را می سازد؟

منبع Naturals خود را در اولین قرار دادن مشتریان خود. این به معنای ارائه مکمل های با کیفیت برتر و افزایش سلامت مشتری است. فرمول های آنها بر اساس استفاده از مواد تشکیل دهنده ارگانیک برای ایجاد مکمل هایی است که به حفظ تعادل بدن کمک می کند.

خط پایین

این یک مکمل قوی اسید آلفا لیپوئیک است. این نیز دارای مزیت افزوده 127 میلی گرم کلسیم است. گلوتن رایگان است و برای گیاه خواران مناسب است. Source Naturals برای تولید مکمل های غذایی با کیفیت بالا مشهور است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 اسانس سولونز آلفا لیپوئیک

سوانسون آلفا لیپوئیک اسید

Swanson Alpha Lipoic Acid 300 میلی گرم ALA در هر وعده را فراهم می کند. اندازه خدمت یک قرص است. بطری حاوی کپسول های 120 است.

مشخصات

  • 300 mg ALA در هر وعده را فراهم می کند
  • ارزش پول
  • برای گیاهخواران مناسب نیست
  • حاوی پرکننده ها
  • کپسول نسبتا بزرگ است

چه کسی این را می سازد؟

محصولات بهداشتی سوانسون توسط للاند سوانسون در 1950 تأسیس شد. او پس از توسعه آرتروز، این شرکت را آغاز کرد و متوجه شد که مکمل های ویتامین E علائم بسیاری را از بین می برد. این او را الهام بخشید تا دانش خود را با دیگران به اشتراک بگذارد. به تدریج، عرضه مکمل های تغذیه خود را به امروز افزایش یافته است.

خط پایین

اگر دنبال یک مکمل خوب ALA هستید و شما گیاهخواری نیستید، این می تواند یک انتخاب خوب باشد. این برای پول ارزشمند است و توسط یک شرکت خوب ساخته شده است. در ضعف، آن حاوی پرکننده است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 Nutricost آلفا لیپوئیک اسید

Nutricost آلفا لیپوئیک اسید

Nutricost Alpha Lipoic Acid 600 میلی گرم اسید آلفا لیپوئیک در هر وعده را فراهم می کند. اندازه خدمت دو قرص است. بطری حاوی کپسول های 240 است.

مشخصات

  • 600 میلی گرم اسید آلفا لیپوئیک در هر وعده را فراهم می کند
  • فاقد گلوتن
  • غیر GMO
  • برای گیاهخواران مناسب نیست
  • حاوی پرکننده ها

چه کسی این را می سازد؟

Nutricost دارای تعدادی از مکمل های غذایی 150 برای حمایت مشترک، سلامت قلب، پشتیبانی ایمنی، سلامت مردان، سلامت زنان و مدیریت وزن است. آنها همچنین دارای ضمانت رضایت٪ 100 می باشند.

خط پایین

این قطعا یک مکمل اسید آلفا لیپوئیک موثر است. این دوز قوی و با مواد غیر GMO ساخته شده است و بدون گلوتن است. در ضعف، کپسول ها برای گیاهخواران مناسب نیستند، زیرا آنها با ژلاتین ساخته می شوند.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 Natrol Alpha Lipoic Acid

Natrol آلفا لیپوئیک اسید

Natrol Alpha Lipoic Acid 600 میلی گرم ALA در هر وعده را فراهم می کند. اندازه خدمت یک قرص است. بطری حاوی کپسول های 45 است.

مشخصات

  • 600 mg ALA در هر وعده را فراهم می کند
  • بدون شکر یا مواد نگهدارنده اضافه کنید
  • فاقد گلوتن
  • هیچ آلرژیک مشترک وجود ندارد
  • حاوی پرکننده ها

چه کسی این را می سازد؟

مکمل Natrol مکمل های غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی را برای بیش از 35 سال تولید می کند. شعار این شرکت "سلامت خود شماست" و به همین خاطر محصولاتی با کیفیت بالا ارائه می دهند.

خط پایین

با Natrol Alpha Lipoic Acid، شما نه تنها مکمل ALA بالا دریافت می کنید، بلکه اضافه اضافه 100 میلی گرم کلسیم را دریافت می کنید. از مواد افزودنی و آلرژن ها رایگان است. همچنین 100 درصد گیاه خوار است.

7 آلفا لیپوئیک اسید Solgar

Solgar آلفا لیپوئیک اسید

آلفا لیپوئیک اسید Solgar 600 میلی گرم ALA در هر وعده را فراهم می کند. اندازه خدمت یک قرص است. بطری حاوی قرص های 50 است.

مشخصات

  • 600 mg ALA در هر وعده را فراهم می کند
  • فاقد گلوتن
  • هیچ آلرژیک مشترک وجود ندارد
  • هیچ شیرین کننده مصنوعی، رنگ و طعم ندارد
  • مناسب برای گیاه خواران

چه کسی این را می سازد؟

Solgar در 1947 تاسیس شد، زمانی که این شرکت اولین مولتی ویتامین با قدرت بالا خود را با مواد معدنی معرفی کرد. در 1968 آنها مواد نگهدارنده، طعم های مصنوعی و رنگ از مکمل هایشان را حذف کردند.

خط پایین

Solgar یک نام تجاری عالی است، هر کدام از مکمل های شما را انتخاب کنید و این یکی استثنا نیست. این کیفیت و ارزش برای پول بسیار خوب است. این ALA از مواد افزودنی، پرکننده ها و آلرژن ها آزاد است و برای وگان ها مناسب است.

8 طبیعت آلفا لیپوئیک اسید ساخته شده است

طبیعت ساخته شده آلفا لیپوئیک اسید

طبیعت ساخته شده آلفا لیپوئیک اسید 200 میلی گرم ALA در هر وعده را فراهم می کند. اندازه خدمت یک قرص است. این بطری حاوی نرم افزارهای 30 است.

مشخصات

  • 200 mg ALA در هر وعده را فراهم می کند
  • حاوی 0.5 میلی گرم ریبوفلاوین است
  • شامل سویا
  • حاوی پرکننده ها
  • برای گیاهخواران مناسب نیست

چه کسی این را می سازد؟

طبیعت ساخته شده متعهد به حمایت از سلامتی و رفاه برای بیش از 20 سال است. آنها در دادگاه های بالینی متعددی شرکت کرده و از مطالعات عمومی حمایت کرده اند. همه آموزش های خود را با ارائه دهندگان خدمات بهداشتی و خرده فروشی ها به اشتراک می گذارید.

خط پایین

این مکمل مناسب نیست اگر شما آلرژی به سویا دارید یا اگر گیاهخوار هستید چون حاوی سویا و ژلاتین است. در غیر این صورت، آن حاوی دوز مناسب ALA در هر وعده و همچنین یک ریبوفلاوین کوچک است.

9 اسید پالپ آلفا لیپوئیک اسید پریاتین

پراید آلفا لیپوئیک اسید پیوریتن است

پریادین آلفا لیپوئیک اسید Pouritin 600 mg ALA در هر وعده را فراهم می کند. اندازه خدمت دو قرص است. بطری حاوی کپسول های 60 است.

مشخصات

  • 600 mg ALA در هر وعده را فراهم می کند
  • فاقد گلوتن
  • هیچ آلرژیک مشترک وجود ندارد
  • گیاهخواری نیست
  • حاوی پرکننده ها

چه کسی این را می سازد؟

پریئیت Puritan در بیش از 40 سال رهبر صنعت مکمل غذایی است. ویتامین ها و مکمل های آنها با استفاده از مواد با کیفیت بالا ساخته می شوند. آنها همه در فرايند توليد به شدت مورد آزمون قرار گرفته اند.   

خط پایین

این یک مکمل قوی ALA ساخته شده توسط یک شرکت است که شما می توانید اعتماد کنید. از مواد افزودنی و آلرژن های معمولی آزاد است و همچنین بدون گلوتن است. متاسفانه، برای گیاهخواران مناسب نیست و حاوی پرکننده است.

10 آزمایشگاه عالی Alpha Lipoic Acid

برتر آزمایشگاه آلفا لیپوئیک اسید

آزمایشگاه Superior Alpha Lipoic Acid 600 mg ALA در هر وعده را فراهم می کند. اندازه خدمت یک قرص است. بطری حاوی کپسول های 120 است.

مشخصات

  • 600 mg ALA در هر وعده را فراهم می کند
  • مناسب برای گیاه خواران
  • حاوی هیچ افزودنی نیست
  • بدون پرکننده

چه کسی این را می سازد؟

تمام مکمل های Labs Superior کاملا از مواد افزودنی رایگان هستند. آنها همچنین از مواد پرکننده یا عوامل جریان مانند استریات منیزیم استفاده نمی کنند. اگر 100٪ با هر یک از محصولات Labs راضی نباشید، آنها به شما یک بازپرداخت کامل را می دهند.

خط پایین

یک مکمل خوب ALA از یک مارک خوب. این افزودنی رایگان، سبزیجات دوستانه و حاوی هیچ پرکننده است. این نیز با قیمت مناسب فروخته می شود.

آستین میادو

نوشته شده توسط آستین میادو

آستین میدواس یک نویسنده و مشاور مستقل است که متخصص در موضوعات بهداشت و سلامتی است. با بیش از 7 سال تجربه نوشتن در صنعت سلامت طبیعی، آستین تلاش می کند به ارائه اطلاعات دقیق، مختصر و تحقیق به خوانندگان خود. شما می توانید بیشتر از کار آستین درOlympic-Createur.com، یا با او ارتباط برقرار کنیدلینک.