بهترین مکمل های ویتامین B1 (تیامین) - برترین 10 برای 2018

بهترین ویتامین b1-مکمل-بر روی بازار

پرش به جلو به بهترین محصولات ویتامین B1

ویتامین B1 چیست؟

ویتامین B1، در غیر این صورت به عنوان تیامین، یک ماده مغذی است که بخشی از خانواده ویتامین B است. به طور طبیعی در برخی از غذاها، از جمله مخمر، لوبیا، آجیل و گوشت یافت می شود. این نیز معمولا در ترکیبات ویتامین یافت می شود، از جمله مولتی ویتامین ها و مجتمع های ویتامین B. شما همچنین می توانید مکمل های تیامین خود را در فرمول های فردی پیدا کنید.

تیامین دارای تعدادی از اثرات مهم بر بدن است، همانطور که در بخش های استفاده شده در زیر آمده است.

استفاده و مزایای ویتامین B1

ویتامین B1 به طور گسترده در آزمایشات بالینی مورد مطالعه قرار گرفته است. برخی از مزایا و معایب مهم ویتامین B1 که شناسایی شده اند عبارتند از:

  • کمبود تیامین - مصرف مکمل های تامیامین خوراکی می تواند به مبارزه با کمبود های تیامین کمک کند. کمبود تیامین در غرب غالبا رایج نیست، اما در بسیاری از نقاط جهان مسئله ای است.
  • اختلالات متابولیک - برخی از اختلالات متابولیسم ارثی، از جمله بیماری لی و زنجیره زنجیره کتواسیدوریا می تواند تصحیح شود با استفاده از مکمل های تامیامین خوراکی.
  • آب مروارید - یک مطالعه استرالیایی با شرکت کنندگان 2,900 ارتباط بین آب مروارید و رژیم غذایی را بررسی کرد و دریافتند که رژیم های غذایی حاوی مواد مغذی خاص - از جمله تیامین و پروتئین - منجر به کاهش خطر آب مروارید می شود. با این حال، این مطالعه تایلین را تنها به این نتیجه نرسید.
  • بیماری کلیوی - یک تحصیلات دانشگاهی دریافت که مکمل های ویتامین B1 می تواند به طور بالقوه مرحله ابتدایی بیماری کلیوی را در بیماران دیابتی منعکس کند. با این حال، این مطالعه به تنهایی در بیماران دیابتی انجام شد و نتایج آن در سایر مطالعات معتبر تکرار نشد.
  • قاعدگی دردناک - یک مطالعه 1996 هند دختران جوان 500 که دارای دیسمنوره اولیه (اسپاستمی) یا قاعدگی دردناک هستند، مورد بررسی قرار گرفتند. هنگامی که شرکت کنندگان مکمل ویتامین B1 خوراکی داده شدند، درصد 87 بهبود قابل توجهی در علائم آنها نشان داد. این نتایج هنوز با مطالعات بیشتری تأیید نشده است.
  • اعتیاد به نوشیدن الکل - افرادی که مصرف الکل زیاد دارند تمایل دارند بیشتر در معرض خطر است برای کمبود ویتامین B و کمبود تیامین. بنابراین، مکمل های تیامین اغلب به بیماران الکل توصیه می شود.
  • انرژی - بسیاری از تولید کنندگان و بازاریابان مکمل های تیامین ادعا می کنند که ویتامین اثرات مثبت بر تولید انرژی دارد، اگر چه این ادعا به طور قطعی تایید نشده است. ویتامین B، از جمله B1، برای تولید ATP ضروری است که بدن برای انرژی استفاده می کند، اما مشخص نیست که آیا مکمل های تامیامین خوراکی این اثر را تقویت می کنند یا خیر.
  • سایر کاربردهای آن - ویتامین b1 دارای بسیاری از مزایای دیگر است که در آزمایشات بالقوه تایید نشده است. برخی از این موارد عبارتند از: درمان علائم مربوط به پیری، وضعیت مغز، بیماری قلبی، و بیشتر.

چگونه به ویتامین B1

ویتامین B1 به صورت مکمل به طور معمول در کپسول بسته بندی می شود. می توان آن را با غذا یا بدون مصرف یک بار در روز مصرف کرد. اکثر تولید کنندگان توصیه می کنند دوز 100mg در روز، هر چند RDA دولتی رسمی بسیار پایین تر از آن است. رسمی توصیه های روزانه توصیه می شود برای تیامین فقط در مورد 1mg در روز است.

لیست MedlinePlus توصیه می شود مقدار دوز ویتامین B1 برای برنامه های کاربردی خاص از حد پایین به عنوان 5mg در روز به بالا از 4,000mg، در حالی که Examine.com توصیه می کند طیف وسیعی از 100mg به 300mg در روز. بنابراین، مقدار زیادی در دوز توصیه شده وجود دارد - اما در اینجا اخبار خوب است: ویتامین B1 محلول در آب است، بنابراین تقریبا غیرممکن است که بیش از اندازه آن را مصرف کنیم. اگر بیش از نیاز بدن خود را مصرف کنید، به سادگی ادرار خود را از بین می برید.

ویتامین B1 اثرات جانبی و احتیاط

عوارض جانبی تیامین معمولا خفیف هستند و ممکن است تهوع، عرق کردن، احساس تنگی در گلو، خارش خفیف، بی حسی یا خارش داشته باشند. در موارد نادر، واکنش های آلرژیک امکان پذیر است.

اگر باردار یا تغذیه با شیر مادر دارید قبل از مصرف تیامین به پزشک خود صحبت کنید. در حالی که این مکمل در هنگام مصرف در دوزهای پایین تا 1.4mg در روز به احتمال زیاد برای خانمهای باردار خطرناک است، شواهد کافی برای تعیین ایمنی مصرف دوزهای بزرگ وجود ندارد.

چه چیزی را در یک مکمل خوب ویتامین B1 دنبال کنید

هنگام انتخاب یک مکمل بالای ویتامین B1، می خواهید بر روی تعدادی از عوامل تمرکز کنید. اول و مهمتر از همه، شما باید یک محصول را از یک شرکت معتبر که قدمت و کیفیت آن را دارد، انتخاب کنید. شما همچنین باید یک گزینه با حداقل پرکننده و مواد غیر ضروری را دنبال کنید. در نهایت، شما باید محصولی را انتخاب کنید که با قیمت منصفانه ارائه می شود و ارزش های خوبی برای نیازها و بودجه شما ارائه می دهد.

بالا 10 ویتامین B1 محصولات مقایسه شده

سرانجام، وجود داردلینک های وابستهدر این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 Solgar - ویتامین B1

Solgar - ویتامین B1

Solgar ویتامین B1 شاید بهترین مکمل ویتامین B1 در بازار باشد. این 500mg از تیامین را ارائه می دهد، و این یک گزینه بسیار قوی است. این یک شرکت معتبر ساخته شده و با قیمت عالی عرضه می شود - به ویژه هنگامی که شما توان بالقوه را در نظر بگیرید.

مشخصات

  • 500mg ویتامین B1 در هر وعده
  • بدون گلوتن، گندم، لبنیات، سویا و شایع ترین آلرژن ها
  • غلظت، دوز شدید
  • گیاهی دوستانه
  • قیمت عالی
  • بررسی بزرگ

چه کسی این را می سازد؟

Solgar یک تولید کننده مکمل و بهداشتی در مقیاس بزرگ است که در 1947 تاسیس شد. با دهها سال در صنعت، شرکت نیوجرسی تاسیس شده است شهرت خوبی برای محصولات با کیفیت بالا و مقرون به صرفه است.

خط پایین

این مکمل قدرتمند تیامین است و یکی از بهترین ها در این لیست است. اگر شما به دنبال چیزی با دوز بالا هستید، نگاهی نکنید.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

2 شرکت غذا ویتامین B1

شرکت مواد غذایی ویتامین ب 1

شرکت Foods Vitamin B1 یک محصول عالی از یک شرکت بزرگ است. ارائه دهنده 100mg از B1 در هر خدمت، آن را ارائه می دهد یک دوز استاندارد شده بدون پر کننده های غیر ضروری.

مشخصات

  • 100mg B1 در خدمت
  • بدون گلوتن، شکر، نمک، نشاسته، مخمر، لبنیات سویا و بسیاری از انواع دیگر آلرژن ها
  • گیاهخواری و وگان
  • ساخته شده توسط یکی از بزرگترین شرکت های محصول سلامت است
  • بررسی بزرگ
  • مقرون به صرفه

چه کسی این را می سازد؟

شرکت Foods شرکت بزرگ محصولات بهداشتی است که مقر آن در ایلینوی، ایالات متحده آمریکا واقع شده است. آنها محصولات چشمگیر 1,400 + را ارائه می دهند و از بهترین محصولات شرکت های موجود در این صنعت برخوردار می باشند. نه تنها این، اما آنها شناخته شده است که در پشت محصولات خود ایستاده و منابع قابل توجهی را اختصاص داده اند تا اطمینان حاصل شود که پیشنهادات آنها با بالاترین کیفیت ممکن است.

خط پایین

این یک محصول عالی و انتخاب عالی ما برای هر کسی که به دنبال استاندارد 100mg دوز است. این یک گزینه بسیار مقرون به صرفه است و همچنین با نامی که می توانید اعتماد کنید.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

3 BulkSupplements خالص تیامین HCL

BulkSupplements خالص تیامین HCL (ویتامین B1) پودر

BulkSupplements Pure Vitamin B1 یک محصول بسته بندی شده فله ای است خالص B1، با هیچ چیز دیگری در آن نیست. اکثر مکمل ها حداقل نوعی از پرکننده یا عامل اتصال دارند، اما این فقط یک کیسه بزرگ تونر منیزیم خالص (ویتامین B1) است.

مشخصات

  • 101mg ویتامین B1 در هر وعده
  • Pure تيامين مونونيترات بدون مواد ديگر
  • بسته بندی فله - نه در کپسول، فقط پودر ساده
  • بسیار مقرون به صرفه
  • آزمایشگاه برای خلوص تضمین شده آزمایش شده است

چه کسی این را می سازد؟

BulkSupplements، به عنوان نام خود را نشان می دهد، خرده فروشی و تولید کننده عمده فروشی محصولات مکمل است. آنها محصولات ساده و خالص را در قیمت های پایین سنگ فروش می کنند، معمولا بسته بندی شده در کیسه های ساده. این به آنها اجازه می دهد تا قیمت های بسیار پایین ارائه دهند، در حالیکه کیفیت عالی محصول را حفظ می کنند.

خط پایین

اگر شما اهداف خود را اندازه گیری نکنید و یا کپسول های خود را پر کنید، این یک انتخاب عالی است. قیمت ممکن است به نظر برسد، تا زمانی که متوجه شوید که یک بسته تنها حاوی خدمات 4,000 است! این نیز پاک ترین محصول در این لیست است، زیرا به معنای واقعی کلمه هیچ چیز علاوه بر ویتامین B1 نیز وجود ندارد.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 طبیعت ساخته شده با ویتامین B1

طبیعت ساخته شده ویتامین B1

NatureMade ویتامین B1 یک مکمل ساده و موثر تریامین از یک شرکت شناخته شده است. ارائه یک دوز استاندارد 100mg با یک قیمت بسیار مناسب، این یک محصول عالی است.

مشخصات

  • 100mg ویتامین B1 در هر وعده
  • بدون طعم های مصنوعی، رنگ ها یا نگهدارنده ها
  • بدون مخمر، گلوتن یا حلال های شیمیایی
  • یک بسته از بطری های 3 فروخته می شود

چه کسی این را می سازد؟

NatureMade یک بخش از Pharmavite، یک تولید کننده مکمل ویتامین و مکمل در 1971 است. آنها طیف گسترده ای از محصولات عالی را تولید می کنند و می توانید پیشنهادات خود را در قفسه های فروشگاه در سراسر جهان پیدا کنید.

خط پایین

این یک محصول خوب در قیمت نسبتا خوب است. تنها نکته این است که آن را در بسته 3 فروخته، بنابراین شما باید کمی سهام.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 منبع Naturals ویتامین B1

منبع طبیعی ویتامین B-1

منبع Naturals ویتامین B1 یک مکمل تامینی با کیفیت بالا حاوی ویتامین B1 و کلسیم است.

مشخصات

  • 100mg ویتامین B1 در هر وعده
  • کلسیم 35mg
  • قرص 250 در هر بطری
  • کمی گران

چه کسی این را می سازد؟

منبع Naturals یک شرکت بهداشت و سلامتی است که در 1982 تاسیس شد. امروز، آنها بیش از محصولات منحصر به فرد 600 ارائه می دهند تا نیازهای مشتریان خود را تامین کنند.

خط پایین

این یک محصول خوب با ترکیب ویتامین B1 و کلسیم است، گرچه مقدار کلسیم آن بسیار کوچک است و بعید است مقدار زیادی از آن را تامین کند. این کمی گران است

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 سوانسون ویتامین B1 (تیامین)

سوانسون ویتامین B-1 (تیامین)

سوشنسون ویتامین B1 یک محصول ساده است که دارای دوز استاندارد تیامین است. با استفاده از تیامین HCL، در 100mg در هر خدمت.

مشخصات

  • 100mg ویتامین B1 در هر وعده
  • قدرت و خلوص تضمین شده
  • فقط مواد دیگر عبارتند از آرد برنج و ژلاتین
  • کپسول 250 در هر بطری
  • گران

چه کسی این را می سازد؟

محصولات بهداشتی Swanson یک شرکت مکمل مبتنی بر داکوتای شمالی است که تقریبا در سال 50 در صنعت فعالیت دارد.

خط پایین

این یک محصول خوب با اندازه استاندارد توصیه می شود دوز - اما آن را کمی گران است.

7 مکمل Solaray B1

مکمل Solaray B-1

Solaray Vitamin B1 یک محصول ساده و خالص ارائه 100mg تیامین در هر خدمت است.

مشخصات

  • 100mg ویتامین B1 در هر وعده
  • مخلوط پایه کامل غذا
  • مقرون به صرفه
  • شامل برخی از مواد

چه کسی این را می سازد؟

Solaray یک بخش از Nutraceutical است، یک شرکت بزرگ محصولات بهداشتی با بیش از محصولات 1,000 در بازار است.

خط پایین

این مکمل خوبی است. با استفاده از یک "کل مواد غذایی پایه" که در نظر گرفته شده برای کمک به جذب B1 (اگر چه این ادعا تایید نشده است). برخی از پرکننده ها

8 ماسون ویتامین B1

میسون ویتامین B-1

ماسون ویتامین B1 یک مکمل قوی ویتامین B1 ارائه 250mg تیامین در هر خدمت است.

مشخصات

  • 250mg ویتامین B1 در هر وعده
  • آزمایشگاه تست شده برای خلوص
  • حاوی لاکتوز (محصولات شیری)

چه کسی این را می سازد؟

میسون ویتامین ها یک تولید کننده و توزیعکننده ویتامینهای موجود در ایالات متحده است. آنها در حال حاضر بیش از 450 محصولات مختلف ارائه می کنند.

خط پایین

اگر شما یک دوز بالا را می خواهید، این یک انتخاب خوب است. به گفته او، حاوی لاکتوز است، بنابراین هرکس که لاکتوز را تحمل می کند، باید از این محصول اجتناب کند.

9 Nutricost ویتامین B1

Nutricost ویتامین B1

Nutricost Vitamin B1 یک مکمل قوی تایلندی با یک 500mg عظیم در هر وعده است. این در ایالات متحده ساخته شده است.

مشخصات

  • 500mg ویتامین B1 در هر وعده
  • ساخته شده در ایالات متحده آمریکا
  • غیر GMO
  • گلوتن رایگان
  • گران

چه کسی این را می سازد؟

Nutricost یک تولید کننده بزرگ محصولات بهداشتی و مکمل های غذایی است. آنها عمدتا آنلاین را خریداری می کنند.

خط پایین

این محصول خوب برای کسانی است که به دنبال دوز قوی B1 هستند. این هزینه نسبتا گرانبها بر اساس هر سرویس است، اما بعد از آن، وعده ها بسیار قوی تر از مکمل تامیامین می باشند.

10 به دنبال سلامتی تیامین

به دنبال سلامتی و بهداشت تیامین

به دنبال سلامتی Thiamine یک محصول ساده ارائه یک دوز نسبتا کوچک از 50mg در هر وعده. این امر می تواند برای سفارشی سازی بیشتر در دوزها امکان پذیر باشد، گرچه محصول در قیمت گران قیمت است.

مشخصات

  • 50mg ویتامین B1 در هر وعده
  • دوز قابل برنامه ریزی به دلیل حجم کوچک خدمت
  • کپسول گیاهی
  • بسیار گران قیمت

چه کسی این را می سازد؟

به دنبال سلامتی یک تولید کننده محصول بهداشتی در بلینگام، واشنگتن است. آنها به مدت سه سال یک بار به عنوان یکی از سریعترین شرکت های خصوصی در حال رشد INC شناخته می شدند.

خط پایین

این یک محصول خوب از یک شرکت خوب است، اما دوز کوچکی و قیمت بالا معایب قابل توجهی است.