بهترین پودر پروتئین گیاهی برای 2018 - Top 10 Brands

هر روز بدن ما نیاز به مواد مغذی خاص، ویتامین ها و مواد معدنی دارد تا به درستی عمل کند.

و در حالی که طیف گسترده ای از میکرو و مغذی ها وجود دارد که برای عملکرد مناسب بدن انسان مورد نیاز است، یکی از مهم ترین پروتئین ها است.

پروتئین توسط بدن استفاده می برای تعدادی از نقش های مهم، از جمله رشد سلول های جدید، رشد عضلانی، تعمیر بافت ماهیچه آسیب دیده، تولید هورمون ها و آنزیم ها، و بیشتر.

مقدار پروتئین شما به صورت روزانه نیاز بستگی به چند عامل، از جمله جنس، سن، وزن و سطح فعالیت. شما می توانید استفاده کنید این ماشین حساب دستی برای مشاهده پروتئین توصیه شده خود را.

بسیاری از مردم پروتئین کافی را از طریق رژیم غذایی خود به تنهایی دریافت می کنند، در حالی که دیگران ممکن نیست. به همین دلیل، بسیاری از مردم دوست دارند از پروتئین های پودر برای افزایش مصرف پروتئین و بهبود سلامت کلی استفاده کنند.

دو نوع مختلف پروتئین مکمل وجود دارد، اما امروز ما اینجا هستیم تا درباره گیاهان مبتنی بر گیاه صحبت کنیم.

این فهرست رسمی ما از بهترین پودرهای پروتئین گیاهی موجود در بازار است.

این مارک های پروتئینی پروتئین 10 رتبه بندی شده اند زیرا در نمودارهای فروش تجارت الکترونیکی تسلط دارند، وبلاگنویسان تناسب اندام آنها را دوست دارند و از نظر کاربران بیشترین بازدید آنلاین را دارند.

مکمل های پروتئین گیاهی بالا 10 در مقایسه

سرانجام، وجود دارد لینک های وابسته در این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 Orgain پودر پروتئین بر پایه آلی گیاهی

Orgain-آلی-گیاهی مبتنی بر پروتئین پودر

Orgain کارخانه آلی پروتئین بر اساس پودر یک محصول فوق العاده حاوی ترکیبی از بهترین نوع پروتئین های گیاهی است. با 21g پروتئین در هر وعده، به علاوه 5g از فیبر و کربوهیدرات خالص تنها 3g، این است کاملا به سادگی بهترین پودر پروتئین گیاهی وجود دارد.

آن استفاده می کند ترکیبی از پروتئین برنج قهوه ای، پروتئین کنف، پروتئین نخود، و دانه چیا برای ایجاد یک ترکیب متعادل از پروتئین های کامل. این پودر پروتئین آلی به طور کامل USDA-تایید شده است، و همچنین، با هر عنصر بودن گواهی آلی است.

نکات برجسته:

  • پروتئین 21g در هر وعده
  • ترکیبی از برنج قهوه ای، نخود، کنف، و پروتئین چیا
  • منبع کاملی از پروتئین با کیفیت بالا
  • فیبر 5g، 3g کربوهیدرات خالص
  • تنها کالری در هر وعده 150
  • #1 بهترین گزینه در آمازون
  • USDA گواهی شده ارگانیک
  • موجود در 3 طعم های مختلف؛ شکلات، وانیل، و unflavored
  • ساخته شده توسط یک شرکت بزرگ
  • 100٪ رایگان از لبنیات، سویا، گلوتن، لاکتوز، و مواد GMO
  • ارزش بسیار خوبی برای پول

چه چیزی داخل این هست:

  • 21g از پروتئین های ترکیبی، متشکل از پروتئین برنج قهوه ای، پروتئین نخود، دانه چیا، و پروتئین شاهدانه.
  • 100٪ مواد آلی
  • 100٪ عاری از گلوتن، لبنیات، لاکتوز، سویا و مواد GMO

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط Orgain، تولید کننده مکمل سرعت در حال رشد و متخصص در محصولات بهداشتی طبیعی، ارگانیک و موثر ساخته شده است. توسط دکتر اندرو ابراهیم، ​​دکتر پزشکی و سرطان بازمانده تاسیس شد، موسس و کارکنان Orgain می دانم خوبی اهمیت حیاتی تغذیه برای سلامت کلی ما است. امروز، Orgain می سازد انواع مکمل های سلامت و پودر پروتئین، در درجه اول با استفاده از، طبیعی، مواد آلی گیاهی است. آنها هنوز ممکن است به نام خانواده، اما با توجه به رشد سریع خود و شهرت، ما معتقدیم که این یکی از بهترین تولید کنندگان مکمل طبیعی خارج وجود دارد.

خط پایین: به طور کلی، این یکی از بهترین مکمل های پروتئین گیاهی است که می تواند پول خریداری کند. این ترکیب ترکیبی عالی از مواد تشکیل دهنده است که همه آنها گواهی ارگانیک هستند. این عاری از شایع ترین آلرژن ها و حساسیت های غذایی است، که این بدان معنی است که برای تقریبا هر کسی یک انتخاب عالی است. این یک شرکت بزرگ است. به علاوه، داشتن یک انتخاب بین دو طعم خوشمزه و یک نسخه غیر معطر، این مکمل بسیار متنوع است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا بخرم؟ Orgain Plant Based Protein
amazon-logo-newer

2 مخلوط جنگجو Sunwarrior

Sunwarrior --- جنگجو-مخلوط

Sunwarrior جنگجو مخلوط یک گیاه بر اساس پودر موثر پروتئین است که استفاده از ترکیبی از پروتئین نخود، پروتئین کنف، و توت گوجی است. با 20g پروتئین در هر وعده، در کنار تنها 100 کالری و چربی 1.5g، این ترکیب سالم یک راه عالی برای افزایش مصرف پروتئین خود را است.

آن را نیز تایید وزارت کشاورزی ایالات متحده آلی، و عاری از سویا، گلوتن، لبنیات، لاکتوز، و مواد تشکیل دهنده GMO! چند طعم های مختلف در دسترس است، با طبیعی / unflavored، مخا، شکلات، توت و وانیل است. این یکی از بهترین پودر پروتئین گیاهی مزه، و یکی از توصیه های بالا ما به طور کلی است.

نکات برجسته:

  • پروتئین 20g در هر وعده
  • استفاده از پروتئین کنف، پروتئین نخود و زالزالک توت
  • USDA آلی
  • گلوتن رایگان، رایگان، GMO، لبنیات رایگان، لاکتوز آزاد، و سویا رایگان!
  • موجود در چندین طعم
  • کم کالری و چربی
  • بزرگ برای استفاده به عنوان یک جایگزین وعده غذایی یا میان وعده سالم
  • مفید برای عضله سازی
  • ساخته شده توسط یک شرکت بزرگ
  • اسید آمینه کامل
  • اسید آمینه ذکر شده در بسته بندی
  • ارزش خوب
  • طعم بزرگ
  • نسخه Unflavored موجود برای تطبیق پذیری

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 20g، از پروتئین نخود، پروتئین کنف، و توت گوجی

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط Sunwarrior، تولید کننده مکمل و متخصص در مکمل های طبیعی گیاهی ساخته شده است. تولید کنندگان Sunwarrior انواع پروتئین گیاهی، مکمل SUPERFOOD، و دیگر محصولات بهداشتی طبیعی. آنها در استفاده از مواد طبیعی به توسعه مکمل های موثر و سالم را برای مشتریان خود اعتقاد دارند. آنها همچنین به حمایت از این سیاره، از طریق استفاده از پایدار منابع، مواد آلی، بسته بندی بازیافت، و بیشتر متعهد!

خط پایین: به طور کلی، این یک محصول بسیار عالی در یک قیمت بسیار معقول است. ما در نظر آن را به یکی از پودر پروتئین بر اساس بهترین گیاه. محتوای پروتئین بالا، کالری آن کم و چربی، و گواهی مواد آلی USDA ترکیب را به یک محصول خوب گرد و موثر، و آن را با حمایت یکی از تولید کنندگان مکمل طبیعی محترم ترین در صنعت است. به علاوه، داشتن 5 گزینه طعم های مختلف است، برای پیدا کردن یکی از بهترین مزه برای شما!

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا بخرم؟ جنگجو مخلوط Sunwarrior
amazon-logo-newer

3 PlantFusion کامل

PlantFusion-کامل-100-گیاهی مبتنی بر پروتئین پودر

PlantFusion کامل یک پودر پروتئین گیاهی خوبی است که با استفاده از پروتئین نخود، پروتئین کنگر فرنگی است، جوانه زده پودر کوینولا و جوانه زده پودر گل تاج خروس. این ترکیب قوی از مواد تشکیل دهنده غنی از مواد مغذی فراهم می کند 21g پروتئین در هر وعده.

آن را نیز با اسیدهای آمینه اضافی تزریق، از جمله بیش از 3g L-گلوتامین، یک اسید آمینه است که برای بازیابی پس از تمرین بسیار مفید است. این یک ترکیب جامد پروتئین های سالم را از یک شرکت بزرگ است، و ممکن است بهترین گیاهی پودر پروتئین برای ورزشکاران به دنبال یک ابزار بازیابی.

نکات برجسته:

  • پروتئین 21g در هر وعده
  • استفاده از پروتئین نخود، پروتئین کنگر فرنگی، کوینولا جوانه زده و جوانه زده گل تاج خروس
  • کم کالری، کم چربی
  • 3g از اضافه L-گلوتامین، برای بازیابی تمرین
  • اضافه شده آنزیم برای هضم بهتر
  • همه طبیعی
  • ایده آل برای بازیابی پس از تمرین
  • یک راه آسان برای دریافت پروتئین بیشتری در رژیم غذایی خود را
  • اسید آمینه بسیار عالی
  • بدون برنج یا سویا
  • گلوتن و فراورده های لبنی رایگان
  • ارزش خوب
  • می آید از یک شرکت بزرگ

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 21g، از پروتئین نخود، پروتئین کنگر فرنگی، جوانه زده کوینولا و جوانه زده گل تاج خروس
  • 3g اضافه L-گلوتامین، برای بازیابی تمرین
  • 100mg ترکیب آنزیم برای افزایش هضم

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط PlantFusion، یک تولید کننده مکمل طبیعی بالا و در آینده 2009 تاسیس شده است. تشکیل شده توسط دو علاقه مندان به سلامت با یک چشم انداز مشترک شرکت مکمل بهتر، PlantFusion با استفاده از مواد تشکیل دهنده تمام مواد غذایی و گیاهی به سادگی مکمل های تغذیه ای موثر است. آنها با استفاده از پایدار منابع، مواد آلی هر جا که ممکن است، و آنها جلوگیری از استفاده از مواد غیر ضروری را در محصولات خود را.

خط پایین: به طور کلی، این گیاه بر اساس پودر پروتئین قوی و یکی از توصیه های بالا ما به طور کلی است. آن را از یک شرکت بزرگ می آید، و با استفاده از یک مخلوط خوبی از منابع پروتئینی سالم. علاوه بر این از L-گلوتامین و آنزیم یک محصول بزرگ و حتی بهتر - به علاوه، آن ارزش زیادی برای دلار سخت به دست آورده خود را فراهم می کند.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا خرید PlantFusion کامل
amazon-logo-newer

4 پروتئین Vega و سبز

VEGA-پروتئین - و - سبزها

وگا پروتئین و سبزها پودر پروتئین گیاهی منحصر به فرد و موثر است که ترکیبی از پروتئین های با 2 وعده پر از سبزی است. برای پروتئین، آن را با استفاده نخود، کنف، saviseed و برنج قهوه ای جوانه زده به سادگی یک غنی از اسید ترکیب آمینه، و سپس می افزاید کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی و یونجه برای افزایش سالم از همه مهم سبزیجات.

این محصول بسیار تمیز، ساخته شده بدون استفاده از گلوتن، GMOs را، لبنیات، محصولات حیوانی، سویا، و یا مواد مصنوعی را نیز.

نکات برجسته:

  • پروتئین 20g در هر وعده
  • کنف، نخود، saviseed و پروتئین برنج قهوه ای جوانه زده
  • 2 وعده سبزی در هر وعده!
  • اضافه شده کلم پیچ، یونجه، کلم بروکلی و اسفناج
  • در دسترس در طعم خوشمزه 5
  • مفید برای بازیابی پس از تمرین
  • بزرگ برای مکمل مصرف پروتئین روزمره
  • نظر گرفته می شود یکی از بهترین پودر پروتئین گیاهی مزه
  • کم کالری و چربی
  • بدون شکر اضافه شده
  • عاری از گلوتن، سویا، لبنیات، محصولات حیوانی، مواد GMO، و مواد تشکیل دهنده مصنوعی
  • اسید آمینه خوب
  • ارزش خوب

اشکالاتی:

  • برخی از افراد بیش از حد شیرین (شیرین شده با استویا)
  • گران تر از پودر پروتئین مستقیم (به دلیل سبز اضافه شده است)

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 20g، از پروتئین نخود، پروتئین شاهدانه، پروتئین saviseed و برنج قهوه ای جوانه زده
  • 2 وعده پر از سبزیجات، ساخته شده از فنجان 1.2 از کلم بروکلی، کلم پیچ، اسفناج و یونجه

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط وگا، یک تولید کننده بزرگ تمیز محصولات غذایی گیاهی ساخته شده است. وگا در درجه اول باعث می شود پودر پروتئین مخلوط نوشیدنی با استفاده از، مواد سالم گیاهی، اگر چه آنها در حال حاضر به تمام انواع خطوط مکمل های مختلف گسترش است. این تیم در وگا با استفاده از دانش خود را از تغذیه و تناسب اندام به سادگی مکمل های موثر، پایدار و سالم برای جمعیت رو به رشد از شهروندان سلامت فکر. آنها یک شرکت بزرگ با یک طیف گسترده ای از محصولات بزرگ هستید!

خط پایین: به طور کلی، این یک محصول بسیار عالی است که ترکیبی از پروتئین موثر گیاهی با 2 وعده پر از سبزی است. این را می توان به عنوان یک ابزار پس از تمرین بهبود، جایگزین وعده غذایی، و یا فقط تمام اطراف تقویت کننده بهداشتی استفاده می شود. تنها جنبه های منفی است که برخی از افراد آن را کمی بیش از حد شیرین، و آن را کمی گران تر از پودر پروتئین متوسط ​​خود را (هر چند آن ارائه می دهد بیش از متوسط، در قالب سبز!)

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از Vega Protein & Greens خریداری کنید
amazon-logo-newer

5 باغ زندگی پروتئین خام و سبز

باغ زندگی-آلی-سبزها و مکمل های پروتئین، پودر

باغ زندگی سبزها آلی و پروتئین، مکمل پروتئین گیاهی حاوی 20g پروتئین در هر وعده، همراه با یک وعده سالم از سبزی است. آن استفاده می کند پروتئین برنج قهوه ای، پروتئین چیا، و پروتئین نخود، در کنار 6 سبزیجات مختلف پودر، از جمله اسفناج، یونجه و بیشتر.

این یکی از بهترین کارخانه های آلی بر اساس محصولات پودر پروتئین در بازار است، و آن را توسط یک تولید کننده مکمل بسیار خوبی شناخته شده و ایجاد شده است.

نکات برجسته:

  • پروتئین 20g در هر وعده
  • ترکیبی از چیا، برنج قهوه ای و نخود پروتئین
  • سبزیجات 6 مختلف اضافه شده، از جمله اسفناج، یونجه، و بیشتر
  • مواد تشکیل دهنده USDA آلی
  • خام، گیاهی، گلوتن رایگان، لبنیات رایگان و سویا بدون
  • GMO غیر
  • ترکیب پروتئین عضله سازی با خارق العاده سبز
  • تمرین قدرتمند ترکیبی بازیابی
  • ساخته شده توسط یک شرکت به خوبی مورد احترام

اشکالاتی:

  • گران

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 20g، از برنج قهوه ای، چیا، و پروتئین نخود
  • ترکیب SUPERFOOD سبز، متشکل از اسفناج، یونجه، کلم بروکلی، لوبیا نیروی دریایی، حبوبات عدس، و بیشتر

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط باغ زندگی، است که با نام تجاری #1 در صنعت محصولات طبیعی ساخته شده است. آنها تولید کننده طیف گسترده ای از مکمل ها و غذاهای بهداشتی و شما می توانید محصولات خود را در فروشگاه های سراسر جهان پیدا کنید. آنها به استفاده از مواد آلی، غیر GMO، پایدار برای توسعه محصولات خود هستند، و آنها که شهرت کیفیت و سازگاری برتر ساخته شده است.

خط پایین: به طور کلی، این گیاه بر اساس پودر قدرتمند پروتئین است که همچنین ارائه یک وعده سنگین خارق العاده به رنگ سبز است. این محصول بسیار تمیز، با استفاده از USDA مواد ارگانیک و یک انتخاب عالی برای کسانی که به دنبال افزایش مصرف پروتئین خود را است. آن را کمی در سمت گران است، اما با توجه به مواد تشکیل دهنده شامل، قیمت هنوز هم نشان دهنده یک مقدار خوب.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا بخرم؟ پروتئین خالص باغ زندگی
amazon-logo-newer

6 Naturade Vegansmart همه در یک لرزش تغذیه

Naturade-Vegansmart-همه در یک تغذیه لرزش

Naturade Vegansmart همه در یک تغذیه لرزش ارائه می دهد یک ترکیب قوی از مواد تشکیل دهنده غنی از مواد مغذی. این شامل پروتئین های کامل، مجموعه مواد غذایی کامل، ویتامین 22 و مواد معدنی، فیبر، پروبیوتیک، آنزیم های گوارشی و بیشتر - همه به یکی از آسان به استفاده از مخلوط نوشیدنی پیچیده شده!

این محصول ایده آل به عنوان یک جایگزین وعده غذایی استفاده کنید، تنها به دلیل آن را پوشش می دهد بسیاری از جنبه های مختلف تغذیه کلی است. این پودر پروتئین گیاهی خوبی است، و در واقع، آن را بسیار بیش از آن!

نکات برجسته:

  • پروتئین 20g در هر وعده
  • استفاده از نخود، کنف و پروتئین چیا + بیشتر
  • پیچیده مواد غذایی مجموع
  • فیبر و امگا 3 ترکیبی
  • اضافه شده ویتامینها و مواد معدنی
  • پروبیوتیک و آنزیم های گوارشی
  • لرزش کامل تغذیه
  • ایده آل به عنوان یک جایگزین وعده غذایی
  • همه در یک محصول را پوشش می دهد بسیاری از جنبه های تغذیه روزانه
  • پر کردن و مغذی
  • 100٪ گیاهی
  • به خوبی بررسی
  • موجود در طعم 3
  • ارزش خوبی برای پول

اشکالاتی:

  • در سمت گران (اما حاوی مقدار زیادی پروتئین بیش از فقط)

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 20g، از نخود، کنف، چیا، سیب زمینی و کلرلا پروتئین
  • پیچیده مواد غذایی مجموع، متشکل از انبه، تمشک، کلم بروکلی، کلم و بیشتر
  • فیبر و ترکیب امگا، متشکل از پودر دانه کتان، الیاف بامبو، و بیشتر
  • پروبیوتیک
  • آنزیم های گوارشی
  • خیلی بیشتر!

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط Naturade، تولید کننده محصول بهداشتی بزرگ و محترم ساخته شده است. بیش از 9 دهه پیش در 1926 تاسیس شد، Naturade با اصول بنیادین کلید خود ادامه می دهد. مواد تشکیل دهنده بهتر برای محصولات بهتر است. در 1950 است، Naturade تا حد زیادی با حال توسعه اولین پودر پروتئین سویا تجاری قابل دوام اعتبار شد، و امروز، آنها همچنان به بر روی لبه برش از صنعت سلامت محصول باشد.

خط پایین: به طور کلی، این محصول می رود بالا و فراتر از معمولی خوب پودر پروتئین گیاهی در این لیست با ارائه طیف گسترده ای از مواد تشکیل دهنده مفید است. این را ارائه می کند 20g پر از پروتئین، در کنار یک ترکیب طیف غذا، فیبر، آنزیم های گوارشی، و خیلی بیشتر. از آنجا که از طیف گسترده ای از مواد تشکیل دهنده شامل، این محصول کمی در سمت گران است، اما هنوز هم ارزش زیادی برای کسانی که به دنبال یک ترکیب جایگزین وعده غذایی ارائه شده است.

7 فرمول های Jarrow پروتئین های گیاهی بهینه

جاررو-فرمول-بهینه-کارخانه-پروتئین ها

جاررو فرمول بهینه پروتئین های گیاهی مکمل پروتئین گیاهی خوب از یک تولید کننده خوب است. آن استفاده می کند برنج قهوه ای، نخود فرنگی، چیا، کنف و بیشتر برای ارائه یک ترکیب متعادل از پروتئین با یک پروتئین کامل 21g در هر وعده. این نیز بسیار غنی فیبر، گلوتن رایگان، حاوی شکر اضافه شده، و 100٪ گیاهی است.

نکات برجسته:

  • پروتئین 21g در هر وعده
  • برنج قهوه ای، نخود فرنگی، دانه چیا، کلرلا و شاهدانه پروتئین
  • غنی از فیبر
  • پر کردن بسیار
  • می تواند برای بازیابی پس از تمرین و یا به عنوان یک جایگزین وعده غذایی مورد استفاده قرار گیرد
  • منبع آسان از پروتئین کامل
  • 100٪ گیاهی
  • بدون شکر اضافه شده
  • گلوتن رایگان
  • اسید آمینه خوب
  • ارزش خوب

اشکالاتی:

  • طعم پودر ریگ
  • کمی گران

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 21g، از برنج قهوه ای، نخود فرنگی، دانه چیا، کنف، و پروتئین کلرلا
  • اضافه شده فیبر در رژیم غذایی

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط جاررو فرمول، یک شرکت مکمل غذایی مستقر در لس آنجلس، کالیفرنیا ساخته شده است. در 1988 تاسیس شد، در حال حاضر جاررو خط خود را از مکمل های تناسب اندام با کیفیت بالا در سراسر شمال امریکا توزیع می کند. آنها یک شرکت خوب با محصولات عموما خوب است.

خط پایین: به طور کلی، این گیاه بر اساس پودر بالای پروتئین از یک شرکت خوب است. آن غنی از پروتئین و فیبر، و همراه با حمایت یک شرکت شناخته شده. با که گفت، بررسی ذکر کرده اند که برخی از مردم تجربه یک بافت ریگ / طعم، و آن را نیز کمی در سمت گران است. به طور کلی، یک محصول خوب، اما گزینه های بهتر در خارج وجود دارد وجود دارد.

8 Nutiva Organic Plant Protein Superfood

Nutiva-آلی-کارخانه-های پروتئین، SUPERFOOD

Nutiva آلی پروتئین گیاهی SUPERFOOD محصول منحصر به فرد و موثر حاوی بیش از 30 خارق مختلف، در کنار 20g پروتئین در هر وعده است. با استفاده از آلی، مواد تشکیل دهنده سالم، Nutiva همه به نفع مرتبط با خارق العاده آن شامل گردد تا به یک محصول همه کاره و مغذی است که نه تنها مقدار قابل توجهی از پروتئین فراهم می کند، بلکه.

نکات برجسته:

  • پروتئین 20g در هر وعده
  • نخود، کدو تنبل، آفتابگردان، کنف، چیا و دانلود Sachi پروتئین از Inchi
  • فیبر در هر وعده 4g
  • شامل 30 + خارق العاده
  • اضافه شده پروبیوتیک
  • موجود در وانیل و شکلات
  • بدون شکر اضافه شده، و هیچ استویا
  • مواد تشکیل دهنده آلی
  • متراکم های غذایی
  • پر کردن
  • ساخته شده توسط یک شرکت خوب

اشکالاتی:

  • گران
  • فقط 18 نفر در هر کانتینر

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 20g، از نخود، کدو تنبل، آفتابگردان، کنف، چیا و پروتئین از Inchi دانلود Sachi
  • 30 + خارق العاده، از جمله کلم، قارچ reishi، دارچین و بیشتر
  • پروبیوتیک ها

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط Nutiva، تولید کننده بزرگ و در حال رشد از مکمل های تغذیه با کیفیت بالا ساخته شده است. Nutiva در مورد استفاده از سالم، سالم، و مواد تشکیل دهنده پایدار برای سادگی خط رو به رشد خود را از محصولات غذایی متمرکز است. آنها با استفاده از تمام مواد آلی، و منبع از شرکای اخلاقی و پایدار در هر زمان ممکن.

خط پایین: به طور کلی، این یک محصول بزرگ از یک شرکت بزرگ است که ترکیبی از یک دوز جامد پروتئین کامل با یک آرایه بزرگ از خارق العاده و سایر مواد مغذی است. این محصول می تواند یک تن از مزایای ارائه، هر دو به عنوان یک جایگزین غذا و به عنوان یک تقویت کننده کلی سلامتی. آن را کمی در سمت گران است، و وعده تنها 18 در هر ظرف وجود دارد، اما هنوز هم ارزش زیادی با توجه به همه چیز که شامل فراهم می کند.

9 کاملا الهام گرفته از پروتئین آلی لرزش

صرفا با الهام-آلی-پروتئین، لرزش

صرفا الهام پروتئین آلی یک کارخانه پودر پروتئین بر اساس خوب حاوی 20g پروتئین در هر وعده است. با استفاده از ترکیبی از مواد آلی، میوه ها و سبزیجات، این محصول می تواند یک خوب همه در اطراف تقویت کننده بهداشتی.

پروتئین از برنج قهوه ای و پروتئین نخود، در حالی که میوه ها و سبزیجات مانند اسفناج و کلم بروکلی آلی اضافه افزودن مواد مغذی اضافی.

نکات برجسته:

  • پروتئین 20g در هر وعده
  • پروتئین برنج قهوه ای و پروتئین نخود
  • اضافه شده میوه و سبزیجات مخلوط
  • اضافه شده پروبیوتیک
  • USDA آلی
  • لبنیات، گلوتن و سویا رایگان
  • موجود در شکلات و وانیل فرانسوی
  • 7g فیبر در هر وعده
  • ترکیبی از پروتئین های کامل و سبزیجات

اشکالاتی:

  • فقط 18 نفر در هر کانتینر
  • کمی گران

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 20g، از پروتئین برنج قهوه ای و پروتئین نخود
  • میوه های آلی و ترکیب گیاهی، متشکل از یونجه، اسفناج، کلم بروکلی، و بیشتر
  • پروبیوتیک ها

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط صرفا الهام گرفته است، یک تولید کننده مکمل سرعت در حال رشد در ایالات متحده آمریکا ساخته شده است. صرفا الهام می سازد انواع مکمل های سلامت و تناسب اندام، اعم از پودر پروتئین به کاهش وزن. با تمرکز بر استفاده از مواد آلی، طبیعی و ساده، صرفا الهام قادر به مکمل بسیار موثر و سالم است.

خط پایین: به طور کلی، این یک محصول خوب برای کسانی که به دنبال یک پروتئین / میوه و گیاهی مخلوط است. این ترکیب بسیاری از مواد مختلف به ارائه یک تن بیشتر از پروتئین است. با که گفت، تنها 18 نفر در هر کانتینر وجود دارد، و محصول کمی گران است در مقایسه با توصیه های ما است.

10 مجتمع پروتئینی گیاهان دارویی

در حال حاضر، غذاهای گیاهی، پروتئین، مجتمع

در حال حاضر غذاهای گیاهی پروتئین های پیچیده یک مکمل ساده و موثر پروتئین گیاهی ساخته شده توسط یکی از بزرگ ترین و شناخته شده شرکت در صنعت مکمل است.

این شامل 22g پروتئین در هر وعده، از پروتئین برنج قهوه ای، پروتئین نخود، پروتئین شاهدانه و پروتئین کوینولا. مواد تشکیل دهنده آن هستند آزاد GMO و شیرین شده با استویا.

نکات برجسته:

  • پروتئین 22g در هر وعده
  • برنج قهوه ای، نخود، کوینولا و شاهدانه پروتئین
  • GMO غیر
  • کم کالری
  • مفید برای جایگزین وعده غذایی
  • مفید برای بازیابی پس از تمرین
  • ساخته شده توسط یک شرکت بزرگ
  • عطر و طعم وانیل ساده
  • مقرون به صرفه

اشکالاتی:

  • تنها در یک عطر و طعم در دسترس
  • بررسی ذکر است که بسیاری از مردم را به طعم و مزه را دوست ندارد

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 22g، از برنج قهوه ای، کنف، نخود، و پروتئین کوینولا

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط شرکت مواد غذایی، یکی از بزرگترین شرکت های مکمل در جهان ساخته شده است. شرکت مواد غذایی باعث می شود سلامت و تناسب اندام مکمل، غذاهای بهداشتی، و انواع محصولات دیگر دارد. آنها در کسب و کار از 1968 شده است و آنها همچنان به ارائه محصولات بسیار عالی با قیمت بسیار مناسب.

خط پایین: به طور کلی، این یک مکمل پروتئین گیاهی ساده و خوب است. از آن است که محتوای پروتئین خوب است، اما هیچ چیز به خصوص در مورد قابل توجه فراتر از آن وجود دارد. آن نسبتا مقرون به صرفه است، اما آن را تنها در یک عطر و طعم (وانیل) در دسترس است، و برخی از بررسی ذکر کرده اند که بسیاری از عطر و طعم را دوست ندارم. این یک محصول خوب است، اما گزینه های بهتر وجود دارد.

راهنمای پودر پروتئین گیاهی

گیاهی پودر پروتئین چیست؟

همانطور که از نام نشان می دهد، گیاهی پودرهای پروتئینی مکمل پودر که غنی از پروتئین به دست آمده از منابع گیاهی هستند. مثالهای متداول و شایع شامل پروتئین برنج قهوه ای، پروتئین کنف، پروتئین نخود، پروتئین سویا، و غیره این پودر گیاهی به عنوان محبوب به عنوان عموزاده مبتنی بر لبنی خود را، مانند پروتئین آب پنیر نیست، اما محبوبیت و آگاهی از این پودر پروتئین گیاهی است که قطعا در حال رشد.

دلایل مختلفی وجود دارد که چرا شما ممکن است بخواهید به جای یک محصول مبتنی بر لبنی یا گوشتی از یک محصول گیاهی استفاده کنید. شاید شما گیاهخوار یا گیاهخوار هستید و می خواهید از محصولات حیوانی جلوگیری کنید.

شاید شما لاکتوز را تحمل می کنید یا به سادگی به محصولات لبنی حساس هستید. یا شاید شما به آن علاقمند هستید اسید آمینه های ارائه شده توسط پروتئین های گیاهی. شاید شما به تاثیرات زیست محیطی پروتئین های حیوانی نگران هستید و مسیر ساده تر و طبیعی تر را ترجیح می دهید.

صرف نظر از استدلال شما، گزینه های مختلفی وجود دارد که وجود دارد، اما ما یک لیست از بهترین پودر پروتئین گیاهی را برای کمک به یک محصول خوب انتخاب کرده ایم.

انواع مختلف پروتئین های گیاهی

پروتئین گیاهی مدت همه جانبه برای پودر پروتئین مشتق شده از منابع گیاهی طبیعی است. بسیاری از پودر پروتئین گیاهی موثر ترین استفاده از ترکیبی از چندین نوع مختلف از پروتئین به منظور بهره مندی از مزایای کامل پروتئین گیاهی. در بخش زیر، ما برجسته محبوب ترین انواع پروتئین گیاهی مورد استفاده در این محصولات:

پروتئین برنج قهوه ایپودر پروتئین برنج قهوه ای یک ماده بسیار معمول استفاده شده در بهترین کارخانه پودر پروتئین بر اساس است، و دلیل خوب است. برخی از مطالعات اخیر قرار داده اند کیفیت پروتئین برنج قهوه ای در خط با پروتئین آب پنیر، که بسیار قابل توجهی این واقعیت است که پروتئین آب پنیر است به طور کلی در نظر گرفته می تا حدودی از "استاندارد طلا" در جهان پودر پروتئین داده شود. پروتئین برنج قهوه ای ارائه می دهد مزایای پودر پروتئین گیاهی قابل توجه است، و آن را بسیار مقرون به صرفه و در دسترس است.

رفتن به: بهترین پودر پروتئین برنج 10

پروتئین نخود - پروتئین نخود یک شکل از پروتئین گیاهی که به سرعت در حال رشد محبوبیت است. منادی برای محتوای پروتئین آن و خواص درمانی قابل توجهی. علاوه بر این، آن را نسبتا ارزان برای تولید، به طوری که آن را معمولا در مخلوط استفاده می شود.

رفتن به: 10 بهترین پودر پروتئین نخود فرنگی

پروتئین سویا - پروتئین سویا بسیار محبوب است، عمدتا به دلیل آن را یکی از ارزان ترین اشکال از پروتئین گیاهی است. با این حال، لزوما بهترین گزینه برای بسیاری از مردم است. برای یکی، برخی از مردم آلرژیک یا حساسیت به سویا هستند. حتی اگر شما به سویا آلرژی نیست، برخی از نگرانی با وجود استفاده طولانی مدت از پروتئین سویا. در مقادیر کوچک، پروتئین سویا خوب برای اکثر مردم است، اما برای بسیاری، اجتناب از محصولاتی که استفاده از سویا به عنوان منبع پروتئین اصلی خود بهترین شرط بندی است. همه از بهترین پودر پروتئین گیاهی که در این راهنمای توصیه می کنیم بدون سویا هستند.

رفتن به: بهترین پودر پروتئین سویا 10

پروتئین شاهدانهپروتئین دانه شاهدانه یک عنصر محبوب است که رشد سریع در سال های اخیر تجربه است. کنف نسخه مرد گیاه ماری جوانا است، اما نگران نباشید - پروتئین شاهدانه نمی خواهد شما بالا است. کنف است روانگردان در همه، و دانه های آن بسیار غنی از پروتئین با مشخصات قابل توجه اسید آمینه (همه 9 اسیدهای آمینه ضروری، به علاوه 11 امینو اسید های) هستند. دکتر تبر خواستار شاهدانه پروتئین گیاهی کامل، و بسیاری در صنعت تمایل به دیدن همه موارد.

رفتن به: بهترین پودر پروتئین کنفی 10

انواع دیگر - انواع فوق محبوب ترین، اما قطعا انواع دیگر وجود دارد. پروتئین می تواند از انواع گیاهان و سبزیجات استخراج شده، بنابراین شما می توانید مواد تشکیل دهنده مانند پروتئین کنگر فرنگی، پروتئین کوینولا، دانه چیا، و غیره این امر می تواند نادر برای پیدا کردن یکی از این مواد تشکیل دهنده خود به خود در یک محصول را مشاهده کنید، اما آنها اغلب به ترکیب پروتئین اضافه برای تنوع بیشتر.

همانطور که گفته شد، اکثریت پودر پروتئین گیاهی بالا ترکیبی از انواع ذکر شده در بالا استفاده کنید. مخلوط هستند بهترین راه برای گرفتن یک اسید آمینه متعادل. وجود دارد 9 اسیدهای آمینه ضروری، و بسیاری دیگر nonessentials. برای به دست آوردن بیشترین سود پروتئین گیاهی، شما می خواهید برای پیدا کردن یک محصول است که شامل انواع منابع پروتئینی مختلف و مشخصات خوبی از اسیدهای آمینه را فراهم می کند.

مزایای پروتئین گیاهی

گیاهی موثر پودر پروتئین می تواند به شما در تعدادی از راه های بهره مند شوند. در درجه اول، منافع خود را از پروتئین غنی خود ساقه؛ بنابراین اساسا، این محصولات کمک ارائه مزایای پروتئین.

مزایای خاصی از محصول به محصول متفاوت است، اما به طور کلی، مزایای استفاده از پروتئین کافی روشن است - و بهترین پودر پروتئین گیاهی می تواند به شما در دستیابی به مصرف روزانه پروتئین برای بدن و شیوه زندگی کمک کند.

چه کسی می تواند از پروتئین گیاه سود ببرد؟

انواع مردمی می تواند سود حاصل از مصرف پودر پروتئین گیاهی بالا را تجربه کنند. هر کسی که پروتئین به اندازه کافی از رژیم غذایی به طور منظم خود را دریافت کنند می تواند به نفع، اما گروه های خاص، مانند کسانی که در زیر ذکر شده است، به احتمال زیاد بیشترین سود را تجربه کنید:

  • گیاهخواران - اگر شما انتخاب شده به دنبال یک رژیم غذایی گیاهی، شما احتمالا می دانید در حال حاضر که می تواند مشکل باشد برای دریافت پروتئین کافی در زمان. مطمئنا، مقدار زیادی از وجود دارد غذاهای غنی از پروتئین که گیاهی دوستانه هستند، اما هنوز هم بسیاری از منابع اولیه پروتئین در رژیم های غذایی مدرن ما گوشت است. گیاهخواران می توانید از پودر پروتئین گیاهی قوی است که کمک به حفظ رژیم غذایی خود را در مسیر در حالی که هنوز اجازه می دهد آنها به دنبال یک رژیم غذایی گیاهی درست بهره مند شوند.
  • گیاهخواران - مانند گیاهخواران، گیاهخواران می توانید مشکل رسیدن به سطح مصرف پروتئین کافی داشته باشد. در واقع، آن را برای گیاهخواران به طور قابل توجهی سخت تر است، به دلیل لبنی، تخم مرغ، و دیگر محصولات حیوانی غیر گوشتی منابع بسیار خوبی از پروتئین هستند. و در حالی که گیاه خواران فقط می تواند با استفاده از یک پودر پروتئین آب پنیر، گیاهخواران نیاز به پیدا کردن چیزی است که به طور کامل رایگان از محصولات حیوانی: مانند پودر پروتئین گیاهی!
  • افراد رژیمی - اگر شما در یک رژیم غذایی، شما می توانید از اضافه کردن پروتئین اضافی به رژیم غذایی خود بهره مند شوند. پروتئین کمک می کند تا شما احساس کامل، و کامل برای اقامت طولانی تر، که باعث می شود آن را آسان تر برای جلوگیری از خوراک سرپایی و ماندن در مسیر، رژیم غذایی و حکیم است. به علاوه، بسیاری از مکمل های پروتئین گیاهی بر اساس انتخاب خوبی برای افراد رژیمی چرا که عموما به طور کلی نسبتا سالم، با کالری نسبتا کم، چربی، و غیره این مکمل های پروتئین نیز می توانید استفاده به پروتئینی خوشمزه و مغذی است که می تواند مورد استفاده قرار بگیرد می به عنوان پر کردن تنقلات و / یا جایگزین های غذایی.
  • ورزشکاران - ورزشکاران نیاز به پروتئین قابل توجهی بیشتر از فرد به طور متوسط، به دلیل پروتئین بخش مهمی از تعمیر و رشد عضلانی است. هر نوع پروتئین برای این منظور به کار خواهد کرد، اما همانطور که قبلا توضیح داده شد، بسیاری از مردم ترجیح منابع گیاهی برای انواع دلایل خوب است.
  • مردم به سلامت آگاهانه - اگر کسی که در نظر خود به سلامت آگاهانه شما، شما می خواهم که اغلب پروتئین گیاهی کاملا سالم و همسو با بسیاری از اولویت رژیم غذایی محبوب هستند. این آسان برای پیدا پودر آلی پروتئین، پودر پروتئین فاقد گلوتن، پودر پروتئین بدون GMO، و غیره در واقع، برخی از توصیه های بالا ما را برآورده بیشتر یا همه این شرایط.

چگونه به کارخانه پودر پروتئین

پودر پروتئین گیاهی باید به آب، شیر یا پرتقال در لایه پروتئین اضافه شود (با هر ماده دیگری که می خواهید). پروتئین تکان می دهد جایگزین غذای آماده و شیرینی می شود و به ویژه اگر شما یک پودر پروتئین طعم دهنده با ناروی یا ساده را انتخاب کنید، آنها می توانند بسیار متنوع باشند.

ما به طور کلی توصیه می کنیم با طعم های نوعی نارگیل یا ساده وانیل / شکلات بروید تا گزینه های خود را باز کنید.

همانطور که برای دوز پروتئین گیاهی، آن را از محصول به محصول متفاوت است. ترین پودر پروتئین یک حرکت شبیه چمچه زنی در بسته گنجانده شده است، که یک قبل از اندازه گیری خدمت (و یا گاهی اوقات ½ خدمت) است. این باعث می شود آن را آسان برای اندازه گیری یک اندازه خدمت، و کاهش از حدس و گمان. با بهترین پودر پروتئین گیاهی، شما به طور معمول حدود 15-25g یا پروتئین در هر وعده است.

آیا عوارض جانبی دارد؟

عوارض جانبی مرتبط با گیاه خوب پودر پروتئین بر اساس نسبتا نادر است. برخی از مسائل جزئی دستگاه گوارش ممکن است در برخی از افراد، مانند گاز، تهوع، ناراحتی معده، و غیره رخ می دهد اگر شما متوجه مسائل معده پس از مصرف یک پودر پروتئین، در نظر گرفتن یک دوز کوچکتر زمان بعدی برای کاهش این اثر.

زیرا پروتئین گیاهی می تواند طیف گسترده ای از مواد تشکیل دهنده استفاده است، همیشه پتانسیل هایی را برای یک واکنش آلرژیک یا حساسیت عنصر خاص وجود دارد. اگر شما آلرژی و یا حساسیت های غذایی، لازم است تا یک نگاهی از نزدیک در برچسب مواد تشکیل دهنده از هر گونه محصولات شما با توجه به.

چیزهایی که باید در پودر پروتئین گیاه خوب جستجو شوند

مانند بسیاری از مکمل ها، هیچ کمبود وجود ندارد که آن را به انتخاب بهترین پودر پروتئین گیاهی می آید. ما در حال حاضر با هم یک لیست از پودر پروتئین بر اساس بالای گیاه 10، اما شما همچنین می خواهید برای حفظ برخی از اصول اساسی در ذهن در هنگام ساخت انتخاب شما. به منظور انتخاب بهترین محصول ممکن است، مطمئن شوید که به در نظر گرفتن عوامل زیر است:

  • محتوای پروتئین - در درجه اول، نگاهی به محتوای پروتئین است. ترین محصولات خواهد جایی بین 15 و 25g پروتئین در هر وعده، که به وضوح طیف نسبتا گسترده ای داشته باشد. این نیز مهم است به در نظر گرفتن خدمت به اندازه، چرا که یک محصول ممکن است کمتر پروتئین در هر وعده از دیگری داشته باشد، اما آن را نیز ممکن است یک اندازه وعده بسیار کوچکتر است.
  • نوع پروتئین - "گیاهی" پروتئین یک گروه گسترده است. اگر شما به دنبال یک خاص نوع پروتئین، و یا اگر شما به دنبال به اجتناب از یک نوع خاص، که باید یک عامل مهم در تصمیم شما باشد. همچنین، در ذهن که اکثر این محصولات استفاده از نوعی از ترکیب متشکل از انواع مختلفی نگه دارید. ما جزئیات بیشتر در مورد انواع مختلف پروتئین گیاهی در قسمت بالا.
  • شهرت نام تجاری - تن از شرکت های ساخت پودر پروتئین گیاهی قدرتمند وجود دارد، اما همه آنها برابر خلق نشده است. به طور کلی، رفتن با شرکت های بیشتری تاسیس و معتبر بهترین شرط بندی شما است. در این لیست، ما فقط محصولات از شرکت های قابل اعتماد و به خوبی تثبیت توصیه می شود. اگر شما را انتخاب کنید به فروشگاه در جاهای دیگر، از شرکت شما در حال خرید از و شهرت خود آگاه باشند.
  • ارزش - مگر اینکه شما یک میلیاردر هستید (! که در این صورت، تبریک می گویم) قیمت و ارزش محصول باید یک عامل باشد. با که گفت، آن را نباید عامل اصلی، به عنوان قیمت پایین تر لزوما به معنای یک محصول بدتر نیست، و قیمت بالاتر لزوما به معنای یک محصول بهتر است. همچنین، هنگامی که مقایسه قیمت محصولات متعدد، نه تنها در قیمت از بسته نگاه - سعی کنید به مقایسه ارزش بر اساس قیمت در هر وعده.
  • طعم و مزه / عطر و طعم - ترین پودر پروتئین گیاهی با طعم هستند، اگر چه تعداد کمی از آنها unflavored ارائه شده است. این مشکل برای انتخاب بهترین پودر پروتئین گیاهی مزه در واقع بدون تلاش همه آنها را برای خودتان، اما آنچه شما می توانید انجام دهید این است را انتخاب کنید عطر و طعم که شما فکر می کنم شما می خواهم. و نه تنها این، سعی کنید به انتخاب یکی که می تواند همه کاره. به عنوان مثال، پودر وانیل طعم را می توان در یک لرزش با میوه مخلوط، در حالی که طعم شکلات نمی خواهد به عنوان به خوبی با بسیاری از میوه ها.

افکار نهایی

ما امیدواریم که شما هم اکنون احساس آگاه تر در جهان از پروتئین گیاهی است. اگر شما آماده برای یک خرید، یک محصول از لیست بالا را انتخاب کنید و آن را امتحان کنید! اگر شما هر گونه سوال، دریغ نکنید بپرسید.

در نهایت، فراموش نکنید که برای کشف بقیه این وب سایت. شما بررسی دقیق و راهنماهای اطلاعاتی پیدا برای تقریبا هر نوع مکمل در این سیاره - با بیش از افزوده تمام وقت!

شما قبلا برای این مقاله رای دادید.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

آستین میادو

نوشته شده توسط آستین میادو

آستین میدواس یک نویسنده و مشاور مستقل است که متخصص در موضوعات بهداشت و سلامتی است. با بیش از 7 سال تجربه نوشتن در صنعت سلامت طبیعی، آستین تلاش می کند به ارائه اطلاعات دقیق، مختصر و مبتنی بر تحقیق به خوانندگان خود. شما می توانید با او ارتباط برقرار کنید لینک.