بهترین مکمل های ملاتونین برای 2018 - Top 10 Brands

پرش به سوی بهترین محصولات ملاتونین

خواب یک بخش حیاتی از سلامت کلی ما است. بدون استراحت مناسب هر شب، بدن ما به سادگی انجام در کمال بالقوه خود عمل نمی کند. و با شیوه زندگی مدرن ما، آن اغلب دشوار است به بدن ما که بسیار مورد نیاز بقیه، با توجه به انواع عوامل محیطی و فرهنگی است.

پزشکان و متخصصین پزشکی مدت هاست که توصیه می کنند یک خواب عمیق شبانه روزانه 8 داشته باشند. بسته به برنامه کاری، عادت ها و بدن شما ممکن است برای شما ممکن باشد یا ممکن نباشد. اما صرف نظر از محدودیت های شما در رابطه با خواب، شما باید آن را به خودتان بدهید تا سعی کنید تا آنجا که ممکن است خواب راحت داشته باشید.

خوشبختانه، راه هایی برای کمک به بهبود کیفیت و مدت زمان استراحت شبانه خود را وجود دارد. ایدز خواب و مکمل های خواب یکی از راه های مانند. امروز، ما اینجا هستیم تا به بحث در مورد ملاتونین، یک مکمل خواب بسیار مفید استفاده شده توسط میلیون ها نفر از مردم. خواندن برای کسب اطلاعات بیشتر!

چه ملاتونین؟

ملاتونین یک هورمون طبیعی است که هر شب در مغز شما منتشر شده است. آن را معمولا به عنوان "هورمون خواب" نامیده به دلیل ارتباط نزدیک آن با چرخه بقیه بدن است. این هورمون کمک می کند بدن ما تبدیل خواب آلود، و به خواب رفتن آسان و بهبود restfulness از خواب خود را.

ملاتونین است غده پینه آل بدن ساخته شده است و توسط تغییرات در قرار گرفتن در معرض نور فعال شده است. در شب، وقتی که خورشید پایین می رود و نور طبیعی محدود است، پینه آل است "روشن" و به آغاز می شود تولید و انتشار ملاتونین.

سیل ملاتونین به جریان خون، بدن هشدار کمتر و خواب آلود تر می شود. سطح ملاتونین در جریان خون شما خواهد ماند حدود 12 ساعت بالا - معمولا از 9pm به 9am یا بیشتر. در طی این مدت، استراحت به منظور شارژ بدن مورد نیاز است. در صبح، به عنوان نور را در پنجره خود می درخشد (یا زنگ خود را خاموش می رود)، تولید ملاتونین قطع شده است، به شما این امکان را از خواب بیدار و آماده برای روز باشد.

تولید و انتشار ملاتونین در جریان خون کاملا طبیعی است. این فرایند طبیعی را می توان با کمک یک کمک غذایی ملاتونین آغاز کرد. بسیاری از مردم از ملاتونین برای خواب استفاده می کنند تا بتوانند سریع تر خواب و اطمینان بیشتری در شب های آرام داشته باشند. بیایید سوار شویم و درباره این مکمل ها بیشتر بدانیم.

ملاتونین مکمل چیست؟

مکمل های ملاتونین ایدز خواب طبیعی طراحی شده به پا زدن شروع تولید طبیعی بدن ملاتونین هستند. آنها حاوی اشکال سنتز آلی مولکول هورمون ملاتونین، و شما را با یک راه آسان برای بهبود دوره های استراحت. آنها فروشگاه های طبیعی بدن جایگزین نیست و یا مداخله در فرایند طبیعی است، اما به جای آنها از سطح اولیه ملاتونین افزایش و تقویت تولید بدن این هورمون کلیدی خواب.

به عبارت دیگر، مکمل های ملاتونین برای کمک به بدن شما به انجام آنچه که به طور طبیعی انجام می شود طراحی شده اند. این می تواند بسیار مفید برای کسانی که مشکل خواب رفتن، و یا هر کسی که به اندازه کافی خواب آرام نیست. با افزایش تولید طبیعی این بدن از این هورمون کلیدی، شما می توانید کیفیت و مدت زمان خواب را تا حد زیادی افزایش دهید.

در پایین این صفحه، ما عمیق تر در این محصولات گشوده و کشف دوز ملاتونین، اثرات جانبی ملاتونین بالقوه، و خیلی بیشتر.

مزایای ملاتونین

بسیاری از مزایای ملاتونین قابل توجه است. به طور خلاصه، این مکمل ها ممکن است به شما کمک کند سریعتر خواب ببندید و خواب راحتتری داشته باشید.

استراحت به اندازه کافی می تواند تقریبا در هر جنبه ای از زندگی شما تاثیر مثبت داشته باشد. در اینجا برخی از مزایای خواب کافی، چیزی است که ملاتونین تا حد زیادی می تواند با کمک.

خواب کافی می تواند به شما کمک کند:

  • انرژی بیشتری برای روز خود را
  • سازنده تر
  • بهبود حافظه
  • دیگر زندگی می کنند
  • کاهش التهاب
  • بهبود هوش
  • تیز کردن توجه
  • استرس کمتر
  • شادتر و کمتر مستعد ابتلا به افسردگی شود
  • به طور کلی سالم

میلیون ها نفر از مردم در سراسر جهان خواب کافی به طور منظم می کنید، و آن را می تواند مشکلات جدی سلامت شود. ایالات CDC که خواب کافی یک مشکل بهداشت عمومی است، و ما به توافق برسند. در حال حاضر، ملاتونین است برخی قرص سحر و جادو که به طور خودکار تعمیر عادات خواب خود را نمی خواهد، اما اگر درست استفاده شود، آن را قطعا کمک خواهد کرد!

چه کسی می تواند از ملاتونین سود ببرد؟

مکمل های ملاتونین بالا می توانید یک طیف گسترده ای از منافع، و در نتیجه طیف گسترده ای از مردم می تواند اثرات مثبت از مصرف این محصولات را تجربه کنند. در زیر، برخی از گروه های مهم است که ممکن بیشترین سود را تجربه کنند.

  • هر کسی که دارای مشکلات خواب میلیون ها نفر از مردم مشکل خواب، چه آن را توسط بی خوابی، افکار مسابقه، کافئین بیش از حد، افسردگی، و یا بسیاری از علل و شرایط دیگر ایجاد می شود. صرف نظر از علت، یک مکمل ملاتونین قوی ممکن است قادر به کمک کند. با کمک به شما به خواب سریعتر و همچنین کمک به بهبود کیفیت خواب خود را، ملاتونین بسیاری فراهم می کند مزایای خواب.
  • کسانی که با برنامه نامنظم - اگر در تلاش برای حفظ یک برنامه منظم خواب باشید، چه به دلایل شخصی و چه به لحاظ برنامه کاری خود، دشوار است که بتوانید بقیه کافی را بپردازید، زیرا بدن شما تا حدی "بدون ضربان" است. ملاتونین می تواند کمک کند تنظیم مجدد ساعت داخلی خود را، آن را آسان تر به خواب رفتن بدون در نظر گرفتن زمان از روز. اگر شما کار شب و یا یک برنامه نامنظم، قرص ملاتونین بالا را می توان کمک بزرگی.
  • افراد پیری - همانطور که سن ما بدن ما است تولید طبیعی کاهش ملاتونین. برای بسیاری، این می تواند به کیفیت خواب پایین تر در سن بالا منجر شود. برای مبارزه با این، با اضافه کردن یک مکمل ملاتونین خوب می تواند بسیار کمک کند.
  • علاقه مندان به تناسب اندام - خواب عمیق برای همه مهم است، اما برای کسانی که دوست دارند بدن خود را به افراطی ها اهمیت دهند، بسیار مهم است. اگر به طور منظم ورزش کنید و به خصوص اگر وزن خود را بلند کنید یا فعالیت های شدیدتری انجام دهید، خواب بسیار مهم است. در هنگام استراحت، بدن شما زمان برای بهبود یافتن از فعالیت های این روز، بازسازی و تقویت عضلات، و بیشتر است.
  • مسافران - اگر به طور مرتب سفر می کنید، مطمئنا با اثرات ناخوشایند آشنا خواهید شد تاخیر جت. تاخیر جت افراد مختلف به روش های مختلف و شدتهای متفاوت تاثیر می گذارد، اما فقط در مورد هر کسی که سفر در مسافت های طولانی خواهد شد به نحوی تحت تاثیر قرار. به طور عمده، تاخیر جت مختل چرخه خواب خود را، با توجه به تغییر در محدوده های زمانی و اختلال در چرخه خواب / بیداری به طور منظم خود را. ملاتونین می تواند کمک به تنظیم مجدد این چرخه، آن را آسان تر برای تنظیم به منطقه زمانی جدید و مبارزه با اثرات تاخیر جت.
  • هر کسی با یک زندگی پر مشغله - آیا شما یک حرفه حرفه ای با یک زندگی کاری مالیاتی هستید، یک پدر و مادر با یک بچه کوچک برای مراقبت از بچه، یا یک دانش آموز تلاش برای مستقل A، زندگی شما یک مشغول است. به منظور انجام کار خوب و یک فرد مولد و شاد، باید اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی خواب آرام بخوابید. ملاتونین می تواند شما را در حالت آرام قرار دهد و در آن خواب راحت تر شود و همچنین به بهبود کیفیت استراحت کمک می کند تا احساس خنک شدن و آماده شدن برای صبح روز را داشته باشید.

آیا عوارض جانبی دارد؟

تا زمانی که شما را ملاتونین برای خواب به عنوان کارگردان، شما باید هر گونه عوارض جانبی جدی تجربه نمی کنند. با که گفت، برخی از چیزهایی را به خاطر داشته باشید که مصرف این مکمل وجود دارد. در زیر، برخی از عوارض جانبی شایع ملاتونین:

  • خواب آلودگی در طول روز (اگر شما خواب کافی ندارند). ملاتونین می تواند تا 8 ساعت گذشته، اگر شما فقط چند ساعت از خواب شما، شما ممکن است خود را پس از بیدار شدن خواب آلود پیدا برای مقابله با این اثر، تنها یک دوز را اگر شما می دانید شما جامد ساعت 6-8 به اختصاص به خواب داشته باشد.
  • حالت افسردگی - برخی از کاربران گزارش احساس پس از مصرف ملاتونین بیشتر افسرده. اگر شما این را به صورت را، شما باید مصرف مکمل را متوقف کند.
  • سردرد - برخی از مردم سردرد بر مصرف ملاتونین را تجربه کنند.
  • میل جنسی کاهش - ملاتونین سطح هورمون و تولید، که می تواند منجر به کاهش میل جنسی در برخی از افراد باعث تاثیر می گذارد.

دیگر عوارض جانبی بالقوه وجود دارد، اما کسانی که اصلی هستند. مثل همیشه، توصیه می کنیم صحبت کردن با دکتر خود قبل از شروع هر مکمل.

چگونه به ملاتونین

به طور کلی، آن را عاقلانه به ملاتونین در مورد دقیقه 30 تا یک ساعت قبل از شما در به خواب رفتن برنامه ریزی. این زمان مکمل برای رسیدن به کار و پا زدن شروع به تولید طبیعی بدن شما را از هورمون را، آن را آسان تر به خواب رفتن.

برای بهترین نتایج، تلاش برای محدود کردن قرار گرفتن در معرض خود را به نور در ساعت یا قبل از خواب. این بدان معناست که خاموش کردن تلویزیون و کامپیوتر کمی قبل از خواب. تولید ملاتونین طبیعی در بدن توسط نشانه کاهش نور، بنابراین حتی با مصرف مکمل شما نمی خواهد خواب و همچنین اگر شما به طور منظم به نور شدید در طول ساعات شب در معرض. این بدان معنی نیست که شما نیاز به صرف شب ساعت اوقات فراغت خود را در تاریکی کامل، اما سعی کنید به استفاده از نور نرم که در آن امکان پذیر است و زمان روی صفحه نمایش محدود می کند.

همانطور که برای دوز ملاتونین برای بزرگسالان، اگر شما در حال مصرف آن برای بهبود کیفیت خواب شما را شما باید حدود 1-10mg در هر شب را، بسته به نیازهای شما. بدن هر کس metabolises این هورمون در راه های مختلف، به طوری که آن را سخت به شما یک دوز دقیق است. اکثر مکمل در محدوده 3-10mg در کپسول هستند. هنگامی که شروع کردن، آن را عاقلانه به با دوز پایین شروع، و بعد از افزایش میزان مصرف خود را اگر لازم باشد. اطلاعات بیشتر در مورد دوز اینجا را انتخاب کنید..

دوز ملاتونین برای کودکان کمی مشکل تر به ناخن است. وجود داشته است مطالعات بسیار کمی انجام شده در اثر ملاتونین برای کودکان، و برخی از عوارض جانبی بالقوه برای کودکان وجود دارد. اگر شما با توجه با استفاده از ملاتونین برای کودکان خود را، توصیه می کنیم صحبت کردن با یک دکتر برای اولین بار.

به طور کلی، ملاتونین تنها باید در حول و خواب مصرف شوند. این را باید در طول روز گرفته شده است، به عنوان آن می تواند خواب آلودگی که می تواند به رفتار خطرناک منجر شود. همچنین، ملاتونین باید برای چرت زدن کوتاه استفاده می شود، به عنوان اثر آن می توانید ساعت های بسیاری گذشته، و ممکن است شما را مست ترک اگر شما خواب کافی است.

چه به دنبال در یک مکمل خوب ملاتونین

در جهت پیدا کردن بهترین مکمل ملاتونین، شما نیاز به مرتب سازی از طریق طیف گسترده ای از محصولات می باشد. گزینه های بسیاری برای انتخاب وجود دارد. بیشتر پایین صفحه، ما بالای 10 مکمل ملاتونین در بازار لیست، اما قبل از انجام آن، اجازه دهید نگاهی به برخی از عوامل در نظر گرفتن زمانی اتخاذ تصمیم.

  • محتوای ملاتونین - اول از همه، نگاهی به برچسب مواد تشکیل دهنده برای تعیین دوز ملاتونین در هر وعده. پس از همه، این ماده چیزی است که شما پس از هستی و چه خبر است برای کمک به شما خواب بهتر است. مقایسه هر یک از محصولات شما با توجه به و دوز ذکر شده خود را برای به دست آوردن یک ایده از آنچه شما در حال گرفتن پول خود را. اکثر این محصولات خواهد شد در اطراف 3-10mg در هر قرص حاوی. مقدار توصیه شده معمولا در .2mg-5mg در هر شب، اما به طور کلی مضر نیست به بیشتر. با که گفت، آن را گاهی اوقات مفید است به قرص کوچکتر به طوری که شما می توانید بیشتر یا کمتر از حد معمول را بدون نیاز به تقسیم یک قرص را در نیم.
  • نام تجاری با کیفیت - نگاهی به که باعث می شود محصول می باشد. آیا آنها یک شرکت سلامت شناخته شده با شهرت خوب است؟ اگر شما هرگز از این شرکت شنیده ام، که لزوما به این معنی نیست که آنها بد هستند. با این حال، از است که ساخت محصولات شما با توجه به آگاه باشند. در لیست ما از بهترین مکمل های ملاتونین زیر، ما تنها از محصولات از شرکت های بزرگ استفاده می شود. اما، اگر شما از منابع دیگر فروشگاه، بررسی ملاتونین را بررسی کنید و تحقیق شرکت شما در حال خرید از. هیچ تنها و بهترین نام تجاری ملاتونین وجود دارد، اما قطعا بسیاری از گزینه های خوب و بسیاری دیگر آنهایی که نه چندان خوب وجود دارد!
  • مواد تشکیل دهنده دیگر - آیا کالا هر گونه مواد دیگر در کنار ملاتونین؟ به طور کلی، هیچ مواد تشکیل دهنده دیگر مورد نیاز است. در اکثر موارد، هر چیز دیگری اضافه خواهد شد فقط یک پر کننده باشد و باید به احتمال زیاد اجتناب شود. برای خالص، برچسب مواد تشکیل دهنده ساده و بدون پرکننده یا کرک کنید.
  • ارزش پول - به منظور رسیدن به یک معامله خوب و ذخیره مقداری پول، شما را به یک نگاه برای یک محصول با ارزش زیادی را می خواهم. در حال حاضر، که لزوما به این معنی نیست که شما باید ارزان ترین گزینه را انتخاب کنید، بلکه در نظر داشته باشید که گران تر لزوما بهتر معنی نیست را نگه دارید. وقتی که در مقایسه محصولات متعدد و قیمت های خود، مطمئن شوید که توجه داشته باشید از قیمت هر یک از وعده های فردی (یا در هر میلی گرم ملاتونین) به منظور مقایسه عادلانه بین دو محصول.

بالا محصولات 10 ملاتونین در مقایسه

سرانجام، وجود داردلینک های وابستهدر این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 پورت پورت پرفکت ماتئون Super Super Strength Premium

بهترین ملاتونین مکمل به خرید

پراید حق بیمه فوق العاده قدرت ملاتونین پیوریتن است یک مکمل قوی ملاتونین حاوی 10mg در هر کپسول است. کپسول هایی که به طور خاص ساخته شده اند برای انتشار سریع طراحی شده اند، بنابراین شما مجبور نیستید طولانی مدت احساس کنید که اثرات این محصول را احساس کنید. در نهایت، این ارزش فوق العاده ای را در هزینه بسیار پایین در هر خدمت، با این حال محتوای ملاتونین بالا!

نکات برجسته:

  • ملاتونین 10mg در کپسول
  • همه طبیعی
  • فرمول قدرت فوق العاده
  • فرمول انتشار سریع برای اثرات سریع
  • ارزش بسیار خوبی برای پول

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • ملاتونین 10mg، در کپسول های آزاد سریع. این مکمل فرموله شده است به سرعت ارائه یک دوز قوی ملاتونین.

چه کسی آن را می سازد: این مکمل است پراید پیوریتن، یک شرکت سلامت محصول بزرگ با بیش از 40 سال تجربه در صنعت ساخته شده است. مقر اصلی آن در نیویورک، این شرکت در حال حاضر تولید بیش از 1,200 محصولات مختلف اعم از ویتامین ها به مکمل های تناسب اندام به ملاتونین. آنها در حال حاضر ارائه 100٪ تضمین رضایت، یا پول خود را - در تمام محصولات خود را!

خط پایین: به طور کلی، این یکی از بهترین مکمل های ملاتونین برای هر کسی است که به دنبال مکمل قوی خواب است. غلظت فوق العاده قدرت و فرمول آزاد سریع آن به این معنی است که اثرات قوی آن به سرعت برطرف می شود. این نیز بسیار منطبق با قیمت است، و به طور کلی ارزش فوق العاده ای دارد.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

2 طبیعت ساخته شده ملاتونین

طبیعت ساخته شده ملاتونین

طبیعت ساخته شده ملاتونین کمک به خواب بزرگ ساخته شده توسط یکی از بزرگترین تولید کنندگان ویتامین و مکمل خارج وجود دارد. با یک فرمول دوز کم 3mg، این بهترین قرص ملاتونین برای کسانی که به دنبال برای انعطاف پذیری بیشتر در دوزهای خود هستند. این آسان است به مقیاس میزان مصرف خود را و تنظیم نیازهای خود درآمده است. به علاوه، این بسیار مقرون به صرفه، ساخت آنها را یکی از بهترین مکمل های ملاتونین است.

نکات برجسته:

  • ملاتونین 3mg در هر قرص
  • همه طبیعی
  • دوز کوچک برای تنظیم آسان
  • بدون مصنوعی رنگ، مواد نگهدارنده، یا پرکننده
  • بدون مخمر، نشاسته یا گلوتن
  • طبیعت ساخته شده است یک داروساز #1 توصیه می شود نام تجاری مکمل
  • ارزش بسیار خوبی برای پول

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • ملاتونین 3mg، دوز نسبتا پایین است که باعث آسان برای تنظیم اندازه وعده خود را متناسب با نیاز شما.

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط طبیعت ساخته شده، یک مکمل و ویتامین تولید کننده بزرگ ساخته شده است. برای سال های بسیاری، طبیعت ساخته شده است که رهبر در صنعت بوده است، و در حال حاضر #1 داروساز نام تجاری مکمل توصیه می شود در 9 دسته. طبیعت ساخته شده یک شرکت بسیار بزرگ است، به طوری که آنها قادر به نگه داشتن قیمت های بسیار پایین هستند، اما آنها هنوز هم حفظ استانداردهای کیفیت دقیق است که آنها همیشه افتخار در از یک روز گرفته شده است.

خط پایین: به طور کلی، این یک مکمل ملاتونین بالا و قیمت بسیار خوب است. آن را از یک شرکت بزرگ معتبر می آید، و آن را به طور کامل برای خلوص و کارآمدی تست شده است. به علاوه، محتوای ملاتونین کم بزرگ برای اجازه می دهد برای اندازه دوز قابل تنظیم، بر اساس نیازهای شما است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

3 در حال حاضر غذا با قدرت بالا ملاتونین

شرکت-غذاهای-قدرت بالا-ملاتونین

شرکت مواد غذایی بالا قدرت ملاتونین یک مکمل بالای ملاتونین است که توسط یکی از بزرگترین نام های تجاری ساخته شده است. حاوی دوز 5mg هورمون خواب مفید در هر کپسول، این مکمل ساده برای سریع کار می کند. در حال حاضر، این مکمل بهترین فروش کمک خواب در آمازون است، و به دلایلی!

نکات برجسته:

  • ملاتونین 5mg در کپسول
  • قدرت بالا و کیفیت برتر
  • بهترین فروشنده
  • فرمول گیاهی
  • ارزش زیادی برای پول
  • ساخته شده توسط یک شرکت بسیار مورد احترام

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • ملاتونین 5mg

چه کسی آن را می سازد: این مکمل است شرکت مواد غذایی، یکی از بزرگترین و بهترین شرکت در صنعت مکمل ساخته شده است. برای سال های بسیاری، شرکت مواد غذایی کار کرده است سخت به توسعه و تولید مکمل های برش، لبه، احیای محصولات بهداشتی، و غذاهای بهداشتی مغذی برای جامعه در حال رشد از مردم به سلامت آگاهانه. امروز، در حال حاضر محصولات غذایی در دسترس هستند در سراسر جهان، و تبدیل به یک جزء اصلی برای بسیاری از مردمی.

خط پایین: به طور کلی، اگر شما به دنبال یک مکمل موثر ملاتونین، با یک قیمت عالی، از یک شرکت بزرگ، بیشتر بیاموزید! این محصول بهترین دلیل برای یک دلیل خوب است - فرمول خالص، ساده و بسیار موثر آن به سرعت کار می کند.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 فقط ملاتونین قدرتمند

فقط قوی-ملاتونین

فقط قوی ملاتونین یک مکمل ملاتونین مؤثر است که 10mg به ازای هر قرص به ارمغان می آورد. و بدون هیچ پرکننده یا افزودنیهای غیر ضروری

نکات برجسته:

  • 10mg ملاتونین در هر وعده
  • هیچ مواد غیر ضروری و یا پرکننده
  • ارزش خوبی برای پول

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • ملاتونین 10mg

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط فقط قوی، شرکت مکمل سرعت در حال رشد است که در مورد استفاده از مواد تشکیل دهنده خالص، قوی و ساده متمرکز ساخته شده است. با اجتناب از مواد افزودنی مضر و پرکننده های غیر ضروری، این تیم در فقط قوی قادر به تنظیم مکمل قدرتمند است که ارائه اثر در نظر گرفته شده، بدون استفاده از هر چیزی غیر ضروری است.

خط پایین: به طور کلی، اگر شما نیاز به یک مکمل ملاتونین قوی هستید، این یک انتخاب خوب است. آن را از یک شرکت معتبر می آید، و اگر چه آن را کمی گران تر از متوسط، آن را نیز شامل ملاتونین به طور قابل توجهی بیش از مکمل به طور متوسط. در آن توجه داشته باشید، با این حال، قدرت این مکمل ممکن است بیش از حد برای کسانی که تازه به استفاده از ملاتونین هستند، بنابراین اگر شما در مکمل استفاده می شود پیش از این هرگز شما ممکن است بخواهید برای یافتن یک محصول با دوز ملاتونین پایین تر است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 استاتل ملاتونین زمان انتشار

Natrol-Melatonin-Time-Release

Natrol ملاتونین زمان انتشار 5mg یک مکمل خواب طبیعی حاوی 5mg هورمون خواب ملاتونین در هر کپسول است. این فرمول با یک فرمول زمانبندی خاص، به سرعت کار می کند و در طول شب ادامه می یابد.

نکات برجسته:

  • ملاتونین 5mg در کپسول
  • فرمول آزادی زمان
  • اضافه شده ویتامین B6
  • طبیعی
  • ارزش خوبی برای پول

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • ملاتونین 5mg (فرمول زمانبندی آزادی). این محصول طراحی شده است که به طور آهسته اضافه بار اضافه شده، در طول دوره 5-8 ساعت است.
  • 10mg ویتامین B6

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط Natrol، تولید کننده مکمل بزرگ با بیش از 35 سال تجربه در صنعت ساخته شده است. با تمرکز بر کیفیت غیر قابل انعطاف، Natrol ساخته شده است ماموریت خود آن را به تولید با بالاترین کیفیت مکمل ممکن است. امروز، آنها یک شرکت بزرگ و موفق با طیف گسترده ای از محصولات بهداشتی در دسترس هستند.

خط پایین: به طور کلی، اگر شما به دنبال یک مکمل ملاتونین آزاد شده ای هستید، این بهترین در خارج وجود دارد. این نیز یک گزینه مقرون به صرفه است، که از یک شرکت بزرگ می آید.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 داروهای Advanta ملاتونین

ADVANTA-مکمل-ملاتونین

ADVANTA مکمل ملاتونین محصول ملاتونین ساده و موثر است. حاوی 3mg ملاتونین خالص در هر کپسول، این محصول در قسمت پایین تر از مقیاس قدرت است. برای افرادی که برای مصرف ملاتونین مصرف می شود ممکن است لازم باشد که گزینه قوی تر باشد - اما بسیاری از مردم مانند کپسول های کوچکتر به طوری که آنها می توانند دقیق تر تعیین دوز خود را با مصرف چند کپسول.

نکات برجسته:

  • ملاتونین 3mg در هر قرص
  • خالص، فرمول ساده
  • همه طبیعی
  • حمایت شده توسط یک تضمین بازگشت پول

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • ملاتونین 3mg. این است که در پایان پایین تر از مقیاس قدرت، که ممکن است یک چیز خوب یا بد، بسته به تحمل خود را به هورمون. بسیاری از مردمی مانند قرص کوچکتر به دلیل آن را آسان تر به بیشتر یا کمتر بسته به نیاز خود در آن روز خاص.

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط ها Advanta مکمل، تولید کننده مکمل کوچک اما رو به رشد مستقر در ایالات متحده ساخته شده است. با تمرکز بر روی کیفیت را بر کمیت، ها Advanta قادر به توسعه و بازار موثر و مکمل های مقرون به صرفه با توجه به انواع نیازهای بوده است. آنها همه چیز را با تضمین بازگشت پول 100٪، چیزی است که در این صنعت نسبتا نادر به فروش برساند.

خط پایین: به طور کلی، این یک مکمل ملاتونین ساده، خالص و موثر است که از یک شرکت بزرگ می آید. مانند هر چیز که به فروش می رساند ها Advanta مکمل، این محصول همراه با ضمانت بازگشت پول 60 روز. آن نسبتا کم قدرت در مقایسه با برخی از محصولات در این فهرست، به طوری باشید که در ذهن است.

7 بهترین Naturals ملاتونین

بهترین طبیعی-ملاتونین

بهترین طبیعی ملاتونین یک محصول ملاتونین قوی با فرمول قدرت بالا است، شما مطمئن هستید که اثرات این محصول را احساس کنید.

نکات برجسته:

  • ملاتونین 10mg در کپسول
  • عاری از مواد مخدر، همه طبیعی
  • ساخته شده در ایالات متحده آمریکا
  • فرمول قدرت فوق العاده

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • ملاتونین 10mg

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط بهترین طبیعی، تولید کننده مکمل و سلامت محصول کننده بر اساس نیوجرسی ساخته شده است. با یک فروشگاه بزرگ از محصولات بهداشتی و مکمل های، بهترین و طبیعی فراهم می کند محصولات با کیفیت بالا و قیمت مناسب. آنها همچنین محصولات خود را با یک تضمین بازگشت پول 30 روز.

خط پایین: به طور کلی، اگر شما به دنبال برای برخی از قرص های ملاتونین خوب قدرت بالا با، این یک گزینه خوب است. آن را از یک شرکت بسیار قابل اعتماد می آید، اگر چه مهم است که به یاد داشته باشید که این یک کمی گران تر از حد متوسط ​​است.

8 ملاتونین با قدرت فوق العاده طبیعت

طبیعت-فضل-فوق العاده قدرت-ملاتونین

فضل قدرت فوق العاده طبیعت ملاتونین یک مکمل ملاتونین قوی حاوی 5mg از این هورمون القا کننده خواب است. ساخته شده توسط یک تولید کننده بزرگ محصولات سلامت با شهرت عالی، شما می توانید مطمئن باشید شما یک محصول عالی دریافت کنید.

نکات برجسته:

  • ملاتونین 5mg در softgel
  • سریع softgels مایع انتشار برای اثرات سریع تر
  • 100٪ مواد مخدر رایگان و طبیعی
  • فرمول قدرت فوق العاده
  • ارزش خوبی برای پول

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • ملاتونین 5mg، در فرم کپسول مایع. این فرمول به سرعت جذب شده است.

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط فضل طبیعت، یک تولید کننده بزرگ محصول بهداشتی در 1971 تاسیس شده است. برای بیش از 40 سال، این تیم آگاه در فضل طبیعت است سخت در تولید با بالاترین کیفیت، مکمل های موثر امکان پذیر کار بوده است. امروز، محصولات آنها را می توان در سراسر جهان یافت، از کابینت دارو به قفسه های سوپر مارکت.

خط پایین: به طور کلی، این قرص ملاتونین بالا که از یک شرکت بالا آمده است. فرمول مایع خود بدان معنی است که آنها بسیار به سرعت جذب خواهد، اگر چه در خاطر داشته باشید که این همچنین بدان معنی که آنها نمی خواهند آخرین تا زمانی در مقایسه با یک فرمول تبلت زمان انتشار.

9 تغذیه شگفت انگیز ملاتونین

شگفت انگیز است، تغذیه-ملاتونین

شگفت انگیز تغذیه ملاتونین یک محصول قوی با 10mg ملاتونین در هر قرص است. با یک فرمول ساده اما موثر.

نکات برجسته:

  • ملاتونین 10mg در هر قرص
  • همه طبیعی
  • ساده، فرمول خالص
  • فرمول حداکثر قدرت

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • ملاتونین 10mg، که است که قطعا در پایان بالاتر از مقیاس قدرت است. این خواهد بود که بیشتر مفید برای افرادی که استفاده از ملاتونین به طور منظم و به آن عادت کرده اند افزایش یافته است.

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط شگفت انگیز تغذیه، یک شرکت مکمل مستقر در ایالات متحده با عملیات در هر دو ایالات متحده و کانادا ساخته شده است. با تمرکز بر استفاده از مواد طبیعی به سادگی محصولات بسیار موثر، شگفت انگیز تغذیه نام خود را از طریق سال از برتری دست آورده است.

خط پایین: به طور کلی، این قرص ملاتونین خوب برای کسانی که به دنبال یک محصول قوی و قدرتمند است. آنها به خوبی کار می کنند، اما آنها گران تر از بسیاری از توصیه های ما هستند، به طوری باشید که در ذهن اگر شما در بودجه.

10 تغذیه مطلوب ملاتونین

بهینه-تغذیه-ملاتونین

OPTIMUM NUTRITION ملاتونین یک مکمل ملاتونین ارزان است که بسیار موثر است. با 3mg در خدمت، آن را در پایین ترین سطح توانایی، اما بسیار مقرون به صرفه است. از Optimum Nutrition، شرکتی است که برای مکملهای تناسب اندام شناخته شده است.

نکات برجسته:

  • ملاتونین 3mg در هر قرص
  • همه طبیعی
  • بسیار مقرون به صرفه
  • اندازه دوز کوچک

چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:

  • ملاتونین 3mg، یک مقدار نسبتا کوچک است.

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط تغذیه بهینه، تولید کننده مکمل مستقر در ایالت ایلینوی ساخته شده است. در 1987 تاسیس، ON را از طریق صفوف صنعت افزایش یافته است برای تبدیل شدن به یکی از بزرگترین تولید کنندگان مکمل وجود دارد. در حالی که آنها در تناسب اندام و مکمل های ورزشی تخصص، آنها در حال حاضر انشعاب را به مکمل های عمومی و همچنین.

خط پایین: به طور کلی، اگر شما به دنبال یک مکمل ملاتونین ارزان از یک شرکت قابل اعتماد، این گزینه خوبی است. این یکی از ارزان ترین در این لیست است، اما آن را نیز دوز نسبتا کم - طوری نگه دارید که در ذهن در هنگام ساخت انتخاب شما.

افکار نهایی

ما امیدواریم که شما در حال حاضر بیشتر در مورد ملاتونین بیشتر بدانید و چگونگی استفاده از آن برای شما و زندگی شما مفید است. ما قاطعانه معتقدیم که هر محصول در لیست بالا 10 بالا ما انتخاب عالی خواهد بود - به سادگی انتخاب کنید که بهترین متناسب با نیازهای شما و بودجه و لذت بردن از آن خواب آرام است که شما سزاوار است!

در نهایت، توصیه می کنیم که شما این صفحه را نشانه. به این ترتیب، شما می توانید بعدا دوباره بررسی کنید اگر شما می خواهم که سعی کنید یک نام تجاری مختلف، و یا برای بررسی اگر ما راهنمای ما به روز شده ام. صنعت مکمل تغییر سرعت، اما ما به سختی برای حفظ راهنماهای مکمل ما به عنوان به روز که ممکن است. با تشکر برای خواندن!

ریک گرایمز

نوشته شده توسط ریک گرایمز

ریک یک ورزشکار سابق D1 و یک جوجه تناسب اندام فعلی با بیش از 10 + سال در صنعت سلامت و تناسب اندام است. پس از گرفتن مدرک لیسانس، او به کمک اطلاعات دقیق، مختصر و تحقیقاتی به صنعت بدنسازی اختصاص داده شد. وقتی او سوپس را مطالعه نمی کند، می توانید او را پیدا کنید Quora دادن به جامعه