بهترین مکمل های SAM برای 2018 - Top 10 Brands

بهترین-SAM-E-مکمل-بر روی بازار

پرش به سوی بهترین محصولات SAM بروید

SAM چیست؟

SAM-e مخفف S-adenosyl-L-metionine است. این ترکیبی است که به طور طبیعی در بدن انسان تولید می شود و به تولید هورمون ها منجر می شود و آنها را تنظیم می کند، از یک سیستم ایمنی سالم حمایت می کند و به حفظ غشاء سلولی کمک می کند. همچنین نقش مهمی در تولید و تجزیه مواد شیمیایی در مغز دارد.

اگر چه در ابتدا در کبد تولید می شود، در سراسر بدن یافت می شود. یک نسخه مصنوعی SAMe به عنوان یک مکمل غذایی در دسترس است. ممکن است به صورت خوراکی، تزریق عضلانی یا تزریق داخل وریدی مصرف شود. SAM از غذا در دسترس نیست. داشتن کمبود ویتامین B12 یا فولات می تواند سطوح SAM در بدن شما را کاهش دهد.

استفاده و مزایای SAM-e

مزایای SAM بسیار زیاد است و به طور گسترده به عنوان یک گزینه بالقوه برای رسیدگی به تعدادی از مسائل بهداشتی مختلف مورد مطالعه قرار گرفته است. با این گفتن، خوب است که در نظر داشته باشید که اکثر مطالعات به برنامه های درمانی وریدی SAMe نگاه می کنند، بنابراین مشخص نیست که آیا فرم های خوراکی مضر به اندازه موثر است یا خیر. برخی از مزایای بالقوه SAM که مورد بررسی قرار گرفته عبارتند از:

  • استئوآرتریت: SAM ممکن است برای کاهش درد مفاصل و التهاب همراه با استئوآرتریت موثر باشد. این ممکن است باعث تحریک تعمیر غضروف شود. در یک مطالعه منتشر شده در اختلالات اسکلتی عضلانی مرکزی BioMed، مکمل SAMe به عنوان داروهای ضد التهابی غیر استروییدی برای استئوآرتریت ستون فقرات، مفصل ران یا زانو به همان اندازه موثرتر از هفته های 4-12 بود.
  • فیبرومیالژیا: این یک اختلال مزمن است که بر روی مفاصل، استخوان ها و عضلات تاثیر می گذارد. این باعث درد و خستگی گسترده می شود و همچنین می تواند منجر به افسردگی شود. در یک مطالعه دانمارکی انجام 1991، بيماران فيبروميالژيک که هر روز mgm SAM-800 داده شد، خستگي، درد و سفتي صبح و نيز بهبود خلق پس از هفتههاي 6 را تجربه کردند.
  • بیماری کبد: افرادی که از بیماری کبد رنج می برند، به طور معمول قادر به تولید SAMe نیستند. SAM در سراسر روسیه، چین، اروپای شرقی و جنوب آسیا به عنوان درمان برای بیماری کبد مورد استفاده قرار می گیرد. گرچه شواهد پیش از بالینی وجود دارد که SAMe نقش مهمی در سلامت کبد دارد، تحقیقات بالینی برای ارزیابی اثربخشی آن در بیماری کبد مورد نیاز است.

چگونه به SAM بروید

اگر میخواهید رژیم غذایی خود را با دوز خوراکی SAM تکمیل کنید، مرکز پزشکی دانشگاه مریلند توصیه می کند از دوز کم SAMe، از قبیل 200 میلی گرم در روز استفاده کنید. افزایش مقدار مکمل SAMe به تدریج مانع از ناراحتی معده می شود. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که بسیاری از مطالعات بالینی SAM، به جای فرم های خوراکی، تزریقی را آزمایش می کنند. از این جهت، همیشه مشخص نیست که مصرف مکمل های خوراکی همانند تزریق عضلانی است.

بسیاری از متخصصان بهداشت و درمان توصیه می کنند که اسید فولیک، B12 و متیونین را با SAMe برای افزایش جذب استفاده کنند.

به طور کلی، توصیه می شود به سادگی مصرف دوز توصیه شده توسط محصولی که استفاده می کنید توصیه شود. برای توصیه های دوزهای سفارشی، می توانید با پزشک خود صحبت کنید.

اثرات جانبی و اقدامات احتیاطی SAM

اثرات جانبی ممکن است شامل تهوع، بی خوابی، بی حسی، عرق کردن، تب و تپش قلب و سرگیجه باشد. برخی از این علائم را می توان با استفاده از SAMe در شب نادیده گرفت. دوزهای زیاد ممکن است خلق حالت غیر طبیعی را افزایش دهند. به همین علت، افرادی که دچار اختلال دوقطبی هستند باید از SAM استفاده کنند، زیرا ممکن است باعث ایجاد یا تشدید وقایع مانیک شود.

زنان باردار و شیرده باید یک مکمل SAM مصرف نکنند، زیرا ایمنی برای زنان باردار در این زمان مشخص نیست.

اگر داروهای زیر را درمان کنید، نباید SAM مصرف کنید:

  • پنتازوکین (تالوین)
  • دکسترومتورفان (روبوتوسین DM)
  • ترامادول (Ultram)
  • مپریدین (دمیرول)

از آنجا که SAMe ممکن است با داروهای ضد افسردگی تعامل داشته باشد، اگر همراه با آنها ممکن است باعث ضربان قلب، اضطراب، بی حوصلگی، سردرد یا سندرم سروتونین شود. اگر داروهای ضد افسردگی مصرف می کنید و با مصرف SAMe مصرف می کنید، باید با پزشک خود مشورت کنید.

شما باید از SAMe اجتناب کنید اگر از دیابت رنج می برید، زیرا ممکن است سطح قند خون شما را کاهش دهد و اثرات داروهای دیابت را کاهش دهد. اگر نگرانی دارید، با پزشک خود صحبت کنید.

چه چیزی را در SAM خوب بخوانید

کیفیت SAM-e می تواند بین مارک های مختلف متفاوت باشد. هنگام انتخاب یک مکمل SAM شما باید قرص های SAMe را که دارای قدرت بالایی هستند و رنگ های مصنوعی و یا نگهدارنده های آنها را ندارید، نگاه دارید. بهترین قرص های SAMe نیز از پرکننده های غیر ضروری استفاده می کنند و توسط شرکت های بزرگ و قابل اعتماد ساخته شده اند.

بالا 10 SAM-e محصولات مقایسه شده

سرانجام، وجود داردلینک های وابستهدر این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 دکتر بهترین SAM-e 400

دکتر بهترین SAM-E 400

بهترین دکتر SAM-e احتمالا مؤثرترین مکمل SAMe در بازار است. این 400 میلی گرم از SAM در هر خدمت فراهم می کند، و آن را یک گزینه قوی و قیمت بسیار منطقی است. این مکمل در تعداد 30 یا تعداد 60 در دسترس است.

مشخصات

  • 400 میلی گرم SAM در هر خدمت
  • مناسب برای گیاهخواران و گیاهخواران
  • حاوی هیچ آلرژی شایع نیست
  • رایگان-سویا
  • وارداتی پوشش داده شده

چه کسی این را می سازد؟

این مکمل توسط Doctor's Best Vitamins ساخته شده است، که توسط پزشکان 1990 تاسیس شده است. این تولید کننده مکمل غذایی مبتنی بر علم، بیش از محصولات 200 ساخته شده با مواد تشکیل دهنده مارک ارائه می دهد که همه آنها دقیقا آزمایش شده و ساخته شده در امکانات تولید گواهی cGMP.

خط پایین

این مکمل قوی SAMe و یکی از بهترین ارائه شده است. اگر شما به دنبال چیزی با قدرت بالا هستید، نگاهی نکنید.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

2 طبیعت ساخته شده SAM-e Complete

طبیعت ساخته شده SAM-E کامل

Nature Made SAM-E یک مکمل SAMe قوی است که 400 میلی گرم SAM-per serving را فراهم می کند. بطری حاوی قرص های 36 است.

مشخصات

  • 400 میلی گرم در هر وعده را فراهم می کند
  • قدرت و خلوص تضمین شده
  • قیمت بسیار خوبی است
  • حاوی پرکننده ها
  • دارای رنگ مصنوعی است

چه کسی این را می سازد؟

این مکمل SAMe ساخته شده توسط Nature Made، شرکتی است که برای کیفیت بیش از 20 سال حفظ شهرت کرده است. آنها یک رویکرد مبتنی بر علم هستند و از مطالعات عمومی حمایت می کنند و در آزمایشات بالینی شرکت می کنند. این شرکت بیش از انواع مکمل های 150 تولید می کند.

خط پایین

این محصول قدرت خوبی است. این یک شرکت معتبر ساخته شده و یک گزینه مقرون به صرفه است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

3 حالا Foods SAM

دهید مواد غذایی سام-E

اکنون Foods SAM 200 میلی گرم SAM برای هر وعده فراهم می کند. همچنین حاوی ویتامین B-12، B-6 و فولات است. این از یک شرکت شناخته شده ساخته شده است و با قیمت بسیار مقرون به صرفه عرضه می شود. این در دسترس است با تعداد 30 یا تعداد 60.

مشخصات

  • 200 میلی گرم SAM در هر وعده فراهم می کند
  • حاوی ویتامین B-12، B-6 و فولات است
  • وارداتی پوشش داده شده
  • شامل آلرژن های رایج نیست
  • حاوی پرکننده ها

چه کسی این را می سازد؟

این شرکت NOW، یک شرکت است که از 1968 رهبر صنعت مکمل های غذایی است. شرکت Foods چندین جایزه معتبر از جمله جایزه 2018 Taste Essentials Essentials و 2018 بهترین تغذیه بهترین جایزه زیبایی را دریافت کرده است.

خط پایین

این یک انتخاب عالی است اگر شما فقط با یک مکمل SAMe شروع می کنید، زیرا شما می توانید دوز را به تدریج بدون آن که باعث ناراحتی معده شده است افزایش دهید. علاوه بر این، ویتامین B-12، B-6 و فولات همچنین ممکن است به تسریع جذب بیشتر کمک کند.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 فرمول جارو SAM-e

فرمول Jarrow سام E

فرمول های Jarrow SAM 200 میلی گرم SAM در هر وعده فراهم می کند. بطری دارای قرص های 60 است.

مشخصات

  • 200 میلی گرم SAM در هر خدمت
  • وارداتی پوشش داده شده
  • 68-80٪ فعال فرم
  • به طور طبیعی توسط تخمیر ساخته شده است
  • به صورت جداگانه بسته بندی شده

چه کسی این را می سازد؟

فرمول های Jarrow در لس آنجلس، کالیفرنیا مستقر است. این در 1977 تاسیس شد. این محصولات غذایی خود را در سراسر ایالات متحده، مکزیک و کانادا به فروش می رساند.

خط پایین

این یک مکمل نسبتا ارزان است، اما به دلیل دوز کم آن، برای فردی که فقط از SAM استفاده می کند به جای کسی که مرتبا مصرف می کند مناسب تر است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 منبع Naturals دو قدرت SAM-e

منبع طبیعی دو همان قدرت

منبع Naturals دو قدرت SAM فراهم می کند 400 میلی گرم SAM در هر خدمت. بطری حاوی قرص های 30 است.

مشخصات

  • 400 میلی گرم در هر وعده
  • دو قدرت
  • قرص در بسته های تاول زده شده
  • وارداتی پوشش داده شده

چه کسی این را می سازد؟

منبع Naturals در 1982 تاسیس شد. هدف آنها کمک به مردم در درک نحوه عملکرد بدن و چگونگی دستیابی به تعادل سالم است.

خط پایین

اگر شما به دنبال یک مکمل خوب SAM با دوز بالا هستید، این محصول ارزش خوبی برای پول ارائه می دهد.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 ناترول SAM-e

Natrol همان

a Squared Nutrition Pure SAM یک میلی گرم SAM در هر وعده فراهم می کند. بطری حاوی کپسول های 500 است.

مشخصات

  • 500 میلی گرم SAM در هر خدمت
  • قدرت فوق العاده
  • برای گیاهخواران گیاهخواری مناسب نیست
  • حاوی پرکننده است

چه کسی این را می سازد؟

aSquared Nutrition یک تولید کننده مکمل تغذیه ای آمریکایی است. امکانات آنها FDA ثبت شده و GMP سازگار است.

خط پایین

این محصول بسیار ارزشمند است اگر بخواهید یک مکمل قوی SAM قوی داشته باشید. این برای کسی که فقط با SAM شروع می شود مناسب نیست.

7 کپسولهای خالص - SAMe

Encapsulations خالص - همان

کپسول های خالص - SAMe 200 میلی گرم SAM را فراهم می کند. بطری حاوی قرص های 60 است.

مشخصات

  • 200 میلی گرم SAM
  • مناسب برای گیاه خواران و گیاهخواران
  • فاقد گلوتن خبره
  • حاوی پرکننده ها
  • قیمت بالا

چه کسی این را می سازد؟

محصور کردن خالص یک شرکت آمریکایی است. آنها به تهیه مکمل های ضد آلرژی کمک می کنند.

خط پایین

با توجه به قدرت نور در قرص، این مکمل SAM بسیار گران است. همچنین حاوی پرکننده است.

8 ما مانند بهترین ارزش ویتامین ها SAM-e

ما مانند ویتامین بهترین ارزش SAM-E

ما مانند بهترین ارزش ویتامین ها SAM-e 90 کپسول را در قدرت mg 500 فراهم می کند.

مشخصات

  • 500 میلی گرم SAM-E در هر وعده را فراهم می کند
  • فاقد گلوتن
  • بدون لاکتوز
  • رایگان-سویا
  • حاوی پرکننده است

چه کسی این را می سازد؟

ما مانند ویتامین ها یک شرکت آمریکایی است. این مکمل های غذایی تحت استانداردهای GMP دقیق برای حفظ هماهنگی و کنترل کیفیت تولید می شوند.

خط پایین

این قرص های SAM خوب هستند اگر مدتی مصرف کرده اید و می خواهید میزان دوز خود را افزایش دهید.

9 تغذیه ذهنی ذهنی SAM-e

روان بفتس تغذیه SAM-E

تغذیه ذهنی ذهنی SAM-e 1500 میلی گرم در هر وعده را فراهم می کند. بطری حاوی کپسول های 90 است.

مشخصات

  • 1500 میلی گرم SAMe
  • برای گیاهخواران یا گیاهان مناسب نیست
  • 100 تضمین٪ رضایت
  • ساخته شده در ایالات متحده آمریکا، کارهای تولید بسیار دقیق

چه کسی این را می سازد؟

رژیم غذایی ذهنی غذایی تغذیه و مکمل های غذایی با مواد مغذی بالا. آنها در حال حاضر طیف وسیعی از بیش از سی محصول را ارائه می دهند.

خط پایین

این مکمل بسیار ارزشمند و ارزشمند برای پول است. اگر شما فقط شروع به گرفتن SAM کنید، قدرت بالای این مکمل ممکن است معده شما را ناراحت کند.

10 لوله های بهداشتی محصولات راک SAM-e

لوله کشی-راک-بهداشت-محصولات-همان

لوله های بهداشتی محصولات راک SAM SEM ارائه می دهد 200 میلی گرم SAM در هر وعده. بطری حاوی قرص های 60 است.

مشخصات

  • 200 میلی گرم در هر وعده
  • مناسب برای گیاهخواران و گیاهخواران
  • حاوی پرکننده است
  • دارای رنگ مصنوعی است

چه کسی این را می سازد؟

لوله های بهداشتی محصولات راک در 2011 تشکیل شده است. هدف آنها تولید مکمل های غذایی با کیفیت بالا است که مقرون به صرفه هستند.

خط پایین

این مکمل ارزش خوبی برای پول است. متاسفانه، حاوی برخی از پرکننده ها و رنگ مصنوعی است.