بهترین مکمل های گلوکوزامین برای 2018 (برند برتر 10)

آیا تا به حال در مورد مفاصل شکایت شکایت کرده اید؟

درد در مفاصل و استخوان ها می تواند منجر به سستی و پاره شدن بدن شود، پیری، مصرف کافی و مواد مغذی تقویت کننده مفصل، از دست دادن غضروف، شرایط آرتریتی و غیره.

بزرگسالان سالمندی می توانند به اهمیت استخوان و سلامت مفصل اعتماد کنند، زیرا تقریبا 50 درصد از کسانی که 65 و بالاتر دچار ورم مفاصل.

سیستم اسکلتی شما شامل 206 استخوان مختلف و چارچوب بدن شما است. این بدن شما را ساختار می دهد و به شما اجازه می دهد تا به روش های مختلفی از بدن خود محافظت کنید.

بهبود سلامت استخوان ها و مفاصل شما در تمام سنین می تواند به بهبود کلی سلامت و کیفیت زندگی شما کمک کند. مکمل در بازار وجود دارد که می تواند به حفظ سلامت کلی استخوان ها و مفاصل شما کمک کند. این گلوکوزامین نامیده می شود.

این فهرست رسمی ما از بهترین مکمل های گلوکوزامین در بازار در حال حاضر است.

این مارک های گلوکوزامین 10 رتبه بندی شده اند زیرا در نمودارهای فروش تجارت الکترونیک تسلط دارند، وبلاگنویسان تناسب اندام آنها را دوست دارند و از نظر کاربران بیشترین بازدید آنلاین را دارند.

محصولات Xenum Glucosamine بالا مقایسه شده است

سرانجام، وجود دارد لینک های وابسته در این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 شیف گلوکوزامین

بهترین مکمل گلوکوزامین قبل از خرید

شیف گلوکوزامین یکی از بهترین مکمل های گلوکوزامین در بازار است. این یک دوز بالا از گلوکوزامین هیدروکلراید، یک نوع گلوکوزامین است که دارای شواهدی از فرم بیوفیزیکی است. این تمام مزایای گلوکزامین را در استفاده آسان از قرص های پوشاننده فراهم می کند. این فرمول خاص نیز شامل می شود اسید هیالورونیک.

این ماده به عنوان یک گلیکواسامینوگلیکان طبقه بندی می شود که یک زنجیر طولانی از قندها است که بخشی از بافت های همبند بدن، از جمله مفاصل است.

نکات برجسته:

  • بسیار زیستی
  • شامل اسید هیالورونیک
  • مقرون به صرفه

چه چیزی داخل این هست:

  • 2000 میلی گرم هیدروکلراید گلوکوزامین
  • 3 میلی گرم اسید هیالورونیک

چه کسی آن را می سازد: شیف یکی از قدیمی ترین شرکت ها در صنعت مکمل غذایی است و در 1936 تاسیس شد. آنها خود را در کیفیت بالا و مواد تشکیل دهنده موثر غرور، و آنها را دنبال پروتکل های کنترل کیفیت دقیق، از جمله مارک محصولات خود را با تاریخ انقضا تا مطمئن شویم طراوت. در تولید خود، آنها پروتکل های GMP دنبال شده است. مارک های آنها شامل موارد زیر Megared، حرکت آزاد، مزیت دستگاه گوارش، و هوابرد.

خط پایین: این مکمل بالای گلوکوزامین است زیرا کیفیت گلوکزامین با کیفیت بالا و بیوپسی را با قیمت مناسب عرضه می کند. همراه با تمام مزایای گلوکوزامین و مزایای اسید هیالورونیک بسته بندی می شود. این یک شرکت قابل اعتماد با بیش از 70 سال تجربه در صنعت است، این قطعا یک مکمل گلوکزامین عالی است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا خرید Schiff گلوکوزامین
amazon-logo-newer

2 دکتر بهترین گلوکوزامین / کندرویتین / MSM

پزشکان-بهترین-گلوکوزامین و کندرویتین و MSM

دکتر Best Glucosamine / Chondroitin / MSM از سه بهترین مواد حمایت مشترک استفاده می کند که از مزایای سلامتی همجوار برخوردار است. همچنین از گلوکوزامین سولفات استفاده می کند؛ بیشترین نوع گلوکوزامین شناخته شده است. کندرویتین یک ماده طبیعی در بافت های همبند بدن است و اغلب در ارتباط با گلوکوزامین به دلیل تعاملات مثبت آنها استفاده می شود.

همه اینها، این فرمول یک مکمل گلوکزامین موثر با حمایت از کندروتین و MSM است.

نکات برجسته:

  • با بهره گیری از گلوکوزامین، کندرویتین، و MSM

چه چیزی داخل این هست:

  • 750 میلی گرم سولفات گلوکوزامین
  • 600 میلی گرم سولفات کندرویتین
  • 500 میلی گرم متیل (MSM)

چه کسی آن را می سازد: بهترین دکتر یک شرکت مکمل غذایی که توسط پزشکان در 1990 تاسیس شد. با دانش و تخصص پزشکی خود، آنها را توسعه سلامت در سطح بالا حمایت از مکمل استفاده علمی حمایت، مواد موثر است. امکانات تولید خود را دنبال پروتکل های GMP سخت است. شما دقیقا می دانند که چه چیزی در محصولات خود را با توجه به تعهد خود را به شفافیت و علوم پزشکی.

خط پایین: این محصول یکی از بهترین مکمل های گلوکوزامین در دسترس است و توسط نام تجاری معتبر پزشک تأسیس شده است. با استفاده از سه بهترین مواد حمایت مشترک، آن را برای مکمل موثر می سازد.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

بهترین گلوکوزامین دکتر بهترین است
amazon-logo-newer

3 شرکت غذا گلوکوزامین 1000

NOW-Foods-Glucosamine-1000

شرکت مواد غذایی گلوکوزامین یک مکمل گلوکوزامین هیدروکلراید خالص در شکل قرص گلوکوزامین است. این شکل از گلوکوزامین گفته می شود به شکل زیستی ترین، به آن قدرت بالاتر است. در دوز بسیار موثر 2000 میلی گرم در هر وعده (که دو قرص)، این محصول شما می دهد بهترین از مزایای گلوکز آمین.

ساخته شده توسط یکی از مارک های اصلی الکل تکمیل شده، غذاهای کنونی، این همه مکمل طبیعی گلوکوزامین است. اگر شما به دنبال خالص، تمام گلوکوزامین طبیعی با قیمت مقرون به صرفه، این محصول خوب برای گلوکوزامین است.

نکات برجسته:

  • همه طبیعی

چه چیزی داخل این هست:

  • 2000 میلی گرم هیدروکلراید گلوکوزامین

چه کسی آن را می سازد: شرکت مواد غذایی تولید کننده مکمل طبیعی است که یک رهبر در میان صنعت مکمل های طبیعی از 1968 شده است. آنها خود را در مورد استفاده از با کیفیت بالا و مواد موثر و تولید پایدار غرور، و مواد تشکیل دهنده آنها همه به منبع قابل ردیابی هستند. مرکز تولید خود در Sparks، نوادا صدور گواهینامه نقره ای LEED برای پایداری فرود آمد، و شرکت خود جوایز متعدد برای کیفیت و سلامت داده شده است.

خط پایین: این یک مکمل گلوکزامین قوی و با کیفیت با قیمت مقرون به صرفه است. این یک قرص مؤثر برای گلوکوزامین را در دوزهای بالا در کپسول های قابل حل برای قابلیت زیستی بالا فراهم می کند. در بالای تمامی مزایای گلوکوزامین، آن را فراهم می کند، توسط یک شرکت بسیار قابل اعتماد در صنعت تولید شده است. این یکی از مکمل های گلوکوزامین برتر در بازار است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا خرید Foods Glucosamine؟
amazon-logo-newer

4 Bluebonnet گلوکوزامین Chondroitin Plus MSM

bluebonnet-گلوکوزامین-کندرویتین-PLUS-MSM

BlueBonnet گلوکوزامین Chondroitin Plus MSM یک مکمل گلوکوزامین خوب است که مزایای مطلوب را به همراه می آورد. متیل سولفونیل متیان (MSM) یک ماده آنتی اکسیدانی است که با مزایای آنتی اکسیدان همراه است.

نکات برجسته:

  • با بهره گیری از گلوکوزامین، کندرویتین، و MSM

اشکالاتی:

  • خدمت به اندازه سه کپسول است

چه چیزی داخل این هست:

  • 1000 میلی گرم سولفات گلوکوزامین
  • 500 میلی گرم سولفات کندرویتین
  • 500 میلی گرم متیل (MSM)
  • 500 میلیگرم ویتامین C

چه کسی آن را می سازد: BlueBonnet یک شرکت مکمل طبیعی است که در حدود 25 سال بوده است، تولید محصولات کشاورزی به جدول است. بسیاری از مکمل های گیاهی خود، گلوتن رایگان، غیر GMO، آلرژن رایگان، حلال، و بیشتر. همچنین بسیاری از USDA گواهی شده ارگانیک هستند. هر محصول با توجه به امکانات رفاهی مصرف کنندگان خاص خود را با برچسب. اگر شما یک محدودیت غذایی خاص و یا نیاز دارید، BlueBonnet یک شرکت بزرگ برای شما است.

خط پایین: این محصول به شما عرضه با کیفیت مشترک فرمول پشتیبانی گلوکزآمین، کندرویتین، و MSM. این است که توسط یک شرکت قابل اعتماد است که تولید مکمل های غذایی با کیفیت بالا با مواد تشکیل دهنده موثر ساخته شده است. این محصول یک مکمل پشتیبانی مشترک بزرگ است، با این حال آن سه کپسول در هر وعده، که همیشه مطلوب به مصرف کنندگان است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا خرید آبیوبنت گلوکوزامین
amazon-logo-newer

5 گلوکوزامین راه طبیعت

طبیعت راه-گلوکوزامین سولفات

راه طبیعت گلوکوزامین یک قرص است که از هر دو گلوکوزامین و متیل سولفونیل متیان (MSM) استفاده می کند. منافع گلوکوزامین این محصول بسیار زیاد است. MSM این مزایا را با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانهای آن تقویت می کند.

نکات برجسته:

  • مقرون به صرفه

اشکالاتی:

  • استفاده از فرم رقیق تر گلوکزآمین

چه چیزی داخل این هست:

  • 1050 میلی گرم گلوکوزامین سولفات کلرید پتاسیم (شامل 750 میلی گرم سولفات گلوکوزامین)
  • 750 میلی گرم متیل (MSM)

چه کسی آن را می سازد: راه طبیعت یک شرکت مکمل طبیعی است که تهیه شده است مصرف کنندگان با داروهای گیاهی و مکمل های طبیعی برای بیش از سال 40 است. بنیانگذار، تام مورداک، تا به حال همسر بیمار و طب سنتی غربی بود کمک نمی کند. مورداک سپس به بومی طب گیاهی آمریکا نگاه به بهبود سلامت او، و با که او سال 25 دیگر زندگی می کردند. با الهام از این، او راه طبیعت تاسیس شد. صدور گواهینامه TRU-ID خود نشان می دهد که آنچه که در واقعیت مکمل است که واقعا چیزی است که در مکمل. آنها همچنین شرکای افتخار در این پروژه GMO غیر، که به معنی آنها در تلاش برای کاهش استفاده از غذاهای اصلاح شده ژنتیکی می باشد.

خط پایین: این محصول یک مکمل گلوکوزامین قوی است که توسط یک شرکت قابل اعتماد ساخته شده است و می تواند در قیمت مقرون به صرفه یافت شود. این مزایای گلوکزامین را چند برابر می کند. با این حال، از یک فرم رقیق تر گلوکوزامین استفاده می کند، و شما می توانید سایر محصولات را در همان محدوده قیمت پیدا کنید که از فرم های خالص بیشتری استفاده می کنند.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

جایی که گلوکوزامین راه طبیعت را خریداری کند
amazon-logo-newer

6 سلامت عمومی Nutrilite - گلوکوزامین و کندرویتین

نوتری لایت مشترک بهداشت و درمان - گلوکزامین و کندراتین

سلامت عمومی Nutrilite - گلوکوزامین و کندرویتین یک مکمل گلوکزامین موثر است که از همودی رتین در همراه با گلوکوزامین برای تقویت مزایای آن استفاده می کند. این نه تنها شامل کندرویتین می شود، بلکه از اسید هیالورونیک، MSM و بسیاری از مواد دیگر نیز استفاده می کند. در نهایت، آن را فراهم می کند بسیاری از مزایای گلوکزامین با مواد با کیفیت بالا و موثر، و آن را محصول خوب است.

نکات برجسته:

  • با بهره گیری از گلوکوزامین، کندرویتین، اسید هیالورونیک، و MSM

اشکالاتی:

  • گران تر از برخی از گزینه های
  • با استفاده از یک ترکیب اختصاصی

چه چیزی داخل این هست:

  • 750 میلی گرم سولفات گلوکوزامین
  • 890 میلی گرم ترکیب اختصاصی متشکل از MSM، کندرویتین، glycinate بور، منگنز کلات آمینو اسید و اسید هیالورونیک
  • عصاره کندر میلی گرم 50
  • 15 میلیگرم ویتامین C
  • 5 کنسانتره acerola میلی گرم
  • 2 میلی گرم بیوفلاونوئید مرکبات

چه کسی آن را می سازد: نوتری لایت یک نام تجاری ویتامین و مواد معدنی است که با استفاده علم و طبیعت برای ایجاد محصولات برجسته است. ادعای خود را به شهرت این است که آنها تنها ویتامین و مواد معدنی نام تجاری در جهان به رشد، برداشت، و گیاهان فرایند از مزارع ارگانیک گواهی شده از خود را دارند. هر محصول تولید می کنند تا قبل از فروش به تحقیقات گسترده از تیم خود را از بیش از کارشناسان 200 در علوم بوده است. آنها در نهایت به کمک به دیگران زندگی سالم اختصاص یافته است.

خط پایین: این محصول مجموعه ای از مواد تشکیل دهنده مشترک پشتیبانی همراه با گلوکوزامین به منظور ارائه به مصرف کننده با یک مکمل سلامت مفاصل به خوبی گرد فراهم می کند. این است که توسط یک شرکت بسیار قابل اعتماد است که با استفاده از مواد تشکیل دهنده با کیفیت بالا مستقیما از خود مزارع ارگانیک گواهی شده خود را تولید. با این حال، این محصول خاص با استفاده از یک ترکیب اختصاصی، به این معنی که شما نمی دانید که چه مقدار از هر ماده است که در واقع در یک وعده. همچنین گران تر از برخی از گزینه های است.

7 حداکثر قدرت گلوکوزامین فضل طبیعت

طبیعت-فضل-حداکثر قدرت-گلوکوزامین

فضل حداکثر قدرت گلوکوزامین طبیعت یک مکمل گلوکوزامین خالص است. در دوز گلوکوزامین از 1500 در کپسول MG، شما در حال گرفتن 3000 میلی گرم در دوز. با استفاده از گلوکوزامین هیدروکلراید، این کپسول حل نیز بسیار زیستی هستند.

این محصول از مواد نگهدارنده، شیر، سویا، گلوتن، گندم، مخمر، سدیم، طعم دهنده های مصنوعی یا شیرین کننده ها استفاده نمی کند. محصول توصیه می کند که آن را هر روز با غذا برای 4 تا 6 هفته برای نتایج. ساخته شده توسط فضل طبیعت، این یک محصول به طور کلی خوب است.

نکات برجسته:

  • حداکثر گلوکوزامین قدرت
  • ویتامین D شامل

اشکالاتی:

  • شما این کار را بالای دوز لازم نیست
  • بسیار گران قیمت

چه چیزی داخل این هست:

  • 3000 میلی گرم هیدروکلراید گلوکوزامین
  • 400 IU ویتامین D

چه کسی آن را می سازد: فضل طبیعت نام تجاری گل سرسبد از فضل شرکت طبیعت، که همچنین شامل مارک های راه حل های بهینه، زمینی عناصر، و پاداش فضل طبیعت است. در 1971 تاسیس شد، این نام تجاری بهداشت و سلامتی ارائه شده است مصرف کنندگان با محصولات که با کیفیت استانداردهای تضمین و GMP استانداردهای سختگیرانه. امکانات خود را نیز تست شده و تایید شده توسط ایالات متحده فارماکوپه و تخصصی فناوری منابع (STR).

خط پایین: این یک محصول قابل اعتماد است که توسط یک شرکت سلامت و سلامت قابل اعتماد ساخته شده است. این شما را با یک دوز بسیار بالا از گلوکوزامین بیوفیزیک فراهم می کند و با ویتامین D غنی شده است. با این حال، این مقدار گلوکزامین بالا برای دستیابی به نتایج ضروری نیست، زیرا این محصول به دلیل دوزهای بالای آن بسیار گران است. گزینه های جایگزین وجود دارد که ارزان تر با دوزهای پایین تر هستند که به طور کلی به همان اندازه موثر هستند.

8 سلولای گلوکوزامین سولفات

solaray-گلوکوزامین سولفات

سولفات سولاریلا گلوکوزامین تنها مکمل گلوکوزامین اساسی شما است که برای کسی که هرگز سعی نکرده است، عالی است. این مقرون به صرفه است و از فرم مورد مطالعه ترین گلوکوزامین در یک دوز مناسب استفاده می کند و به شما کمک می کند که مزایای گلوکوزامین پایه ای داشته باشید. به طور کلی، این یک مکمل سلامت مشترک مبتدی و یک مکمل خوب گلوکوزامین است.

نکات برجسته:

  • ترین شکل مورد مطالعه گلوکزآمین

چه چیزی داخل این هست:

  • 1500 میلی گرم سولفات گلوکوزامین

اشکالاتی:

  • ممکن است کمتر زیستی
  • کمتر قوی تر از جایگزین
  • می توانید از گلوکوزامین غنی شده با ویتامین ها و دیگر مواد تشکیل دهنده حمایت برای همان قیمت

چه کسی آن را می سازد: Solaray یک نام تجاری nutraceutical که در ایالت یوتا در 1973 تاسیس شد، و به دست آورد در 1993 است. این است که برای گیاهی محصولات بهداشتی بر اساس شناخته شده است، با پنج دسته گیاهی مشخص شده توسط رنگ درب و 460 + محصولات مختلف. آنها با استفاده از تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی به اطمینان حاصل شود که حقایق مکمل فاش دقیقا همان چیزی است که در محصول خود را، و به منظور کنترل کیفیت. آنها همچنین انجام قدرت و خلوص تست. به طور کلی، Solaray یکی از مارک های مکمل طبیعی پیشرو در صنعت است.

خط پایین: این محصول یک محصول عالی برای آزمایش گلوکوزامین است زیرا به شما یک سدیم گلوکوزامین خالص و ساده می دهد. اگر قبلا گلوکوزامین مصرف نکرده اید، می توانید این مکمل گلوکزامین ساده و مقرون به صرفه را امتحان کنید تا ببینید آیا این مکمل برای شما مفید است یا نه. با این حال، محصولات در محدوده قیمت های مشابه وجود دارد که ممکن است زیست پذیری بیشتری داشته باشند و قوی تر باشند. همچنین محصولاتی با محدوده قیمت مشابه وجود دارد که با سایر ویتامین های مضر مشترک و مواد تشکیل دهنده آن تقویت شده است.

9 Twinlab گلوکزامین سولفات

TWINLAB-گلوکوزامین سولفات

Twinlab گلوکوزامین سولفات یکی دیگر از مکمل های گلوکوزامین است که مصرف کنندگان را از مزایای گلوکوزامین برخوردار می سازد. یک کپسول آسان برای فروبستن شامل 750 میلی گرم گلوکوزامین سولفات برای اندازه خدمت 1500 mg (دو کپسول) است. این بسته بندی شده در یک بطری شیشه ای برای اطمینان از کیفیت و طراوت.

نکات برجسته:

  • گلوکوزامین سولفات خالص

اشکالاتی:

  • گران تر
  • اشکال قوی تر در دسترس
  • محصولات دیگر مزایای بیشتری را در همان محدوده قیمت

چه چیزی داخل این هست:

  • 1500 میلی گرم سولفات گلوکوزامین

چه کسی آن را می سازد: TWINLAB در 1968 توسط دیوید Blechman، یک مرد با 20 سال تجربه در صنعت داروسازی تاسیس شد. او این شرکت آغاز شده از گاراژ خود، با همسر خود که باردار با دوقلوها بود، و آن را به نام TWINLAB چون از دوقلوها که در راه بودند. در حال حاضر، آنها تولید محصولات مانند ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان، و چای.

خط پایین: این یک مکمل گلوکوزامین بالا است که به شما یک دوز موثر گلوکوزامین و یک محصول قابل اعتماد را می دهد. با این حال، برای آنچه که ارائه می دهد، کمی گران تر از گزینه های دیگر است. تا آنجا که به ارزش، اشکال قوی تر از مکمل های گلوکوزامین موجود است، و همچنین محصولات با همان محدوده قیمت وجود دارد.

10 Thorne Research Glycosamine and Chondroitin

تورن-پژوهش گلوکوزامین و کندرویتین-

تحقیقات Thorne گلوکوزامین و کندرویتین محصولی هستند که از مزایای همودیالکتومی گلوکوزامین و کندروتین استفاده می کند. این محصول ساده یک مکمل گلوکوزامین خوب است.

نکات برجسته:

  • با بهره گیری از گلوکزامین و کندراتین

اشکالاتی:

  • گران
  • گلوکوزامین سولفات پیچیده می تواند شامل مواد متعدد دیگر
  • تبلیغ کپسول گیاهی، اما آگاه باشید آن است که یک محصول گیاهی نیست

چه چیزی داخل این هست:

  • 500 میلی گرم گلوکوزامین سولفات پیچیده (شامل پتاسیم و کلر)
  • 250 میلی گرم سولفات کندرویتین

چه کسی آن را می سازد: تورن پژوهش در سیاتل، واشنگتن در 1984 عنوان یک نام تجاری مکمل غذایی تاسیس شد. اولین محصول خود را اسکوربیک خالص اسید است که ویتامین C و به حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن مفید است. از زمان آغاز خود، آنها را به ارائه کیفیت، موثر، لبه برش محصولات که توسط تحقیقات علمی حمایت اختصاص داده شده است.

خط پایین: به طور کلی، این لیست ما از مکمل های بالای گلوکوزامین 10 ساخته شده است، زیرا شما از مزایای استفاده از گلوکزامین بهداشتی که می خواهید از یک مکمل گلوکز آمین خوب بخواهید، به شما ارائه می دهد. با این حال، محصولاتی وجود دارند که مصرف کنندگان را با ارزش بیشتری عرضه می کنند. این مکمل گران است، از پیچیده ای استفاده می کند که ممکن است مواد دیگری داشته باشد و در مقابل بسته بندی آن تبلیغ می کند و از "کپسول گیاهی" استفاده می کند که ممکن است گمراه کننده باشد، زیرا این یک محصول گیاهی نیست.

راهنمای مکمل گلوکوزامین

اهمیت سلامت مشترک

برای درک اینکه چگونه گلوکوزامین می تواند به سلامت عمومی کمک کند، باید بدانید که چه مفاصل، چه چیزی از آنها ساخته شده و چگونه عمل می کنند. اتصالات ارتباط بین استخوان ها در بدن خود هستند، و آنهایی را که ما خواهد شد با تمرکز بر مفاصل همراه است. آنها عبارتند از غضروف، بافت همبند است که یک شرکت عین حال انعطاف پذیر و لاستیک. اطراف مفصل بافت همبند معمولا فیبر به نام رباط. اتصالات به منظور اجازه می دهد حرکت صاف توسط یک غشاء سینوویال که به تولید روان کننده روغن کاری، مایع سینوویال.

سلامت مفاصل را می توان با سن و میزان فعالیت بدنی است. عدم فعالیت می تواند در سلامت مفاصل تخریب شود، زیرا غضروف می توانید مایع مفصلی باقی مانده جذب و کاهش روانکاری مفاصل. این عدم گردش خون سینوویال می تواند در آسیب به مفاصل شود. در انتهای دیگر این طیف، تعداد زیادی از فعالیت می تواند در غضروف لباس، کاهش غضروف و آسیب رساندن به سلامت مفاصل. پیری دارای همان اثر در یک دوره زمانی طولانی تر است. گلوکوزامین می توانید سلامت مفاصل با پرداختن به این چیزها را پشتیبانی کند.

گلوکوزامین چیست؟

این یک ماده از ساخته شده است قند و پروتئین هم بسته شده که می تواند در برخی از منابع غذایی، مانند استخوان استخوان و پوسته های پوستی مانند میگو، خرچنگ و خرچنگ یافت می شود. همچنین می تواند از منابع گیاهی خاص برای مقاصد مکمل استخراج شود. همچنین در بدن انسان تولید می شود و نقش کلیدی در ساخت غضروف بازی می کند. این در ابتدا به عنوان یک مورد استفاده قرار گرفت مکمل برای اسب های مسابقه برای تقویت مفاصل و استخوان خود را برای آهنگ های مسابقه.

گلوکوزامین کمک می کند تا برای افزایش مقدار از غضروف هستند که مفاصل شما را احاطه کرده و بهبود ویسکوزیته مایع سینوویال، که آنها را از ساییدگی و پارگی محافظت می کند. همچنین کمک می کند به شکل بافت همبند که برای مفاصل و واشر گوارش شما لازم است، به این معنی که آن را نیز ممکن است داشته باشد اثرات سودمندی بر سلامتی در دستگاه گوارش. این کمک می کند به شکل غضروف و بافت همبند توسط ایجاد زنجیره طولانی از گلیکوزآمینوگلیکانها، که بلوک های ساختمان از غضروف هستند. کندروسیت، کلاژن، و گلیکوزآمینوگلیکانها غضروف تشکیل می دهند.

سه نوع از گلوکوزامین وجود دارد و دو فرم که بهترین مکمل های گلوکوزامین را استفاده می کنند. گلوکوزامین سولفات، که بیشترین شکل مورد مطالعه است. همچنین می تواند در فرم گلوکوزامین هیدروکلراید یافت شود که دارای به عنوان گسترده مطالعه نشده. با این حال، شواهدی وجود دارد که وجود دارد گلوکوزامین هیدروکلراید ممکن است جذب قوی تر از سولفات گلوکوزامین.

برخی از مکمل های گلوکوزامین هیدروکلراید از منابع گیاهی حاصل می شود. فرم سوم گلوکوزامین، N-استیل گلوکوزامین، به طور مستقیم از صدفهای دریایی تهیه می شود و می تواند برای تولید کیتوزان استفاده شود. این به عنوان یک مکمل گلوکوزامین به طور معمول استفاده نمی شود. Hydroiodide گلوکوزامین یکی دیگر از فرم های موجود است که معمولا برای مکمل استفاده نمی شود. در کل، چهار نوع گلوکوزامین وجود دارد.

مزایای گلوکوزامین

بسیاری وجود دارد مزایای عمده گلوکوزامین که می تواند به سلامت شما کمک کند. تمام این مزایا می تواند برای بهبود کیفیت زندگی، طول عمر و سلامت جسمانی بسیار موثر باشد. بعضی افراد می توانند از مکمل های گلوکوزامین خوب به میزان بیشتری از دیگران بهره مند شوند. در بخش بعدی، ما بحث خواهیم کرد که چه کسانی می توانند از مکمل های گلوکوزامین بالا استفاده کنند.

چه کسی می تواند از گلوکوزامین بهره مند شود؟

این لیست انواع افرادی است که ممکن است از مکمل های گلوکوزامین به عنوان مزیت افزایش یافته باشد.

  • کسانی که جوان هستند - افراد جوان ترین حد زیادی می تواند از طریق گلوکوزامین حفظ سلامت مفاصل بهره مند شوند. وقتی اکثر مردم جوان هستند، مفاصل و استخوان ها و غضروف نسبتا سالم هستند چرا که آنها در طول زمان فرسوده شده است. با افزایش سن، در حال حرکت به مقدار زیادی، و یا در حال حرکت کافی نیست، می توانید تلفات در شرایط غضروف و مایع مفصلی. غضروف شما را می توان پایین زمین، از دست دادن کوسن لاستیکی، سفت و سخت شدن. مایع سینوویال خود را در مفاصل خود را می تواند غلظت آن در کاهش اثرات روان کننده خود را در مفاصل خود را از دست بدهد، وجود دارد. گلوکوزامین حفظ کوسن لاستیک از غضروف و بافت همبند، و ویسکوزیته مایع سینوویال خود را.
  • کسانی که قدیمی هستند - مصرف مکمل گلوکوزامین قوی در سالهای کهولت خود را می تواند کمک به جوانی از سر گرفتن سلامت مفاصل و بافت همبند، و در نتیجه بهبود سلامت کلی و درد مفاصل کاهش می یابد. گلوکوزامین می توانید رشد غضروف را تحریک به مقابله با آسیب های ناشی از ساییدگی و پارگی، و آن را ممکن است به بهبود ویسکوزیته مایع سینوویال در مفاصل شما کمک کند.
  • کسانی که مبتلا به آرتروز - کسانی که آرتروزیا OA، می توانید از مصرف مکمل گلوکوزامین موثر بهره مند شوند. OA یک بیماری است که در آن پیری و استفاده از لباس های مشترک و پارگی در غضروف در طول زمان، کاهش غضروف در بین مفاصل و باعث درد، سفتی، کاهش تحرک و تورم. سولفات گلوکوزامین شده است برای اثر آن در کاهش علائم درد در بیماران مبتلا به OA مورد مطالعه و مطالعات نشان داده است که ممکن است نیازهای بیماران برای NSAID ها را کاهش دهد. این بدان معنی است که بیماران مبتلا به OA می توانند با گلوکوزامین، یک جایگزین طبیعی، برای کاهش دوز داروهای درد که نیاز به آن دارند، مکمل باشند. همچنین یافته شده است برای کمک به درد تا سه ماه.
  • کسانی که مبتلا به آرتریت روماتوئیدآرتریت روماتوئیدیا RA، یک بیماری خود ایمنی است که باعث التهاب مزمن مفاصل در بدن است. گلوکوزامین برای RA کمتر موثر تر از آن است که برای OA است، اما می تواند کمک به کاهش التهاب. با کاهش التهاب، گلوکوزامین ممکن است کمی کاهش درد و خشکی مفاصل در بیماران مبتلا به RA، کاهش دوز دارو درد ممکن است آنها نیاز.
  • افراد مبتلا به اختلال TMJاختلالات TMJ، در غیر این صورت به عنوان اختلال در مفصل گیجگاهی شناخته شده است، یک اختلال است که باعث درد و کاهش تحرک فک است. علائم این بیماری شامل درد در فک، گردن و شانه، مشکل جویدن، مشکلات دهان، درد دندان، سردرد، و موارد دیگر.
  • کسانی که اضافه وزن دارند - در حال اضافه وزن یا چاقی قرار می دهد فشار بسیار بیشتری بر روی مفاصل و استخوان خود را، افزایش احتمال ایجاد OA و RA. گلوکوزامین می تواند به طور خاص در کاهش سایش و پاره شدن در مفاصل با بهبود ویسکوزیته مایع سینوویال و تسکین غضروف مفید باشد.
  • کسانی که ورزشکاران - ورزشکاران همچنین باعث افزایش فشار روی مفاصلشان شده و موجب سستی و پریش در غضروف و مفاصل می شوند و فشار مفاصل و استخوان ها را بیشتر می کند. مصرف گلوکزامین می تواند سلامت مفاصل شما را تقویت کند. همچنین می تواند به کاهش درد مفصلی از ورزش و اعمال کمک کند، کمک به بهبود عملکرد ورزشکاری و استقامت.

همانطور که می بینید، گلوکوزامین می تواند به کسانی که در معرض خطر ابتلا به آرتروز هستند، به کاهش خطر آنها کمک کند. همچنین می تواند باعث کاهش علائم OA و RA و درد مکرر مفصلی از اعمال شود.

چگونه به گلوکوزامین

گلوکوزامین می تواند برای اهداف مختلف و بسته به نوع گلوکوزامین در مکمل متفاوت باشد. بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که هر مکمل گلوکوزامین را با غذا مصرف کنید تا از قابلیت زیست آن بهبود یابید. به طور کلی، بهترین راه برای مصرف مکمل گلوکزامین این است که دستورالعمل های مورد استفاده در محصول را بخوانید و آن را دنبال کنید.

آیا عوارض جانبی دارد؟

عوارض جانبی گلوکوزامین خیلی رایج نیست، اما برخی ممکن است عوارض جانبی گوارشی مانند تهوع، اسهال، گاز های روده ای، و سوزش سر دل را تجربه کنند. این عوارض جانبی معمولا بیشتر با مکمل گلوکوزامین که با استفاده از گلوکوزامین هیدروکلراید از یک منبع گیاهی اشاره کرد. سایر عوارض جانبی ممکن است، اما نادر است.

چیزهایی که باید در یک محصول خوب گلوکوزامین جستجو شوند

هنگامی که به دنبال یک مکمل گلوکوزامین خوب، یک مصرف کننده باید با توجه به چند چیز است. اولین چیزی که باید مورد بررسی قرار گیرد حقایق مکمل، که به شما بگویم که چقدر و چه نوع از گلوکوزامین در مکمل می باشد. آن را نیز به مواد تشکیل دهنده دیگر شناسایی اگر وجود دارد. شما باید اطمینان حاصل شود که آن را به شما می گوید به شکل گلوکوزامین، و چه مقدار است در هر وعده است.

دوم، یک مصرف کننده باید با توجه به تولید پرداخت. تحقیق نام تجاری می تواند شما را در مورد مکمل در درخواست، و چگونه با کیفیت بالا و قابل اعتماد این محصول آموزش می دهند. مارک های با کیفیت خوب باز و شفاف در مورد محصولات و مواد تشکیل دهنده آنها خواهد بود.

در نهایت، یک مصرف کننده باید قیمت را بررسی کند. این خوب است که بدانید قیمت محصولات متعدد در بازار به طوری که شما می توانید خودتان را با چه قیمت خوب است برای محصول آشنا شوید. این راهنمای حقایق مکمل، تولید کنندگان، و ارزش یک کالا در عمق رسیدگی خواهد شد.

افکار نهایی

این راهنمای شما را با دانش مورد نیاز خود به عنوان یک مصرف کننده برای تصمیم گیری در مورد اینکه مکمل گلوکوزامین می تواند برای شما مناسب باشد، به شما عرضه می کند.

اگر گلوکوزامین محصول مورد نیاز شما نیست، لطفا راهنمایی های دیگر مکمل خود را در سایت جستجو کنید تا بتوانید بهترین محصول را برای نیازهای خود پیدا کنید!

ما فقط مانند هر کدام از این مکمل ها در بازار راهنمایی می کنیم، بنابراین قبل از اینکه بقیه سایت را چک کنید، بررسی کنید.

این مقاله به شما کمک کرد؟
به ما اطلاع دهید اگر مقاله را دوست داشتید. این تنها راهی است که می توانیم بهبود یابیم.
بله
نه

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

آستین میادو

نوشته شده توسط آستین میادو

آستین میدواس یک نویسنده و مشاور مستقل است که متخصص در موضوعات بهداشت و سلامتی است. با بیش از 7 سال تجربه نوشتن در صنعت سلامت طبیعی، آستین تلاش می کند به ارائه اطلاعات دقیق، مختصر و مبتنی بر تحقیق به خوانندگان خود. شما می توانید با او ارتباط برقرار کنید لینک.