بهترین مکمل های Thermogenic برای 2018 (برند برتر 10)

همانطور که ممکن است قبلا بدانید، خوردن خوب و ورزش منظم، جنبه های کلیدی سلامت کلی است و باید اولویت های اولویت شما باشد.

با این حال، برای برخی از افراد، گاهی اوقات برخی از کمک های مؤثر مفید است.

این فهرست رسمی ما از بهترین چربی های ترموژنیک چربی در بازار است.

این مارک های گرانولوم 10 رتبه بندی شده اند؛ زیرا آنها در نمودارهای فروش تجارت الکترونیکی تسلط دارند؛ وبلاگنویسان تناسب اندام آنها را دوست دارند و از نظر کاربران بیشترین بازدید آنلاین را دارند.

در مقایسه با سوزنهای چربی ترموژنیک بالا 10 مقایسه شده است

سرانجام، وجود دارد لینک های وابسته در این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 نابودی فوری

از طریق مسنجر-حذفی

حذفی از طریق مسنجر به طور گسترده ای در نظر گرفته شده است که در میان بهترین thermogenics و مکمل های کاهش وزن در دسترس است. در اصل برای جنگنده های ترکیبی هنر رزمی، Instant Knockout شامل یک ترکیب قوی از ترکیبات طبیعی است که با یکدیگر کار می کنند تا به اهداف شما کمک کنند.

نکات برجسته:

  • لذت بردن از تمرینات دیگر - انرژی خود را در ورزشگاه افزایش می دهد
  • روز گارانتی 90 - 3 معامله ماه تحت پوشش تضمین
  • حمل و نقل در سراسر جهان *
  • مورد استفاده در MMA

تخفیف بسته بندی:

  • ماه عرضه 1 - 1 جعبه
  • ماه عرضه 2 - 2 جعبه + تحویل رایگان (ایالات متحده آمریکا و UK)
  • ماه عرضه 3 - 3 جعبه + 1 جعبه رایگان + تحویل رایگان (در سراسر جهان *) + رایگان تی شرت + ضمانت 90 روز

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • عصاره چای سبز 500mg
  • 100mg فلفل
  • 100mg قهوه سبز باقلا سبز
  • گلوکومانان 1800mg
  • 6 مواد تشکیل دهنده طبیعی تر، از جمله ویتامین های گروه B، روی، کافئین بدون آب، کروم و پیپرین.

چه کسی آن را می سازد: حذفی از طریق مسنجر است با جاه طلبی سر و صدا، شرکت مکمل بریتانیا بر اساس ساخته شده است. با تمرکز بر روی مواد تشکیل دهنده طبیعی، جاه طلبی سر و صدا در حال حاضر باعث می شود دو، محصولات بسیار موفق بسیار موثر؛ حذفی از طریق مسنجر و TestoFuel. این شرکت کوچک اما سرعت در حال رشد است در لبه برش از علم تناسب اندام و بر اساس موفقیت های محصولات فعلی خود را، ما به طور کامل هیجان زده برای دیدن آنچه که آمده تا با بعدی!

خط پایین: به طور کلی، Instant Knockout یک نیروگاه حرارتی است. این فرمول ساده، کاملا طبيعي، بسيار قدرتمند می تواند به سرعت کار کند.

جاه طلبی سر و صدا، شرکت در پشت محصول است، بنابراین مطمئن شوید که شما در حال رفتن به عشق حذفی از طریق مسنجر است که آنها را پول 90 روز ضمانت برگشت!

توجه داشته باشید: Instant Knockout فقط از طریق وب سایت رسمی در دسترس است. شما نمیتوانید آن را در فروشگاهها یا سایر نقاط آنلاین پیدا کنید.

خرابی کامل: نقد و بررسی نابودی فوری

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا بخرم؟
از طریق مسنجر --- حذفی --- شرکت --- آرم

2 کرم تغذیه Thermakor

بهترین ترموژنیک چربی سوز

Thermakor یکی از بهترین محصولات ترموژنیک موجود است. به دلایل بسیاری از فهرست بهترین بهترین مکمل های کاهش وزن است. این محصول حاوی یک فرمول پیشرفته است که به شما در تلاش برای کاهش وزن کمک می کند.

نکات برجسته:

  • فرمولاسیون مایع منحصر به فرد برای جذب سریع تر
  • ارزش زیادی برای پول
  • شما کمک می کند رسیدن به اهداف از دست دادن وزن خود را
  • 30-روز ضمانت برگشت پول

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • 300mg عصاره چای سبز
  • 100mg آموزش زبان,
  • 200mg razberi-K
  • چای سبز 300mg
  • 150mg بی آب کافئین
  • خیلی بیشتر، از جمله هوردنین، سالیسین، سینفرین، و بیشتر. این مواد همه با هم کار کنند برای ارائه تمام مزایای بسیاری از Thermakor.

چه کسی آن را می سازد: Thermakor توسط Kor Nutrition، یک تولید کننده مکمل جدید اما سریع رشد می کند. تغذیه کور در میشیگان مستقر است و یک تیم از متخصصان بهداشت را برای ایجاد مکمل های نوآورانه و موثر به کار می گیرد. در حال حاضر Kor Nutrition تنها مکمل رژیم غذایی Thermakor خود را ارائه می دهد، اما بر اساس نتایج قابل توجهی که توسط کاربران Thermakor نشان داده می شود، ما هیجان زده هستیم که چه چیزی غذای Kor را به بازار عرضه می کند!

خط پایین: به طور کلی، Thermakor thermogenic بسیار خوب است و یکی از توصیه های برتر ما برای هر کسی که به دنبال مکمل های ترموژنیک است. به علاوه، در مورد تضمین بازگشت پول 30 روز را فراموش نکنید!

خرابی کامل: مرطوب تغذیه Thermakor نقد و بررسی

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

کجا خرید Thermakor
thermakor-آرم

3 Cellucor Super HD

Cellucor-سوپر-HD

Super HD یکی از قویترین ترموژنیک موجود است و یکی از توصیه های برتر ما است. این مکمل راحت، مقرون به صرفه و موثر می تواند به درستی کار کند.

نکات برجسته:

  • مقرون به صرفه
  • بسیار مناسب با 2 کپسول در روز
  • ساخته شده توسط Cellucor، یکی از بهترین شرکت های مکمل وجود دارد

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting ترکیبی، شامل نرم باله خوراکی اروپایی آبی، عصاره چای سبز، و عصاره ریشه قاصدک.
  • 250mg SuperHD حسی تاثیر ترکیب، شامل تیروزین، yohimbe، فلفل، عصاره ریشه رودی اولا، و بیشتر.

چه کسی آن را می سازد: فوق العاده HD توسط Cellucor ساخته شده است. مستقر در تگزاس، Cellucor در 2002 تاسیس شد و به سرعت به یکی از بزرگترین و بهترین شرکت ها در صنعت رشد کرده است. امروز، آنها را انتخاب قابل توجه از مکمل های سلامت، اعم از چربی سوزها به پودر پروتئین و فراتر از آن. در حالی که بهترین ها را برای خط تولید خود را C4 شناخته شده است، Cellucor از آن همه ارائه می دهد. با چندین جایزه معتبر در زیر کمربند خود و یک گروه بزرگ از مشتریان وفادار و طرفداران آن هیچ راز که Cellucor یکی از بهترین در کسب و کار است.

خط پایین: به طور کلی، Super HD یکی از رایج ترین چربی های موجود در بازار است. به علاوه، این بسیار راحت است زیرا فقط یک روز کپسول 2 نیاز دارد، در مقایسه با 3-6 + با محصولات رقابتی. و آخرین نکته، این واقعیت که Super HD توسط Cellucor، یکی از بهترین شرکت ها در صنعت ساخته شده است، این را انتخاب آسان برای توصیه های بالا 3 می کند.

خرابی کامل: Cellucor سوپر HD نقد و بررسی

از Cellucor Super HD به فروش می رسند
amazon-logo-newer

4 کاهش وزن حیوانات تغذیه ای

حیوان خانگی تغذیه حیوانات کاهش چربی سوز

تغذیه عمومی تغذیه حیوانات یک مکمل ترموگنیک برتر از یکی از بزرگترین و قابل اعتماد ترین شرکت ها در کل صنعت مکمل است. برش حیوانات حاوی تعداد زیادی از مواد فعال، با 8 مجتمع اختصاصی جداگانه برای هدف قرار دادن جنبه های مختلف گرماسنجی، انرژی و متابولیسم.

نکات برجسته:

  • مجموعه محرک 750mg، با کافئین، مهره کلا، گوارا، و بیشتر
  • ترکیبات متابولیک 750mg، عصاره برگ چای سبز، عصاره قهوه و بیشتر
  • 350mg مجتمع تیروئید، با L-tyrosine، عصاره برگ زیتون و بیشتر
  • مجتمع تخلیه آب 800mg، با ریشه قاصدک، ریشه یوا یوری، و بیشتر
  • مجتمع نوتروپیک 500mg، با DMAE، bacopa monnieri، و بیشتر
  • مجتمع مهارکننده کورتیزول 300mg، با ریشه آسیوآگندا، عصاره پوست مونولیا و بیشتر
  • 300mg CCK افزایش پیچیده، با cha-de-bugre، پکتین سیب و بیشتر
  • مجتمع زیستی 500mg، با ریشه زنجبیل، کاینن و بیشتر
  • برای استفاده مناسب، بسته بندی می شود
  • شرکت اعتماد
  • مخلوط های اختصاصی، دوزهای ماده منفرد ذکر نشده اند

که این باعث می شود: کاهش حیوانات توسط تغذیه ی جهانی، یکی از بزرگترین شرکت های مکمل در صنعت ساخته شده است. آنها از 1977 در کسب و کار بوده اند و سابقه ای طولانی در ارائه محصولات با کیفیت بالا و محبوب دارند.

خط پایین: این یک محصول پیشرفته با تعداد زیادی از مواد تشکیل دهنده است. مخلوط هایی برای رسیدگی به تمام جنبه های مهم مدیریت وزن وجود دارد. با این توضیح، فقدان اطلاعات روشن در مورد مقدار دوز برای هر عنصر می تواند بعضی از مردم ناکامی باشد.

خرابی کامل: جهانی تغذیه دام کاهش نقد و بررسی

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا بخرم؟
amazon-logo-newer

5 EVLution تغذیه Trans4orm

تغذیه تغذیه Trans4orm

EVLution تغذیه Trans4orm یک مجموعه ترموژنیک چند مرحله ای برای افزایش پتانسیل سوزاندن چربی است.

نکات برجسته:

  • ترکیب چند مرحله هدف قرار جنبه های متعدد از سوزاندن چربی
  • شامل ویتامین های B می شود

اشکالاتی:

  • کمی در سمت گران

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • عصاره برگ چای سبز 500mg
  • تیروزین 500mg
  • 175mg بی آب کافئین
  • سینافین 20mg
  • خیلی بیشتر، با بسیاری از ترکیبات قدرتمند و عصاره ها، واقعا برای لیست اینجا بسیار زیاد است!

چه کسی آن را می سازد: Trans4orm است EVLution تغذیه، یک شرکت جدید و بالا و آینده است که شده است ساختن امواج در صنعت مکمل ساخته شده است. در 2013 تاسیس شد، EVL در محبوبیت منفجر شد، رفتن به برنده چندین جایزه صنعت و ساخت یک زیر وفادار از مشتریان و طرفداران. با عملکرد چشمگیر در خارج از دروازه، ما هیجان زده برای دیدن آنچه EVL می آید تا با در سال های آینده است!

خط پایین: به طور کلی، اگر شما به دنبال برخی از قرص های موثر ترین رژیم غذایی وجود دارد، Trans4orm انتخاب عالی است. با یک تن از مواد مغذی قوی، می توانید بر روی این محصول تمرکز کنید تا مهمترین جنبه های سوزاندن چربی را هدف قرار دهید و به اهداف کاهش وزن کمک کنید. این کمی در سمت گران قیمت است، اما به خوبی آن را ارزشمند است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

کجا خرید Trans4orm
amazon-logo-newer

6 RSP تغذیه QuadraLean

Rsp تغذیه Quadralean

QuadraLean Thermogenic ترکیبی پیشرفته و قدرتمند ترموژنیک از یک شرکت معتبر است. این محصول ترکیبی از مدیریت وزن، ترکیب انرژی، ترکیب نوری و ترکیبی از ترموژنز را برای رسیدگی به جنبه های مختلف کاهش وزن ارائه می دهد. همچنین حاوی مقادیر کافی از هر عنصر (و همچنین مقادیر به وضوح ذکر شده، به جای مخلوط اختصاصی)، بنابراین شما می توانید اطمینان حاصل کنید که شما دوز موثر از هر یک از مواد تشکیل دهنده را دریافت کنید.

نکات برجسته:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-کارنیتین تارتارت
  • کافئین طبیعی 200mg از چای سبز
  • 300mg کولین bitartrate
  • 50mg Alpha GPC
  • دانه های 25mg بهشت
  • عصاره میوه فلفل Cayenne 25mg
  • GMP گواهی
  • عناصر موجود در دوزهای مورد بررسی و بالینی بررسی شده است
  • تولید کننده مورد اعتماد

که این باعث می شود: این محصول توسط RSP Nutrition، یک شرکت معتبر متخصص در مکمل های علمی ورزشی ساخته شده است. RSP در 2008 تاسیس شده است و متعهد به ایجاد محصولاتی است که بر عملکرد آنها افزوده می شود. آنها برای محصولات مقرون به صرفه اما بسیار موثر و تمرکز بر رضایت مشتری شناخته شده است.

خط پایین: این ترموژنیک با کیفیت بالا است که در واقع خیلی بیشتر از یک ترموژن ساده است. این شامل مواد تشکیل دهنده برای رسیدگی به جنبه های مختلف مدیریت وزن، انرژی، متابولیسم و ​​بیشتر است. هر عنصر به وضوح در برچسب ذکر شده است، و دوزها در مقادیر بالینی کافی موجود است.

7 Jacket Factory Burn-XT

کارخانه جک کارخانه XT Thermogenic را بسوزانید

Burn-XT یکی از بهترین فروشندگان فریزر چربی است که توسط یک شرکت خوب ساخته شده است. این ویژگی های 5 فعال در فرمول نسبتا ساده اما قوی است. اندازه خدمت فقط کپسول 2 است، بنابراین مناسب است که به صورت منظم انجام دهید.

نکات برجسته:

  • 700mg استیل L-کارنیتین
  • 450mg عصاره چای سبز
  • 270mg بی آب کافئین
  • عصاره میوه فلفل Cayenne 50mg
  • 5mg عصاره فلفل سیاه و سفید
  • محتوای کافئین بسیار زیاد است
  • ساخته شده در تاسیسات گواهی GMP
  • تضمین بازگشت پول
  • بهترین فروشنده در آمازون

که این باعث می شود: این محصول توسط Jacked Factory، تولید کننده مکمل های علمی-dosed، Premium ساخته شده است. کارخانه Jacked بر روی محصولات برای بدنسازان و علاقمندان به تناسب اندام متمرکز است. آنها محصولات با کیفیت بالا را ارائه می دهند و پیشنهادات خود را با تضمین بازگشت پول پشت می گذارند!

خط پایین: این مکمل ترموژن موثر یک مارک شناخته شده است. این یکی از بهترین فروشندگان در آمازون است و به دلایلی! همچنین از مشتریان و متخصصان صنعت به طور یکسان عالی به دست آورده است.

8 MuscleTech Hydroxycut هاردکور نخبگان

هیدروکسی کات هاردکور-نخبگان

Hydroxycut نخبگان هاردکور یک مکمل کاهش وزن قدرتمند از است MuscleTech. این محصول با استفاده از ترکیب منحصر به فرد از مواد تشکیل دهنده برای هدف قرار دادن 3 ارکان مهم سوزاندن چربی: حرارت، متابولیسم و ​​انرژی است. در یک محصول آسان و راحت، شما تن از مزایای دریافت و خوبی می شود در راه خود را به یک بدن جدید!

نکات برجسته:

  • مقرون به صرفه
  • راحت - کپسول کوچک

اشکالاتی:

  • هیچ مواد تشکیل دهنده برای کنترل هوس گرسنگی را شامل نمی شود

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • 270mg بی آب کافئین
  • forskohlii است Coleus 250mg
  • 200mg عصاره قهوه سبز
  • 100mg L-تیانین
  • yohimbe 3mg

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط MuscleTech، یکی از بزرگ ترین و شناخته شده علامت های تجاری در کسب و کار ساخته شده است. برای سالها، MuscleTech کار کرده است سخت به منظور توسعه محصولات برش، لبه و حفظ شهرت خود را برای کیفیت و سازگاری است. با بیش از 20 سال تجربه در صنعت و یک زیر وفادار از طرفداران، MuscleTech یک شرکت شما می توانید اعتماد است.

خط پایین: این محصول لیست ما از مشروبات الکلی با امتیاز بالا را ساخته است، زیرا موثر است، همه طبیعی است، و از آنجا که از یک شرکت قابل اعتماد و قابل احترام می آید.

خرابی کامل: MuscleTech Hydroxycut هاردکور نخبگان نقد و بررسی

9 آموزشگاه های Old School Labs رایت

قدیمی مدرسه آزمایشگاه گفتگوی سوختگی

سوختگی گفتگوی یک چربی سوز خوب ساخته شده توسط قدیمی آزمایشگاه های مدارس. ترکیب 9 مواد چربی سوز قوی.

نکات برجسته:

  • حاوی ترکیبات کم چربی 9 است
  • شامل کتون تمشک، عصاره چای سبز و بیشتر
  • شخص ثالث تست شده
  • تضمین بازگشت پول
  • صفر مواد مصنوعی، مواد افزودنی و یا مواد نگهدارنده

اشکالاتی:

  • گران

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • عصاره برگ چای سبز 330mg
  • چای سبز 270mg
  • کتون تمشک 200mg
  • کافئین 150mg
  • مواد تشکیل دهنده دیگر، از جمله عصاره زیتون برگ، عصاره برگ bacopa، عصاره میوه رژیم، chrysin و عصاره ریشه forskohlii.

چه کسی آن را می سازد: سوختگی گفتگوی توسط مدرسه قدیمی آزمایشگاه، تولید کننده کالیفرنیا مبتنی بر مکمل های تناسب اندام ساخته شده است. برای بیش از 40 سال، OSL شده است در ساخت "مکمل های که باعث احساس" متمرکز شده است، با استفاده از مواد ثابت شده است، دوز بالینی موثر و فرمول نوآورانه. قدیمی مدرسه آزمایشگاه یک شرکت که واقعا قرار می دهد مشتریان خود برای اولین بار است.

خط پایین: به طور کلی، سوختگی گفتگوی محصول بزرگ از یک شرکت بزرگ است. با استفاده از یک ترکیب قوی از مواد تشکیل دهنده طبیعی، بدون مواد نگهدارنده با، مواد و یا ناخواسته مصنوعی، سوختگی گفتگوی محصول پاک و ساده است. این یکی از بهترین مشعلها چربی برای مردان و زنان به طور یکسان است، اما متاسفانه آن را نسبتا گران قیمت در مقایسه با توصیه های ما است.

10 MHP Thyro-Slim

MHP-Thyro باریک

Thyro باریک یک چربی منحصر به فرد سوزاندن مکمل های ساخته شده توسط MHP. با استفاده از دو فرمول منحصر به فرد، یکی برای استفاده روزانه و دیگری برای استفاده شبانه (AM / PM) طراحی شده است، Thyro-Slim یک محصول نوآورانه است که با هدف افزایش توانایی سوزاندن چربی شما در ساعت 24 ساعت در روز است.

نکات برجسته:

  • منحصر به فرد محصول دو: فرمول AM و PM
  • فرمول AM به دنبال افزایش انرژی است
  • PM فرمول حاوی کافئین نیست
  • از یک شرکت شناخته شده می آید

اشکالاتی:

  • 6 قرص بزرگ در روز
  • گران تر از متوسط

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • Thyrogenic (AM فرمول) حاوی مواد ترموژنیک مانند کتون تمشک, عصاره چای سبز، عصاره دانه گوارانا و بیشتر.
  • Thyrodrene (PM فرمول) حاوی یک ترکیب گیاهی تسکین دهنده، ترکیب پاکسازی، ترمیم ترکیب و ترکیب thyrogenic، متشکل از بسیاری از مواد گیاهی مانند عصاره Acai با، برگ ursi UVA، عصاره گل بابونه، و خیلی بیشتر.

چه کسی آن را می سازد: Thyro باریک است که توسط MHP ساخته شده است، در غیر این صورت به عنوان حداکثر عملکرد انسان شناخته شده است. بنا نهاده شده توسط بدنسازان حرفه ای جرارد Dente، MHP فرمول منحصر به فرد و رویکردهای نوآورانه استفاده کرده است به تدوین و فرموله مکمل های تناسب اندام موثر برای سال های بسیاری در حال حاضر.

خط پایین: به طور کلی Thyro-Slim یک قرص نوآورانه برای کاهش وزن است. با ترکیب چند تن از ترکیبات گیاهی و طبیعی مختلف، مقدار زیادی در این محصول وجود دارد. در حالی که موثر است، آن را کمی در سمت گران است، و آن را می شود ناراحت کننده را به قرص بزرگ 6 در روز است.

خرابی کامل: MHP Thyro-لاغر نقد و بررسی

راهنمای Thermogenics

حرارت چیست؟

اگر می خواهید وزن کم کنید، چیزهایی که می توانید انجام دهید برای کمک به خودتان وجود دارد.

آب بیشتری بخورید، مقادیر بیشتری بخورید، غذاهای چرب را فراموش کنید، مقدار زیادی ورزش قلبی، و غیره بگیرید.

و سپس عامل دیگری است که بسیاری از مردم اغلب نادیده گرفته می شوند: مکمل.

آیا شما به دنبال از دست دادن چند پوند چربی مقاوم و یا به دنبال بدن خود را به طور کامل تبدیل، با استفاده از مکمل thermogenic ممکن است به شما در سفر خود کمک کند.

در اصل، ترموژنیکها یک دسته مکملهای سلامتی هستند که برای افزایش متابولیسم طراحی شده اند.

اصطلاح thermogenic به فرایند طبیعی ترموژنز اشاره دارد که فرآیند مصرف انرژی (کالری) برای تولید گرما و حفظ توابع بدن است (1).

ترموژنز یک پروسه طبیعی در هر پستاندار زندگی است. یک نرخ استاندارد ترموژنز، مقدار متوسط ​​کالری را در هر دو دوره فعال (فعال) و استراحت (غیرفعال) سوزاند.

به طور کلی، این مکمل ها از انواع مکمل های گیاهی و سایر مواد طبیعی تشکیل شده است.

آنها اغلب حاوی محرک هایی مانند کافئین هستند که به افزایش متابولیسم کمک می کنند و انرژی بیشتری به وجود می آورند.

محصولات ترموژنیک با کیفیت بالا یک ترکیب متعادل از مواد طبیعی ایجاد می کنند که با هم کار خواهند کرد تا به شما کمک کند چربی بیشتری بسوزانید.

چگونه Thermogenics کار می کند؟

اساسا، مکمل های ترموژنیک هدف افزایش میزان ترموژنز در بدن است که مصرف انرژی را در طول ورزش و استراحت افزایش می دهد (2).

مصرف انرژی بیشتر = بیشتر کالری سوزانده می شود - که بعضی اوقات به وزن بیشتر از دست می رود!

بنابراین، اساسا، این مکمل ها با افزایش میزان متابولیسم شما، بدون در نظر گرفتن فعالیتی که انجام می دهید، به شما کمک می کنند کالری بیشتری را مصرف کنید.

بدیهی است، وقتی شما فعال هستید، کالری بیشتری خواهید سوخت.

مواد تشکیل دهنده مشترک در محصولات حرارتی

مکمل های ترموژن و دیگر قرص های کاهش وزن از مخلوط های مختلف مواد سوزاندن چربی برای رسیدن به نتایج مطلوب استفاده می کنند.

بیایید نگاهی به برخی از مواد مورد استفاده در این محصولات و نحوه تاثیر آنها در بدن برداریم.

  • تحریک کننده - محرک ها در بسیاری از بهترین قرص های رژیمی هستند که به خوبی کار می کنند و به طور گسترده ای بعنوان یکی از مهم ترین مواد موجود در این مکمل ها شناخته شده اند. عصاره کافئین بدون آب، عصاره گاروران، عصاره چای سبز و عصاره قهوه سبز شایع ترین محرک های مورد استفاده است.
  • عصاره های ترموژنیک و گیاهان - بسیاری از عصاره های گیاهی و ترکیبات طبیعی در این مکمل ها برای اثرات مثبت آن بر ترموژنز استفاده می شوند. این مواد ترموژنیک، مانند کتون تمشک، کولئوس فورسکولی، و غیره است. کپسایسین (اسید یافت شده در فلفل تند) نیز اغلب برای توانایی آن برای افزایش ترموژنز (3).
  • سرکوب کننده اشتها - اغلب سرکوبگران اشتها به این محصولات اضافه می شوند تا شما را در رژیم غذایی خود کنترل کنند.
  • مواد تشکیل دهنده انرژی - بیشتر ترکیبات حاوی کافئین هستند، که ما در مورد محرک ها صحبت می کنیم. بعضی از محصولات همچنین حاوی سایر مواد مغذی مانند ژان شنگ panax (4)، ویتامین B و غیره.

مزایای Thermogenics

Thermogenics برای کمک به کاهش وزن با افزایش میزان ترموژنز و افزایش سوختگی طراحی شده است.

هر محصول از یک فرمول متفاوت استفاده می کند، اما هدف کلی این مکمل ها یکسان است.

گرمازایی

Thermogenesis فرایند طبیعی متابولیک است که در آن بدن شما کالری را برای تولید گرما می سوزاند (5).

Thermogenesis یک فرایند معمول در بدن است، اما بعضی مکمل ها به دنبال آن هستند افزایش دادن میزان ترموژنز برای سوختن کالری بیشتر.

چندین ماده شامل ممکن است کمک کند.

فلفل کایین و کپسایسین، مواد رایج در ترموژنیک، می توانند ترموژنز را تحریک و ترویج اکسیداسیون چربی (5, 6).

فورسکولین همچنین ممکن است با ترموژنز با فعال کردن AMP cyclic (7).

محرک ها، یک عنصر رایج از ترموژنز، کمک می کنند تا در بسیاری از افراد، ترموژنز افزایش یابد (8).

مهم است که توجه داشته باشیم که بسیاری از این مواد دارای اثر بسیار خفیفی بر روی تروموزیس می باشند و بعید است تاثیر عمده ای بر میزان سوختگی کالری داشته باشند.

با این حال، در کل، ممکن است سودمند باشند.

سوخت وساز

مکمل های ترموژن برای حمایت از متابولیسم سالم طراحی شده اند.

بعضی ها ادعا می کنند که میزان متابولیسم را افزایش می دهند، درنتیجه کالری بیشتری مصرف می کنند. این امکان پذیر است، اما ادعاهای زیادی از بین می روند.

با این توضیح، شواهدی وجود دارد مبنی بر حمایت از برخی از مواد تشکیل دهنده مورد استفاده در ترموژنیک.

کافئین می تواند به تقویت متابولیسم کمک کند و به شما کمک کند چربی بیشتری بخورید. یک مطالعه نشان داد که کافئین میزان مصرف انرژی (متابولیسم) را تا 16٪ بیش از یک ساعت 1-2 افزایش داد (9, 10).

به نظر می رسد که کافئین از همه منابع دارای اثر مشابهی است، بنابراین بین مصرف مکمل حاوی کافئین و صرفا نوشیدن یک فنجان قهوه تفاوت کمی وجود دارد.

عصاره چای سبز نیز می تواند کمک کند. علاوه بر مزایای حاصل از کافئین، عصاره چای سبز حاوی polyphenol epigallocatechin gallate (EGCG) است که برای سلامت قلب و عروق و متابولیسم مفید است و همچنین ممکن است به شما کمک کند چربی بیشتری بخورید (11, 12).

یک بررسی از مطالعات مستقل تحقیق نشان داد که ترکیبی از کاتچین (در چای سبز) چای غنی و کافئین بر روی اکسیداسیون چربی تأثیر می گذارد. (13).

کنترل وزن

علاوه بر مزایای مختلف مورد بحث در بالا (بیشتر از کافئین، چای سبز و کپسایسین)، سایر مواد دارای برخی پتانسیل برای کاهش وزن هستند.

Garcinia cambogia ممکن است به کاهش وزن کمک کند، در درجه اول با کمک به سرکوب اشتها و کاهش تجمع برخی از چربی های بدن در افراد چاق (14, 15).

سایر مواد ممکن است مفید باشد، اما تحقیقات بیشتری لازم است.

مهم است که توجه داشته باشیم که بسیاری از مزایای بالقوه thermogenics به طور قطعی علم بالینی ثابت نشده است. همچنین تعداد زیادی اطلاعات غلط و بازاریابی hype در صنعت وجود دارد.

در نهایت، هیچ ترموژنیک مزایای زیادی را در شما به ارمغان خواهد آورد، اگر شما نیز به طور منظم غذا نخورید و ورزش نکنید. در ترکیب با رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی، thermogenics قدرت به شما کمک می کند کمی وزن بیشتر - اما آنها دور از راه حل کاهش وزن جادویی.

چه کسی می تواند از Thermogenics بهره مند شود؟

هر فردی که مایل به کاهش وزن می باشد، می تواند از افزودن یک مکمل مناسب ترموژنیک برای رژیم غذایی خود بهره مند شود.

در اینجا افرادی که بیشترین بهره مند می شوند می توانید:

  • مردان در تمام سنین - هر مردی که بیش از 18 ساله است و می خواهد چند کیلو وزن خود را کاهش دهد یا حتی وزن قابل توجهی از دست بدهد، می تواند از یک چربی سوز خوب استفاده کند. مردان تمایل به حمل چربی اضافی در معده خود دارند، که منجر به "شکم آبجو" می شود. آیا شما می خواهید خلاص شدن از شکم آبجو خود را از قطره 100 + پوند، thermogenic ممکن است کمک کند.
  • زنان در تمام سنین - زنان همچنین میتوانند از ترموژنیک استفاده کنند. زنان به طور طبیعی بیشتر چربی بدن را نسبت به مردان حمل می کنند، اغلب در باسن، لب به لب، و مناطق معده (16) هر خانم بالای 18 که می خواهد برخی از وزن را از بین ببرد، می تواند با کمک مکمل خوب، رژیم غذایی مناسب و ورزش مفید باشد.
  • ورزشکاران و وزنه برداران - ورزشکاران، وزنه برداران، و علاقه مندان به تناسب اندام از همه نوع می توانند از مصرف thermogenics بهره مند شوند. هر کسی که دوست دارد در شکل ظاهر شود، به احتمال زیاد به افزایش متابولیسم کمک می کند که همراه با این مکمل ها باشد. و به خصوص برای بدنسازان، که اغلب باید مقادیر زیادی از مواد غذایی را به منظور بسته شدن در عضلات مصرف کنند، ترموژنیک می تواند برای جلوگیری از به دست آوردن چربی ضروری باشد. این مکمل ها نیز در طول دوره های فله و برش مفید هستند.
  • پیری مردان و زنان - هنگامی که ما به یک سن خاص رسیدیم، متابولیسم ما شروع به کند شدن می کند. این یک فرایند کاملا طبیعی است و برای اکثر مردم اجتناب ناپذیر است. اگر متوجه شده اید که متابولیسم شما همان چیزی نیست که مورد استفاده قرار می گیرد، ممکن است مجبور باشید رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا وزن خود را حفظ کنید و به شکل خود ادامه دهید. با استفاده از یک ترموژنیک ممکن است به طور طبیعی باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و شما را لاغر می کند.

آیا عوارض جانبی دارد؟

قبل از شروع هر نوع مکمل، باید از عوارض جانبی بالقوه مطلع شوید.

اکثریت مکمل ها می توانند حداقل نوعی از عوارض جانبی داشته باشند - گرچه واقعا به فرد و محصول بستگی دارد.

هر محصول حاوی مواد مختلف است، و هر فرد واکنش نشان می دهد به آن مواد تشکیل دهنده متفاوت است.

با این گفتن، اینها بعضی از عوارض جانبی ترین مکمل های ترموژنیک هستند:

  • مشکل در خواب

اکثر رایانه های چربی از فرمول های محرک استفاده می کنند، زیرا محرک ها به افزایش متابولیسم کمک می کنند.

با این حال، اگر بعدا در روز مصرف شود، این محرک ها (مانند کافئین) می توانند در شب به خواب برسند.

برای جلوگیری از این، به سادگی این مکمل ها را بعد از اواسط بعد از ظهر نگذارید.

فقط در مورد قهوه فکر کنید - بعد از شام یک فنجان قهوه نوشیدن نکنید، پس نباید یک مکمل مصرف کنید که بعد از شام هم کافئین مصرف کند.

  • کم شدن آب بدن

در بعضی از موارد، افرادی که در معرض گرماسنج قرار می گیرند، می توانند باعث کم آبی شوند.

این محصولات به منظور افزایش ترموژنز، بدن را گرم می کند و کالری بیشتری را می سوزاند، اما می تواند منجر به کم آبی شود. اطمینان حاصل کنید که در طول این مکملها آب و مایعات کافی مصرف کنید.

در برخی موارد ممکن است سایر عوارض جانبی ایجاد شود. باز هم، این واقعا بستگی دارد که چگونه بدن شما به مواد تشکیل دهنده مورد استفاده واکنش نشان می دهد.

اگر بیش از حد مصرف شود، عوارض جانبی شدیدتری ایجاد می شود از یک محصول. همیشه دستورالعمل نوشته شده بر روی بسته بندی محصول و به دنبال، هرگز بیش از مقدار توصیه شده از هر مکمل.

توجه داشته باشید: ما توصیه نمی مصرف هر گونه مکمل های ویژه بر روی این وب سایت بدون صحبت کردن با یک دکتر برای اولین بار!

چگونه به یک مکمل حرارت

به طور کلی، شما می خواهید دستورالعمل های محصول فردی که انتخاب می کنید را دنبال کنید.

بیشتر قرص های چربی سوز به شما توصیه می کنند که محصول را در دوزهای 2 یا 3 در طول روز مصرف کنید.

معمولا، شما می خواهید با یک فرد در صبحانه، و دیگری 1 یا 2 در طول ناهار شروع کنید.

به خاطر داشته باشید که از آنجا که بسیاری از قوی ترین مواد ترموژنیک حاوی کافئین هستند، می خواهید از روز بعد برای جلوگیری از بی حسی در شب استفاده کنید.

همچنین در نظر داشته باشید که اکثر مشروبات الکلی با کیفیت بالا طراحی شده است که در دوره های 1-3 ماه و نه بیشتر طول بکشد.

Thermogenics به معنای روزانه بیش از یک یا دو ماه نیست. اگر به مدت طولانی آنها را ادامه دهید، بدن شما برای آنها استفاده می شود و دیگر موثر نخواهد بود.

خط پایین این است که شما باید همیشه به دنبال دستورالعمل. آیا بیش از دوز توصیه می شود استفاده کنند مگر شما به دکتر خود برای اولین بار بپرسید، و به یاد داشته باشید برای استفاده از thermogenics برای دوره های کوتاه مدت تنها.

چه چیزی را برای یک قرص حرارت خوب نگاه

برای پیدا کردن مناسب ترموژنیک برای شما، باید از عوامل کلیدی که هنگام انتخاب انتخاب می کنید، آگاهی داشته باشید.

گزینه های بسیاری وجود دارد، برخی از خوب، برخی از بزرگ، و برخی از اتلاف کامل از پول!

ما شما را تشویق میکنیم تا بررسیهای رایانهای چربی را بخوانید و در مورد محصولاتی که انتخاب میکنید استفاده کنید مطلع باشید.

در اینجا مواردی برای خرید در هنگام خرید وجود دارد:

  • عناصر - بدیهی است، ابتدا باید از برچسب مواد تشکیل دهنده نگاه کنید. در محصول چیست؟ آیا حاوی اثبات شده، مواد مورد مطالعه بالینی برای کمک به کاهش چربی است؟ چقدر از هر ماده حاوی آن است؟ قرص های با کیفیت بالا برای چربی سوز شامل انواع مواد ثابت شده است.
  • شهرت نام تجاری - چه کسی محصول را تولید می کند؟ آیا آنها یک شرکت قابل اعتماد هستند؟ بسیاری از شرکت های تولید کننده این محصولات وجود دارند، اما بهترین چربی ها از بهترین ها، بهترین شرکت ها هستند! لیست ما در بالا فقط محصولاتی را از شرکت های با کیفیت ارائه می دهد - اما اگر شما تصمیم به تحقیق خود دارید، مراقب باشید.
  • ارزش پول - قیمت آن چند است؟ در حالی که شما لزوما نباید برای ارزان ترین گزینه نگاه کنید، شما همیشه باید هزینه های مقایسه کنید تا ببینید قیمت در هر وعده / در روز است. به خاطر داشته باشید که اگر شما می خواهید سریع ترین چربی سوز، به شما پرداخت کمی بیشتر از حد متوسط ​​است.
  • محتوای کافئین - بسیاری از این مکمل ها حاوی کافئین هستند، اما شما باید از میزان مصرف کافئین در هر خدمت مطلع شوید. در مورد یک فنجان قهوه سیاه، 80-160mg از کافئین موجود است که برای مقایسه محصولات مفید است (17).
  • راحتی استفاده - ترموژنز اکثریت شما را مجبور به مصرف دوز 2 + در طول روز می کند. با این حال، برخی از محصولات نیاز به 3 یا 4 + دوز هر روز، که می تواند بدون هیچ زحمتی تبدیل شود.

افکار نهایی

حالا که لیست ما از تمام مکمل های ترموژنیک بالا در بازار را دیده اید، وقت آن است که یک خرید انجام دهید!

در نهایت، ما می خواهم به شما یادآوری می کنند که صنعت مکمل به طور مداوم در حال تغییر. به منظور اقامت فعلی، توصیه می کنیم که شما این صفحه در مرورگر وب خود را نشانه و دوباره بررسی کنید اغلب.

با تشکر از خواندن، و موفق باشید در سفر کاهش وزن خود را!

شما قبلا برای این مقاله رای دادید.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

آستین میادو

نوشته شده توسط آستین میادو

آستین میدواس یک نویسنده و مشاور مستقل است که متخصص در موضوعات بهداشت و سلامتی است. با بیش از 7 سال تجربه نوشتن در صنعت سلامت طبیعی، آستین تلاش می کند به ارائه اطلاعات دقیق، مختصر و مبتنی بر تحقیق به خوانندگان خود. شما می توانید با او ارتباط برقرار کنید لینک.