بهترین مکمل های ویتامین E - برندهای 10 بالا برای 2018 رتبه بندی شده است

این فهرست رسمی ما از بهترین مکمل های ویتامین E موجود در بازار است.

این مارک های ویتامین E 10 رتبه بندی شده اند زیرا بر روی نمودارهای فروش تجارت الکترونیک تسلط دارند، وبلاگنویسان تناسب اندام آنها را دوست دارند و از نظر کاربران بیشترین بازدید آنلاین را دارند.

بالا 10 محصولات ویتامین E در مقایسه

سرانجام، وجود دارد لینک های وابسته در این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.


1 پریتین پریتین ویتامین E-1000

پراید ویتامین E-1000 پیوریتن است

پریتین پرییت ویتامین E-1000 یک قرص ویتامین E مایکروویو است که حاوی طعم دهنده ها، شیرینی ها و یا نگهدارنده های مصنوعی نیست. این یک مکمل قوی ویتامین E است، که بالاترین مقدار ویتامین E را در 1000 IU در هر قرص دریافت می کند. اگر دچار مصرف قرص شده اید، می توانید نرمال ژل را بشکنید و محتوای مایع را به مواد غذایی اضافه کنید! این در حال حاضر بهترین مکمل ویتامین E در بازار است، زیرا مزایای بالا ویتامین E و دوز قدرتمند برای قیمت مقرون به صرفه را فراهم می آورد!

نکات برجسته:

  • ویتامین E بالا دوز
  • مقرون به صرفه
  • بدون مصنوعی طعم، شیرین کننده، و یا مواد نگهدارنده

چه چیزی داخل این هست:

  • 1000 واحد ویتامین E (DL-آلفا توکوفرول)

چه کسی آن را می سازد: پراید پیوریتن یک نام تجاری سلامتی است که از 1973 شده است. آنها تولید مکمل های غذایی، گیاهان، روغن های ضروری، و میان وعده های سالم. آنها مارک های مختلف در زیر کمربند خود، از جمله مایولوژی، کاملا خالص و Aromappeal دارند. آنها به ترویج شیوه زندگی سالم متعهد هستند، و ارائه به مشتریان خود انتخابهای سالم به منظور حمایت از سفر خود را به سمت سلامت کلی بهتر است.

خط پایین: این یکی از بهترین مکمل های ویتامین E در دسترس است. این مقرون به صرفه است، یک ویتامین E قدرتمند را فراهم می کند، و انتخاب ایده آل برای اکثر مصرف کنندگان است. Vitamin E-1000 Pride Vitamin E می تواند به عنوان قرص ویتامین E مصرف شود یا به غذا اضافه شود! این با کیفیت بالا و موثر ویتامین E ساخته شده است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کند.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

2 طبیعت ساخته شده ویتامین E 400 است

طبیعت ساخته شده ویتامین E 400

Nature Made Vitamin E 400 مایکروویو SoftGel مکمل ویتامین E است که عالی است برای حمایت از سلامت کلی. این بدون رنگ، طعم های مصنوعی، نگهدارنده ها، گلوتن، مخمر و نشاسته ساخته شده است. به علت دوز آن، به راحتی قابل انعطاف است، که اندازه مناسب برای ترکیب با سایر مواد مغذی است. این یک مکمل ویتامین E خوب برای تقریبا هر کسی است.

نکات برجسته:

  • ساخت آمریکا
  • مقرون به صرفه
  • رنگ هیچ اضافه شده، طعم دهنده های مصنوعی، مواد نگهدارنده، گلوتن، مخمر یا نشاسته
  • دوز به راحتی می توانید stackable

چه چیزی داخل این هست:

  • 400 واحد ویتامین E (DL-آلفا توکوفرول)

چه کسی آن را می سازد: طبیعت ساخته شده است یک نام تجاری مکمل های تغذیه ای است که در حدود بیش از 40 سال ارائه مکمل های سلامت علم حمایت بوده است. آنها به اثر بخشی متعهد هستند، و شرکت کرده اند و هر دو مطالعه عمومی و بالینی را برای بیش از 20 سال پشتیبانی می شود. آنها با استفاده از تنها بالاترین کیفیت مواد تشکیل دهنده و آنها با محصولات خود ایستاده، ارائه تضمین رضایت بازگشت پول.

خط پایین: این بهترین مکمل ویتامین E موجود برای انباشتگی به علت دوز انباشته و کیفیت بالا آن است. این مقرون به صرفه است، ساخته شده توسط یک سازنده قابل اعتماد و موثر است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کند.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

3 ویتامین E Solgar 400

Solgar ویتامین E 400

Solgar ویتامین E 400 یکی از بهترین مکمل های مکمل ویتامین E است که مشتریان دوست دارند. این ترکیب از ویتامین E به طور طبیعی مشتق شده در کپسول های نرم استفاده می کند و حاوی گلوتن، گندم و یا لبنیات نیست. همچنین در دوزهای قابل انعطاف ساخته شده است و می تواند با مواد مغذی خاص ترکیب شود تا مزایای خاصی را ارتقا دهد یا افزایش دهد. به طور کلی، این یکی از بهترین مکمل های ویتامین E در بازار است.

نکات برجسته:

  • مقرون به صرفه
  • بدون گلوتن، گندم، و یا فراورده های لبنی

چه چیزی داخل این هست:

  • 400 واحد ویتامین E (D-آلفا توکوفرول، و اشکال ویتامین E طبیعی تر)

چه کسی آن را می سازد: Solgar یک دایناسور در میان صنعت مکمل غذایی است. این در حدود سال 1947 شده است! آنها با نوآوری، کیفیت بالا، مکمل های تغذیه ای علم حمایت مصرف کنندگان. محصولات خود را به منظور اطمینان حاصل شود که خرده فروشان آگاه ارائه هدایت به مشتریان خود هنگامی که برای خرید محصولات بهداشتی به طور انحصاری در صنعت محصولات طبیعی در دسترس نیست.

خط پایین: این یکی از مکمل های ویتامین E بالا در بازار است، و بزرگ برای پشته ویتامین E است. این فراهم می کند مقرون به صرفه، به طور طبیعی منابع کپسول softgel ویتامین E که برای کمک به سلامت کلی و سلامتی. این است که توسط یک تولید کننده چاشنی و قابل اعتماد ساخته شده است، به خوبی توسط مصرف کنندگان دریافت شده است، فراهم می کند تمام مزایای ویتامین E شما می تواند برای درخواست.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کند.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 حالا Foods E-400

در حال حاضر Foods-E-400

در حال حاضر Foods E-400 یک مکمل طبیعی ویتامین E 100٪ است که در کپسول های SoftGel قرار می گیرد. این یک دوز انباشته از ویتامین E را فراهم می کند. اگر به دنبال مکمل مقرون به صرفه، موثر و انعطاف پذیر باشید، این ممکن است موثر ترین ویتامین E برای شما باشد.

نکات برجسته:

  • 100٪ طبیعی ویتامین E
  • دوز توانید stackable
  • مقرون به صرفه

اشکالاتی:

  • شامل سویا

چه چیزی داخل این هست:

  • 400 واحد ویتامین E (D-آلفا توکوفرول، و دیگر اشکال طبیعی ویتامین E)

چه کسی آن را می سازد: دهید مواد غذایی تولید کننده مکمل طبیعی فراهم می کند که مشتریان خود را با تمام محصولات طبیعی و مقرون به صرفه است. آنها در این تجارت از سال 1968 بوده است، و در حال حاضر یک رهبر در صنعت مواد غذایی طبیعی است. امکانات آنها GMP گواهی و سازگار با محیط زیست پایدار است.

خط پایین: دهید مواد غذایی E-400 یک مکمل ویتامین E خوب فراهم می کند که 100٪ طبیعی ویتامین E و در دوز توانید stackable است. این است که توسط یک شرکت قابل اعتماد ساخته شده و می آید در یک مقدار بالا در قیمت مقرون به صرفه. با این حال، آن را حاوی سویا، بنابراین کسانی که دچار آلرژی سویا قادر به این مکمل است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کند.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 مجتمع طبیعی فضل طبیعت

طبیعت فضل طبیعی E-پیچیده

سوانسون ویتامین E مخلوط توکوفرول ویتامین E است که به این معنی است که اشکال مختلف ویتامین E را مخلوط می کند. این نرمال در یک ویتامین E انباشته می شود و تضمین کننده خلوص و قدرت است.

نکات برجسته:

  • دوز توانید stackable
  • خلوص و قدرت تضمین شده

اشکالاتی:

  • شامل سویا

چه چیزی داخل این هست:

  • 400 واحد ویتامین E (D-آلفا توکوفرول، و دیگر اشکال طبیعی ویتامین E)

چه کسی آن را می سازد: سوانسون یک نام تجاری شناخته محصول بهداشتی که در 1969 تاسیس شد و نام خانواده امروز است. آنها با استفاده از امکانات گواهی GMP و آنها را برای کیفیت، خلوص و قدرت در تمام محصولات خود را تست کنید. آنها پر امتیاز ترین ها کاتالوگ / اینترنت نام تجاری توسط لابراتوار مصرف کننده اعطا شده است.

خط پایین: این مکمل ویتامین E خوب است که در یک دوز توانید stackable با ترکیبی از ویتامین E این فراهم می کند مزایای سلامت کلی ویتامین E ساخته شده است، و توسط یک تولید کننده شناخته شده و قابل اعتماد ساخته شده است. با این حال، آن را حاوی سویا، بنابراین کسانی که حساسیت دارند قادر به مصرف این محصول است.

ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک زیر بخرید، کمیسیون کمی دریافت می کند.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 ویتامین E بهار دره

بهار دره ویتامین E 400 IU

Natural E-Complex Bounty Nature یک مکمل کپسول SoftGel ویتامین E است که به حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب و سلامت پوست کمک می کند. این محصول با ترکیبی از فرم طبیعی ویتامین E تهیه شده است.

نکات برجسته:

  • همه طبیعی ویتامین E
  • آزمایشگاه با کیفیت تضمین شده
  • دوز توانید stackable

اشکالاتی:

  • گرانتر از جایگزین

چه چیزی داخل این هست:

  • 400 واحد ویتامین E (D-آلفا توکوفرول، و دیگر اشکال طبیعی ویتامین E)

چه کسی آن را می سازد: فضل طبیعت یک تولید کننده مکمل غذایی است که به کیفیت، ثبات، و پژوهش های علمی با تولید محصولات خود اختصاص داده است. آنها تضمین کیفیت از طریق آزمایش و تست مجدد محصولات خود را در یک آزمایشگاه. فضل طبیعت ترکیبی از آخرین پیشرفت در علم تغذیه با بهترین مواد تشکیل دهنده به منظور ارائه مکمل های با کیفیت برای بهینه سازی سلامت خود را.

خط پایین: این مکمل ویتامین E جامد است که تقریبا تمام پایگاه های پوشش می دهد. این شما را فراهم کیفیت بالا ویتامین E است و توسط یک نام تجاری قابل اعتماد ساخته شده است. این کیفیت بالا با تضمین آزمایشگاه تا از این ادعا است، و آن یک دوز ویتامین E توانید stackable است. با این حال، محصولات مشابه قیمت های پایین تر وجود دارد.

7 Naturals Sundown ویتامین E

غروب آفتاب طبیعی ویتامین E 400 IU

بهار دره ویتامین E 400 کپسول softgel ویتامین E ساخته شده از خالص DL-آلفا توکوفرول است. این شامل گلوتن ندارد، اضافه مواد نگهدارنده، رنگ، طعم، یا نمک. این دوز توانید stackable ویتامین E، و آن را یک محصول عالی برای کسانی که به دنبال افزایش خاصی مزایای ویتامین E از جمله زنان، ورزشکاران و افراد سالمند می شود. به طور کلی، این مکمل ویتامین E خوب برای کسانی که آن را قبل از توجه به دسترسی به آن و قیمت مقرون به صرفه هرگز سعی کرده اند است.

نکات برجسته:

  • بزرگ برای تایمر اول
  • بدون گلوتن، مواد نگهدارنده اضافه شده، رنگ ها، طعم، و یا نمک
  • دوز توانید stackable

چه چیزی داخل این هست:

  • 400 واحد ویتامین E (DL-آلفا توکوفرول)

چه کسی آن را می سازد: بهار دره ویتامین یک نام تجاری مکمل است که یک برچسب خصوصی از خارج است. این نام تجاری در 1999 راه اندازی شد، و تولید محصولات خود را در ایالات متحده است. بهار دره ویتامین است همان بهار دره گیاهان و مواد غذایی طبیعی است.

خط پایین: این مکمل ویتامین E عمومی در یک قیمت بسیار مقرون به صرفه است که در دسترس و بدون هر گونه اضافه مواد نگهدارنده، رنگ، طعم، و یا نمک است. این است که در دوز ویتامین E توانید stackable ساخته شده، ارائه می دهد و همه از مزایای ویتامین E شما می تواند برای درخواست. با این حال، گاهی اوقات تبلیغات مصرف کننده گمراه را به فکر آن است که با ویتامین E طبیعی ساخته شده است، و این اطلاعات را با نام تجاری محدود است.

8 سوانسون ویتامین E

سوانسون ویتامین E مخلوط توکوفرول 400 Iu به

Sundown Naturals ویتامین E 400 یک مکمل ویتامین E softgel است که بدون گلوتن، لبنیات و لاکتوز، غیر GMO، و بدون استفاده از طعم های مصنوعی استفاده می شود.

نکات برجسته:

  • ارزان
  • دوز توانید stackable
  • گلوتن رایگان، لبنیات، غیر GMO، و عاری از طعم دهنده های مصنوعی

اشکالاتی:

  • شامل سویا
  • با کیفیت پایین تر
  • softgels مصنوعی اغلب با هم در بسته بندی استیک

چه چیزی داخل این هست:

  • 400 واحد ویتامین E (DL-آلفا توکوفرول)

چه کسی آن را می سازد: غروب آفتاب طبیعی یک تولید کننده مکمل طبیعی که باعث می شود مکمل 100٪ عاری از گلوتن، لبنیات، و طعم دهنده های مصنوعی است. همه از محصولات خود را نیز غیر GMO است. محصولات خود را در ایالات متحده ساخته شده و برای بیش از 40 سال در دسترس بوده است.

خط پایین: این مکمل ویتامین E مناسب و معقول که شما ارائه می دهد یک قیمت بسیار پایین است. آن را در یک دوز توانید stackable، توسط یک شرکت قابل اعتماد ساخته می آید، و فراهم می کند مزایای ویتامین E. با این حال، قیمت پایین ممکن است با یک کیفیت پایین تر مرتبط، و برخی از مصرف کنندگان از softgels چسبیده به هم شکایت دارند. این همچنین شامل سویا.

9 ویتامین E گیاهخوار باغ وحش

باغ زندگی گیاهی ویتامین E

باغ گیاه شناسی ویتامین E مکمل ویتامین E است که غنی شده با ویتامین D، ویتامین K، ویتامین A و سلنیوم است. همچنین شامل میوه و سبزیجات آلی با انواع مختلفی از عصاره ها می باشد و شامل ترکیبی از پروبیوتیک برای حمایت از سلامت گوارشی است. این وگان، گلوتن آزاد، لبنیات آزاد و غیر GMO است.

نکات برجسته:

  • غنی شده با ویتامین ها و مواد معدنی اضافی
  • شامل یک ترکیب پروبیوتیک
  • وگان

اشکالاتی:

  • گران
  • نمی ویتامین E خالص
  • دوز پروبیوتیک بی اثر

چه چیزی داخل این هست:

  • 250 واحد ویتامین E
  • ویتامین A، D، K، و سلنیوم
  • 500 میلی گرم آلی خام سبزیجات، میوه ها مخلوط
  • 56 میلی گرم RAW پروبیوتیک و آنزیم ترکیب

چه کسی آن را می سازد: باغ زندگی یک نام تجاری مکمل طبیعی ارائه می دهد که مکمل های سلامت طبیعی، تمیز، و موثر است. آنها اطمینان حاصل شود که مواد تشکیل دهنده آنها به منبع، آلی قابل ردیابی هستند، و ساخته شده با مواد غیر GMO.

خط پایین: این مکمل ویتامین E مناسب و معقول است، اما آن را ویتامین خالص E. این شامل ویتامین های اضافی و مواد معدنی، ترکیبی از میوه ها و سبزیجات، و پروبیوتیک و آنزیم است. این است که بسیار گران تر از جایگزین، و پروبیوتیک ها در یک دوز موثر نیست. این کار را یک مولتی ویتامین خوب است.

10 کپسول های خالص - ویتامین E

خالص ها Encapsulations --- ویتامین E

Encapsulations خالص - ویتامین E یک ویتامین E softgel است که با یک دوز ویتامین E توانید stackable ساخته شده است. آن را بدون مواد افزودنی مصنوعی، GMOs را، آلودگی محیط زیست، و یا مواد جانبی اضافه ساخته شده است. این ضد حساسیت است. این محصول با بهره گیری توکوفرول ها یک فرمول که با استفاده از اشکال متنوعی از ویتامین E است که

نکات برجسته:

  • ضد آلرژی
  • بدون مواد افزودنی، GMOs را، آلودگی محیط زیست، و یا مواد جانبی اضافه
  • پشتیبانی آنتی اکسیدان

اشکالاتی:

  • گران
  • مقدار کمتر
  • شامل دیگر توکوفرول که نامش ذکر نشده

چه چیزی داخل این هست:

  • 400 واحد ویتامین E (D-آلفا توکوفرول)
  • 67 میلی گرم توکوفرول دیگر

چه کسی آن را می سازد: Encapsulations خالص یک نام تجاری مکمل های تغذیه ای ضد حساسیت که مکمل ارائه می دهد به عنوان صرفا ممکن، بدون مواد افزودنی غیر ضروری است. آنها GMP ثبت نام هستند، و آنها با استفاده از مواد تشکیل دهنده حق بیمه کیفیت در محصولات خود را.

خط پایین: این مکمل ویتامین E خوب برای کسانی که با بسیاری از آلرژی است. با این حال، آن است که بسیار گران تر از جایگزین، ارائه می دهد یک مقدار پایین تر، و آن را شامل توکوفرول مختلف نامش ذکر نشده در فرمول خود را. به طور کلی، آیا این کار، اما گزینه های بهتر در دسترس وجود دارد.

چه ویتامین E؟

آنتی اکسیدان ها مواد هستند که از سلولهای شما محافظت می کنند. آنها اغلب در میوه ها و سبزیجات تازه یافت می شوند، که بخشی از دلیل است که میوه ها و سبزیجات به عنوان سالم نگهداری می شوند. آنتی اکسیدان ها می توانند بدن شما را از بیماری و بیماری محافظت کنند، سلامت اندام و بافت خود را حفظ کنند و به روند پیری کمک کنند.

ویتامین E غذاها شامل سبزیجات برگ سبز، غلات غنی شده، تخم مرغ، آجیل و روغن های گیاهی. شما بدن با استفاده از ویتامین E برای تعمیر و نگهداری از عضله قلب، اسکلتی، و صاف. همچنین استفاده می شود برای تشکیل سلول های قرمز خون و فروشگاه ویتامین A، ویتامین K، آهن، و سلنیوم است. مکمل های ویتامین E مکمل های که ارائه بدن خود را با دوز ویتامین E سالم به صورت روزانه می باشد.

محصولات ویتامین E در softgels، capsules و قرص در دسترس هستند. فرم طبیعی ویتامین E d-alpha-tocopherol نام دارد و فرم مصنوعی dl-alpha-tocopherol نامیده می شود. بر اساس موسسه ملی بهداشت، هر دو شکل می تواند نیازهای بشری را برآورده زیرا آنها اشکال آلفا از ویتامین E هستند

استفاده و مزایای ویتامین E

ویتامین E از مزایای آنتی اکسیدان قوی برخوردار است. آنتی اکسیدان ها با محافظت از سلول های خود از آسیب های رادیکال آزاد، سلامت خود را حفظ می کنند. مکمل های موثر ویتامین E نیز از سلامت عضلانی، سلامت چشم، سلامت قلب و عروق و دیگر موارد حمایت می کنند.

رادیکال های آزاد مولکول های بسیار واکنشی هستند که به صورت ضایعاتی از واکنش های طبیعی بدن مانند متابولیسم تولید می شوند. آنها می توانند سلول های خود را با یک فرایند به نام اکسیداسیون صدمه ببینند، که در آن با سلول های شما واکنش می دهند و باعث می شود سلول های شما توانایی عملکرد خود را از دست بدهند.

ویتامین E مواد مغذی مهم در بدن انسان است. این یک آنتی اکسیدان قوی است و همچنین برای حمایت از عملکرد مناسب بسیاری از اندام ها و فعالیت های آنزیمی در بدن کمک می کند. برخی از مزایای بالقوه ویتامین E عبارتند از:

  • آنتی اکسیدان: ویتامین E یک است آنتی اکسیدان قوی که می تواند به مبارزه با آسیب ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. این کمک می کند تا کاهش التهاب و حتی ممکن است به کاهش روند پیری سلول های شما کمک کند.
  • ایمنی: خواص آنتی اکسیدانی ویتامین E نیز ممکن است کمک کند تقویت پاسخ ایمنی و کمک به جلوگیری از بیماری. این اثر به ویژه در بیماران مسن، که ایمنی سلولی طبیعی آنها در طول زمان کاهش می یابد، قابل توجه است.
  • پوست: ویتامین E توسط بدن برای تقویت دیواره مویرگی پوست استفاده می شود و همچنین می تواند باشد بهبود سطح رطوبت و کشش پوست. این ویتامین همچنین باعث کاهش التهاب و کمک به حفظ پوست سالم و جوان می شود. ویتامین E موضعی در پوست وجود دارد از 1950 استو ویتامین E مکمل نیز امروزه توسط بسیاری از متخصصان پزشکی توصیه می شود.
  • مو: ویتامین E دارد انواع مزایای سلامتی مو. این ممکن است به شما کمک کند تحریک رشد مو در افراد مبتلا به ریزش مو، بهبود گردش خون به پوست سر، تعادل تولید نفت، و حمایت از یک پوست سالم. روغن های موضعی ویتامین E اغلب توصیه می شود، اما منابع رژیم غذایی و مکمل ویتامین E نیز می تواند سودمند باشد.
  • کلسترول: فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامین E ممکن است به شما کمک کند اکسیداسیون کلسترول پایین ترکه ممکن است اثر مثبت بر سطح کلسترول خون داشته باشد. با این حال، در یک مطالعه مشخص شده هیچ تاثیر مثبت ویتامین E در سلامت قلبی عروقی مشخص نیست.
  • هورمون ها: ویتامین E رژیم غذایی نقش مهمی در سیستم های غدد درون ریز و عصبی دارد و ممکن است بر روی آن تأثیر بگذارد تعادل هورمون ها در بدن. در افراد مبتلا به اختلال هورمونی، این ممکن است به بهبود تعدادی از عوامل سلامت کمک کند. در افرادی که سالم هستند، ممکن است اثر مثبت نداشته باشد.
  • چشم انداز: ویتامین E ممکن است کمک کند محافظت از چشم ها از آسیب سلولی، به طور بالقوه خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا و آب مروارید مرتبط با سن را کاهش می دهد. این اثر مربوط به فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامین E است.
  • ورزش: در ورزشکاران و افراد فعال، ویتامین E ممکن است اثرات مفید داشته باشد سطح انرژی و استقامت. ویتامین می تواند پس از ورزش، استرس اکسیداتیو را در عضلات خود کاهش دهد، خستگی را کاهش می دهد و به شما کمک می کند تا از مزایای سلامتی کامل ورزش استفاده کنید.
  • بیماری آلزایمر: برخی مطالعات نشان داده اند که ویتامین E ممکن است به آن کمک کند سرعت پیشرفت بیماری آلزایمر را آهسته کند. با این حال، محققان هشدار دادند که ویتامین E به علت اصلی آلزایمر پاسخ نمی دهد و به هیچ وجه درمان برای بیماری نیست.

ویتامین E دارای مزایای بالقوه زیادی است. با این گفتن، اکثر مردم این رژیم غذایی را از این مواد مغذی دریافت می کنند. در افرادی که یک رژیم غذایی سالم و متعادل دارند، ویتامین E مکمل ممکن است به هیچ وجه مفید نباشد.

آیا عوارض جانبی دارد؟

اگر شما را بیش از حد مکمل ویتامین E، عوارض جانبی ممکن است شامل تهوع، سردرد، خستگی، و یا خونریزی. آیا مکمل های ویتامین E را ندارد اگر شما در رقیق کننده خون یا دیگر داروهای تجویزی هستند مگر اینکه دستور به انجام این کار توسط دکتر خود.

چگونه به ویتامین E

مقدار ویتامین E از 50 به 1000 IU در روز متغیر است و سطح بالای دریافت قابل تحمل 1500 IU (1000 میلی گرم) ویتامین E در روز است. اکثر مکمل های ویتامین E محلول در چربی هستند و باید با غذا مصرف شوند. با این حال، برخی از مکمل های ویتامین E محلول در دسترس برای کسانی که مشکلات جذب چربی، مانند کسانی که با فیبروز کیستیک و یا مشکلات پانکراس هستند.

شما قبلا برای این مقاله رای دادید.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

آستین میادو

نوشته شده توسط آستین میادو

آستین میدواس یک نویسنده و مشاور مستقل است که متخصص در موضوعات بهداشت و سلامتی است. با بیش از 7 سال تجربه نوشتن در صنعت سلامت طبیعی، آستین تلاش می کند به ارائه اطلاعات دقیق، مختصر و مبتنی بر تحقیق به خوانندگان خود. شما می توانید با او ارتباط برقرار کنید لینک.