بهترین مکمل های Garcinia Cambogia برای 2018 (برندهای برتر 10)

در این سایت ما انواع مکمل ها و محصولات بهداشتی را پوشش می دهیم.

امروز ما اینجا در مورد Garcinia cambogia صحبت می کنیم، مکمل ای که معمولا برای کمک به کاهش وزن و رژیم غذایی استفاده می شود.

Garcinia cambogia دور از مکمل معجزه نیست، اما ممکن است به شما کمک کند سریعتر به اهداف خود برسید.

این فهرست رسمی ما از بهترین مکملهای سمبوجی گارسینیا در بازار است.

این مارک های 10 garcinia به این دلیل رتبه بندی شده اند که بر روی نمودارهای فروش تجارت الکترونیکی تسلط دارند، وبلاگ نویسان آمادگی خود را دوست دارند و بالاترین کاربران آنلاین را دارند.

محصولات 10 Garcinia Cambogia بالا مقایسه شده است

سرانجام، وجود دارد لینک های وابسته در این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 Nutrigold Garcinia Cambogia Gold

بهترین رژیم-رژیم-مکمل به خرید

Nutrigold عجیب رژیم طلا بهترین مکمل رژیم رژیم در بازار است. استاندارد شده 60٪ HCA، این مکمل ارائه یک دوز قوی از این عصاره قدرتمند، و فرمول طبیعی آن ساده و موثر است. حاوی دوز بالایی از رژیم و کمی دیگر، این محصول تمیز، سالم است، و نتایج شگفت انگیز!

نکات برجسته:

  • عصاره رژیم 500mg
  • استاندارد برای 60٪ HCA
  • شامل دو دوز: کپسول 1 برای کنترل اشتها، کپسول 3 برای کاهش وزن
  • شامل کلسیم و پتاسیم
  • کپسول گیاهی
  • ارزش بزرگ
  • مقرون به صرفه

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • عصاره آموزش زبان 500mg، استاندارد شده به 60٪ HCA.
  • کلسیم 50mg و پتاسیم 70mg، مواد مغذی است که به عنوان عامل اتصال مورد استفاده برای افزایش میزان جذب از HCA.

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط NutriGold، تولید کننده محصولات بهداشت مواد غذایی و مکمل های ساخته شده است. NutriGold طول می کشد افتخار در محصولات خود، با هدف به استاندارد طلا از صنعت مکمل است. با استفاده از طبیعی، غیر GMO، اغلب مواد تجارت عادلانه، NutriGold تضمین کیفیت در هر مرحله از فرایند تولید است. امروز، آنها را به یک شرکت بزرگ چند ملیتی، و هنوز هم استانداردهای کیفیت فوق العاده بالا را حفظ کنند.

خط پایین: به طور کلی، اگر شما دنبال مکمل های موجود در آشپزخانه Garcinia cambogia هستید، این ممکن است آن را داشته باشد. Nutrigold با یک دوز قدرتمند گارسینیا و بدون پرکننده یا غیر ضروری، یک محصول عالی ارائه می دهد. و از آنجا که آن را با یک قیمت بسیار مناسب ارائه می شود، شما مجبور نیستید که با پرداخت بالا دلار برای کیفیت بالا پرداخت کنید!

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا بخرم؟ Nutrigold Garcinia Cambogia
amazon-logo-newer

2 خالص بهداشت Garcinia Cambogia

خالص بهداشت و درمان، عجیب-رژیم

سلامتی خالص Garcinia Cambogia یک مکمل کامبوجی گرمسینیا است که حاوی 800mg از cambogia گریسینیا در هر وعده است. با قدرت استاندارد 60٪ HCA، این مکمل قدرتمند و آسان در معده است. این مکمل ساده و موثر هیچ پرکننده یا اتصال دهنده های غیر ضروری ندارد، اما حاوی عصاره فلفل سیاه است که شناخته شده است تا جذب را افزایش دهد که منجر به نتایج بهتر می شود.

نکات برجسته:

  • عصاره رژیم 800mg
  • استاندارد برای 60٪ هیدروکسی سیتریک اسید (HCA)
  • حاوی عصاره فلفل سیاه و سفید برای جذب افزایش یافته است
  • اضافه شده کروم
  • کپسول گیاهی
  • ارزش زیادی برای پول

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • عصاره آموزش زبان 800mg، استاندارد شده به 60٪ HCA.
  • 10mg عصاره فلفل سیاه و سفید، که ممکن است به بهبود میزان جذب کمک کند، و در نتیجه نتایج حاصل از گارکینای کامبوج را افزایش می دهد.
  • کلسیم، کروم و پتاسیم اضافه شده برای بهبود اثربخشی از HCA.

چه کسی آن را می سازد: این مکمل است توسط Pure بهداشت به طور طبیعی ساخته شده است. همانطور که از نام آن پیداست، این شرکت با هدف کمک به مشتریان خود رسیدن به سلامت بهتر از طریق استفاده از مکمل های غذایی طبیعی و موثر است. از طریق تمرکز بر روی کیفیت سازگار و خدمات به مشتریان، خالص بهداشت به طور طبیعی ساخته شده است شهرت جامد و یک گروه بزرگی از مشتریان وفادار.

خط پایین: به طور کلی، این یکی از مکمل های موجود در آشپزی بهتر است. این یک مکمل قوی و بسیار موثر است که حاوی ترکیبات خالص و ترکیبات اضافی برای بهبود کارایی گارسینیا است. این ارزان ترین گزینه نیست، اما با توجه به کیفیت محصول، ارزش زیادی دارد.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا بخرم؟ خالص سلامتی Garcinia Cambogia
amazon-logo-newer

3 بسته بندی کیفیت Garcinia Cambogia

کیفیت-ها Encapsulations-عجیب-رژیم

Encapsulations Quality Garcinia Cambogia یک مکمل عصاره گارکسیا 100٪ خالص است که 500mg عصاره در هر وعده ارائه می کند. با یک فرمول ساده ساخته شده از مواد تشکیل دهنده با کیفیت، این مکمل فروش بالا ممکن است واقعا به بهبود تلاش های کاهش وزن کمک کند.

نکات برجسته:

  • عصاره رژیم 500mg در کپسول
  • استاندارد برای 60٪ HCA
  • ساخته شده در ایالات متحده آمریکا
  • ارزش خوب
  • طراحی شده برای حداکثر جذب

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • عصاره آموزش زبان 500mg، استاندارد شده به 60٪ هیدروکسی تریک اسید.
  • کلسیم، کروم، و پتاسیم، مواد مغذی که اضافه می شوند برای بهبود میزان جذب HCA، که موجب افزایش اثر بخشی.

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط کیفیت ها Encapsulations، یک شرکت جدید و سرعت در حال گسترش مکمل ساخته شده است. تاسیس بیش از 3 سال پیش، این شرکت و محصولات برش لبه خود در محبوبیت با محصولات تبدیل شدن به بهترین فروشندگان منفجر شد. با محصولات با کیفیت، خدمات به مشتریان بزرگ، و صدای شلاق برای ایجاد محصولات نوآورانه، ما انتظار داریم کیفیت ها Encapsulations ادامه به افزایش است.

خط پایین: به طور کلی، این یک مکمل کامبوجیا است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا بخرم؟
amazon-logo-newer

4 NatureWise Garcinia Cambogia

NatureWise-عجیب-رژیم

عصاره NatureWise عجیب رژیم یک مکمل رژیم رژیم قوی است که یک انتخاب آسان برای به این لیست بود. با 100٪ عصاره رژیم خالص، و هیچ مواد مصنوعی و یا پرکننده، این محصول ارائه دقیقا چه می خواهید، بدون هر گونه آشغال های غیر ضروری. آن را نیز کاملا مقرون به صرفه و ارزش بزرگ فراهم می کند.

نکات برجسته:

  • 500mg عصاره رژیم در هر وعده
  • استاندارد برای 60٪ HCA
  • بدون پرکننده های غیر ضروری
  • کپسول گیاهی
  • ارزش بسیار خوبی برای پول

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • عصاره آموزش زبان 500mg، که به 60٪ HCA استاندارد شده است. Garcinia و HCA به خوبی ثبت شده اند.

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط NatureWise، تولید کننده مکمل های بزرگ که در با استفاده از عقل از طبیعت به تدوین و فرموله محصولات موثر متمرکز ساخته شده است. با استفاده از ساده، مواد طبیعی مخلوط در دوزهای بالینی مورد مطالعه قرار گرفته، NatureWise بسیاری از محصولات قدرتمند و بسیار موثر است که نه تنها کار ایجاد کرده است، اما این کار را بدون ایجاد عوارض جانبی غیر ضروری.

خط پایین: به طور کلی، این یک محصول عالی است و انتخاب آسان برای لیست ما از مکمل های 10 garcinia cambogia بالا بود. نه تنها مؤثر است، فرمول ساده آن بدین معنی است که بسیار مقرون به صرفه است، به این معنی که ارزش عالی است. برای قیمت، این ممکن است بهترین قرص carbogia garcinia در دسترس است!

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا بخرم؟ NatureWise Garcinia Cambogia
amazon-logo-newer

5 شرکت غذا Super CitriMax

شرکت-غذاهای-سوپر-CitriMax

شرکت Foods Super Citrimax یک تقویت دهنده متابولیسم قدرتمند حاوی عصاره گارکسیا، ید، جین سنگ و موارد دیگر است. با ترکیب چندین ترکیب منحصر به فرد با هم، NOW Foods یک مکمل غذایی بسیار موثر ایجاد کرده است.

نکات برجسته:

  • حاوی عصاره 750mg رژیم
  • شامل اضافه درخت جنسهیاجنسان
  • اضافه شده کروم، کلسیم و ید
  • ترکیب منحصر به فرد از مواد تشکیل دهنده کار دست در دست
  • بسیار مقرون به صرفه
  • ارزش زیادی برای پول

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • عصاره رژیم 750mg، استاندارد شده به 60٪ HCA.
  • 100mg درخت جنسهیاجنسان عصاره ریشه جینسنگ
  • کلسیم، ید و کروم، مواد مغذی است که ممکن است به بهبود کارآیی گارسینیا و جین سنگ کمک کند.

چه کسی آن را می سازد: فوق العاده CitriMax است شرکت مواد غذایی، یکی از بزرگترین و شناخته شده ترین مارک های در کسب و کار ساخته شده است. برای چند دهه، شرکت مواد غذایی به یک رهبر در هر دو غذاهای بهداشتی و مکمل های صنعتی بوده است. با طیف عظیمی از محصولات سالم و موثر، همراه با تمرکز بر کیفیت و خدمات به مشتریان، جای تعجب نیست که شرکت مواد غذایی را به خوبی انجام داده است.

خط پایین: اگر شما به دنبال ابزار کاهش وزن هستید که ممکن است به افزایش متابولیسم کمک کند، این انتخاب خوبی است. این فقط مکمل گارسینیا نیست، بلکه ترکیبی از چندین ماده موثر است. این کاملا مقرون به صرفه است، و ارزش زیادی برای پول فراهم می آورد، به ویژه هنگامی که شما همه چیز را در آن در نظر بگیرید!

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا خرید Foods Super CitriMax
amazon-logo-newer

6 DietWorks Garcinia Cambogia

DietWorks-عجیب-رژیم

DietWorks Garcinia Cambogia یک مکمل ساده و موثر Garcinia cambogia است. با افزودن 500mg از garcinia در هر خدمت، و بدون پرکننده های غیر ضروری و یا مواد اضافی، این مکمل منبع خوبی از carbogia Garcinia است.

نکات برجسته:

  • 500mg عصاره رژیم در هر وعده
  • استاندارد برای 60٪ HCA
  • استفاده از سوپر Citrimax نام تجاری رژیم
  • هیچ مواد غیر ضروری
  • ارزش خوبی برای پول

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • عصاره آموزش زبان 500mg، استاندارد شده حاوی 60٪ HCA است.

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط DietWorks، یک شرکت سلامت محصول مستقر در نیوجرسی ساخته شده است. هر چند که تحت نام DietWorks مارک، مواد تشکیل دهنده اصلی، سوپر Citrimax (نوعی اختراع رژیم رژیم + کلسیم و پتاسیم)، توسط InterHealth USA ساخته شده است. هر دو شرکت دارای شهرت خوب و سوپر Citrimax شناخته شده است به یکی از انواع موثر ترین مکمل HCA در دسترس است.

خط پایین: این یک مکمل ساده و موثر است که ممکن است به شما در تلاش برای رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کند. هیچ چیز خاصی در مورد این محصول وجود ندارد، اما کاملا مقرون به صرفه است و به خوبی کار می کند. به عنوان یک محصول اساسی، این انتخاب خوبی است.

7 سوانسون سوپر سیتریمکس

سوانسون-سوپر-CitriMax

سوانسون سوپر سیتی مکس یک مکمل قوی سس مکزیکی است که حاوی 750mg عصاره در هر کپسول است. این مکمل از فرمول ساده استفاده می کند. و با عصاره برند Super Citrimax، شما می توانید به راحتی با دانستن اینکه این محصول با مواد با کیفیت خوب ساخته شده است، استراحت می کنید.

نکات برجسته:

  • 750mg عصاره در هر وعده
  • استاندارد برای 60٪ هیدروکسی سیتریک اسید
  • استفاده از با کیفیت بالا سوپر Citrimax عصاره نام تجاری
  • اضافه شده نیاسین و کروم
  • مقرون به صرفه

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • عصاره آموزش زبان 750mgبه طور استاندارد 60٪ HCA. این محصول با استفاده از سوپر Citrimax عصاره نام تجاری، که با استفاده از یک ترکیب منحصر به فرد از عصاره میوه ها و کلسیم، پتاسیم و کروم است.

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط سوانسون محصولات بهداشتی، که به عنوان #1 امتیاز نام تجاری / اضافه کردن کاتولوگ اینترنت در امریکا (بر اساس رضایت مشتری) شناخته شده است ساخته شده است. سوانسون در کسب و کار برای بیش از 46 سال بوده است، ارائه مکمل های با کیفیت بالا و محصولات بهداشتی در سراسر جهان. امروز، آنها یکی از ارائه دهندگان بزرگتر مبتنی بر اینترنت از مکمل هستید، و یک رکورد خوبی از کیفیت و سازگاری.

خط پایین: این یک محصول خوب با قیمت مناسب است. این هیچ چیز خاصی نیست، اما از مواد با کیفیت بالا استفاده می کند و باید به شما در سفر به کاهش وزن کمک کند.

8 جزایر معجزه 100٪ خالص Garcinia کامبوجیا

جزایر-معجزه-100 خالص-عجیب-رژیم

جزایر معجزه 100٪ خالص Garcinia Cambogia عصاره cambogia garcinia قدرتمند حاوی عصاره فوق العاده با قدرت بالا است. استاندارد شده حاوی 95٪ HCA (هیدروکسی تریک اسید)، این یکی از قوی ترین مکمل های HCA در دسترس است.

نکات برجسته:

  • 500mg عصاره رژیم در هر وعده
  • استاندارد برای 95٪ HCA
  • بالاترین غلظت هیدروکسی سیتریک اسید موجود
  • ارزش خوبی برای پول

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • عصاره آموزش زبان 500mg، استاندارد شده به 95٪ HCA.
  • پتاسیم 75mg، که اضافه شده است به منظور بهبود جذب HCA.

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط جزایر معجزه، یک شرکت جدید اما سرعت در حال رشد در آمریکا ساخته شده است. در 2009 تاسیس شد، جزایر معجزه به سرعت از طریق صفوف صنعت مکمل با ارائه محصولات فوق العاده با کیفیت بالا و قیمت مناسب افزایش یافته است. آنها حتی ارائه یک 100٪ تضمین بازگشت پول بر روی محصولات خود را!

خط پایین: جزایر معجزه یک محصول عالی ایجاد کرده است که واقعا می تواند به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام کمک کند. این قطعا ارزان ترین گزینه نیست، اما با توجه به غلظت فوق العاده ای از اسید هیدروکسی تریک، هنوز هم ارزش خوبی برای پول ارائه می دهد.

9 فرمول های ZenVita 100٪ Garcinia Cambogia خالص

ZenVita-فرمول-100 خالص-عجیب-رژیم

ZenVita Garcinia Cambogia یک مکمل قوی سس مایونز cambogia با مقدار بسیار زیاد 95٪ HCA است. در حالی که اکثر مکمل ها حاوی 60٪ HCA هستند، این محصول استاندارد حاوی 95٪ است. با استفاده از مواد ممتاز با کیفیت عالی، ZenVita محصول موثر و با کیفیتی را ارائه می دهد.

نکات برجسته:

  • 500mg رژیم در هر وعده
  • استاندارد برای 95٪ HCA!
  • غلظت بالا اسید هیدروکسی تیتریک
  • هیچ پرکننده و یا مواد غیر ضروری
  • ارزش بسیار خوبی برای پول

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • عصاره آموزش زبان 500mg، استاندارد شده به 95٪ HCA.

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط ZenVita فرمول، تولید کننده مکمل مستقر در ایالات متحده ساخته شده است. ZenWise به تولید بالاترین کیفیت محصولات ممکن است، تنها با استفاده از مواد با کیفیت نهایت متعهد است. با حمل و نقل سریع، قیمت مناسب، و محصولات بزرگ، ZenVita مشتریان خود را تحت تاثیر قرار داده است و به سرعت در حال رشد است روز به روز.

خط پایین: به طور کلی، این یک محصول بسیار عالی از یک شرکت بزرگ است. این ارائه می دهد بالاترین غلظت از HCA ممکن است، که بدان معنی است که آن را کاملا قوی است. این نه ارزان ترین گزینه وجود دارد، اما در نظر داشته باشید که به شما امکان گرفتن به طور قابل توجهی بیشتر "بنگ برای جفتک انداختن خود را" حفظ توجه به محتوای HCA بالا.

10 مانگا Naturals Garcinia کامبوجیا

مانگا طبیعی-عجیب-رژیم

مانگا طبیعی عجیب رژیم یک مکمل منحصر به فرد به شکل قرص می باشد. این قرص به سرعت حل کمک به جذب مواد تشکیل دهنده فعال به طور کامل تر، منجر به نتایج بهتر از عصاره. و با 750mg عصاره رژیم در هر قرص، این مکمل دوز سنگین از این عصاره مفید فراهم می کند.

نکات برجسته:

  • garcina 750mg در هر قرص
  • استاندارد برای 85٪ HCA
  • در حل شکل قرص
  • 100٪ عصاره رژیم رژیم خالص
  • ارزش خوبی برای پول

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • عصاره آموزش زبان 750mg، استاندارد شده به 85٪ هیدروکسی تریک اسید.
  • پتاسیم 99mg، که اضافه شده است برای کمک به HCA جذب بیشتر به طور کامل در بدن است.

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط مانگا طبیعی، یک شرکت مکمل مبتنی بر وب ساخته شده است. مانگا به صنعت نسبتا جدید است، اما آنها به خوبی توسط بازاریابی محصولات خود به خریداران اینترنتی انجام داده ام. امروز، آنها را بسیاری از انواع مختلف از مکمل.

خط پایین: این یک مکمل گارسینیا خوب است اگر شما به نوع قرص حل کننده مکمل توجه نکنید. بسیاری از مردم ترجیح می دهند که به سادگی یک قرص را ببلعد. تولید کنندگان این محصول ادعا می کنند که قرص های حل کننده کمک می کنند تا بیشتر از HCA در سیستم شما جذب شوند، اما این ادعا توسط یک طرف 3rd بررسی و تایید نشده است. با این حال، این توان بالقوه است و با قیمت مناسب مقرون به صرفه است.

چه عجیب خسته؟

Garcinia cambogia، که به نام Malabar tamarind شناخته می شود، یک میوه کوچک استوایی است که در جنوب شرقی آسیا یافت می شود.

این در بسیاری از فرهنگ ها در طول تاریخ به عنوان طعم غذای محبوب و همچنین کمک های غذایی مورد استفاده قرار گرفته است.

امروزه در انواع مکمل های بهداشتی استفاده می شود و بسیاری از مردم برای کمک به از دست دادن وزن از گارچینیا کیمبیا استفاده می کنند.

در 1960s، دانشمندان کشف کردند که carbogia گارسینیا غنی از اسید هیدروکسی تریک یا HCA است. HCA دارای بسیاری از مزایای سلامتی است، قابل توجه ترین آن توانایی بالقوه در کاهش وزن است.

اساسا، HCA به جلوگیری از آنزیم، به نام citrate lyase، کمک می کند که به قند و نشاسته تبدیل شده و به چربی تبدیل می شود.

با مسدود کردن بخش هایی از این آنزیم، HCA، ماده فعال در مکمل های carbogia garcinia، کمک می کند تا به جای افزودن به ذخایر چربی، کربوهیدرات را به انرژی تبدیل کنید.

همچنین نشان داده شده است که HCA ممکن است به کاهش اشتها کمک کند، که همچنین می تواند با تلاش های کاهش وزن شما کمک کند.

از آنجا که HCA جزء فعال در رژیم رژیم است، ما "HCA" مترادف با رژیم در این راهنما استفاده کنید.

استفاده و مزایای Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia در درجه اول برای اثرات از دست دادن وزن خود را ترویج، که برخی از آنها با یافته های علمی حمایت می شود.

برخی از استفاده های بالقوه از carbogia garcinia include:

اشتها Garcinia cambogia ممکن است به بهبود کنترل اشتها کمک کند تا شما بعد از وعده غذایی بیشتر احساس کنید (1) این اثر به غلظت میوه هیدروکسی تریک اسید (2, 3).

اثرات سرکوب کننده اشتها به خوبی مستند شده است، با مطالعات مختلفی از انسان و حیوانات که در زمینه تحقیقات کمک می کنند (4, 5, 6).

علیرغم شواهد محرمانه، محققان هنوز در تلاشند تا درک کنند چرا carbogia garcinia ممکن است به کاهش اشتها کمک کند.

مطالعات حیوانی نشان می دهد که HCA در گارسینیا ممکن است به افزایش سطح سروتونین در مغز کمک کند (7).

سروتونین به خودی خود ممکن است برای سرکوب اشتها (8)، اما این ارتباط هنوز کاملا درک نشده است.

به یاد داشته باشید که برخی از مطالعات همچنین هیچ تاثیری بر اشتها (9, 10, 11)، بنابراین تحقیقات بیشتری لازم است.

تولید چربی

Garcinia cambogia به عنوان یک چربی مشروط به فروش می رسد، و این ادعا دارای برخی شواهد برای حمایت از آن است.

مطالعات متعدد حیوانی (12, 13) نشان می دهد که carbogia گارسینیا می تواند سطوح چربی خون را کاهش دهد، در حالی که کاهش استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد.

چند آزمایش انسانی نتیجه مشابهی را به دست آورد (14, 15) اما تحقیقات بیشتری لازم است.

تصور می شود که HCA، ماده فعال در carbogia garcinia، از آنزیم به نام سیترات لیائاز، که در تولید چربی (16, 17) با مهار این آنزیم، گابریکیا ممکن است به کاهش تولید چربی در بدن کمک کند.

برخی از تحقیقات نشان می دهد که گارچینیا کامبوژی ممکن است به ویژه برای کاهش میزان تجمع چربی بدن در افراد دارای اضافه وزن مفید باشد (18).

یک مطالعه در مورد افراد چاق با توجه به 2,800mg carbogia garcinia در روز، کاهش قابل توجهی در نشانگرهای کلیدی نشان داد.

این مطالعه نشان دهنده کاهش 12.3٪ در کلسترول LDL، کاهش 8.6٪ در تری گلیسیرید خون و افزایش قابل توجه متابولیت های چربی در ادرار (19).

مدیریت وزن

پودر Garcinia cambogia غنی از اسید هیدروکسی سیتی، یا HCA (20) به نظر می رسد این عنصر فعال برخی از اثرات کاهش وزن (21).

با توجه به مدیریت هر دو اشتها و تجمع چربی (بحث شده در بالا)، HCA ممکن است به حفظ وزن سالم برخی افراد کمک کند.

اکثر مطالعات انجام شده برای بررسی وزن گاوچایینا برای کنترل وزن، دریافتند که مکمل آن می تواند باعث کاهش وزن کم (22, 23) برای شرکت کنندگان در تحقیق.

به طور متوسط، مطالعات نشان داده است که مکمل گارسینیا باعث کاهش وزن اضافه شده 2lb در طول دوره مطالعه در مقایسه با پلاسبو (24).

با این حال، برخی مطالعات نشان داده اند که هیچ اثری بر روی پلاسبو (25)، بنابراین تحقیقات بیشتری لازم است.

به طور خلاصه، cambogia garcinia ممکن است باعث کاهش وزن در بسیاری از افراد شود.

بعضی از مردم هیچ مزیتی متوجه نمی شوند، در حالی که دیگران می توانند به طور قابل توجهی سود ببرند.

تحقیقات بیشتری نیاز است، اما نتایج کلی بالینی از مکملهای گارسینیا کامبوجی امیدوار کننده است.

چه کسی می تواند از Garcinia Cambogia بهره مند شود؟

گروه های زیر از مزایای اضافه کردن گارچینیا به رژیم غذایی خود بهره مند خواهند شد:

  • هر کس به دنبال از دست دادن وزن - رژیم رژیم و کاهش وزن دست به دست. مکمل های حاوی دوزهای بالایی از HCA، ماده فعال در رژیم، کمک به کاهش وزن قوی هستند. HCA می تواند کمک به نوبه خود کربوهیدرات به انرژی، به جای ذخیره سازی آنها را به عنوان چربی است. این اسیدهای همچنین می توانید به تعدیل هوس گرسنگی، که باعث می شود آن را آسان تر به چوب به رژیم غذایی خود را کمک کند.
  • هر کسی در یک رژیم غذایی - آیا شما رژیم غذایی برای کاهش وزن، و یا فقط به سبک زندگی سالم، رژیم کمک می کند. HCA، ماده فعال، می تواند به شما کمک کند احساس کامل و کاهش تمایل گرسنگی. اگر شما تا کنون در یک رژیم غذایی محدود شده است، شما را در درک اهمیت سیری در چسبیده به برنامه غذایی جدید خود را.
  • مردان و زنان - رژیم می تواند هر دو مردان و زنان بهره مند شوند. هیچ عوارض جدی برای هر دو جنس، تنزیل یک واکنش آلرژیک ممکن وجود دارد.

عوارض جانبی

همانطور که با هر مکمل یا دارو، برخی از عوارض جانبی بالقوه از Garcinia cambogia وجود دارد.

به طور کلی، عوارض جانبی کاملا ملایم و در کل آزمایش 15 با شرکت کنندگان 900 +، هیچ عوارض جانبی جدی گزارش نشده است (26).

با این گفتن، بعضی از مردم اثرات منفی مانند:

  • سردرد
  • سرگیجه
  • دهان خشک
  • تهوع
  • اسهال

اگر متوجه شدید که عوارض جانبی دیگر وجود دارد، متوقف کردن مصرف مکمل و صحبت با پزشک خود.

لطفا توجه داشته باشید: اثرات رژیم رژیم شده در زنان باردار مورد مطالعه قرار نگرفته یا زنانی که شیردهی می کنند.

به دلیل کمبود داده های جامد، توصیه می شود که زنان باردار یا شیردهی از مصرف این مکمل ها اجتناب کنند.

در نهایت، همانطور که در مورد هر محصول بهداشتی، مهم است که دستورالعملهای دوز پیدا شده در بطری را دنبال کنید و قبل از مصرف مکمل توصیه می کنیم قبل از مصرف آن را با پزشک خود صحبت کنید.

شما نباید بیشتر از توصیه توصیه شود، مگر اینکه یک متخصص پزشکی در غیر اینصورت آن را بگوید.

اگر شما بیش از دوز استاندارد را مصرف کنید، عوارض جانبی بیشتر و احتمالا شدیدتر خواهد شد.

چگونه به عجیب رژیم

در هنگام شروع هر مکمل جدید چندین چیز وجود دارد.

شما همیشه باید دوز توصیه می شود و نه بیشتر. بررسی بسته بندی محصول برای اندازه وعده.

صرف نظر از استدلال خود را برای مصرف این مکمل، رژیم موثر ترین زمانی که قبل از غذا مصرف شود.

این کمک خواهد کرد که شما در طول وعده غذایی بیشتر احساس کامل و رضایت بخشی داشته باشید و همچنین به مکمل کمک می کند تا سریعتر به عنوان یک معده خالی کار کنید.

اگر متوجه شدید که بعد از مصرف دوز ناراحتی معده دارید، ممکن است بخواهید قبل از مصرف مکمل یک میان وعده کوچک بخورید.

داشتن چیزی در معده شما ممکن است به پیشگیری از ناراحتی GI کمک کند.

چه چیزی را در یک مکمل خوب Garcinia cambogia دنبال کنید

همانطور که در اکثر محصولات امروزه، گزینه ای برای انتخاب مکمل وجود دارد.

بیایید به طور مختصر برخی از چیزهایی را که می خواهید در یک محصول نگاه کنید را مرور کنید.

  • مقدار رژیم رژیم - بدیهی است، اولین چیزی که به دنبال محتوای بالای عصاره رژیم است. دوز خاص شما می خواهید را بر روی نیازهای فردی شما بستگی دارد، اما به طور معمول شما می خواهید برای یک محصول نگاه کنید با حدود 500mg (یا بیشتر) در هر وعده. همچنین توجه داشته باشید به اندازه خدمت - آن است یک کپسول، دو کپسول، یا بیشتر؟
  • محتوای HCA - رژیم رژیم میوه است، اما HCA (یا هیدروکسی سیتریک اسید) ماده فعال به دست آمده از میوه است. در حالی که همه از این مکمل حاوی HCA، آنها را در غلظت متفاوت خواهد بود. به طور معمول بر روی برچسب مواد تشکیل دهنده شما چیزی را ببینید مانند "استاندارد به 60٪ HCA"، که به معنی 60٪ از مقدار رژیم موجود در مکمل HCA خالص است. برخی از محصولات پایین تر، برخی بالاتر - 60٪ یک استاندارد خوب به دنبال دارد.
  • مواد تشکیل دهنده دیگر - HCA یک عنصر است که می تواند شگفت انگیز به خودی خود کار کند. به طور کلی، این مکمل ها نیازمند بسیاری از مواد دیگر برای کار مؤثر نیستند. با این گفتن، برخی از محصولات شامل مواد افزودنی است که ممکن است کمک کند. به عنوان مثال، عصاره فلفل سیاه اغلب اضافه می شود زیرا به بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب کند، که منجر به مکمل مؤثر کلی می شود. برخی از مواد افزودنی اضافه شده است و می تواند مفید باشد، اما شما می خواهید پاک کردن محصولات با پرکننده ها و یا مواد مخدر دیگر را نادیده بگیرید.
  • نام تجاری با کیفیت - شرکت های زیادی برای رقابت با دلار سخت خود که رقابت می کنند و صادقانه هستند، نه همه این شرکت های بهداشتی با همان استانداردهای کیفیت مطابقت دارند. اگر تصمیم به خرید در جای دیگری دارید، فقط مطمئن شوید که تحقیقات خود را انجام داده اید و به بررسی نظرات Garcinia cambogia برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کیفیت شرکت می پردازید.
  • ارزش - مانند با هر خرید، شما می خواهید برای ارزیابی ارزش هر محصول شما با توجه به. به طور کلی، بهترین راه برای انجام این کار است که به مقایسه در هر وعده قیمت هر یک از مکمل. همچنین، آگاه از مقدار عصاره در هر وعده، کیفیت این شرکت، و غیره

افکار نهایی

اکنون که بیشتر درباره این مکمل ها آموخته اید و لیست ما از مکمل های Xnumx garcinia cambogia را در بازار مرور کرده اید، اکنون باید آماده خرید باشید.

شما قبلا برای این مقاله رای دادید.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

آستین میادو

نوشته شده توسط آستین میادو

آستین میدواس یک نویسنده و مشاور مستقل است که متخصص در موضوعات بهداشت و سلامتی است. با بیش از 7 سال تجربه نوشتن در صنعت سلامت طبیعی، آستین تلاش می کند به ارائه اطلاعات دقیق، مختصر و مبتنی بر تحقیق به خوانندگان خود. شما می توانید با او ارتباط برقرار کنید لینک.