بهترین مکمل های غذایی Gaba برای 2018 - Top 10 Brands

best-gaba-supplements-to-buy

پرش به سوی بهترین محصولات GABA

انتقال دهنده های عصبی مواد شیمیایی مهم برای عملکرد مغز هستند. آنها پیام های شیمیایی هستند که توسط مغز استخوان توسط نورون منتشر می شوند. این مواد شیمیایی بیولوژیکی خلق و خوی شما، احساسات، توجه، عملکرد شناختی و بیشتر را کنترل می کند.

یکی از مهمترین انتقال دهنده های عصبی در مغز شما به عنوان GABA شناخته می شود - این فرستنده مهار کننده اصلی (انتقال دهنده عصبی است که یک عمل نورون را سرکوب می کند) که در مغز بزرگسالان. با مهار فعالیت های عصبی، GABA به حالت عاطفی و روحی شما کمک می کند!

GABA چیست؟

GABA انتقال دهنده ای از اسید آمینه است که تأثیر آرام بخش بر سیستم عصبی دارد. مقداری غذاهای GABA که می تواند سطوح GABA را در مغز افزایش دهد شامل چای یولونگ، کرف، گوجه فرنگی گیلاس و میگو است. سطح پایین GABA در مغز است مرتبط با صرع، اضطراب، اختلالات خلقی و درد مزمن.

مکمل های GABA در فرم هایی مانند قرص ها، کپسول ها، پودر ها، قرص های زیر زبان و موارد دیگر قرار می گیرند. آنها می توانند از GABA مصنوعی یا تقویت کننده های طبیعی GABA ساخته شوند.

استفاده و مزایای GABA

GABA انتقال دهنده عصبی است که به مغز ارتباط برقرار می کند با سیستم عصبی. برای بسیاری از کاربردهای بدن در بدن مهم است و مزایای بالقوه اولیه GABA عبارتند از:

  • اضطراب: یکی از عملکردهای طبیعی طبیعی GABA در مغز، کمک به آرامش تحریک پذیری عصب است که بسیاری معتقدند ممکن است با احساس ترس و اضطراب مرتبط باشد. یک مطالعه نشان داد که شرکت کنندگان با ترس و اضطراب مزمن و حملات اضطراب واکنش GABA را مختل کرده است، در حالی که دیگر نشان می دهد که شرکت کنندگان با اختلال هراس و / یا سابقه خانوادگی اضطراب کمتر از غلظت های معمول GABA در مغز آنها علاوه بر این، GABA دارای یک است آرام بخش، اثر آرام بخش آرام بخش که ممکن است به اضطراب کمک کند. بنابراین، بسیاری از کارشناسان بر این باورند که GABA در درمان اضطراب مزمن سودمند است، اگر چه تحقیقات بیشتری لازم است.
  • خواب: GABA می تواند تحریک پذیری عصبی را کاهش دهد و موجب احساس آرامش شود. این می تواند اثرات آرام بخش را داشته باشد، که بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که برای استفاده در آن استفاده شود مقابله با بی خوابی و مسائل خواب دیگر. در یک مطالعه، شرکت کنندگان GABA به طور متوسط ​​به خواب رفته 5 دقیقه سریعتر از گروه کنترل. علاوه بر این، محققان آن را کشف کردند افراد مبتلا به بی خوابی مزمن عمدتا سطح پایین GABA را پایین می آورند - به طور متوسط ​​از 30٪ کمتر از همتایان خوب خود است. GABA قرص خواب نیست و ممکن است برای همه مسائل خواب مفید باشد، اما شواهد نشان می دهد که ممکن است برای افرادی که دارای مشکلات خواب هستند مفید باشد.
  • افسردگی: در مطالعات بالینی، شرکت کنندگان با افسردگی به عنوان دارایی مشاهده شده اند سطح GABA پایین تر از گروه کنترل غیر افسرده. علاوه بر این، سطح GABA نیز مشخص شده است افزایش پس از افسردگی. بنابراین، محققان نتیجه گرفتند که GABA ممکن است به طور مستقیم یا غیر مستقیم با افسردگی و اختلالات عاطفی افسردگی ارتباط داشته باشد. در حالی که تحقیقات بیشتری لازم است، برخی از کارشناسان بهداشتی دریافته اند که آنتاگونیست های گیرنده GABA ممکن است به طور کامل نمایان شوند کلاس جدید از ترکیبات ضد افسردگی و ممکن است وعده بدهد با توجه به ماهیت جدی افسردگی، توصیه می شود که احتیاط شود. GABA در این زمان توصیه نمی شود به عنوان یک درمان مستقل برای افسردگی. قبل از هر گونه تغییر در رژیم دارو، با پزشک خود صحبت کنید.
  • PMS: سندرم پیش از قاعدگی، یا PMS به طور معمول شناخته شده است، ممکن است اختلالات طبیعی GABA در مغز. بنابراین، زنان ممکن است در طول قاعدگی دارای سطح GABA کمتر از حد نرمال باشند. GABA نیز بوده است مرتبط با مکانیزمی است که موجب گرفتگی عضلات می شود، یک علامت رایج PMS. GABA ممکن است حتی باشد مفید برای مقابله با درد، یکی دیگر از علائم PMS. بنابراین، بعضی از کارشناسان معتقدند مکمل های GABA ممکن است سودمند باشند تا کمی قبل از شروع دوره قاعدگی شروع شود، اگر چه تحقیقات بیشتری لازم است.
  • التهاب: برخی مطالعات نشان داده اند که GABA ممکن است تأثیر مثبت بر پاسخ التهابی داشته باشد. یک مطالعه حیوانی نشان داد که GABA به آن کمک کرده است کاهش پاسخ التهابی در موشهای مبتلا به آرتریت روماتوئید، در حالی که دیگر به آن نگاه کرد پتانسیل در کمک به RA در انسان است. تحقیقات بیشتری نیاز است، اما به نظر می رسد ارتباط بین سطح GABA و پاسخ التهابی وجود دارد.
  • بیش فعالی: اختلال بیش فعالی کم توجهی یا ADHD یک بیماری نسبتا شایع است که بر بزرگسالان و کودکان تاثیر می گذارد. برخی مطالعات نشان داده اند که بیماران مبتلا به ADHD کمتر از حد معمول GABA بودند در مغز آنها، در حالی که دیگر نشان داد که سطح پایین GABA به طور مستقیم بود همراه با افزایش تکانشگری، یک نشانگر معمول ADHD است. تحقیقات بیشتری لازم است

GABA نقش بسیاری در بدن بازی می کند و نتایج بسیار جالبی در آزمایشات بالینی وجود دارد. تحقیقات بیشتری نیاز است، اما یافته های تا کنون امیدوار کننده بوده است.

چه کسی می تواند از GABA سود ببرد؟

  • کسانی که اضطراب دارند - اضطراب شرطی است که با احساس نگرانی، استرس و ترس که می تواند عملکرد روزمره طبیعی را مختل کند مشخص می شود. خیلی متفاوت هستند انواع اختلالات اضطرابی، از جمله اختلالات پانک، اختلال اضطراب اجتماعی و اختلالات اضطرابی عمومی.
  • کسانی که فشار خون بالا دارند - فشار خون بالا همچنین به عنوان فشار خون بالا شناخته شده است که در آن خون بیش از فشار طبیعی روی دیواره های شريانی است - این خطر بیماری های قلبی مانند آترواسکلروز، حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. GABA با کاهش فشار خون بالا در افرادی که فشار خون بالا را دارند، ارتباط دارد.
  • کسانی که با مشکلات خواب - GABA به بهبود الگوهای خواب و کمک به اختلالات خواب شناخته شده است.
  • کسانی که ADHD دارند - اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) یک اختلال توجه است که با تکانگاری و بیش فعالی مشخص می شود که برای سطح ذهنی فرد یا سن مناسب نیست. اغلب اوقات در دوران کودکی تشخیص داده می شود و همچنان به بزرگسالی ادامه می یابد.

مصرف GABA

GABA بهترین زمان برای جذب آن است با شکم خالی با یک لیوان آب این می تواند یک یا دو ساعت قبل یا بعد از غذا مصرف شود. مکمل های قوی GABA ممکن است با داروها تعامل داشته باشند، بنابراین قبل از مصرف GABA، اگر داروهای خود را مصرف می کنید، با دکتر خود صحبت کنید.

آیا گابا پاستای مفید وجود دارد؟

GABA را می توان با مکمل های دیگر برای حمایت از مزایای آن افزایش داد. بعضی از بهترین پشته های GABA دارای مزایای هم افزایی هستند و بسیاری از دیگر مکمل های انطباق پذیر را نیز شامل می شوند. در اینجا برخی از پشته GABA بالا به شرح زیر است:

  • GABA و L-Theanine - L-theanine اسید آمینه بیشتر در چای سبز یافت می شود. این می تواند به بهبود آرامش کمک کند و همچنین به فشار خون بالا کمک کند. هنگامی که با یک مکمل GABA خوب انباشته می شود، مزایای هر دو اسید آمینه افزایش می یابد.
  • GABA و ویتامین B6 - ویتامین B6 عضو خانواده ویتامین B است که بدین معنی است که به سلامت متابولیک شما کمک می کند. این کمک می کند تا متابولیسم GABA را بهبود بخشد، و همچنین دارای مزایای سلامتی مشابه است.
  • گابا و روی - روی یک ماده معدنی ضروری است که نقش مهمی در متابولیسم سلولی، عملکرد ایمنی، سنتز پروتئین و بهبود زخم دارد. روی همچنین نقش مهمی در تنظیم پاسخ مغز و بدن به استرس و اضطراب

چه چیزی در یک مکمل GABA خوب نگاه کنید

بهترین مکمل های GABA توسط مارک های مکمل قابل اعتماد در امکانات گواهی GMP تولید می شود. آنها باید حقایق مکمل شفاف داشته باشند که به شما دقیقا همان چیزی را که در محصولاتشان نیز می گویند، به شما می گوید.

بیشتر مکمل های GABA بین 200 و 750 میلی گرم GABA هستند، اما برخی می توانند بیشتر باشد. آنها تمایل دارند فقط حاوی GABA باشند، اگر چه برخی از محصولات برتر با مکمل های اضافی تقویت می شوند که یک پشته GABA بالا را تشکیل می دهند.

بالا 10 Gaba محصولات مقایسه شده

سرانجام، وجود داردلینک های وابستهدر این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 شرکت غذا GABA

شرکت مواد غذایی GABA

شرکت GABA یک مکمل گیاهی GABA است که بدون گلوتن است و در یک شرکت گواهی GMP تولید می شود. این شما را با 750 میلی گرم GABA خالص در یک کپسول گیاهی فراهم می کند.

نکات برجسته:

  • 750 میلی گرم گابا
  • مقرون به صرفه
  • گیاهخوار و گلوتن رایگان است
  • تولید شده در تاسیسات گواهی GMP

چه کسی این را می سازد؟

NOW Foods یک نام تجاری تکمیلی طبیعی است که انواع مکمل های غذایی حاوی مواد سالم را تولید می کند که در گواهینامه GMP تولید می شوند و از مواد تشکیل دهنده Organic و non-GMO Certified USDA تایید شده است. آنها در 1968 تاسیس شده و شهرت خوبی برای محصولات غذایی با کیفیت دارند.

خط پایین: اگر به دنبال یک مکمل خوب برای GABA باشید، این یکی از بهترین گزینه های موجود در آن است. این مقرون به صرفه و با کیفیت بالا است، و آن را به شما یک مقدار خوب GABA را فراهم می کند.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

2 کپسولهای خالص GABA

Encapsulations خالص GABA

کپسول های خالص GABA یک مکمل GABA ضد حساسیت به دلیل کیفیت عالی آن است. Encapsulations خالص یکی از قابل اعتماد ترین مارک های مکمل در بازار است و محصولاتی را تولید می کند که مزایای بهداشتی مورد نظر را بسیار موثر ارائه می دهند. با داشتن دوز مناسب مکمل GABA و مقدار زیادی از وعده های غذایی، این یکی از بهترین محصولات GABA در بازار است.

نکات برجسته:

  • 700 میلی گرم گابا
  • ضد آلرژی
  • مکمل موثر GABA
  • مقدار کمی مواد اضافی

چه کسی این را می سازد؟

کپسولهای خالص یک تولید کننده مکمل برتر است که مکمل های هیپوالرژنی موثر و مبتنی بر تحقیق را فراهم می کند. این نام تجاری بسیار مورد اعتماد در میان پزشکان و مصرف کنندگان بهداشتی است.

خط پایین:

اگر شما می خواهید سطح بالای کیفیت مکمل GABA خود را داشته باشید، این مکمل GABA برای شما است. این مکمل GABA، بسیار موثر هیپوالرژنی است که توسط نام تجاری قابل اعتماد محسوب می شود و برای کسانی که می خواهند مکمل های تغذیه ای موثر را در نظر بگیرند.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

3 Thorne Research PharmaGABA-100

Thorne-Research-PharmaGABA-100

Thorne Research PharmaGABA یک قرص گیاهی بالای GABA است که با استفاده از PharmaGABA، یک فرمول موثر GABa است.

نکات برجسته:

  • 100 میلی گرم گابا
  • به راحتی کپسول گیاهی را بلعید
  • وگان
  • فرموله شده از ابتدا
  • منبع طبیعی GABA

چه کسی این را می سازد؟

Thorne Research یک مارک اضافی برای تغذیه است که در صنعت بیش از 30 سال است. آنها ارزش های زندگی سالم را به ارمغان می آورند و به سلامت مشتریان خود توجه می کنند. آنها یک نام تجاری معتبر و محترم در صنعت هستند.

خط پایین:

این یک منبع طبیعی GABA در یک سیستم تحویل کپسول گیاهی است که GABA با کیفیت بالا را در دوز پایین تر فراهم می کند. اگر شما یک مکمل GABA کمتر قدرتمند را ترجیح می دهید، اما همچنان اثر ارزشمندی دارد، این مکمل GABA درست برای شما است!

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 Vitanica GABA سهولت

سهولت Vitanica GABA

Vitanica GABA Gold یک مکمل GABA گیاهی آرام بخش است که از ترکیبات دیگر تشکیل شده است. این شامل ویتامین B6، L-theanine، برگ عصاره برگ و عصاره ساقه، عصاره گل میوه و برگ و عصاره ساقه می باشد.

نکات برجسته:

  • 750 میلی گرم گابا
  • 25 میلی گرم ویتامین B6
  • میلی گرم L-100 تیانین
  • برگ 150 mg برگ و عصاره ساقه
  • عصاره گل 150 mg عصاره گل
  • عصاره ساقه و عصاره ساقه گلبول قرمز mgM150
  • فرموله شده با مکمل های آرام بخش اضافی
  • گیاهخواری و وگان
  • رایگان از مواد نگهدارنده، گیرنده، رنگ مصنوعی و طعم دهنده

اشکالاتی:

  • GABA خالص نیست

چه کسی این را می سازد؟

Vitanica یک نام تجاری افزودنی سلامت طبیعی است که توسط دکتر توری هادسون با سلامت زنان طراحی شده است. فرمولاسيون آنها از طريق داروهاي طبيعي پاتولوژيک توسعه يافته و همه آنها براي گياهخواران مناسب است.

خط پایین:

این یک مکمل بزرگ برای GABA برای زنان است و به عنوان یک راه حل خوب طبیعی برای اختلالات هورمونی یا علائم PMS عمل می کند. این گیاه با گیاهان و مکمل های آرام بخش تقویت شده است که از اثرات مفید GABA حمایت می کنند. با این حال، این مکمل های اضافی ممکن است برای هر مصرف کننده مطلوب نباشد.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 NutraBio 100٪ GABA خالص

NutraBio 100٪ GABA خالص

NutraBio 100٪ GABA خالص یکی از بهترین قرص های GABA در بازار است. این شامل تنها GABA و یک کپسول سبزیجات است، و آن را آلوده به آلرژی می کند.

نکات برجسته:

  • 1000 میلی گرم گابا
  • 100٪ GABA خالص
  • ضد آلرژی
  • کپسول گیاهی
  • ساخته شده در ایالات متحده آمریکا

اشکالاتی:

  • دوز بالای مکمل GABA فوق العاده بالا

چه کسی این را می سازد؟

NutraBio یک مارک مکمل غذایی است که از 1996 تولید مکمل های با کیفیت بالا کرده است. آنها اطمینان می دهند که برچسب های آنها دقیق و شفاف هستند و محصولات خود را با ضمانت بازگشت پول٪ 100 باز می گردانند.

خط پایین:

این مکمل قوی GABA برای افرادی است که به دنبال یک مقدار عالی GABA هستند. با این حال، این دوز فوق العاده بالا GABA چیزی نیست که همه مصرف کنندگان به دنبال آن هستند.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 درمان ترکیبی GABA

یکپارچه درمان GABA

درمان ترکیبی GABA یک مکمل GABA خوب برای تقریبا هر کسی است. از بسیاری از آلرژن ها، رنگ آمیزی مصنوعی، طعم دهنده ها، شیرینی ها و مواد نگهدارنده آزاد است.

نکات برجسته:

  • 750 میلی گرم گابا
  • رایگان از بسیاری از آلرژن ها
  • بدون رنگ آمیزی مصنوعی، طعم دهنده، شیرینی یا نگهدارنده

اشکالاتی:

  • قرصهای بزرگ

چه کسی این را می سازد؟

درمان ترکیبی یک نام تجاری مکمل غذایی حرفه ای است که در صنعت بیش از 35 سال است. آنها در محصولات گوارشی، عصبی عضلانی و متابولیک متخصص هستند.

خط پایین:

به عنوان مکمل GABA، آن موثر است و توسط یک مارک مکمل قابل اعتماد و در یک گواهینامه GMP تولید می شود. با این حال، قرص بزرگتر است و ممکن است برای همه آسان نیست برای فرو بردن.

7 کشور زندگی GABA Relaxer

کشور زندگی GABA Relaxer

کشور زندگی GABA Relaxer یک قرص GABA آزاد سریع است که با مواد اضافی مانند نیاسین، ویتامین B6، تائورین، inositol و گلیسین افزایش یافته است. ویتامین B6 کمک به استفاده از اسیدهای آمینه در بدن و کمک می کند تا این یک مکمل GABA موثر است.

نکات برجسته:

  • 200 میلی گرم گابا
  • 200 میلی گرم نیاسین
  • 20 میلی گرم ویتامین B6
  • داروی 600 میلی گرم تائورین (فرم آزاد)
  • 600 میلی گرم اینوزیتول
  • 400 میلی گرم گلیسین (فرم آزاد)
  • قرص تسکین سریع
  • غنی شده با آمینو اسید های اضافی و ویتامین ها
  • گیاهخواری و کوشر

اشکالاتی:

  • مقدار کم
  • GABA خالص نیست

چه کسی این را می سازد؟

ویتامین های کشور زندگی در 1971 در لانگ آیلند، نیویورک تاسیس شد. آنها دارای سه علامت تجاری دیگر هستند: BioChem®، Iron-Tek® و Desert Essence®. آنها بیش از سال های 40 رهبر صنعت مواد افزودنی شده اند.

خط پایین:

این یک مکمل GABA خوب است که حاوی ویتامین های اضافی و آمینو اسیدهای مفید است و هر دو گیاهخواری و کوشر است. با این حال، آن را در یک مقدار کمتری در خدمت می آید، و آن را GABA خالص نیست - دوزهای بالا از تائورین، inositol و گلیسین نسبت به GABA وجود دارد.

8 طراحی برای سلامت PharmaGABA

طرح برای بهداشت PharmaGABA

طراحی برای سلامتی PharmaGABA یک مکمل حرفه ای GABA به شکل قرص های جویدنی است. این از گلوتن، شیرین کننده های مصنوعی و سویا آزاد است و در یک تاسیسات گواهی GMP تولید می شود. این نیز به طور مستقل مورد آزمایش قرار گرفته است و قدرت تایید شده است.

نکات برجسته:

  • 200 میلی گرم GABA (به عنوان PharmaGABA)
  • رایگان از گلوتن، شیرین کننده های مصنوعی و سویا
  • ساخته شده در یک مرکز گواهی GMP
  • مستقل آزمایش شده و قدرت تایید شده است

اشکالاتی:

  • بسیار گران قیمت
  • حاوی شیرین کننده است

چه کسی این را می سازد؟

طراحی برای بهداشت یک نام تجاری مکمل حرفه ای است که در 1989 تاسیس شده است و با کیفیت برتر شناخته شده است. تمام محصولات خود را با حمایت تحقیقاتی و ساخته شده در امکانات گواهی GMP.

خط پایین:

اگر شما به دنبال یک مکمل حرفه ای GABA است که قابل جوش است، این مکمل GABA برای شما است! با این حال، آن بسیار مؤثر است و دارای یک شیرین کننده طبیعی است تا عطر و طعم ژله ای را جذاب کند.

9 NutraBulk GABA

NutraBulk GABA

NutraBulk GABA یک پودر GABA خالص است که می تواند به یک لیوان آب اضافه شود و برای جذب مطلوب در معده خالی است.

نکات برجسته:

  • 1000 میلی گرم گابا
  • پودر
  • GABA خالص
  • GMO رایگان، ساخته شده در تاسیسات گواهی GMP

اشکالاتی:

  • گران
  • دوز بالا
  • پودر

چه کسی این را می سازد؟

NutraBulk در 2007 تاسیس شد و مصرف کنندگان با مکمل های غذایی با کیفیت برتر در مقادیر زیادی عرضه می کنند. محصولات آنها در ایالات متحده در تجهیزات گواهی GMP ساخته شده است.

خط پایین:

این پودر GABA در مقادیر فله ای موجود است و اجازه می دهد تا برای دوز قابل تنظیم استفاده شود. با این حال، آن بسیار گران است و دوز توصیه شده بسیار بالا است. فرم پودر نیز به راحتی نمی شود و ممکن است بهترین نوشیدنی را نداشته باشد.

10 تغذیه شگفت انگیز GABA

GABA تغذیه شگفت انگیز

تغذیه شگفت انگیز GABA یک قرص مقرون به صرفه و مناسب برای GABA است که با افتخار در ایالات متحده ساخته شده و در یک شرکت گواهی GMP ساخته شده است.

نکات برجسته:

  • 750 میلی گرم گابا
  • ساخته شده در ایالات متحده آمریکا
  • ساخته شده در یک مرکز گواهی GMP
  • شخص ثالث تست شده

اشکالاتی:

  • شامل یک پرکننده است
  • ممکن است کمتر موثر باشد
  • مصرف کنندگان می گویند کیفیت پایین تر است

چه کسی این را می سازد؟

تغذیه شگفت انگیز از ماموریت "زندگی خوب و احساس بهتر" استقبال می کند. آنها مکمل های با کیفیت عالی را با قیمت های مقرون به صرفه با ارزش شگفت انگیز ارائه می دهند.

خط پایین:

این مکمل GABA مقرون به صرفه می تواند مزایای GABA شما را برای شما فراهم کند. با این حال، آن شامل یک پرکننده و مصرف کنندگان می گویند که کیفیت پایین تر و کمتر موثر است.