بهترین پودر پروتئین تخم مرغ برای 2018 (برند برتر 10) رتبه بندی شده است

هر روز، برای رسیدن به سلامتی، نیاز داریم به نیازهای غذایی خاصی برسیم. ما به مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی و مواد مغذی مانند پروتئین و کربوهیدرات نیاز داریم.

پروتئین از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛ پروتئین چیزی است که بدن ما برای از بین بردن عضله آسیب دیده، ایجاد آنزیم ها و هورمون ها، تقویت استخوان ها و موها و خیلی بیشتر.

La مزایای پروتئین کاملا قابل توجه هستند، و بدون مقدار کافی، بدن ما به سادگی به درستی کار نمی کند.

در حالی که اکثر مردم از پودر پروتئین آب پنیر شنیده اند، گزینه ای کمتر شناخته شده است: پروتئین تخم مرغ.

این فهرست رسمی ما از بهترین پودر پروتئین تخم مرغی موجود در بازار است.

این مارک های پروتئینی تخم مرغی 10 رتبه بندی شده اند زیرا در نمودارهای فروش تجارت الکترونیک تسلط دارند، وبلاگنویسان تناسب اندام آنها را دوست دارند و از نظر کاربران بیشترین بازدید آنلاین را دارند.

مکمل پروتئین های تخم مرغی 10 در مقایسه با

سرانجام، وجود دارد لینک های وابسته در این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 پروتئین Eggwhite Foods شرکت NOW

شرکت-غذاهای-Eggwhite پروتئین

شرکت مواد غذایی Eggwhite پروتئین پودر قدرتمند پروتئین تخم مرغ ساخته شده توسط یکی از بهترین شرکت ها در کسب و کار است. با 16g پروتئین در هر وعده، همراه با کمتر از 1g از چربی و کربوهیدرات در هر وعده، این محصول یک راه موثر و آسان برای افزایش مصرف پروتئین خود را در حالی به طور قابل توجهی افزایش مصرف کالری خود را است.

این به دلیل رژیم غذایی کم چربی، کربوهیدرات و کالری عالی است و برای ورزشکاران عالی است، به دلیل غلظت پروتئین با کیفیت بالا. برای همه کاره بودن آن غیرمعمول است، بنابراین شما می توانید آن را به هر چیزی که می خواهید ترکیب کنید. به سادگی، این یکی از بهترین پودرهای پروتئین تخم مرغ در بازار است.

نکات برجسته:

  • پروتئین 16g در هر وعده
  • خالص سفیده تخم مرغ خشک؛ هیچ چیز دیگر
  • خالص و ساده
  • منبع کیفیت بالا از پروتئین
  • پروتئین کامل با اسید آمینه بسیار عالی
  • کمتر از 1g چربی و کمتر از 1g از کربوهیدرات در هر وعده
  • Unflavored؛ همه کاره برای مخلوط با هر آنچه می خواهید
  • ساخته شده توسط یکی از بهترین شرکت در صنعت مکمل
  • اندازه وعده کوچک
  • ارزش زیادی برای پول
  • تقریبا سلیقه

چه چیزی داخل این هست:

  • تخم مرغ 16g پروتئین سفید
  • هیچ چیز دیگر!

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط شرکت ورزشی، یک بخش از شرکت مواد غذایی ساخته شده است. به احتمال زیاد شما از شرکت شنیده ام: آنها یکی از بزرگترین و بهترین مارک در صنعت مکمل هستند. آنها تولید تقریبا در هر نوع مکمل و سلامت محصول، و همچنین به عنوان غذاهای سالم است. آنها جوایز متعدد و به رسمیت شناختن برای هماهنگی و کیفیت خود را دریافت کرده اند، و اغلب توسط کارشناسان صنعت به عنوان یک استاندارد طلا در صنعت مکمل است. به علاوه، اندازه بزرگ این شرکت آنها اجازه می دهد تا به نگه داشتن قیمت پایین و کیفیت بالا است، که یک بازی برد-برد برای مصرف کنندگان.

خط پایین: به طور کلی، اگر شما به دنبال یک پودر پروتئین تخم مرغ قوی و بدون هر گونه غیر ضروری مواد، شیرین کننده، و یا کرک، این یک انتخاب بزرگ است. این محصول به معنای واقعی کلمه چیزی جز سفیده تخم مرغ های خشک شده، پس از آن فوق العاده در کالری، چربی و کربوهیدرات کم است، اما در پروتئین بسیار بالا است. به خاطر داشته باشید که، در حالی که این تنها 16g پروتئین در هر وعده، به اندازه خدمت کوچکتر از متوسط ​​است. این که آیا شما با استفاده از آن برای رژیم غذایی و یا اهداف به حمایت از شیوه زندگی ورزشی خود را، شرکت پودر پروتئین غذاهای Eggwhite یک انتخاب فوق العاده است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از پروتئین Eggwhite Foods Foods خریداری کنید
amazon-logo-newer

2 MRM تمام پروتئین سفید تخم مرغ طبیعی

MRM-طبیعی-سفیده تخم مرغ پروتئین

پروتئین MRM همه تخم مرغ طبیعی سفید پودر بسیار موثر پروتئین تخم مرغ ساخته شده توسط یک شرکت بزرگ است. آن استفاده می کند سفیده تخم مرغ instantized، که باعث می شود آن را بسیار آسان به مخلوط را به مایعات. در 23g عظیم پروتئین در هر وعده، همراه با ZERO چربی و کربوهیدرات بسیار کم و کالری، این یک مکمل همه کاره و موثر برای مصارف گوناگون است. آن را نیز با یک طعم دهنده وانیل خوشمزه با طعم (بدون استفاده از طعم دهنده های مصنوعی و یا شیرین کننده)، که در واقع باعث می شود آن را لذت بخش برای نوشیدن!

نکات برجسته:

  • پروتئین 23g در هر وعده
  • ZERO چربی
  • فقط کربوهیدرات در هر وعده 2g
  • تنها کالری در هر وعده 100
  • شیرین شده با استویا
  • آنزیم اضافه شده
  • ساخته شده توسط یک شرکت بزرگ
  • ارزش زیادی برای پول

چه چیزی داخل این هست:

  • تخم مرغ 23g پروتئین سفید
  • آنزیم ترکیب به منظور بهبود هضم

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط MRM، که مخفف متابولیک تعدیل ساخته شده است. MRM شرکت مکمل های بزرگ و در حال رشد با تمرکز بر مکمل / بدنسازی ورزشی است. آنها یک تیم از آجیل سلامت ماهر و اختصاص داده شده است، با تمرکز بر بهبود صنعت مکمل از طریق توسعه تحقیقات حمایت می شود. همه محصولات خود را آزاد GMO، و آنها را از وزارت کشاورزی ایالات متحده آلی، گیاهی، گیاهی وگان و فاقد گلوتن محصولات، و همچنین، برای خدمت به کل جامعه تناسب اندام فکر است.

خط پایین: به طور کلی، این یک پودر پروتئین پروتئین موثر و قوی است و یکی از بهترین گزینه های موجود در آن است. پر از پروتئین، بدون کالری بیش از حد / کربوهیدرات و با چربی زرد، این یک ابزار عالی برای رژیم های غذایی و علاقمندان به تناسب اندام است. به علاوه، از MRM، یک شرکت بسیار محترم و معتبر می آید. عطر و طعم وانیلی Rich است خوشمزه و نسبتا همه کاره است، و آن را با قیمت بسیار مناسب ارائه شده است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

پروتئین سفید تخم مرغی MRM از کجا خرید؟
amazon-logo-newer

3 Bulksupplements Pure Egg White Powder پروتئین سفید

Bulksupplements خالص-تخم مرغ-سفید-پروتئین، پودر

BulkSupplements پودر پروتئین سفید تخم مرغ سفید یک مکمل پروتئین ساده و موثر تخم مرغ سفید است. همه این پودر سفید تخم مرغی است و هیچ چیز دیگری نیست. این بسته بندی در یک کیسه فله ساده و بدون خردل است و یکی از گزینه های ارزان تر در این لیست است. و با استفاده از 23g پروتئین در هر وعده، چربی 0g و کربوهیدرات 0g، این مکمل به همان اندازه ساده و متنوع است.

نکات برجسته:

  • پروتئین 23g در هر وعده
  • 0g چربی، کربوهیدرات 0g
  • تنها کالری در هر وعده 148
  • تخم مرغ خالص پودر سفید
  • هیچ مواد اضافه شده و یا مواد افزودنی غیر ضروری
  • Unflavored برای تطبیق پذیری
  • ساخته شده توسط یک شرکت بزرگ
  • بسیار مقرون به صرفه

چه چیزی داخل این هست:

  • تخم مرغ 23g پروتئین سفید

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط BulkSupplements، تولید کننده مکمل های شناخته شده و سرعت در حال رشد ساخته شده است. بر خلاف بسیاری از رقبای خود.، BulkSupplements کند بسته بندی فانتزی و یا بازاریابی عجیب و غریب استفاده کنید - در عوض، آنها بسته همه محصولات خود را در کیسه های ساده فله، و تمرکز بر روی بهبود کیفیت محصولات خود را در حالی که نگه داشتن قیمت پایین تا حد امکان. با استفاده از مواد تشکیل دهنده خالص، تمیز، و ساده، آنها قادر به تولید محصولات بسیار موثر با قیمت بسیار مناسب.

خط پایین: به طور کلی، این محصول را به عنوان ساده به عنوان آنها را دریافت، و یک انتخاب عالی برای هر کسی که به دنبال یک بدون زواید، دوز مقرون به صرفه از پروتئین با کیفیت بالا. هیچ چیز به خصوص در مورد این محصول منحصر به فرد وجود دارد. آن فقط خالص پودر سفیده تخم مرغ در بسته بندی های مقرون به صرفه و در دسترس است. چه چیزی را دوست ندارد؟

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا بخرم؟ Bulksupplements Pure Egg White Protein Powder
amazon-logo-newer

4 شیر تغذیه و تخم مرغ جهانی

جهانی-تغذیه-شیر - و - تخم مرغ

جهانی تغذیه شیر و پروتئین تخم مرغ یک فرمول ترکیب پروتئین پیشرفته است. به جای پروتئین تخم مرغ ساده مانند بسیاری گزینه های در این لیست، این محصول ارائه می دهد ترکیبی از پروتئین آب پنیر، شیر، کازئین، و تخم مرغ است. این اجازه می دهد تا برای یک اسید آمینه متعادل، و همچنین به عنوان یک نرخ متنوع از هضم برای جذب اسید آمینه افزایش یافته است. این محصول در درجه اول برای ورزشکاران در نظر گرفته شده، و پروتئین رهش فراهم می کند در طول روز. از آنجا که استفاده آب پنیر و پروتئین کازئین، در نظر داشته باشید که این محصول بدون لاکتوز.

نکات برجسته:

  • پروتئین 24g در هر وعده
  • ترکیبی از تخم مرغ، آب پنیر، کازئین و پروتئین های شیر
  • اسید آمینه متعادل
  • پروتئین رهش
  • ساخته شده توسط یک شرکت خوب
  • ارزش خوب

اشکالاتی:

  • شامل لاکتوز محصولات / فراورده های لبنی
  • شیرین شده با سوکرالوز، یک شیرینکننده مصنوعی

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 24g، از ترکیبی از کنسانتره پروتئین آب پنیر، آلبومین تخم مرغ، کازئینات کلسیم، کازئینات سدیم و شیر خشک بدون چربی
  • اضافه شده ویتامینها و مواد معدنی

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط جهانی تغذیه، یکی از بزرگترین تولید کنندگان تغذیه ورزشی خارج وجود دارد ساخته شده است. بهترین مکمل های ورزشی خود را از قبیل پودر پروتئین و ترکیب قبل از تمرین شناخته شده است، جهانی تغذیه استخدام یک تیم مجرب از دانشمندان، کارشناسان بهداشت و بدنسازان، که با هم کار کنند برای تولید محصولات استثنایی.

خط پایین: به طور کلی این ترکیبی از پروتئین خوب و انتخاب خوبی برای ورزشکاران برای پروتئین آزاد است. این به عنوان بسیاری از محصولات در این لیست چند منظوره نیست. این انتخاب خوبی برای کمک به رژیم غذایی نیست و باید به خاطر داشته باشید که حاوی لاکتوز است. اما برای ورزشکاران نیاز به پروتئین طولانی مدت، این گزینه خوبی است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا خرید شیر و تخم مرغ تغذیه جهانی
amazon-logo-newer

5 پودر Julian Bakery پودر پروتئین تخم مرغ سفید پودر

جولیان-شیرینی-سرخپوشان-پروتئین، سفیده تخم مرغ، پودر

پروتئین تخم مرغ سرخپوشان پودر سفید یک مکمل ساده و موثر پروتئین تخم مرغ ساخته شده توسط Julian شیرینی است. با تخم مرغ خالص پودر سفید و لسیتین، این مکمل 2-مواد تشکیل دهنده یک راه بسیار آسان برای افزایش مصرف پروتئین روزانه خود را فراهم می کند.

این unflavored برای تطبیق پذیری است، و شامل تنها 108 کالری در هر وعده، همراه با 0g از چربی و فقط 1g از کربوهیدرات. مفید برای ورزشکاران و افراد رژیمی به طور یکسان، این یک مکمل پروتئین تخم مرغ خوب در یک قیمت خوب است.

نکات برجسته:

  • پروتئین 25g در هر وعده
  • تخم مرغ پروتئین خالص سفید و لسیتین آفتابگردان - هیچ چیز دیگری!
  • کالری 108 در هر وعده
  • 0g چربی، کربوهیدرات 1g
  • ارزش خوب
  • سرخپوشان پسند
  • Unflavored - را می توان با هر چیزی مخلوط

چه چیزی داخل این هست:

  • 25g تخم مرغ پودر پروتئین سفید

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط جولیان شیرینی، وارز، یک تولید کننده کوچک اما سرعت در حال رشد نانوایی / مواد غذایی که در محصولات سرخپوشان تمرکز ساخته شده است. بر اساس در Oceanside، کالیفرنیا، شرکت به اجرا در نمای سرخپوشان / شیرینی کم کربوهیدرات، و همچنین فروش محصولات خود را آنلاین. آنها همه چیز را از پودر پروتئین به غذاخوری های سرپایی به نان نان؛ تمام سرخپوشان و فاقد گلوتن است.

خط پایین: به طور کلی، این یک پودر پروتئین تخم مرغ ساده و خوب است. آن را فوق العاده کم کربوهیدرات، چربی آزاد، و سرخپوشان پسند است، و حاوی چیزی جز پروتئین تخم مرغ سفید و لسیتین (به عنوان امولسیفایر استفاده می شود). واقعیت این است که آن را unflavored معنی است که شما می توانید آن را تقریبا هر چیزی مخلوط، می شود آن مواد غذایی، نوشیدنی، و یا تکان. تنها اشکال کار این است که آن را کمی در سمت گران، اما هنوز هم ارزش زیادی فراهم می کند.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

پودر جولیا پودر پروتئین پودر تخم مرغ پلوئیدی
amazon-logo-newer

6 پودر پروتئین تخم مرغ تخمگذار

NAKED تخم مرغ-پروتئین، پودر

NAGED EGG Protein Powder یک مکمل پروتئین خالص، ساده و با کیفیت بالا است که توسط NAKED Nutrition ساخته شده است. این مکمل حاوی تنها مواد 2 است. پروتئین تخم مرغ خالص و لسیتین آفتابگردان. هیچ افزودنی، شیرین کننده های مصنوعی و غیره وجود ندارد و محصول کاملا گلوتن، سویا و بسیاری دیگر از آلرژن های رایج است. جلو بسته بسته به طور ساده: "پروتئین سفید تخم مرغ سفید با هیچ چیز برای پنهان کردن"، و ما فکر می کنیم که این بیانیه فقط در مورد این محصول را توصیف می کند.

نکات برجسته:

  • پروتئین 25g در هر وعده
  • تنها کالری 110
  • 0g چربی، کربوهیدرات 2g
  • فرمول خالص و ساده
  • ساخته شده از تخم مرغ USA-منابع
  • تخم مرغ در داخل روز 1 برداشت پردازش، برای اطمینان از کیفیت و طراوت
  • Unflavored و همه کاره
  • ساخته شده توسط یک شرکت معتبر

چه چیزی داخل این هست:

  • تخم مرغ 25g پروتئین سفید

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط برهنه تغذیه، یک شرکت اختصاص داده شده به ارائه "تغذیه با چیزی برای پنهان کردن" ساخته شده است. آنها با استفاده از ساده، تمیز، مواد خالص و فرمول به تولید مکمل های موثر و سر راست است. شما خواهید بازاریابی زرق و برق دار و یا ادعاهای بی اساس پیدا کنید. فقط تغذیه ساده و محصولات مکمل موثر است.

خط پایین: به طور کلی، این یک محصول بزرگ با پروتئین 25g در هر وعده است، همراه با کالری بسیار کم، چربی و کربوهیدرات. این خوب است که آنها با استفاده از تخم مرغ USA-رشد کرده است، و آنها را پردازش تخم مرغ به سرعت در حال برای اطمینان از کیفیت و تازگی است. حرکت نزولی این است که این محصول بسیار گران است، پس از آن قطعا ترین گزینه بودجه پسند در این لیست نیست.

7 پروتئین MHP پروتئین گوشت گاو و پروتئین سفید تخم مرغ

MHP-سرخپوشان-پروتئین، گوشت گاو - و - سفیده تخم مرغ پروتئین

MHP سرخپوشان پروتئین یک پودر پروتئین منحصر به فرد با افراد رژیمی سرخپوشان در ذهن طراحی شده است. آن استفاده می کند ترکیبی از پروتئین گوشت گاو و پروتئین سفید تخم مرغ، که برای یک غنی از BCAA، پروتئین بسته بندی شده، کم کالری و بدون چربی ترکیب می کند. در حالی که این صرفا یک پودر پروتئین تخم مرغ نیست، آن است که هنوز هم لاکتوز آزاد، زیرا حاوی پروتئین گوشت گاو به جای پروتئین آب پنیر. که گفت، آن را نمی خواهد گیاهی پسند، بدیهی است.

نکات برجسته:

  • پروتئین 20g در هر وعده
  • ترکیبی از گوشت گاو و تخم مرغ را پروتئین سفید
  • سرخپوشان پسند
  • تنها کالری در هر وعده 110
  • بدون چربی
  • کربوهیدرات در هر وعده 8g
  • شیرین شده با استویا
  • اسید آمینه بسیار عالی

اشکالاتی:

  • کمی گران
  • محتوای کربوهیدرات بالاتر از حد متوسط ​​(هر چند هنوز هم بسیار کم در 8g / خدمت)
  • گیاهی نمی دوستانه

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 20g، از پروتئین ایزوله گاو هیدرولیز شده و پروتئین تخم مرغ آلبومین سفید

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط MHP، که مخفف حداکثر عملکرد انسان ساخته شده است. همانطور که از نام آن پیداست، این تولید کننده مکمل تناسب اندام اختصاص داده شده به کمک به مردم در رسیدن به سطح اوج عملکرد خود را از طریق استفاده از مکمل های غذایی موثر است. آنها تولید انواع محصولات بهداشتی، اما تمرکز خود را بر روی بدنسازی / جامعه ورزشی.

خط پایین: به طور کلی، این یک محصول خوب است، اما ما آن را پاسخ نمی بهترین پودر پروتئین تخم مرغ - آن را بیشتر از همه در سراسر ترکیب پروتئین، با ترکیبی از هر دو گوشت گاو و پروتئین تخم مرغ سفید است. ترکیبی از پروتئین را فراهم می کند برخی از مزایای این حال، در قالب یک اسید آمینه متعادل تر غنی از BCAA ها. این مکمل است برای جامعه سرخپوشان طراحی شده است، و یک انتخاب خوب برای هر کسی دنبال یک رژیم غذایی سرخپوشان است. این است که هنوز لاکتوز آزاد است، اما گیاهی پسند نیست.

8 جی راب - پودر پروتئین سفید تخم مرغ

جی-راب-تخم مرغ-سفید-پروتئین، پودر

پودر پروتئین سفید تخم مرغی Jay Robb یک پودر پروتئین با طعم وانیل است که از پروتئین سفید تخم مرغی استفاده می کند. ساخته شده توسط جی راب، کارشناس کاهش وزن و گورو بهداشت. این چربی آزاد، کم کالری و کربوهیدرات کم است، با 24g پروتئین در هر خدمت. با این گفتن، این یک گزینه بسیار گران قیمت است، که دلیل آن در لیست ما بالاتر نیست.

نکات برجسته:

  • پروتئین 24g در هر وعده
  • استفاده از پروتئین سفید تخم مرغ خالص
  • کالری 120 در هر وعده
  • بدون چربی
  • فقط کربوهیدرات در هر وعده 4g
  • بسیار خوشمزه با توجه به بررسی

اشکالاتی:

  • بسیار گران قیمت
  • شیرین شده با زایلیتول، که بسیاری از مردم مشکل دارند هضم درستی

چه چیزی داخل این هست:

  • تخم مرغ 24g پروتئین سفید

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط جی راب، "گورو رژیم غذایی" و کارشناس بهداشت که انواع ابزار کاهش وزن و محصولات بهداشتی به فروش می رساند ساخته شده است. جی راب در کسب و کار از 1988 بوده است، و کاملا زیر از طرفداران از آن زمان توسعه داده است. تمرکز خود را به وضوح در طاقچه های کاهش وزن، و او به تولید محصولات موثر است که می تواند کمک به مردم برای رسیدن به اهداف کاهش وزن خود را سریع تر.

خط پایین: به طور کلی، این پودر پروتئین تخم مرغ قوی با 24g پروتئین در هر وعده است. اگرچه دوز پروتئین تخم مرغ خوب است، محصول بسیار گران قیمت و به طور قابل توجهی گران تر از بسیاری از گزینه های موجود در این فهرست است. علاوه بر این، آن را با شکر چگال زایلیتول، که بسیاری از مردم دچار مشکل هضم.

9 PaleoPro پروتئین پودر

PaleoPro-پروتئین، پودر

PaleoPro پروتئین مکمل سرخپوشان پسند پروتئین حاوی 26g عظیم از پروتئین در هر وعده است. با بهره گیری از هر دو پروتئین تخم مرغ و پروتئین موجود در گوشت علف خوار برای ارائه یک ترکیب با کیفیت بالا از پروتئین های کامل. فرمول ساده و موثر خود را همه کاره و خالص، و تنها با استویا شیرین است.

نکات برجسته:

  • پروتئین 26g در هر وعده
  • استفاده از پروتئین تخم مرغ و پروتئین موجود در گوشت علف خوار
  • کالری 120 در هر وعده
  • کربوهیدرات و چربی 1g 1g در هر وعده
  • سرخپوشان پسند
  • شیرین شده با استویا
  • حداقل پردازش

اشکالاتی:

  • گران

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 26g، از پروتئین تخم مرغ و پروتئین موجود در گوشت علف خوار

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط PaleoPro، یک شرکت متعهد به ایجاد محصولات که با شیوه زندگی سرخپوشان چین ساخته شده است. آنها در تلاش برای استفاده از بالاترین کیفیت مواد تشکیل دهنده ممکن است، در حالی که ایجاد محصولات بسیار موثر است. شما متوجه خواهید شد که بسیاری از محصولات خود را بسیار ساده است، فرمول خالص است، که یکی از دلایل طرفداران خود را مانند محصولات خود را تا این حد!

خط پایین: به طور کلی، این پروتئین مناسب است که سازگار با شیوه زندگی سرخپوشان است. آن استفاده می کند علف خوار طبیعی پروتئین گوشت گاو و پروتئین تخم مرغ برای ایجاد یک متعادل، پروتئین های ترکیبی موثر است. این یک محصول بزرگ است، اما متاسفانه آن را نسبتا گران قیمت است که تنها دلیل آن را بالاتر در لیست ما از 10 پودر پروتئین تخم مرغ بالا رتبه نیست.

10 PROVOSYN بین المللی بین المللی

بورلی-بین المللی-PROVOSYN

پروتئین Beverly International PROVOSYN یک مکمل پروتئین منحصر به فرد است که 4 انواع پروتئین را ترکیب می کند. از پروتئین کامل تخم مرغ، پروتئین پروتئین شیر، پروتئین کازئین سدیم و پروتئین گوشت استفاده می کند. ترکیب شده، 21g پروتئین در هر خدمت وجود دارد، و ترکیبی از منابع پروتئینی اجازه می دهد تا یک نمک اسید آمینه منحصر به فرد و متعادل با یک میزبان از مزایای. با این گفتن، مواد تشکیل دهنده مورد استفاده این مکمل را نه لاکتوز و نه دوستانه گیاهخواری و گیاهخواری.

نکات برجسته:

  • پروتئین 21g در هر وعده
  • استفاده از ترکیبی از پروتئین تخم مرغ، پروتئین شیر، پروتئین گوشت گاو و کازئینات سدیم
  • اسید آمینه متعادل
  • انواع منابع پروتئینی

اشکالاتی:

  • بسیار گران قیمت
  • کالری 210، 11g چربی و کلسترول 370mg در هر وعده
  • حاوی لاکتوز و محصولات گوشت
  • شیرین با سوکرالوز

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 21g، از تمام پروتئین تخم مرغ، پروتئین گوشت گاو، کازئینات سدیم و پروتئین ایزوله شیر

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط بورلی بین المللی، تولید کننده "مکمل بدون مزخرف" ساخته شده است. آنها تولید انواع مکمل های تناسب اندام و سلامت، و همچنین یک مجله محبوب و وبلاگ آنلاین مربوط به صنعت پرورش اندام اجرا شود. آنها یک شرکت نسبتا کوچک در مقایسه با در این لیست هستند، اما هنوز هم معتبر هستند و محصولات با کیفیت.

خط پایین: به طور کلی این یک محصول مناسب برای یک گروه خاص از افراد است. به طور عمده، برای مخاطبان مسن تر طراحی شده است. با این گفتن، محصولات قطعا بهتر از آن وجود دارد. این یکی گران است، دارای کلسترول بسیار بالا و سطوح چربی نسبتا بالا و از شیرین کننده های مصنوعی استفاده می کند.

راهنمای پودر پروتئین تخم مرغ

ما به طور روزانه نیاز به پروتئین زیادی داریم که یکی از دلایلی است که بسیاری از مردم به مکمل ها کمک می کنند تا به اهداف مصرف روزانه دست یابند. دو نوع مختلف مکمل پروتئین وجود دارد، اما امروز ما درباره پودر پروتئین خوب تخم مرغ صحبت خواهیم کرد.

پودر پروتئین تخم مرغ چیست؟

همانطور که از نام آن مشخص است، پودر پروتئین تخم مرغ حاوی غلظت بالای پروتئین تخم مرغ است. آنها ساخته شده اند، شما حدس زدید ... تخم مرغ! به طور کلی، آنها با استفاده از سفیده تخم مرغ خشک شده، ساخته شده و پودر پروتئین سفید تخم مرغی تولید می شوند.

همچنین پودر پروتئین پروتئینی تخم مرغ که با استفاده از تخم مرغ کامل ساخته می شود، وجود دارد، گرچه این نوع ها به طور کلی کمی بیشتر از کالری و چربی است.

پروتئین تخم مرغ است پروتئین کامل، که به سادگی بدان معنی است که شامل تمام اسیدهای آمینه ضروری 9 است. این نه آمینو اسید ضروری برای نیازهای رژیم غذایی انسان هستند، اما آنها نمیتوانند به طور طبیعی در بدن تولید شوند (بنابراین باید از طریق رژیم غذایی مصرف شوند).

بهترین منبع پروتئین، بهترین پودر پروتئین تخم مرغ می تواند به شما در دستیابی به اهداف مصرف روزانه پروتئین کمک کند، در حالی که اطمینان حاصل کنید که تمام پایه های خود را از لحاظ اسیدهای آمینه ضروری.

چرا پروتئین تخم مرغ؟

بسیاری از منابع خوب پروتئین، هر دو در مکمل و مکمل ها وجود دارد. پس چرا پروتئین تخم مرغ؟ چرا بیش از را انتخاب کنید بالای پودر پروتئین تخم مرغ، می گویند، پودر پروتئین آب پنیر؟

  • پروتئین تخم مرغ لاکتوز آزاد است - بسیاری از مردم به عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت لاکتوز، که اساسا یک حساسیت غذایی به محصولات لبنی رنج می برند. حساسیت لاکتوز بیش از 65٪ از جمعیت جهان تاثیر می گذارد، اگر چه درجات مختلفی از حساسیت وجود دارد. پروتئین آب پنیر، پروتئین شیر و پروتئین کازئین همه از لبنیات مشتق شده است، و در نتیجه لاکتوز می باشد. بنابراین، بسیاری از مردم پروتئین تخم مرغ را انتخاب کنید، چرا که حاوی لاکتوز نیست و هنوز هم فراهم می کند با کیفیت بالا، پروتئین کامل و یک اسید آمینه است.
  • پروتئین تخم مرغ یک پروتئین کامل است - همانطور که گفته شد، پروتئین تخم مرغ یک پروتئین کامل است، شامل تمام 9 از اسیدهای آمینه ضروری است که می تواند در بدن سنتز شود. این امینو باید از طریق رژیم غذایی به دست آمده، و برای سلامتی شما بسیار مهم است.
  • پروتئین تخم مرغ چربی، کالری و کربوهیدرات کم است - برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، پودر پروتئین تخم مرغ یک انتخاب عالی است. بهترین پودر پروتئین تخم مرغ کم کالری، چربی و کربوهیدرات است. پودر پروتئین سفید تخم مرغ می تواند به طور کامل بدون چربی باشد و معمولا حاوی کالری 100-140 در هر وعده است. با این گفتن، پروتئین تخم مرغ ممکن است کلسترول بیشتری نسبت به پروتئین آب پنیر داشته باشد، بنابراین در صورت مشاهده میزان کلسترول خود، آن را در نظر بگیرید.
  • پروتئین تخم مرغ خوبی برای رژیم غذایی است - از آنجا که پودر پروتئین تخم مرغ موثر هستند کم کالری، کم چربی و کم کربوهیدرات، آنها بسیار عالی برای رژیم غذایی است. پودر پروتئین یک گزینه جایگزین وعده غذایی محبوب، به عنوان یک پروتئین تنها می تواند به شما کمک کند احساس می کنند و کاهش مصرف کالری خود را برای روز. تخم مرغ یک امتیاز سیری خوب، بنابراین به عبارت دیگر، تخم مرغ / پروتئین تخم مرغ می تواند کمک به شما احساس کامل، که باعث می شود آن را آسان تر به جست و خیز که میان وعده و نگه دارید برای ناهار!

مزایای پروتئین تخم مرغ

پودر پروتئین تخم مرغ همه را عرضه می کند مزایای پروتئین، در یک بسته آسان، راحت و مقرون به صرفه. بهترین پودر پروتئین تخم مرغ ممکن است به شما کمک کند بازیابی پس از تمرین با تامین عضلات خود را با اسید آمینه بسیار مورد نیاز.

آنها همچنین می توانند توسط رژیم های غذایی برای کمک به حفظ تغذیه خود در مسیر استفاده شوند. دلایل بسیاری وجود دارد که چرا می خواهید از پودر پروتئین قوی تخم مرغ استفاده کنید، که در بخش زیر بحث خواهیم کرد.

چه کسی می تواند از پروتئین تخم مرغ بهره مند شود؟

طیف گسترده ای از مردم از مصرف پودر پروتئین تخم مرغ بالا بهره مند شوند. از افراد رژیمی به ورزشکاران به گیاه خواران، تقریبا همه می توانند برخی از سود، تجربه اما گروه های زیر مزایای مثبت بیشتر از مصرف یک مکمل پروتئین تخم مرغ خوب متوجه خواهید شد:

  • ورزشکاران - ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام نیاز به پروتئین بیشتری نسبت به جمعیت عمومی دارند. برای بسیاری، می توان مشکل پروتئین کافی را از رژیم غذایی به تنهایی دشوار کرد، بنابراین مکمل ها اغلب توسط جامعه ورزش استفاده می شود. این نیز بسیار راحت و مقرون به صرفه است برای به دست آوردن پروتئین از ترکیبی از رژیم غذایی و مکمل، و نه به طور جدی از مواد غذایی. پروتئین تخم مرغ نیز مفید است زیرا آن است هضم در یک نرخ متوسط. در مقایسه با پروتئین آب پنیر، که به سرعت به هضم، و یا پروتئین کازئین، که بسیار به آرامی هضم، پروتئین تخم مرغ یک محیط شاد که نزدیک به ایده آل برای ورزشکاران فراهم می کند.
  • گیاهخواران - گیاه خواران اغلب در تلاش برای به دست آوردن پروتئین کافی در رژیم غذایی خود، چرا که بسیاری از مهمترین غذاهای غنی از پروتئین گوشت و محصولات لبنی می باشد. خوب تخم مرغ پودر پروتئین ارائه یک جایگزین، ارائه پروتئین با کیفیت بالا و بدون گوشت. به خاطر داشته باشید که این مکمل با تخم مرغ ساخته شده است، بنابراین در حالی که آنها گیاهی پسند هستند و آنها را وگان پسند است.
  • افراد رژیمی - اگر شما در یک رژیم غذایی هستید، شما احتمالا می دانید چقدر سخت می توان آن را برای چسبیدن به آن. به خصوص اگر شما در حال برش کالری و خوردن کمتر از شما عادت کرده اند، می توان آن را بسیار دشوار است برای جلوگیری از خوراک سرپایی و "تقلب" در رژیم غذایی خود را. با استفاده از بهترین پودر پروتئین تخم مرغ می توانید به طور قابل توجهی کمک کند، به عنوان پروتئین کمک می کند تا شما احساس کامل برای مدت طولانی هنگامی که پروتئین بیشتری مصرف می کنید، به طور کلی بیشتر احساس می کنید، که باعث می شود از خوردن میان وعده ها و کالری خالی راحت تر شوید.

چگونه به تخم مرغ مکمل های پروتئین

هر دوز پروتئین تخم مرغ به طور معمول حدود گرم 15-25 پروتئین شامل. این مکمل به صورت پودر هستند، معمولا در وان بزرگ است. معمولا یک حرکت شبیه چمچه زنی در بسته گنجانده شده، که باعث می شود اندازه گیری از ساده تخم مرغ دوز پروتئین خواهد بود.

به یک مکمل پروتئین تخم مرغ، شما می خواهید به مخلوط پودر با هم آب یا شیر. شما نیاز به طور کامل مخلوط برای جلوگیری از تجمع. شما همچنین می توانید یک مخلوط کن را به یک لرزش پروتئین، که شما می توانید هر تعداد از مواد تشکیل دهنده سالم اضافه استفاده کنید. بسیاری از مردم می خواهم به استفاده پروتئینی به عنوان جایگزین های غذایی برای کمک به کاهش مصرف کالری در حالی که هنوز گرفتن مقدار زیادی از مواد مغذی است.

آیا عوارض جانبی دارد؟

پروتئین تخم مرغ هنگامی که در دوزهای مناسب مصرف می شود، معمولا عوارض جانبی قابل توجهی را ایجاد نمی کند. اثرات منفی که گزارش شده است به طور کلی شامل مسائل مربوط به دستگاه گوارش مانند گاز، نفخ، تهوع و غیره است.

درصد کمی از مردم ممکن است به پروتئین های تخم مرغ آلرژی داشته باشند، اما اگر بتوانید تخم مرغ را بدون غذا بخورید، باید بتوانید پروتئین های حاوی پروتئین تخم مرغ را بدون مشکل بردارید. پودرهای پروتئینی از انواع مختلف گاهی اوقات می توانند اثرات ضد چربی داشته باشند، بنابراین مطمئن شوید که مقدار زیادی آب بنوشید.

چه چیزی باید در پودر پروتئین تخم مرغ خوب نگاه کنید

همانند اکثر محصولات این روزها، وقتی انتخاب پودر پروتئین خوب تخم مرغی می آید، تنوعی از گزینه ها وجود دارد. هنگامی که با گزینه های بسیاری مواجه می شوید گاهی اوقات می توانید تعیین کنید که بهترین انتخاب برای شما چیست.

  • محتوای پروتئین - در درجه اول، نگاهی به حقایق تغذیه بر روی محصول و توجه داشته باشید از مقدار پروتئین در هر وعده. به طور معمول، شما چیزی شبیه 15-25g پروتئین در هر حرکت شبیه چمچه زنی را ببینید. از آنجا که شما در حال گرفتن این محصولات برای پروتئین غنی خود، این بدیهی است که باید یک فاکتور مهم در انتخاب یکی باشد. اگر چه، با که گفت، تشخیص دهند که اندازه در خدمت ممکن است متفاوت باشد، به طوری که هر دو نگاه در محتوای پروتئین و اندازه وعده به عزم خود را. برخی از محصولات نیز ممکن است دارای ترکیبی از مختلف انواع پروتئین، که ممکن است یا ممکن است برای شما سودمند است، بسته به نیازهای شما.
  • پروتئین تخم مرغ در مقابل تخم مرغ پودر پروتئین سفید - در واقع دو نوع مکمل های پروتئین تخم مرغ وجود دارد. پروتئین تخم مرغ به طور منظم، که به طور کلی از تخم مرغ کامل، و تخم مرغ پودر پروتئین سفید، که تنها از سفیده تخم مرغ ساخته شده است. هر دو ارائه مقدار قابل توجه از پروتئین و می تواند بسیار مفید باشد، اما به طور کلی تخم مرغ سفید پروتئین برای کسانی که با استفاده محصول به عنوان یک ابزار از دست دادن رژیم غذایی / وزن است. دلیل این است که سفیده تخم مرغ در کالری و چربی پایین تر است. گفته می شود، تخم مرغ خوب پودر پروتئین سفید به طور کلی گران تر است.
  • ارزش / قیمت - همانطور که با هر خرید محصول، هزینه های مورد باید مورد توجه قرار داشته باشد. اما بیشتر از آن از هزینه، شما باید در نظر بگیرید ارزش آیتم استفاده کنید. در نظر گرفتن قیمت در هر وعده، مقدار پروتئین و کیفیت محصول، و شهرت این شرکت است که آن را می سازد، و غیره
  • شهرت نام تجاری - آخرین اما نه کم، این مهم است که در نظر است که باعث می شود محصول، و چه شهرت خود را است. با تن از شرکت های رقیب در صنعت مکمل، ملزم به برخی از آنهایی که خوب و برخی از آنهایی که بد وجود دارد. اگر شما مغازه را از لیست در این راهنما، شما می توانید مطمئن باشید که شما در حال خرید از یک شرکت خوب است؛ اگر شما مغازه در جای دیگر، مطمئن شوید که برای انجام تحقیقات خود را.

افکار نهایی

ما امیدواریم که این راهنمای شما را در مورد پودرهای پروتئین تخم مرغ مطلع و آگاه سازد و چگونه میتوانند به شما کمک کنند. اگر قبلا در مورد محصول تصمیم نگرفته اید، توصیه می کنیم یکی از لیست بالا 10 را انتخاب کنید و آن را امتحان کنید!

همچنین قبل از رفتن، اطمینان حاصل کنید که بقیه وب سایت ما را کشف کنید، جایی که راهنمایی دقیق درست مثل این را برای تقریبا هر نوع مکمل در بازار پیدا خواهید کرد!

این مقاله به شما کمک کرد؟
به ما اطلاع دهید اگر مقاله را دوست داشتید. این تنها راهی است که می توانیم بهبود یابیم.
بله
نه

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

آستین میادو

نوشته شده توسط آستین میادو

آستین میدواس یک نویسنده و مشاور مستقل است که متخصص در موضوعات بهداشت و سلامتی است. با بیش از 7 سال تجربه نوشتن در صنعت سلامت طبیعی، آستین تلاش می کند به ارائه اطلاعات دقیق، مختصر و مبتنی بر تحقیق به خوانندگان خود. شما می توانید با او ارتباط برقرار کنید لینک.