بهترین مکمل های Quercetin برای 2018 - Top 10 Brands

کورستین چیست؟

Quercetin یک فرم از آنتی اکسیدان فلاونوئید موجود در گیاهان و غذاها مانند فلفل، سیب، گیلاس های تیره، گوجه فرنگی، سبزیجات سبز برگ، میوه های مرکبات و پیاز است. این یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های طبیعی محسوب می شود که برای مهار اثرات رادیکال های آزاد مهم هستند.

رادیکال های آزاد، گروهی از اتم ها هستند که دارای تعداد نامنظم الکترون هستند. از این جهت، آنها فرار هستند، و الکترون آنها ناخواسته آنها را به مولکول های دیگر ضربه زد و یکی از الکترون های آنها را سرقت می کند.

هنگامی که این اتفاق می افتد، ساختار مولکول قربانی تغییر می کند و اکنون به یک رادیکال آزاد تبدیل می شود. این امر به سرعت می تواند اثر دومینو ایجاد کند و میلیون ها مولکول را می توان به سرعت تغییر داد. هنگامی که رادیکال های آزاد الکترون ها را از ساختارهای مهم مانند DNA، آنزیم ها و مولکول های پروتئین سرقت می کنند، عملکرد طبیعی آنها به شدت تغییر می کند. چنین آسیب های رادیکال آزاد می تواند منجر به بیماری های دژنراتیو مانند سرطان و بیماری های قلبی شود.

بدن شما معمولا در نگه داشتن رادیکال های آزاد در آزمایش مفید است. این کار را با کمک رانندگان رادیکال آزاد انجام می دهد. مخلوطکنندگان رادیکالهای آزاد فرار را خنثی می کنند و آنها را بی ضرر می سازد. با این حال، هنگامی که بدن شما دارای رادیکال های آزاد زیادی است، مشکلات شروع می شوند و شروع به ایجاد آسیب به سیستم ایمنی بدن یا مواد ژنتیکی می کنند. برای جلوگیری از این، شما نیاز به استخدام یک سیستم دفاع از آنتی اکسیدان ها، مانند کورستین.

استفاده و مزایای Quercetin

علاوه بر داشتن آنتی اکسیدان قوی، کورستین دارای مزایای دیگری نیز برای سلامتی است. در اینجا یک پیشگویی از مزایای کورستین است.

  • آنتی اکسیدان: Quercetin یک است آنتی اکسیدان قوی، بنابراین می تواند به محافظت از سلول های بدن از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند.
  • فشار خون: در یک مطالعه 2007 منتشر شده در مجله تغذیه، شرکت کنندگان مبتلا به پرفشاری خون و مرحله پرفشاری خون 1 (به طور کلی بیماران 44) هر دو روز یک بار در یک آزمایش دو مرحلهای دوز mg / در فاز اول، هر یک از دوز دوبار در روز کورستین به مدت 14 روز دریافت شد. در مرحله دوم، افراد در فاز مکمل یا مرحله پلاسبو ثبت نام کردند. دو مرحله با دو هفته تمیز کردن جدا شد. نتایج نشان داد که مکمل کوئرستین موجب کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون شدید 365 می شود. تحقیقات بیشتری لازم است
  • لیپیدها: یک مطالعه اولیه 2012 منتشر شده در آرشیو Medicinski، نشان داد که کورستین ممکن است قادر به کاهش چربی خون باشد. تحقیقات بیشتری لازم است

تعدادی از ادعاهای بهداشتی دیگر در مورد کورستین اغلب توسط تولید کنندگان مکمل منتشر می شود، از جمله کورستین می تواند:

  • افزایش ظرفیت در حال اجرا
  • بهبود سطح قند خون
  • افزایش اکسیداسیون چربی
  • بهبود کل هیدروژن بدن در طول ورزش
  • بهبود ضربان قلب
  • بهبود التهاب
  • بهبود کیفیت خواب
  • بهبود غلظت اسید اوریک

کارآزمایی های بالینی تست این ادعاها قادر به پیدا کردن شواهدی برای حمایت از هر یک از آنها نیست.

چگونه به کورستین

هیچ توصیه استاندارد کورستین توصیه نشده است. Examine.com پیشنهاد می کند دوز مکمل کوئستتین در محدوده 12.5 به 25 میلی گرم در هر کیلوگرم وزن بدن است.

تیم تحقیقاتی آنها همچنین پیشنهاد می کند که اگر شما مکمل کورستین مصرف می کنید، مصرف آن همراه با یک بیوفلاونوئید دیگری مانند چای سبز، رزوراترول، برملائین یا ژنشتاین می تواند منافع حاصل از افزایش قدرت را افزایش دهد.

عوارض جانبي Quercetin و احتياط ها

Quercetin به طور کلی در صورتی که در دوز توصیه شده به صورت خوراکی مصرف شود، ایمن می باشد. عوارض جانبی رایج شامل سردرد، سرگیجه، ضعف نفس و ناراحتی معده است.

کوئرستین ممکن است نفوذپذیری روده را افزایش دهد. مانع روده ای در روده تنها یک سلول ضخیم است. ورزش طولانی مدت ممکن است باعث التیام زخم شود. این اتفاق می افتد زمانی که مانع روده به خطر افتاد. علائم عبارتند از: گاز، نفخ، اسهال مزمن، درد عضلانی و مفصلی، خستگی و سردرد. یک مطالعه 2011 منتشر شده در مجله فیزیولوژی آمریکا نشان داد که مصرف مکمل کوئستتین در حین ورزش کامل می تواند مانع روده را مختل کند و خطر سندرم روده تحریک پذیر را افزایش دهد.

مصرف مکمل کوئستتین در حالی که شما در درمان جایگزینی هورمون (HRT) هستید، ممکن است استرادیول شما را افزایش داده و مانع از اثربخشی سایر انواع استروژن شود، بنابراین باید از آن اجتناب کرد.

قبل از مصرف یک مکمل کورستین، قبل از مصرف یک فالودایپین مسدود کننده کانال کلسیم را برای فشار خون بالا، با پزشک خود مشورت کنید.

چه چیزی را در یک مکمل خوب Quercetin دنبال کنید

هنگامی که شما به دنبال یک مکمل کورستین با کیفیت بالا هستید، یکی از مهمترین مواردی که باید مورد توجه قرار گیرد، شکل مورد نیاز است. شکل کورستین که به راحتی توسط بدن انسان جذب می شود، دی هیدرات کورستین است. گلوکوزید کوورکتین، آگلیکون و روتینوئید به صورت زیستی قابل دسترس نیستند.

شما همچنین باید یک مکمل غیر GMO را دنبال کنید و با مواد تشکیل دهنده ارگانیک که برای خلوص آزمایش شده است، انجام دهید. بهترین مکمل های کورستین حاوی هیچ افزودنی، آلرژن های رایج و یا پرکننده های غیر ضروری نیستند.

در مقایسه با محصولات Quercetin 10 بالا

سرانجام، وجود داردلینک های وابستهدر این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 کن غذا Quercetin W / Bromelain

شرکت مواد غذایی کورستین W بروملین

در حال حاضر Quercetin با Bromelain 800 میلی گرم کورستین در هر وعده فراهم می کند. اندازه خدمت دو قرص است. بطری حاوی کپسول های 120 است.

مشخصات

  • 800 میلی گرم کورستین در هر وعده را فراهم می کند
  • 165 میلی گرم بروملین در هر وعده را فراهم می کند
  • گیاه خواری
  • غیر GMO
  • حاوی هیچ آلرژی شایع نیست

چه کسی این را می سازد؟

شرکت Foods دارای طیف وسیعی از مکمل های غذایی 500 است. آنها یک شرکت مبتنی بر ایالات متحده هستند که در 1968 تاسیس شده است. از آن زمان به بعد، آنها در صنایع محصولات رژیمی رهبری شده اند. مأموریت آنها این است که مردم را قادر سازند تا زندگی سالمتری داشته باشند. در این سال تنها تعدادی جوایز از جمله جوایز تمیز غذایی مجله Clean Eating Magazine و جوایز هضم مجله Remedy Magazine را به دست آورده اند.

خط پایین

این یک مکمل عالی کورستین است. علاوه بر بروملین، بیوفلاونوئید ها به راحتی برای بدن شما جذب می شوند. این محصول در غیر GMO، گیاهخواری دوستانه و حاوی هیچ آلرژن شایع نیست. این انتخاب مکمل عالی کورستین است و قیمت خوبی دارد.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

2 فرمول جارو Quercetin

جاررو فرمول کورستین

فرمول های جارو Quercetin فراهم می کند 500 میلی گرم کورستین در هر وعده. اندازه خدمت یک قرص است. بطری حاوی کپسول های 200 است.

مشخصات

  • 500 میلی گرم کورستین در هر وعده را فراهم می کند
  • حاوی هیچ آلرژی شایع نیست
  • وگان دوستانه
  • هیچ بیوفلاونوئید دیگر وجود ندارد
  • ارزش خوب

چه کسی این را می سازد؟

مکملهای جارور در لس آنجلس کالیفرنیا مستقر هستند. این شرکت در 1977 تاسیس شد. امروز، مکمل های تغذیه ای را به کشورهای سراسر جهان ارائه می دهد. محدوده کامل Jarrow شامل، ویتامین ها، مواد معدنی، آنزیم ها، پروبیوتیک ها، اسیدهای آمینه، کنسانتره های گیاهی و محصولات تغذیه ای است.

خط پایین

اینها قرصهای کورستین خوب هستند. دوز به اندازه کافی کم است که اگر بخواهید می توانید به طور پیوسته افزایش یابد. آنها گیاهخوار هستند و هیچ آلرژن شایع ندارند. متاسفانه، این مکمل حاوی هیچ بیوفلاوونویید دیگر به جز کورستین نیست، به این معنی که به عنوان بعضی از مکمل های دیگر کوورستین موجود در بازار موجود نیست.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

3 دکتر بهترین Quercetin / Bromelain

بهترین و کورستین بروملین دکتر است

Best Quercetin Bromelain Doctor بهترین مکمل 500 میلیگرم Quercetin در هر وعده را فراهم می کند. اندازه خدمت دو قرص است. بطری حاوی کپسول های 90 است.

مشخصات

  • 500 میلی گرم کورستین در هر وعده را فراهم می کند
  • 250 میلی گرم بروملین در هر وعده را فراهم می کند
  • وگان دوستانه
  • غیر GMO
  • فاقد گلوتن

چه کسی این را می سازد؟

دکتر بهترین در 1990 توسط یک گروه از پزشکان تاسیس شد. تمام فرمول های مکمل آنها بر اساس تحقیقات مبتنی بر علم است. آنها طیف وسیعی از محصولات 200 را ارائه می دهند که همه آنها با مواد تشکیل دهنده مارک دار ساخته شده اند.

خط پایین

Doctor Best یک مکمل قوی کورستین است زیرا همچنین دارای بروملین بیوفلاونوئید است که باعث ایجاد همکاری می شود که هر دو مواد مغذی را جذب می کند. این یک شرکت معتبر ساخته شده است و بدون گلوتن است و حاوی هیچ آلرژن شایع نیست.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 مجتمع Solgar Quercetin با استرس C

مجتمع Solgar کورستین با استر-C

مجتمع Solgar Quercetin با Ester-C 500 میلیگرم کورستین را در هر وعده فراهم می کند. اندازه خدمت دو قرص است. بطری حاوی کپسول های 50 است.

مشخصات

  • 500 میلی گرم کورستین در هر وعده را فراهم می کند
  • حاوی بیوفلاونوئید های دیگر است
  • فاقد گلوتن
  • غیر GMO
  • وگان

چه کسی این را می سازد؟

Solgar بیش از مکملهای غذایی 450 را به خردهفروشان در سراسر جهان ارائه می دهد. آنها از 1947 تولید مکمل ها کرده اند. آنها جایزه های متعددی را برای فرمول های خود از جمله بهترین جایزه مکمل - Sleep Category برای مکمل ملاتونین خود به دست آورده اند.

خط پایین

این یکی از بهترین مکملهای کوورستین موجود در بازار است. نه تنها حاوی 500 میلی گرم کورستین است، بلکه دارای 50 میلی گرم کلسیم و 50 میلیگرم از هر یک از بروملین، گل رز، آکرولا، روتین و مرکبات بیوفلاونوئید است. این گیاه همچنین دارای گیاهخواری، غیر گوشتی و گلوتن است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 منبع Naturals فعال quercetin

طبیعی منبع فعال کورستین

منبع Naturals فعال Quercetin فراهم می کند 1 گرم از کورستین در خدمت. اندازه سرویس سه قرص است. بطری حاوی کپسول های 200 است.

مشخصات

  • 1 g quercetin در هر وعده را فراهم می کند
  • دارای بروملین
  • حاوی ویتامین C و منیزیم است
  • هیچ آلرژیک مشترک وجود ندارد
  • هیچ افزودنی مصنوعی وجود ندارد

چه کسی این را می سازد؟

Source Naturals اولین نفری است که مشتریان خود را در آن قرار می دهند. آنها یک شرکت معتبر در ایالات متحده هستند. محصولات Naturals منبع در تحقیقات مبتنی بر علم تمرکز دارند.

خط پایین

این قرص های قوی کورستین حاوی یک گرم کل کورستین در هر وعده است. آنها همچنین دارای بیوفلاونوئید های دیگر هستند تا به طور بالقوه قابلیت زیست پذیری کورستین را افزایش دهند.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 Excell Life Quercetin بهینه شده است

زندگی فرمت بهینه کورستین

Quercetin بهینه LifeExtension 400 mg quercetin را در هر وعده فراهم می کند. اندازه خدمت یک قرص است. بطری حاوی کپسول های 60 است.

مشخصات

  • 400 میلی گرم کورستین در هر وعده را فراهم می کند
  • حاوی ویتامین C است
  • غیر GMO
  • وگان
  • حاوی پرکننده ها

چه کسی این را می سازد؟

بنیاد زندگی Extension در 1980 تاسیس شد. این یک سازمان غیر انتفاعی است که ماموریت آن گسترش طول عمر سالم انسان با استفاده از روش های علمی است که می تواند بیماری را از بین ببرد و پیری را کنترل کند. این یکی از بزرگترین سازمان های جهان در نوع خود است.

خط پایین

یکی دیگر از مکمل های خوب کوورستین که توسط یک شرکت معتبر ساخته شده است. کپسول با مواد غیر GMO ساخته شده است، بدون گلوتن و وگان هستند. این مکمل نیز ارزش خوبی برای پول است.

7 کپسول سولاری Quercetin

Solaray کورستین کپسول

Solaray مگا Quercetin فراهم می کند 1,200 میلی گرم کورستین در هر وعده. اندازه خدمت دو قرص است. بطری حاوی کپسول های 60 است.

مشخصات

  • 1,200 میلی گرم کورستین در هر وعده را فراهم می کند
  • وگان دوستانه
  • حاوی بیوفلاونوئید های دیگر است
  • بررسی بزرگ

چه کسی این را می سازد؟

Solaray بخشی از خانواده مارک های Nutraceutical است. آنها در ایالت یوتا مستقر هستند و از 1973، با تمرکز بر مکمل های گیاهی مخلوط شده اند.

خط پایین

به همین دلیل است که این مکمل مگا Quercetin نامیده می شود، به این دلیل است که آن را یکی از قوی ترین مکمل های کوورستین در بازار است، با مجموع 1.2 گرم کورستین. همچنین ارزش خوبی برای پول است.

8 شگفت انگیز تغذیه شگفت انگیز فرمول Quercetin

شگفت انگیز تغذیه شگفت انگیز فرمول کورستین

فرمول شگفت انگیز تغذیه شگفت انگیز Quercetin 500 mg quercetin را در هر وعده فراهم می کند. اندازه خدمت یک قرص است. بطری حاوی کپسول های 120 است.

مشخصات

  • 500 میلی گرم کورستین در هر وعده را فراهم می کند
  • وگان دوستانه
  • ساخته شده با توجه به روش های تولید خوب
  • حاوی پرکننده ها
  • بررسی خوب

چه کسی این را می سازد؟

تغذیه شگفت انگیز ادعا می کند که یکی از فروشندگان برتر آمازون مکمل های تغذیه ای است. آنها به تشکیل مکمل های غذایی با مواد تشکیل دهنده ای که بدن شما می تواند به طور کامل استفاده شود، اختصاص داده شده است. تمام محصولات آنها برای خلوص آزمایش شده است.

خط پایین

این قرصهای مؤثر قرص است اگر شما به دنبال یک مکمل با یک دوز پایین تر هستید. آنها vegan و دقیق آزمایش شده، اما متاسفانه، آنها حاوی پرکننده است.

9 کپسولهای خالص - Quercetin

کپسولهای خالص Quercetin

کپسول کردن خالص Quercetin 250 میلی گرم کورستین در هر وعده را فراهم می کند. اندازه خدمت یک قرص است. بطری حاوی کپسول های 120 است.

مشخصات

  • 250 میلی گرم کورستین در هر وعده را فراهم می کند
  • غیر GMO
  • بدون مواد افزودنی
  • وگان دوستانه
  • هیچ آلرژیک مشترک وجود ندارد
  • دوز کم

چه کسی این را می سازد؟

Encapsulations خالص یک شرکت مبتنی بر ایالات متحده است که مکمل های غذایی حاوی مواد غذایی خنثی و با کیفیت بالا تولید می کند.

خط پایین

این مکمل کورستین دارای دوز کم در هر کپسول است، که اگر شما به کورستین جدیدی نیاز دارید، خوب است و می خواهید شروع به کم کردن کنید و به تدریج ایجاد کنید. این غیر GMO، وگان است و حاوی هیچ افزودنی یا آلرژن های معمولی نیست.

10 Thorne Research - فتوشوم Quercetin

تورن پژوهش - کورستین Phytosome

Thurne Research Quercetin Phytosome 250 میلی گرم کورستین در هر وعده را فراهم می کند. اندازه خدمت یک قرص است. بطری حاوی کپسول های 60 است.

مشخصات

  • 250 میلی گرم کورستین در هر وعده را فراهم می کند
  • هیچ بیوفلاونوئید دیگر وجود ندارد
  • هیچ آلرژیک مشترک وجود ندارد
  • فاقد گلوتن
  • حاوی پرکننده ها

چه کسی این را می سازد؟

پژوهش Thorne شامل یک تیم از متخصصان پزشکی، محققان علمی و مهندسان است. آنها به شکل گیری مکمل های غذایی ساخته شده با مواد خالص ساخته شده اند که برای خلوص و قدرت آنها آزمایش شده اند.

خط پایین

تحقیقات Thorne دارای شهرت عالی است و گرچه این کاملا مکمل مکمل کورستین است، حاوی کپسول کم توان است و متاسفانه ترکیبی از بیوفلاوونویدها را ندارد.

آستین میادو

نوشته شده توسط آستین میادو

آستین میدواس یک نویسنده و مشاور مستقل است که متخصص در موضوعات بهداشت و سلامتی است. با بیش از 7 سال تجربه نوشتن در صنعت سلامت طبیعی، آستین تلاش می کند به ارائه اطلاعات دقیق، مختصر و تحقیق به خوانندگان خود. شما می توانید بیشتر از کار آستین درOlympic-Createur.com، یا با او ارتباط برقرار کنیدلینک.