بهترین مکمل های Flaxseed برای 2018 (برند برتر 10)

بهترین مکمل های فلفل دلمه ای برای خرید در سال جاری

در حال حاضر این فهرست رسمی ما از بهترین مکمل های تولیدی کتان در بازار است.

این مارک های Xnumx Flaxseed رتبه بندی شده اند زیرا در نمودارهای فروش تجارت الکترونیکی تسلط دارند، وبلاگ نویسان تناسب اندام آنها را دوست دارند و از نظر کاربران بیشترین بازدید آنلاین را دارند.

بالا Xnumx محصولات Flaxseed در مقایسه

سرانجام، وجود دارد لینک های وابسته در این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 حالا Foods Certified Organic دانه های کتان طلایی

حالا دانه غذاهای خبره آلی طلایی کتان

دانه های کتان طلایی Organic دانه های کتان طلایی انواع طلایی کتان دانه ای بسیار مناسب برای پخت می باشند. دانه ها خام، مواد مغذی و فیبر محلول هستند. آنها گواهی ارگ و وگان هستند. دو قاشق غذاخوری دانه 8 گرم چربی سالم، 8 گرم فیبر و 4 گرم پروتئین.

مشخصات

  • دانه های کتان زرد طلایی
  • 22 وعده در کیسه
  • گواهی شده ارگانیک
  • وگان
  • خوب برای پخت، سنگ زنی و خوردن کل
  • مقرون به صرفه
  • انتخاب آمازون
  • بررسی مشتریان خوب

چه کسی این را می سازد؟

شرکت Foods یک نام تجاری تکمیلی طبیعی است که در 1968 تاسیس شده و اکثر محصولات طبیعی و ارگانیک را تأمین می کند. محصولات شامل مکمل ها برای سلامتی و زیبایی، روغن های ضروری، تغذیه ورزشی، غذاهای طبیعی و سلامت حیوانات است.

خط پایین

این یک محصول کتان سرخ شده است که خام، دانه های کتان طلایی طلایی با استفاده های متنوع را ارائه می دهد. دانه ها را می توان برنج، زمین و یا خورده کل برای کمک به حفظ رژیم غذایی سالم و مغذی.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کند.

از کجا بخرم دانه کتان
amazon-logo-newer

2 آرد قرمز باب باقلا آفتابگردان

قرمز آسیاب آلی مجموع دانه کتان باب

گلوله قرمز باب برای تولید کنندگان مواد خام، کل، زرده آفتابگردان آلی، برای مصرف کنندگان به عنوان مواد غذایی، مواد افزودنی و یا مکمل استفاده می شود. سه قاشق غذاخوری از این دانه ها 5.8 گرم اسیدهای چرب امگا-3 سالم، 8 گرم فیبر و 6 گرم پروتئین ارائه می کنند.

مشخصات

  • کتان طلایی خام مجموع
  • 22 وعده در کیسه
  • گواهی شده ارگانیک
  • خوب برای کشت، سنگ زنی و خوردن کل
  • گلوتن رایگان، وگان
  • بررسی مشتریان خوب

چه کسی این را می سازد؟

قرمز آسیاب باب تولید کننده دانه است که با کیفیت بالا، حداقل پردازش شده، آرد، دانه های کامل و وعده های غذایی مهره ارائه می دهد. این شرکت توسط Bob و Charlee Moore در 1978 تاسیس شد.

خط پایین

این محصول توسط یک شرکت متخصص در محصولات دانه و گردو ساخته شده است. این گیاهان کتان طلایی با کیفیت بالا یکی از بهترین محصولات تولیدی کتان در بازار می باشند و می توانند از طریق روش های مختلف مصرف شوند.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کند.

از کجا بخرم؟ سرخ مایل به قرمز Flaxseed
amazon-logo-newer

3 Essential عصاره گیاهان آکواریومی Flaxseed

طیف ملزومات آلی خاک دانه کتان

Essential Flavors Essential Organic Flaxseed کتان سرخ مایل به قرمز کتان با قیمت مناسب مقرون به صرفه است. دو قاشق غذاخوری دارای 2.9 گرم چربی امگا-3، 3 گرم، فیبر و سه گرم پروتئین است.

مشخصات

  • فلفل قرمز خرد شده
  • 48 وعده در کیسه
  • سرد جات
  • گواهی شده ارگانیک
  • مقرون به صرفه
  • انتخاب آمازون
  • بررسی مشتریان خوب

چه کسی این را می سازد؟

Essentials Spectrum محصولات ارگانیک و محصولات بهداشتی غیر GMO را تهیه می کند و از فرآیندهای استخراج شیمیایی برای روغن های آنها استفاده می کند. این شرکت در 1968 در Petaluma کالیفرنیا تاسیس شد.

خط پایین

این یکی از بهترین و مناسب ترین محصولات تولیدی کتان است که از دانه های کتان استفاده می کنند که ممکن است از دانه های کامل تر هضم شوند. این می تواند به عنوان یک مکمل اضافه شده به کوکی ها و سایر مواد غذایی یا به عنوان یک ماده در محصولات پخته شده استفاده شود.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کند.

کپسول Essentials کتان Flaxseed خریداری شده است
amazon-logo-newer

4 Terrasoul Superfoods طلایی Flaxseed

Terrasoul خارق العاده طلایی دانه کتان

Terrasoul Superfoods طلایی Flaxseed گواهی ارگانیک، غیر GMO، خام و گلوتن رایگان است. دو قاشق غذاخوری از این دانه های گیاهی چند منظوره حاوی 5 گرم فیبر غذایی، 4 گرم پروتئین و 7 گرم چربی است.

مشخصات

  • دانه های کتان طلایی
  • 45 نفر در هر کانتینر
  • گواهی شده ارگانیک و غیر GMO
  • انتخاب آمازون
  • بررسی مشتریان خوب
  • مقرون به صرفه
  • کمتر از یک گرم فیبر و پروتئین

چه کسی این را می سازد؟

Terrasoul Superfoods یک کسب و کار کوچک خانواده است که تولید فوق العاده مواد غذایی خام، ارگانیک و وگان را تولید می کند. این شرکت ارزیابی مواد غذایی در تگزاس در 2013 توسط دنیس و آمی Botts تاسیس شد.

خط پایین

این دانه های آفتابگردان طلایی آلی، محصولات خوب کتان را برای قیمت مقرون به صرفه، اما کمی کمتر از فیبر و پروتئین نسبت به سایر محصولات قابل مقایسه با کل دانه های کتان.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کند.

از کجا بخرم؟ Terrasoul Superfoods Flaxseed
amazon-logo-newer

5 Arrowhead میلز Organic Flaxseed

نوک پیکان میلز دانه کتان آلی

Arrowhead Mills آفتابگردان آفتابگردان آفتابگردان آفتابگردان قهوه ای قهوه ای است که می تواند به عنوان مواد تشکیل دهنده یا مواد غذایی مورد استفاده قرار گیرد. سه قاشق غذاخوری از این دانه ها شامل 7 گرم فیبر، 6 گرم پروتئین و 9 گرم چربی است.

مشخصات

  • دانه های کتان آفتابگردان قهوه ای
  • 17 وعده در کیسه
  • گواهی شده ارگانیک
  • مقرون به صرفه
  • انتخاب آمازون
  • بررسی خوب
  • کمتری

چه کسی این را می سازد؟

Arrowhead Mills یک نام تجاری پخت و پز آلی است که در 1960 تاسیس شد. محصولات آنها به طور طبیعی غنی شده اند. این شرکت در حال حاضر متعلق به Hain Celestial Group، یک شرکت بزرگ مواد غذایی طبیعی و طبیعی است.

خط پایین

این کل دانه های آفتابگردان قهوه ای مقرون به صرفه هستند، تایید شده به عنوان آمازون انتخاب و بررسی های متعدد مشتری خوب است. با این حال، تعداد کمتری در هر کیسه وجود دارد.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کند.

از کجا بخرم؟ Arrowhead میلز Flaxseed
amazon-logo-newer

6 طلای سفید Premium Flaxseed

حق بیمه طلا مجموع دانه کتان

طلای سفید Premium Flaxseed مقدار زیادی از دانه های آفتابگردان طلایی آلی را برای قیمت مقرون به صرفه ای که در داکوتای شمالی افزایش یافته است، فراهم می کند. دو قاشق غذاخوری از این دانه های روغنی، 6.4 گرم چربی امگا-3، 8 گرم فیبر و پروتئین 5 گرم را فراهم می کند.

مشخصات

  • دانه های کتان طلایی
  • 97 نفر در هر کانتینر
  • گواهی شده ارگانیک
  • فاقد گلوتن
  • بررسی مشتریان خوب
  • انتخاب آمازون

چه کسی این را می سازد؟

Premium Gold یک نام تجاری از کتان طلایی است که در داکوتای شمالی رشد کرده است. دانه ها دارای گواهی ارگانیک، 100٪ طبیعی، هیچ افزودنی یا نگهدارنده نیستند.

خط پایین

اگر می خواهید مقدار زیادی از دانه های کتان را برای یک قیمت مقرون به صرفه، این محصول خوب کتان برای شما است. این دانه های آفتابگردان آلی طلایی مقرون به صرفه هستند و در مقادیر زیادی فروخته می شوند و نظرات مشتریان خوبی دارند.

7 باغ گیاه آفتابگردان طلایی Flaxseed

باغ زندگی آلی طلایی دانه کتان

گیاهان زندگی گیاهان آفتابگردان گیاهان کتان آلی، غیر گوشتی و گلوتن هستند. دو قاشق غذاخوری از این دانه های سرخ مایل به قرمز دانه 3 گرم چربی امگا-3، 3 گرم فیبر و 3 گرم پروتئین ارائه می کنند.

مشخصات

  • دانه های کتان
  • 28 نفر در هر کانتینر
  • بررسی خوب
  • گواهی شده ارگانیک
  • سرد جات
  • غیر GMO و بدون گلوتن

چه کسی این را می سازد؟

باغ زندگی یک نام تجاری بهداشت طبیعی است که ویتامین ها، مواد معدنی، مکمل ها، پروبیوتیک ها، کل مواد غذایی و روغن ها را ارائه می دهد. این شرکت معتقد است که استفاده از غذاهای واقعی برای ارتقای سلامت خوب است.

خط پایین

این یک محصول قابل مقایسه با سایر دانه های کتان است. این پودر کتان خرد شده از آلی، غیر GMO و بدون گلوتن مناسب برای پخت و استفاده به عنوان مکمل است.

8 Essential عصاره زمستانه Flaxseed با توت های مخلوط

طیف ملزومات زمین دانه کتان با انواع توت ها مخلوط

Essential Flavors Flaxseed سرخ شده با توت های مخلوط منبع خوبی از چربی های امگا-3 است. این ترکیبات دانه های کرفس غنی از امگا-3 را با بیت های زغال اخته واقعی، توت فرنگی، سیب زمینی شیرین، تمشک و ارغوانی ترکیب می کند. دو قاشق غذاخوری حاوی 3 گرم فیبر، 3 گرم پروتئین و 2.4 گرم چربی امگا-3.

مشخصات

  • انواع پنیر خامه ای و پنیر خامه ای
  • 24 نفر در هر کانتینر
  • الی
  • بدون مواد نگهدارنده
  • بررسی مشتریان خوب
  • انتخاب آمازون
  • بسیار مقرون به صرفه
  • حاوی شکر است

چه کسی این را می سازد؟

Organic Spectrum نام تجاری محصولات ارگانیک سلامت است که نوآوری در تولید روغن های گیاهی روغن زیتون و روغن زیتون را تقویت می کند. این شرکت در 1986 تاسیس شد.

خط پایین

دانه های روغنی مخلوط با انواع توت ها یک منبع غنی و شیرین از چربی های امگا-3 مناسب برای پخت، اضافه کردن به مکمل ها و یا حتی اضافه کردن گوشت گاو خود را. با این حال، در هر خدمت، 2 گرم قند وجود دارد.

9 Badia Organic Flaxseed

بادیه دانه کتان آلی

دو قاشق غذاخوری Badia Organic Flaxseed 4 گرم فیبر، 3 گرم پروتئین و 6 گرم چربی را فراهم می کند. این دانه های زمینی به سادگی تولید می شوند، با حداقل پردازش و بسته بندی.

مشخصات

  • دانه های کتان زمستانه
  • 30 نفر در هر کانتینر
  • الی
  • حداقل پردازش
  • فاقد گلوتن
  • چند بررسی

چه کسی این را می سازد؟

Badia Spices تولید کننده مواد تشکیل دهنده پخت و پز است که در 1967 تاسیس شد. آنها هر دو تولید و توزیع محصولات خود را در سراسر کشورهای مختلف 70.

خط پایین

این دانه های کتان خرد شده، که به صورت کوچک پردازش می شود، انتخاب خوبی است، اگر شما نمی خواهید دانه های خود را در خانه بشویید. این آلی و گلوتن است. با این حال، تعداد کمی از نظرات مشتری وجود دارد.

10 دستبند کلاسیک آفتابگردان Flaxseed

دستی شربت خانه قهوه ای دانه کتان

Handy Pantry Organic Brown Flaxseed گوجه فرنگی قهوه ای کاملا طبیعی و غیر GMO را تایید می کند. حدود دو قاشق غذاخوری از این دانه ها 12 گرم چربی، 8 گرم فیبر و 6 گرم پروتئین را فراهم می کند.

مشخصات

  • دانه های روغنی قهوه ای
  • درباره سرویسهای 80 در هر ظرف
  • غیر GMO
  • گواهی شده ارگانیک
  • گران

چه کسی این را می سازد؟

Handy Pantry نام تجاری است که دانه ها و مواد خوراکی ایده آل را برای بیش از 40 سال تولید می کند.

خط پایین

این دانه های آفتابگردان آجری قهوه ای یک وعده خوب برای هر ظرف ارائه می دهند. با این حال، این محصول گران تر از دیگران در لیست است.

راهنمای مکمل های Flaxseed

دانه کتان چیست؟

کتان یک گیاه فیبر دار است که به لحاظ تاریخی تولید شده و مواد را به نام کتانی تولید می کند. این یک گیاه فیبر دار با گل های آبی است. بذور، همچنین به نام لینس، به زودی به عنوان 3000 BC در بابل کشت می شود دائم. Flaxseed به طور سنتی به خوراکی تغذیه می شد تا زمانی که یونان باستان و رومی ها آن را مصرف می کردند.

دانه ها طولانی، صاف، بیضی شکل، قهوه ای و براق هستند. آنها در کپسول های کروی خشک با حدود ده دانه در داخل یافت می شوند. آنها پر از روغن هستند، با یک دانه خشک هوا خشک حاوی حدود 33 به 43 درصد روغن به وزن. روغن طلایی یا هسته ای رنگی است.

این دانه ها می توانند خام یا تره خورده باشند. آنها حاوی پروتئین، آهن، کلسیم، منگنز، تیامین، منیزیم، فسفر و مس هستند. Flaxseed همچنین دارای الیاف چرب، اسیدهای چرب امگا-3 و لیگناها است.

فیبر، نوعی از کربوهیدرات است که نمی تواند هضم شود، اما به تنظیم میزان استفاده بدن از قندها کمک می کند دانشگاه هاروارد. اسید های چرب امگا-3 چربی هایی هستند که بدن نیاز دارد، همچنین دارای مزایای بهداشتی نظیر تنظیم چربی در خون، بر اساس دائم. طبق گفته، لیگنین ها ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که در گیاهان به نام پلی فنول یافت می شوند دانشگاه ایالتی اورگان.

تحقیقات نشان می دهد که کتان می تواند تعدادی از مزایای سلامتی را داشته باشد. امروزه کودهای آفتابگردان به عنوان یک عنصر در غذاهای مختلف استفاده می شود. همچنین به عنوان یک مکمل فروخته می شود، اغلب به یک پودر تبدیل می شود یا تبدیل به عصاره نفتی می شود که می تواند به کوکی ها و بیشتر اضافه شود.

استفاده و مزایای Flaxseed

Flaxseed دارای تعدادی از موارد استفاده است، با مزایای بهداشتی حمایت شده توسط تحقیقات. این موارد عبارتند از:

  • التهاب: التهاب، واکنش ایمنی که موجب قرمزی و تورم می شود، می تواند منجر به بیماری مزمن و بیماری های مختلف شود اخبار پزشکی امروز. Flaxseed نوع خاصی از اسید چرب امگا-3 نامیده می شود، به نام ALA و ترکیبات آنتی اکسیدانی شناخته شده به عنوان لیگنان، که دارای اثرات ضد التهابی است، طبق گفته دائم.
  • سلامت قلبی عروقی: طبق گفته ی یک متخصص تغذیه، Flaxseed می تواند برای حمایت از سلامت قلب و عروق از طریق اقدامات ضد التهابی و اثرات کاهش کلسترول لیگناها کمک کند. مطالعه. این یک منبع غنی از فیبر رژیمی است که می تواند به کاهش سطح کلسترول و کنترل قند خون در هنگام مصرف بعنوان بخشی از رژیم غذایی سالم کمک کند کلینیک مایو. چربی امگا-3 در دانه کتان همچنین می تواند به ضرر ضربان قلب عادی شود و خطر ایجاد پلاک را کاهش دهد که می تواند سرخرگ ها را سخت تر کند. دائم.
  • دیابت: دیابت شماری از بیماری هایی است که شامل مشکلات انسولین هورمون است که قند خون را تنظیم می کند. مزایای بهداشت ضد التهابی و سلامت قلبی عروق کتان می تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند و برخی تحقیقات نشان می دهد مصرف روزانه میوه های فلفل سبب افزایش قند خون می شود. دائم.
  • وزن متناسب: طبق گزارش، استفاده از دانه کتان می تواند به کنترل میزان گرسنگی با توجه به محتوای فیبر و پروتئین آن، کمک به کنترل وزن کمک کند Healthline. طبق یک گزارش، غذاهایی با پروتئین بالا و فیبر، مانند دانه کتان، پر از آب است مطالعه.

چگونه به دانه کتان

دانه کتان را می توان به عنوان یک غذا یا یک مکمل مصرف کرد و به کوکی ها، محصولات پخته شده و بیشتر اضافه کرد. با توجه به پیشرفت هضم، دانه های کتان سرخ شده به طور کلی برای مصرف در کل دانه توصیه می شود کلینیک مایو. شما می توانید خودتان را از فلفل دلمه ای تهیه کنید یا آن را در خانه تازه کنید. برای بهترین نتایج، محصولات Flaxseed باید با مقدار زیادی مایعات مصرف شود.

عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی

دانه کتان خام و خام باید در مقادیر کمتر از 50 گرم در روز خورده شود زیرا ممکن است سموم خاصی داشته باشد، طبق گفته کلینیک مایو. مصرف فلفل دلمه ای ممکن است باعث افزایش تعداد حرکات روده شما شود و با توجه به محتوای فیبر بالا باعث التهاب، گاز، اسهال و یبوست می شود. دائم.

چه باید در یک مکمل خوب Flaxseed نگاه کنید

بهترین محصولات تولیدی کتان، آلی و کل دانه هستند که قبل از مصرف می توانند در خانه رشد کنند. با دانه بندی دانه ها خودتان، شما اطمینان دارید که آنها طول می کشد طولانی تر و ارائه حداکثر مزایای تغذیه ای.

این مقاله به شما کمک کرد؟
به ما اطلاع دهید اگر مقاله را دوست داشتید. این تنها راهی است که می توانیم بهبود یابیم.
بله
نه

آخرین به روز رسانی در

آستین میادو

نوشته شده توسط آستین میادو

آستین میدواس یک نویسنده و مشاور مستقل است که متخصص در موضوعات بهداشت و سلامتی است. با بیش از 7 سال تجربه نوشتن در صنعت سلامت طبیعی، آستین تلاش می کند به ارائه اطلاعات دقیق، مختصر و مبتنی بر تحقیق به خوانندگان خود. شما می توانید بیشتر از کار آستین در Olympic-Createur.com، یا با او ارتباط برقرار کنید لینک.